بین مهربون بودن و آدم درستی بودن، مهربونی رو انتخاب کن ؛
چون...
باعث میشه خودبخود آدم درستی باشی.
👑 @mindfulness_chista
چون...
باعث میشه خودبخود آدم درستی باشی.
👑 @mindfulness_chista
به آنچه #میشنوید دقت کنید
هر چیزی ارزش شنیدن ندارد، آنگاه که به سخنان شخص دیگری گوش می دهید دقت کنید که کلام آن شخص چه تاثیری بر احساسات شما دارد.
اگر احساسات بد را در شما ایجاد می کند مطمئن باشید شما در حالت ارتعاشی پایینی قرار خواهید گرفت و اتفاقات خوبی را جذب نخواهید کرد و اگر باعث ایجاد احساسات خوب و آرامش در شما می شود شما بواسطه آن سخنان در حال بالا بردن سطح ارتعاشات ذهنی خویش هستید و پیام عشق و زندگی بهتر را به کائنات ارسال می کنید.
بابت همین است که گوش دادن به اخبار ، شنیدن موزیکی منفی ، غیبت کردن، گوش دادن به سخنان ناشایست، سخن چینی و صفاتی اینچنین به شدت موجب کاهش انرژی و ارتعاش شما میشود.
به صداهایی که می شنوید دقت کنید شما موجوداتی ارتعاشی هستید!
@mindfulness_chista
هر چیزی ارزش شنیدن ندارد، آنگاه که به سخنان شخص دیگری گوش می دهید دقت کنید که کلام آن شخص چه تاثیری بر احساسات شما دارد.
اگر احساسات بد را در شما ایجاد می کند مطمئن باشید شما در حالت ارتعاشی پایینی قرار خواهید گرفت و اتفاقات خوبی را جذب نخواهید کرد و اگر باعث ایجاد احساسات خوب و آرامش در شما می شود شما بواسطه آن سخنان در حال بالا بردن سطح ارتعاشات ذهنی خویش هستید و پیام عشق و زندگی بهتر را به کائنات ارسال می کنید.
بابت همین است که گوش دادن به اخبار ، شنیدن موزیکی منفی ، غیبت کردن، گوش دادن به سخنان ناشایست، سخن چینی و صفاتی اینچنین به شدت موجب کاهش انرژی و ارتعاش شما میشود.
به صداهایی که می شنوید دقت کنید شما موجوداتی ارتعاشی هستید!
@mindfulness_chista
سال و مال و فال و حال و اصل و نسل و بخت و تخت
بادت اندر شهریاری برقرار و بر دوام
سال خرم، فال نیكو، مال وافر، حال خوش،
اصل ثابت، نسل باقی، تخت عالی، بخت رام
حافظ شیرازی
@mindfulness_chista
بادت اندر شهریاری برقرار و بر دوام
سال خرم، فال نیكو، مال وافر، حال خوش،
اصل ثابت، نسل باقی، تخت عالی، بخت رام
حافظ شیرازی
@mindfulness_chista
#مراقبه
مراقبه يعني هشيار بودن بدون جاري بودن هيچ فكري در ذهن؛ مراقبه روشي است سلبي كه افكار را دفع مي كند و در درون تو سكوت برپا مي سازد؛
پس يادت باشد: مراقبه گر و عبادت گر باش؛ از راه مراقبه، فضاي خالي و از راه عبادت عشق بيافرين تا آن فضا را پر كني و از عشق سرشار سازي...❗️
@mindfulness_chista
مراقبه يعني هشيار بودن بدون جاري بودن هيچ فكري در ذهن؛ مراقبه روشي است سلبي كه افكار را دفع مي كند و در درون تو سكوت برپا مي سازد؛
پس يادت باشد: مراقبه گر و عبادت گر باش؛ از راه مراقبه، فضاي خالي و از راه عبادت عشق بيافرين تا آن فضا را پر كني و از عشق سرشار سازي...❗️
@mindfulness_chista
به بزرگی آرزویت نیندیش
به بزرگى کسى بیندیش که
میخواهد آرزویت را برآورده کند
براى برآورده شدن آرزوهایتان
خـــدا را براى شما آرزو ميكنم
👑 @mindfulness_chista
به بزرگى کسى بیندیش که
میخواهد آرزویت را برآورده کند
براى برآورده شدن آرزوهایتان
خـــدا را براى شما آرزو ميكنم
👑 @mindfulness_chista
#مدیتیشن_خنده
🌸خنده يك پاكسازي دروني است و باعث مي شود که به این احساس برسید که هیچ چیز جدي نيست. حتي به نوميدي هایتان خواهید خندید و به دردهایتان نیز خواهید خندید.
🌸 این مراقبه را هر روز صبح بعد از بیدار شدن انجام دهید. وقتی از خواب بیدار شدید. قبل از گشوده چشم هایتان بدن خود را بکشید. همه بخش هاي بدن خود را کش دهید. از این کشش احساس شادي كنيد. پس از 4 - 3 دقيقه کشش در حالي که چشم هایتان هنوز بسته است بخندید. به مدت 15 دقيقه تنها بخنديد.
