بعضی موقع‌ها کوچکترین قدم در مسیر درست و صحیح، در نهایت بزرگترین گام زندگیت میشه.

#اما_استون

🌿 @Mindfulness_Chista

دفتر نقاشی خدا همیشه زیباست
اما پاییز را برای دل خودت
آرام تر برگ بزن
و تمامی رنگ ها را به خاطر بسپار
که عشق و محبت و دوستی لابلای همین رنگهای زیباست

صبح بخیر ☀️

🍃 @Mindfulness_Chista

طورى صحبت كن كه ديگران عاشق اين باشن که به حرفهات گوش بِدن!
طورى به حرفهای دیگران گوش بده كه ديگران عاشق اين باشن که با تو صحبت كنن!


🌿 @Mindfulness_Chista

هیچکس کامل نیست ، خوشبختی در آن است که انسان حد خود را بشناسد و آن را دوست بدارد ...

' رومن رولان

🍃 @Mindfulness_Chista

زندگى هست،
مرگ هست و در اين بين
زيبايى و اندوه.

#آلبر_كامو
نقاشی: «رقص در ساحل»
اثر ادوارد مونک ۱۹۰۰

🌿 @Mindfulness_Chista

Listening to yourself

Questioner: While I am here listening to you, I seem to understand, but when I am away from here, I don’t understand, even though I try to apply what you have been saying.

Krishnamurti: You are listening to yourself, and not to the speaker. If you are listening to the speaker, he becomes your leader, your way to understanding which is a horror, an abomination, because you have then established the hierarchy of authority. So what you are doing here is listening to yourself. You are looking at the picture the speaker is painting, which is your own picture, not the speaker’s. If that much is clear, that you are looking at yourself, then you can say, “Well, I see myself as I am, and I don’t want to do anything about it”—and that is the end of it. But if you say, “I see myself as I am, and there must be a change,” then you begin to work out of your own understanding—which is entirely different from applying what the speaker is saying...But if, as the speaker is speaking, you are listening to yourself, then out of that listening there is clarity, there is sensitivity; out of that listening the mind becomes healthy, strong. Neither obeying nor resisting, it becomes alive, intense—and it is only such a human being who can create a new generation, a new world.

گوش کردن به خودتان

سؤال‌کننده: وقتی که من اینجا هستم و به شما گوش می‌کنم، بنظر می‌رسد که فهمیده‌ام، اما وقتی از اینجا دور هستم، نمی‌فهمم، با وجود اینکه سعی می‌کنم هرآنچه گفته‌اید را اعمال کنم.

کریشنامورتی: شما به خودتان گوش می‌کنید، نه به صحبت‌کننده. اگر به صحبت‌کننده گوش کنید او پیشوای شما خواهد شد، طریق شما برای فهمیدن خواهد شد - که وحشتناک است، کریه است، چرا که در این صورت شما سلسله مراتب اتوریته را برقرار کرده‌اید. پس آنچه شما در اینجا انجام می‌دهید گوش کردن به خودتان است. شما به تصویری که گوینده نقاشی می‌کند نگاه می‌کنید، که تصویر شخص خودتان است، نه تصویر گوینده. اگر این روشن است که شما به خودتان نگاه می‌کنید، پس می‌توانید بگویید که "خب، من خودم را همانگونه که هستم می‌بینم، و نمی‌خواهم کاری برای آن انجام دهم" – و این پایان کار است. اما اگر شما بگویید، "من خودم را اینگونه که هستم می‌بینم، و باید تغییری انجام شود،" پس شما دارید ادراک شخصی خودتان را تعبیه می‌کنید – که کاملاً با آنچه گوینده می‌گوید متفاوت است ... اما اگر شما، همانطور که گوینده صحبت می‌کند، به خودتان گوش کنید، آنگاه بواسطۀ چنین گوش کردنی روشنی وجود دارد، حساسیت وجود دارد؛ بواسطۀ این چنین گوش کردنی ذهن سالم می‌شود، قوی می‌شود. نه اطاعت می‌کند و نه مقاومت می‌کند، ذهن سرزنده می‌شود، مشتاق می‌شود – و تنها چنین انسانی است که می‌تواند نسل تازه‌ای خلق کند، جهانی تازه خلق کند.

کتاب زندگی
جیدو کریشنامورتی

📷 https://www.instagram.com/mindfulness_chista

جهت رزرو تبلیغات در کانال های تلگرامی چیستا به آیدی زیر پیام بدهید:
@Anatomy2020

من لایق تمام‌ نداشته‌هایم هستم و شکر میکنم

چون تمام آن چیزی که دارم "الان" است
کامل و کافی. از چپ به راست سرم رو میچرخونم و کِیف میکنم ...
همینقدر سر فرصت نمیدونم چطور بگم اما همین که حواسم به الان‌ام هست برام بسه
اندازه بودن در لحظه ...
این که موکولش نمیکنم به بعدها که چنان بشود و چنان بکنم تا بتوانم لبخند بزنم مرا بس ..

