رابطه عاشقانه سالم اینگونه است که در آن دو فرد مستقل قرار می‌گذارند تا تنها به یکدیگر کمک کنند تا بهترین نسخه ی خودشان باشند یا به آن نسخه از خود، تبدیل شوند.

🌿 @Mindfulness_Chista

ما آدمها معمولا با غمگین بودن و افسرده شدن و غصه خوردن و در سطح زندگی کردن، خیلی راحت تر هستیم،
تا شاد بودن، آرامش داشتن، مثبت نگاه کردن و عمیق زندگی کردن.

میدونید چرا؟

«اوشو» خیلی زیبا بهش پاسخ داده،
میگه: تموم اون حالت‌های اول به نوعی،
سقوط محسوب میشن و سقوط همیشه آسونه
و نیاز به صرف هیچ انرژی ای نداره...

اما حالتهای بعدی؛
از نوع صعود هستند و صعود همیشه سخت تره و نیاز داره که انرژی زیادی رو براش صرف کنیم .

🍃 @DANCE_MELODRAMA

📢لطفا توجه کنید

👈توصیه اساتید دانشگاه های دولتی، آزاد، پیام نور و ... به کلیه دانشجویان تحصیلات تکمیلی
#کارگاه_های_VIP_روانشناسی
‌
عضویت در کانال زیر رو جدی بگیرید👇 👌

@workshops_psy
@workshops_psy

تا می تونی به خودت برس،
خودتو دوست داشته باش،
بهترین غذاها رو بخور،
عطر خوب بخر، سفر برو
تفریح کن، لذت ببر، باور کن تو اين دنيا هيچکس جز خودت نمی تونه حالت رو خوب کنه !!

صبح بخیر

🍃

ناگهان از راه رسید
بهمن را می گویم
ماه عاشقی زمستانه
ماه شاعرانه ها
ماه دلخوشی
ماه تکاندن برف از شانه ای..

صبح بخیر
🍃

❣پنج جمله کلیدی از جوئل اوستین:


۱- من مالک هیچکس نیستم و نمی‌خواهم رفتارهای دیگران را کنترل کنم
من فقط مسئول رفتارهای خودم هستم

۲- تنها چیزی که وجود دارد رفتار من است، من هستم که با رفتارم به رفتار دیگران جهت می‌دهم

۳- من فقط اجازه دارم به دیگران اطلاعات بدهم و در نهایت هر فرد خودش تصمیم می‌گیرد

۴- تنها مشکلاتی که برای مدت طولانی با انسانها می‌ماند مشکلات عاطفی است

۵- گذشته‌ی من امروز را ساخته است اما من حق ندارم در گذشته بمانم و به خاطر شکست‌هایم خودم را سرزنش کنم.

🍃

اونی رو كه از نظر دنيا زيباست انتخاب نكن!
بلكه كسی رو انتخاب كن كه دنيای تو یکی رو زيبا ميكنه ...


🌿

زمستان است....
دمت گرم و سرت خوش باد!
سلامم را تو پاسخ‌گوی‌...
در بگشای‌!

صبح بخیر♥️
❄️ @Mindfulness_Chista

این جاده‌ی توئه و تو تنهایی.
بقیه شاید با تو هم مسیر بشن اما هیچ‌کس نمیتونه مسیرو برات طی کنه.

🍃

🔵آغاز ثبت نام پنجمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ۱۷ و ۱۸ بهمن ماه
🔶محل برگزاری : تهران🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ☎09105643234 🆔 http://t.me/Mindfulcenter

هر كس به نسبت سختی درونش
در برابر فشار زندگی، تيرگی خود را بروز می دهد و رنگ میبازد .

🌿

سرنوشت تو به شانس بستگی نداره
بلکه به انتخاب هات بستگی داره.

🌿

🔵آغاز ثبت نام پنجمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ۱۷ و ۱۸ بهمن ماه
🔶محل برگزاری : تهران🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ☎09105643234 🆔 http://t.me/Mindfulcenter

You don't need a new day to start over , You only need a new mindset ...

براى يه شروع تازه نياز به يه روز جديد ندارى ، فقط به يه طرز فكر جديد نیاز داری ...

☀️ صبح بخیر

🍃 @Mindfulness_Chista

کاری رو انجام بده که بقیه دوست ندارن انجامش بدن، اینجوری چیزایی رو به دست میاری که دیگران هرگز نخواهند داشت.

🍃 @Mindfulness_Chista

🔵آغاز ثبت نام پنجمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ۱۷ و ۱۸ بهمن ماه
🔶محل برگزاری : تهران🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ☎09105643234 🆔 http://t.me/Mindfulcenter

گاهی اوقات، دفعه بعدی وجود ندارد. شانس ديگری وجود ندارد. زمان ديگری باقی نمانده.
گاهی اوقات اينگونه است يا حالا يا هرگز.


🌿

چون صبح برآید زِ افق خوردنِ یک چای
محشر شود از دست نگاری که تو باشی

☀️ صبح بخیر

🍃

صبح که می شود ؛
دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد
دنبالِ آدم هایِ خوبی
که حالِ خوبت را با لبخند هایشان
به روزگارت سنجاق کنی ...
یک روزِ خوب ، اتفاق نمی افتد ،
ساخته می شود...

صبح بخیر ❄️☀️

بزرگترين اعتياد ما آدما حرف زدن از مشكلاتمونه، بشكنيد اين عادت رو، از خوشى ها حرف بزنيد.

🍃

🔵آغاز ثبت نام پنجمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت حضوری و آفلاین 🌐گواهی معتبر بین المللی از موسسه CTRI کانادا

لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇
‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ۱۷ و ۱۸ بهمن ماه
🔶محل برگزاری : تهران🔴جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر: ☎09105643234 🆔 http://t.me/Mindfulcenter