تو فقط یه بار زندگی میکنی ولی اگه خوب زندگی کنی، همون یه بار کافیه.

🌿 @Mindfulness_Chista

گاهی اوقات انسان‌ها
بزرگ‌ترین اشتباهات
زندگی‌شان را به خاطر
غرور یا رقابتی بیهوده
مرتکب می‌شوند...

🌿

#عضویت_فوری

ازدواج ......بدون شکست +فایلهای آموزشی
@ezdevajesalemvapaybar
دوران طلایی نامزدی و عقد+فایلهای آموزشی
@ahgdonamzadi
روانشناسی کودک و نوجوان
@ChildPsychologist
فایل کارگاههای معتبر روانشناسی
@psykargah
برترین مقالات روانشناسی
@psyravanyab

«پریمو لوی - کتاب اگر این نیز انسان است»

دیر یا زود، هرکس در زندگی در می‌یابد که نیکبختیِ کامل دسترس ناپذیر است، اما اندکند کسانی که درنگی می‌کنند تا نقيض این فرضیه را نیز از نظر بگذرانند؛ شوربختی کامل نیز به همان‌سان ناممکن است. موانع تحقق این هر دو قطب ماهیتی یکسان دارند. خوشبختی و بدبختی حاصل وضعیت محدود انسانی ماست، وضعیتی ناسازگار با هر چیز بیکران.

#پاراگراف

🌿 @Mindfulness_Chista

اندرو متيوس: اگر به دنبال آرامش ذهن هستید به پیشامدهای زندگی برچسب خوب یا بد نزنید دیگران را همان‌گونه كه هستند بپذیرید.

#سبک_زندگی

🌿 @Mindfulness_Chista

گاهی برای خودت پزشک باش
كمی قرص خنده تجویز‌ کن
هر شش ساعت یک بار ،
حتما که نباید
مدرک و مطب داشته باشی!
خودت نسخه ای
بنویس با خط خوش
روحــت را درمان کن و بخند
بی بهانه ،فقط بخند

🌿 @Mindfulness_Chista

Freedom from the Known

"We are always functioning in the field of the known. The known is the memory, the experience, the knowledge which has shaped the mind, the brain; all our activity is within the field of the known. The known is the past and in that there is no possibility of creativity. So thought cannot possibly bring about this release of creative energy. The release of creative energy comes into being only when thought remains in the field of the known, and never moves over. So the known as the yesterday, the unknown as the tomorrow, must move together harmoniously all the then creativity takes place...

Whereas we are saying, thought has a legitimate place and it can only function in the field of the known, therefore thought can never bring about freedom, thought is never new. And when one realises, not verbally, not sen not ideologically but actually, as the fact, then the mind is free from the known and therefore is free absolutely from fear."

– J. Krishnamurti


رهایی از دانستگی

ما همیشه در حصار دانستگی عمل می‌کنیم. دانستگی حافظه است، تجربه است، دانشی است که ذهن را شکل داده است، مغز را؛ تمام فعالیتهای ما در میان حصار دانستگی‌ست. دانستگی گذشته است و در آن هیچ احتمال خلاقیتی نیست. بنابراین فکر بهیچ‌وجه نمی‌تواند آن انتشار انرژی خلاق را ایجاد کند. انتشار انرژی خلاق فقط هنگامی بوقوع می‌پیوندد که فکر در حصار دانستگی می‌ماند، و هرگز حرکت نمی‌کند. بنابراین دانستگی‌یی مثل دیروز، نادانستگی‌یی مثل فردا، باید همیشه بطور هماهنگ در کنار هم حرکت کنند، آنگاه خلاقیت صورت می‌گیرد.

در حالی که ما می‌گوییم، فکر جای درستی دارد و تنها در حصار دانستگی می‌تواند عمل کند، بنابراین فکر هرگز نمی‌تواند رهایی را ایجاد کند، فکر هرگز جدید نیست. و هنگامی که فرد درک می‌کند، نه شفاهی، نه احساسی، نه ایدئولوژیک، بلکه واقعاً همچون یک حقیقت، آنگاه ذهن از دانستگی رها است و بنابراین کاملاً از ترس رهاست.

