بعضی چیزها را نباید به تعویق انداخت!
یکیش فرصت استفاده از بهترین کارگاه های آموزشی است💯
⏰فرصت را از دست ندهید ، همین امروز ثبت نام کنید

روزهای‌‌ خوب خواهند آمد ...
هر سر بالایی یک سرازیری دارد ، نفس عمیق بکش ، بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریب ، هم اکنون زندگی کن !

☀️ صبح بخیر
📸 عادل مظلومی
🍃 @Mindfulness_Chista

شما آگاهی مطلق هستید. وقتی که ابر خشم به شما نزدیک می شود، فقط آن را نگاه کنید و آگاه و هوشیار باقی بمانید تا با آن یکی نشوید. اصل قضیه این است، اینکه چطور باید از درگیری و ارتباط با مسائل و مشکلات دوری کرد. وقتی که این روش را یاد بگیرید، آن وقت دیگر مشکلات فراوان زندگی ...» وجود نخواهد داشت. زیرا کلید آنها، همان یک کلید، همه قفل ها را خواهد گشود. به کمک آن می توانید به حوزه خشم، حرص و آز، شهوت و یا هر چیز دیگری که در ذهنتان ایجاد میشود وارد شوید.
شرق می گوید: فقط خودت را با مشکل مربوط و یکی ندان. به خاطر داشته باش - این همان است که گورجیف به آن می گوید: «یاد آوری خویشتن». به خاطر داشته باش که تو یک شاهد هستی! آگاه باش! و این همان است که بودا می گوید. آگاه باش که ابری در حال گذر است. شاید این ابر از گذشته می آید، اما این بی معناست. باید از گذشته مشخصی باشد. ناگهان که ایجاد نشده است، ممکن است به دلایل مختلفی به وجود آمده باشد. اینها همه نامربوط است. چرا خودمان را با تکرارشان آزار بدهیم؟
حالا، همین حالا، در همین لحظه، شما می توانید از قید آن رها شوید. می توانید خودتان را از شر آن خلاص کنید. همین حالا می توانید این پل را خراب کنید و این کار فقط در لحظه حال امکان پذیر است.
بازگشت به گذشته کمکی نخواهد کرد. یک روز در سی سال قبل، خشم شما برانگیخته شد و با آن درگیر شدید. حالا نمی توانید از قید گذشته خلاص شوید، چون دیگر گذشته ای وجود ندارد. اما می توانید از آنچه که در لحظه حال وجود دارد رها شوید، در همین لحظه، و آن وقت دیگر مجموعه خشمهای مربوط به گذشته، هیچ کدام جزئی از وجود شما نخواهند بود.

#رهایی_از_مشکلات_در_یک_لحظه

🍃 @Mindfulness_Chista

دنیا متعلق به آدمایی هست
که صبح ها با یک عالمه
آرزوهای قشنگ بیدار میشن
به فکر آمدن روزهای خوب نباشید
روزهای خوب را باید ساخت

🌿 @Mindfulness_Chista

💢 خودت رو لایق آرزوهات کن!💢

توی این دنیا چیزی به نام قانون جذب و میدان مغناطیسی وجود داره.

چیزهای خوب جذب آدم های خوب میشن.
چیزهای معمولی جذب آدم های معمولی.

هرچی اندیشه هات و تلاش هات بزرگتر باشه بیشتر خودت رو لایق آرزوها و اهداف بزرگتر میکنی.

زندگی معمولی و از روی نیاز مختص آدم های معمولیه و زندگی خوب و بدون نیاز، مختص افراد بی نیاز و بزرگ.

پس یاد بگیریم به جای کوچیک کردن و محدود کردن دنیامون، خودمون رو بزرگ کنیم.

دنیا گوش به فرمان ماست ...

🍃 @Mindfulness_Chista

شادترین رنگ را امروز به زندگی بزن !
اندیشه‌ات سبز ،
آسمان دلت آبی ،
و قلب مهربانت طلایی ؛
زندگی زیباست اگر آن را به زیبایی رنگ بزنیم...

صبح بخیر زندگی❤️

🌿 @Mindfulness_Chista

Life is too short to wake up in the morning with regret !

زندگی كوتاه‌تر از اونه كه بخواييم صبح‌ها با كلی افسوس از خواب بيدار شيم !

دلتون شاد باشِ
صبح بخیر

🌿 @Mindfulness_Chista

اگر بهای آرامش ، کم شدن آگاهی تو میبود ؛ و اگر بهای سکون، سرزندگی و هشیاری تو میبود، آنگاه آرامش و سکون ارزشی نمیداشتند.
در این حالت اتصال درونی به همه چیز و همه کس، تو آگاه تر، بیدارتر از زمانی خواهی بود که خود را با ذهن خویش یکی می پنداشتی.
این احساس، همچنین، میدانی از انرژی پیرامون تو ایجاد میکند که به بدن تو نشاط و شادابی می بخشد.
هرچه بیشتر به اعماق حالت «بی ذهنی» فرو می روی، حالت آگاهی ناب را بیشتر درك میکنی. زیرا این تن نیست که غبار چهره ی جان میشود، بلکه ذهن است. جان، در شعر حافظ، همان آگاهی ناب است.
در حالت آگاهی ناب ، حضور خود را با چنان شدت و وجدی احساس میکنی که در مقایسه با این حالت، فکر ، عواطف، تن، و همه ی دنیای بیرونی خرد و كوچك جلوه میکنند.
حالت آگاهی ناب ، حالتی خودخواهانه نیست ، بلکه حالت «بی خودی است. آگاهی ناب، تو را به فراسوی چیزی میبرد که زمانی گمان میکردی خود حقیقی توست.
این احساس حضور است که «خود حقیقی» توست و نیز چیزی ست بی نهایت بزرگ تر از تو.