امروز روز آرام زیبایست و هی نفس عمیق میکشم از کِیف وسطش سکوت میکنم و دوباره کِیف آخیش. "آخِیش" کلمه‌ایست که به شکرانه‌ی لبخندهایم با نفسی عمیق ادا میکنم

🦋 @Mindfulness_Chista

بگذار تا ببوسمت ای نوشخند صبح
بگذار تا بنوشمت ای چشمه‌ی شراب

#فریدون_مشیری

🍃 @DANCE_MELODRAMA

اونايى رو انتخاب كن كه تو رو انتخاب ميكنن.

🍃 @DANCE_MELODRAMA

ما از خلوت و تنهایی می ترسیم زیرا در خلوت دری به فقر درونی و به کسری‌ها و نارسایی‌هایمان گشوده می‌شود، غافل از آنکه در تنهایی و خلوت است که زخم عمیق احساس تنهایی شفا می‌یابد.
تنها قدم زدن، تنها ماندن، تنهایی‌ای که فکر مخل آن نیست و تمایلات و آرزوها رد پایمان را نگرفته‌اند و دنبالمان نمی‌کنند ما را به آنچه ورای ذهن و اندیشه است می‌کشاند.
ذهن است که جداکننده است و آمیزش و ارتباط را قطع می‌کند. ذهنی که محصول سرهم کردن اجزا است نمی‌تواند تشکیل یگانگی و یکپارچگی را بدهد. یگانگی محصول فکر نیست.
🍃 @Mindfulness_Chista

🔰روز جهانی سلامت روان گرامی باد
🆔 @mindfulness_chista

خوشبختى سراغ کسانى میرود که بلدند بخندند.
این زندگى نیست که زیباست. این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید. از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید. اگر آن ها را کنار هم بگذارید، مى توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید.

📕 کمی قبل از خوشبختی
✍🏻 #انیس_لودیگ

📚 @mindfulness_chista

تو زیبایی!
@Beautiful_You
👆👆👆👆

صبح در کوچه ما منتظر خنده توست
وقت آن است که خورشید مجدد باشی...

#ابراهیم_فراهانی

🍃 @mindfulness_chista

‌
مردگی

می‌دانید، روز پیش پسری خاطرنشان کرد که من چندین سال است اینجا صحبت کرده‌ام، و ادامه داد و پرسید که چه خوبی‌ئی داشته است.

متوجه هستید، ما گوش می‌دهیم، اما تغییر نمی‌کنیم. این حاکی از آنچه گفته‌ام است، به عبارت دیگر، ما دروناً مرده‌ایم.

ما بسیار سخن می‌شنویم، دانش، تکنیک‌های جدید، روش‌های جدید بیان، متدهای جدید آموزش حاصل می‌کنیم اما دروناً آن چیز مرده است.

جیدو کریشنامورتی
«بهاری بی‌زمان»

📚 @mindfulness_chista

خوشبختی یعنی "ﺭﺿﺎﯾﺖ"
ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ
ﭼﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎشی ﯾﺎ ﭼﻘﺪﺭ،
ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ
ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﺎنی ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍضی ﺑﺎشی
ﺁنوﻗﺖ "خوشبختی"

هفته تون سراسر خوشی و خوشبختی🌹

🍃@mindfulness_chista

میدونی پدر بزرگم همیشه چی می گفت؟
"قدم های بلند بردار"
می گفت اینطوری هم زودتر میرسی، هم کفش هات دیرتر خراب میشن!

Once Upon a Time in
America (1984)

🌿 @mindfulness_chista

دیگـران را ببخش
حتـی وقتـی متأسـف نیسـتند!
بگذارحق با آنها باشـد
اگـر این چیـزی‌سـت که
بـه آن نیازمـندند
برایشـان مهـر بفرست
و خامـوششان کـن
خـودت را
به کـوته فکـری گـره نزن

🍃 @Mindfulness_Chista

تو یا باید درد تغییر کردن رو تحمل کنی، یا رنج موندن تو وضعیت الانت رو.

🍃 @Mindfulness_Chista

یکی از شجاعانه ترین تصمیم هایی که باید توی زندگی بگیری اينه که بالاخره اون چیزی که داره روح و قلبتو آزار می ده رها کنی.

🌿 @Mindfulness_Chista