جیدو کریشنامورتی

🌿 @Mindfulness_Chista

دبی فورد: جهان بازتابی از خود شماست. اگر خود را از درون دوست بداريد و به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد، در زندگی بيرونی نيز همين حالات آشكار خواهد شد. اگر طالب عشق بيشتری هستيد، به خود عشق بورزيد؛ اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد خود را بپذيريد و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم می‌شماريد، همان سطحِ احترام را از هستی فراخواهيد خواند...

#‌سبک_زندگی

🌿

زندگی واقعی انسان با ملاقات‌های او آغاز مي‌شود. بنابراين برای كسانی كه در جستجوی مفهوم واقعی زندگی هستند، انتخاب دوستان و معاشران از اهميت زيادی برخوردار است و مي‌تواند تمام آينده‌تان را تحت‌الشعاع قرار دهد.

#کیم‌_چونگ

🌿

خدا رو چه دیدی
شاید از جایی که فکر شو نمی کنی
جوری کارات ردیف شد
که اندازه همه روزای زندگیت شاد بشی
پس بخند 😍


صبح بخیر❤️

🌿 @Mindfulness_Chista

زندگی زیباست، زندگی کن
بخند، عاشق شو
زیرا نفرت و غم و اندوه
فقط علف های هرز باغ زندگی تو را
آبیاری می کنند..!

صبحتون بهشت 🌹

🌿 @Mindfulness_Chista

‍

#مراقبه_رقص_آتشفشان

تصور كنيد كنار دريا هستيد روی ساحل نشستيد و از دريا و نور لذت ميبريد و كنار دريا در حال مراقبه هستيد

تجسم كنيد كه از افق دريا حبابهای زيادی داره سمت شما مياد اين حبابها همه رنگها رو داره مثل رنگين كمان یکی یکی اين حبابها رو توی دستاتون بگيريد و داخل هر كدام يك آرزو و خواسته رو بزاريد و بعد آروم حباب رو به دريا بندازيد بعد ببينيد كل حبابهاتون كه از رنگها تشكيل شده به صورت يه حلق توی دريا ميچرخه و بالای سر حبابهای فرشته های الهی با نورهاشون در حال رقصيدن هستن
بعد ببينيد حبابها دارن به ته دريا ميرند و ديگه روی دريا هـيچ حبابی نميبينيد دريا آروم آروم و بعد ببينيد فرشته ها هم به اطراف ميرند و نورهاشون كمتر ميشه
يك دفعه همه جا تاريك تاريك همينجوری كه داريد به اين تاریکی نگاه ميكنيد و آرامش صدای دريا توی گوشتون هست يك دفعه يك انفجار بزرگ از دل دريا ميشنويد
نگاه كنيد ميبينيد تمام حبابها
(كه همه آرزوها و خواسته هاتون درونش هست)
از ته دريا به صورت انفجار آتش فشان ميبينيد كه تمام حبابها منفجر شده و خواسته هاتون توی آسمان و افق بخش ميشه و ميبينيد باز فرشته ها توی اين انفجار زيبا كه همه رنگها رو داره دارند خواسته هاتون رو جمع ميكنند و به آسمان ميبرند و شما مدام توی دلتون خدا رو سپاسگزاری كنيد.

اين مراقبه به خاطر انرژی آب و آتش سرشار از نورو آرامش الهی است.

@Mindfulness_Chista

تا وقتی طرز فکرت رو تغییر ندی، تجربه‌های قبلیت تکرار میشن.
🍃

زندگی مثل لیمو شیرین میمونه..
باید بخندی و خوش باشی..
اگر دیر بشه تلخ میشه

لبتون خندون
صبحتون بهشت❤️💚

@Mindfulness_Chista

شگفت انگیز است اگر بدانید قلب یک فضای الکترومغناطیسی دارد که قوی تر از مغز عمل می کند، این به آن معناست که دیگران می توانند انرژی قلب ما را دریافت کنند !