#کتاب_نیروی_حال/اکهارت تله

🌿 @Mindfulness_Chista

صبح بخیر زندگی ❤️

🌿 @Mindfulness_Chista

بیخیالِ تمام دلواپسی هایمان
به موسیقی دلنواز گوش کن
فنجانت را سر بکش
و بگذار
انقدر حالت خوب باشد
که فراموش کنی امروز چند شنبه است

صبح دوشنبه بخیر

🌿 @Mindfulness_Chista

#اینجا_و_اکنون
لحظه به لحظه، خود جوش زندگي كن. فقط اين لحظه است.
گذشته را بايد رها و فراموش كرد چون ديگر وجود ندارد.
نبايد در مورد آينده نگران بود چون هنوز نيامده است.
آنگاه آنچه باقي بماند اين لحظه بسيار زيباست.
در اين لحظه خوش باش!
با تمام وجود در اين لحظه زندگي كن تا اين لحظه دروازه ورود خداوند شود.
خدا فقط يك زمان را مي شناسد و آن لحظه اكنون است و فقط يك مكان را و آن اينجاست.
اگر دست از گذشته و آينده برداري فقط خدا باقي مي ماند.
هيچ نيازي به عبادت نيست. هيچ نيازي به كند و كاو كتابها نيست،
هيچ نيازي به نبش قبر تعاليم سنتي رمز آلود و كهنه نيست.
تو مي تواني در عين سادگي و بدون هيچ هياهويي حقيقت را بيابي.
رويكرد من زندگي كردن با تمام وجود در لحظه اكنون است.
غير از اين هيچ چيز ديگرلازم نيست.

🌿 @Mindfulness_Chista

‌
تمنای اطمینان خاطر

تمنای شدید برای مطمئن بودن، برای آسوده خاطر بودن، آغاز اسارت است. فقط هنگامی ذهن می‌تواند در دام اطمینان گرفتار نباشد و اطمینان را جستجو نکند که در حالت دریافت باشد.

جیدو کریشنامورتی

🌿 @Mindfulness_Chista

اگر شما یک دقیقه بخندید
آن خنده 45 دقیقه باعث آرامش شمامی شود و خطر بیماری قلبی را از شما میگیرد...

- منبع خاصی ندارم، فقط میخواستم بگم که لبخند هيچوقت یادتون نره :)))

🌿 @Mindfulness_Chista

آدم‌هاى شاد تمركزشون رو داشته‌هاشونه،
آدم‌هاى غمگين همه فكرشون رو نداشته‌هاشون !

🌿 @Mindfulness_Chista

صبح بخیر

🌿 @Mindfulness_Chista

میان پرواز تا پرتاب تفاوت از زمین تا آسمان است، پرواز که کنی، آن‌جا می‌رسی که خودت می‌خواهی، پرتابت که کنند، آن‌جا می‌روی که آنان می‌خواهند. پس پرواز را بیاموز...

#سبک_زندگی

🌿 @Mindfulness_Chista

صبح بخیر 😍

🌿 @Mindfulness_Chista

اگه خسته شدی یاد بگیر که استراحت کنی، نه اینکه جا بزنی.

🌿 @Mindfulness_Chista

‌
گوش دادن بدون فکر

نمی‌دانم آیا به صدای یک پرنده گوش داده‌اید. گوش دادن به چیزی نیازمند این است که ذهن شما آرام و ساکت باشد -- نه یک سکوت رمزآلود و غیر روشن، بلکه فقط سکوت. من چیزی به شما می‌گویم، و برای گوش دادن به من می‌بایست ساکت باشید، نه اینکه در ذهنتان انواع همهمه‌های فکری و اعتقادی داشته باشید. هنگامی که به یک گل نگاه می‌کنید، به آن نگاه می‌کنید، بدون نام‌گذاری بر روی آن، بدون رده‌بندی آن، بدون گفتن اینکه آن متعلق به گونهٔ خاصی است -- زمانی که اینها را انجام دهید، نگاه کردن به گل را قطع کرده‌اید. به همین خاطر من می‌گویم گوش دادن یکی از مشکل‌ترین کارهاست -- گوش دادن به کمونیست، سوسیالیست، عضو کنگره، سرمایه‌دار، هر شخصی، همسرتان، بچه هایتان، همسایه تان، راننده اتوبوس، پرنده -- فقط گوش دادن. و این فقط زمانی محقق می‌شود که شما بدون ایده و فکر گوش می‌دهید، که به طور مستقیم در ارتباط هستید؛ و با بودن در ارتباط شما می‌فهمید آنچه که او می‌گوید واقعیت یا دروغ است؛ و شما نمی‌بایست بحث و گفتگو کنید.

کتاب "کتاب زندگی"
جیدو کریشنامورتی

🌿 @Mindfulness_Chista

میدانم اگر بخواهم از زندگی ‌لذت ببرم
همه چیزش لذت بردنی ‌است.
و اگر بخواهم از آن رنج ببرم
همه چیزش رنج بردنی ‌است.

کلید #لذت و یا #رنج
در دست من است.

🍃 @Mindfulness_Chista

باید از همین لحظه شروع کنم! نباید بگذارم عقربه ها مرا دُور بزنند، می‌خواهم دست ببَرم در ذهنم؛ هر چه افکارِ منفی دارد، خالی کنم! باید جا برای احساساتِ خوب باز کنم. خاطرات مُرده‌ی زیادی روی دستم باد کرده است! تمامِ کهنگی‌ها را باید خاک کنم. پروانه‌های زیادی در من سر از پیله در آورده‌اند؛ وقتِ آن است که از خودم آزاد شوم! من هنوز به پرواز با بال‌های شکسته ایمان دارم.

#سبک_زندگی

🍃 @Mindfulness_Chista