🌸 در ابتدا خنده هاي شما شاید مصنوعي باشد اما به مرور با انجام هر روز این مدیتیشن خنده واقعی را بر لبان خود نشانده و شادي را با تمام وجود احساس کنید
@mindfulness_chista
🌸خنده يك پاكسازي دروني است و باعث مي شود که به این احساس برسید که هیچ چیز جدي نيست. حتي به نوميدي هایتان خواهید خندید و به دردهایتان نیز خواهید خندید.
🌸 این مراقبه را هر روز صبح بعد از بیدار شدن انجام دهید. وقتی از خواب بیدار شدید. قبل از گشوده چشم هایتان بدن خود را بکشید. همه بخش هاي بدن خود را کش دهید. از این کشش احساس شادي كنيد. پس از 4 - 3 دقيقه کشش در حالي که چشم هایتان هنوز بسته است بخندید. به مدت 15 دقيقه تنها بخنديد.
🌸 در ابتدا خنده هاي شما شاید مصنوعي باشد اما به مرور با انجام هر روز این مدیتیشن خنده واقعی را بر لبان خود نشانده و شادي را با تمام وجود احساس کنید
@mindfulness_chista
اگر زندگی اونجوری نیست که تو میخوای «عوضش کن»
زندگی امروز تو حاصل طرز فکر دیروز توست
امروز متفاوت تر فکر کن تا فردا متفاوت تر نتیجه بگیری ...!!!
✨✨✨
@mindfulness_chista
زندگی امروز تو حاصل طرز فکر دیروز توست
امروز متفاوت تر فکر کن تا فردا متفاوت تر نتیجه بگیری ...!!!
✨✨✨
@mindfulness_chista
🌸🌸🌸🌸
هرروز صبح "یک دقیقه " وقت بگذارید،
پنجره را باز کنید،
به" خورشید "، به" آسمان "، به" درختان" ،"باغچه "،... سلام کنید،
به "خداوند" سلام کنید،
به "خودتان "سلام کنید.
"خودتان" را تحویل بگیرید ،
"حالش" را بپرسید ،
"انرژی مثبت "به او بدهید ،
صبحانه ای با ارامش با او بخورید،
برایش ارزوی موفقیت کنید ،
باور کنید ، وجود خودتان ارزش این یک دقیقه وقت گذاشتن را دارد.
@mindfulness_chista
هرروز صبح "یک دقیقه " وقت بگذارید،
پنجره را باز کنید،
به" خورشید "، به" آسمان "، به" درختان" ،"باغچه "،... سلام کنید،
به "خداوند" سلام کنید،
به "خودتان "سلام کنید.
"خودتان" را تحویل بگیرید ،
"حالش" را بپرسید ،
"انرژی مثبت "به او بدهید ،
صبحانه ای با ارامش با او بخورید،
برایش ارزوی موفقیت کنید ،
باور کنید ، وجود خودتان ارزش این یک دقیقه وقت گذاشتن را دارد.
@mindfulness_chista
#ارتعاش_غالب
اکثر افراد می گویند من مدت زیادی است که هرروز در حال تمرین بر افکارم هستم اما هنوز به نتایج دلخواهم دست نیافته ام،
مساله اینجاست که ذهن شما هر لحظه در حال ارسال ارتعاش به کائنات است و بیشتر افراد چند دقیقه سپاسگزاری ، چند دقیقه تمرکز بر نکات مثبت، چند دقیقه توجه به فراوانی را انجام می دهند
اما بیشترین زمان طول روز را در حال فرستادن ارتعاشات منفی هستند.
وقتی مدام گله و شکایت می کنیم، وقتی بیشتر از آنکه به داشته هایمان تمرکز کنیم ذهنمان را طبق عادت بر کمبودهای زندگی می گذاریم،
وقتی غیبت می کنیم و با کلاممان ارتعاش منفی ارسال می کنیم
طبیعتا نباید انتظار اتفاقات خوب را داشته باشیم زیرا ما در طول زمان بیداریمان بیشتر از آنکه ارتعاش مثبت بفرستیم در حال ارسال ارتعاشات منفی هستیم و مجموع ارتعاشات غالب ما منفی هستند...
👌پس آگاهانه افکارتان را مدیریت کنید و همواره سعی کنید مثبت باشید.
@mindfulness_chista
اکثر افراد می گویند من مدت زیادی است که هرروز در حال تمرین بر افکارم هستم اما هنوز به نتایج دلخواهم دست نیافته ام،
مساله اینجاست که ذهن شما هر لحظه در حال ارسال ارتعاش به کائنات است و بیشتر افراد چند دقیقه سپاسگزاری ، چند دقیقه تمرکز بر نکات مثبت، چند دقیقه توجه به فراوانی را انجام می دهند
اما بیشترین زمان طول روز را در حال فرستادن ارتعاشات منفی هستند.