✴Mindful Eating
🔸کارگاه آموزشی خوردن آگاهانه

📆تاریخ برگزاری: ٢٨ آذرماه
🕙زمان: ١٠ صبح تا ٦ بعد از ظهر

🔷مدرس: رخساره آزاد مربی رسمی مایند فولنس و روانشناس

⭕مکان برگزاری :اصفهان. دروازه شيراز. ابتداي سعادت آباد. روبه روي بانك صادرات.جنب پوشاك هرمس. پلاك ٦٧ #مركز_مشاوره_مهرآيين_دانايي

💢سرفصل هاي كارگاه خوردن آگاهانه :

⁃ شناخت الگوهاي پرخوري و كم خوري
⁃ آشنايي با انواع گرسنگي ها
شناخت محرك هاي اصلي خوردن
⁃ رشد آگاهي از عواطف موثر در خوردن
⁃ رشد آگاهي از بدن
⁃ آگاهي از الگوهاي ذهني خوردن
⁃ آموزش تكنيك هاي تنظيم عواطف مرتبط با خوردن ناآگاهانه
⁃ تمرين عملي خوردن آگاهانه
⁃ كشف و بهبود ارتباط با بدن
⁃ ارائه ي راهكار عملي براي رهايي از الگوهاي خوردن ناآگاهانه
⁃ فوايد خوردن آگاهانه در رسيدن به تناسب اندام
⁃ فوايد يادگيري خوردن آگاهانه در بهبود كيفيت زندگي

🛑جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام
☎03136645535
09136490103

🆔 http://telegram.me/mindfuleating

🔴این شانس توست، از دست نده!

دوست عزیزی که در حال خوندن این متن هستی، میدونم اعتماد کردن خیلی سخت شده و از بودن در کانالهای بی هدف خسته شدی، نمیگم زندگیت زیرو رو میشه ولی قول میدم حست فرق کنه، اینو من نمیگم مخاطبین « #معجزه_درون » گفتن هزاران نفری که بیشتر از 3 ساله کنار ما هستن. چند ثانیه امتحان کن
🔰🔰🔰
@mojezeytahavolldaronn
@mojezeytahavolldaronn
لینک این کانال برای آخرین باره که گذاشته میشه!

یاد من باشد دم صبح
جور دیگر باشم
بد نگویم به هوا، آب، زمین
مهربان باشم با مردم شهر
و فراموش کنم هر چه گذشت
خانه‌ی دل، بتکانم از غم...

صبحتون بهشت🌹

🌿 @Mindfulness_Chista

رازِ خوشبختی اینه که قبول کنی کجای این زندگی هستی و بهترین استفاده رو از هر روز زندگیت ببری.

🌿

کلمه "سرنوشت" ساخته‌ی ذهن انسانه.
چون حاضر نیست قبول کنه که همه چیز تو این دنیا تصادفی اتفاق می‌افته!

Sleepless in Seattle

🌿

" جمعه و روزای تعطیل اصلا موقع فکر کردن به اینده نیست . اصلا موقع فکر کردن به موقعیت مالی نیست . اصلا موقع فکر کردن به اینده ی درسی و اینده ی رابطه نیست . روز جمعه و روز تعطیل فقط باید کارای ساده و بی هدف و بدون اینده کرد . فقط باید وقت تلف کرد . فقط باید نشست یه گوشه یه فیلمی بازی چییزی انجام داد و فقط بیخیال بود . تو روز جمعه مخصوصا غروب ها و ظهراش اصلا تلاش نکن که به اینده و این جورچیزا فکر کنی چون جمعه برای این دنیا طراحی شده برای کارای بیهوده و الکی و ساده ولی سرگرم کننده کردن . اگر بخوای تلاش کنی که درگیر اینده و چیزای بزرگ شی ، به طرز عجیبی افسرده میشی و این تنبیه تو برای شکستن قانونی به نام قانون جمعه س "