وقتی مدام گله و شکایت می کنیم، وقتی بیشتر از آنکه به داشته هایمان تمرکز کنیم ذهنمان را طبق عادت بر کمبودهای زندگی می گذاریم،
وقتی غیبت می کنیم و با کلاممان ارتعاش منفی ارسال می کنیم
طبیعتا نباید انتظار اتفاقات خوب را داشته باشیم زیرا ما در طول زمان بیداریمان بیشتر از آنکه ارتعاش مثبت بفرستیم در حال ارسال ارتعاشات منفی هستیم و مجموع ارتعاشات غالب ما منفی هستند...
👌پس آگاهانه افکارتان را مدیریت کنید و همواره سعی کنید مثبت باشید.
@mindfulness_chista
مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن
روزنامه ی روز شنبه
زباله ی روز یکشنبه است
زندگی کن به شيوه خودت
با قوانين خودت... 😉
👑 @mindfulness_chista
روزنامه ی روز شنبه
زباله ی روز یکشنبه است
زندگی کن به شيوه خودت
با قوانين خودت... 😉
👑 @mindfulness_chista
چگونه سطح #ارتعاشات_مثبت مان را افزايش دهيم⁉️
۱ – شكرگزار باشيد.
۲ – تحرك داشته باشيد.
۳ – مراقب تغذيه خود باشيد.
۴ – هميشه در حال يادگيري باشيد.
۵ – با طبيعت در تماس باشيد.
۶ – خود و ديگران را ببخشيد.
۷ – با خودتان خلوت كنيد.
۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد.
۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد.
۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
۱۲ – با گياهان صحبت كنيد.
۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد.
۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.
۱۶ – مراقبه كنيد.
۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.
۱۸ – گاهي به تنهايي سفر كنيد.
۱۹- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.
۲۰- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا
@mindfulness_chista
۱ – شكرگزار باشيد.
۲ – تحرك داشته باشيد.
۳ – مراقب تغذيه خود باشيد.
۴ – هميشه در حال يادگيري باشيد.
۵ – با طبيعت در تماس باشيد.
۶ – خود و ديگران را ببخشيد.
۷ – با خودتان خلوت كنيد.
۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.
۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد.
۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد.
۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.
۱۲ – با گياهان صحبت كنيد.
۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد.
۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.
۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.
۱۶ – مراقبه كنيد.
۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.
۱۸ – گاهي به تنهايي سفر كنيد.
۱۹- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.
۲۰- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا
@mindfulness_chista
شما چیزی را بیشتر میبینید و در زندگی تجربه میکنید که به آن توجه میکنید، اگر بر ثروت ، فراوانی و مهر و محبت تمرکز کنید همان وارد زندگیتان میشود..
شبـــ🌙 ـــخوش
@mindfulness_chista
شبـــ🌙 ـــخوش
@mindfulness_chista
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#غده_صنوبری تولید کننده DMT
ارتباط این غده با #مدیتیشن چیست ⁉️
تاثیر آن بر آگاهی و ادراکات عرفانی چگونه است ⁉️
🔻
با زیرنویس فارسی
@mindfulness_chista
ارتباط این غده با #مدیتیشن چیست ⁉️
تاثیر آن بر آگاهی و ادراکات عرفانی چگونه است ⁉️
🔻
با زیرنویس فارسی
@mindfulness_chista
🌸
قدردانی یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید با اینکار بیش از آنچه طالبید ،بدست بیاورید.با قدردانی از کائنات قبل از ظهور نعمتها موجب تسریع آنها می شوید.
حالت قدردانی باعث ازدیاد ارتعاش شما می شود و سریعتر کمک می کند به خواسته خود برسید...
@mindfulness_chista
قدردانی یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید با اینکار بیش از آنچه طالبید ،بدست بیاورید.با قدردانی از کائنات قبل از ظهور نعمتها موجب تسریع آنها می شوید.
حالت قدردانی باعث ازدیاد ارتعاش شما می شود و سریعتر کمک می کند به خواسته خود برسید...
@mindfulness_chista
پنج #جمله_تاثیرگذار ✨🔻
1- هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است.
2- شما نتیجه افکاری هستید که تا کنون داشته اید.
3- اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید، زندگیتان بهتر از این نخواهد شد.
4- تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد.
5- اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید، باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید. 😊
@mindfulness_chista
1- هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است.
2- شما نتیجه افکاری هستید که تا کنون داشته اید.
3- اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید، زندگیتان بهتر از این نخواهد شد.
4- تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد.
5- اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید، باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید. 😊
@mindfulness_chista
استرس تو رو به اين باور ميرسونه كه همه چيز بايد همين حالا انجام بشه، ايمان بهت اين اطمينان رو ميده كه همه چيز در زمان مناسب خودش اتفاق میفته. مهم هم نیست به چی ایمان داری مهمه اینکه ایمان داشته باشی که درست میشه❗️
@mindfulness_chista
@mindfulness_chista