اگر خوشبختی را برای يک ساعت می خواهيد، چرت بزنيد.

اگر خوشبختی را برای يک روز می خواهيد، به پيك نيك برويد.

اگر خوشبختی را برای يک هفته می خواهيد، به تعطيلات برويد.

اگر خوشبختی را برای يک ماه می خواهيد، ازدواج كنيد.

اگر خوشبختی را برای يک سال می خواهيد، ثروت به ارث ببريد.

اگر خوشبختی را برای يک عمر می خواهيد ياد بگيريد كاری را كه انجام می دهيد دوست داشته باشيد

👤استیو جابز

📚

این صبح سپید
وامدار نگاهِ توست...
پلک که می گشایی
خورشید نورش را
به عشق تو می رقصاند...

صبح بخیر❤️
☀️

ماورای منفی نگری پرواز کن...

🍃

🔵کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀آنلاين و آفلاین 🌐
🔴سرفصل ها:
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ٢٢ و ٢٣ خرداد ماه

🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 ‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com
جویا شوید.
🔴ارائه پکیج های آموزشی، شامل کتاب راهنما و پاورپوینت
⚫️اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت
‏continuing education credits
محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است.

☎️ثبت نام:

09105643234
09916442455

اینستاگرام:
‏https://www.instagram.com/psychology_mindfulcenter

‏https://www.instagram.com/chista_counseling_and_academy
کانال تلگرام:

‏https://Telegram.me/Mindfulcenter

‏https://Telegram.me/shz_psycholog

هیچکس به خودش علاقه مند نیست!

مردم نزد من می آیند و اگر به آنها بگویم مدیتیشن کنید ،میگویند : " ما اصلا وقت نداریم . " آنها وقت کافی برای فیلم دیدن ، ورق بازی و انواع چیزها دارند
میتوانی آنها را در حال پوکر بازی کردن پیدا کنی ،آنها برای چرت و پرت گفتن وقت دارند ، برای دعوا کردن ، خشمگین شدن ، و آن روزنامه های احمقانه را خواندن ، و چقدر عمیق وارد آن روزنامه ها میشوند !

اما تا درباره مدیتیشن حرف بزنی فورا بدون هیچ درنگی این واکنش می آید : " ما اصلا وقت نداریم ! " آنها در واقع میگویند که به خودشان علاقمند نیستند و دوست ندارند یک ساعت در سکوت بنشینند و به وجود خودشان نگاه کنند. همه به بیرون میروند. اما فقط وقتی به درون میروی میفهمی حقیقت چیست ...

🍃

هر روز جوری زندگی کن که انگار آخرین روز زندگیته...

🍃

باید کسانی را که دوست داریم آزاد بگذاریم تا از راه خودشان موهبتشان را بیابند. نباید احساس کنیم که عشق به ما اجازه می‌دهد که سلطه‌جویانه آنها را به تملک خود در آوریم و یا از آنها انتقاد کنیم.
عشق راستین رها می‌کند.
عشق راستین به بند نمی‌کشاند.

🍃

دلـ♥️ـنــــؤشــــــتــه هـــای ناب
@AlightRain

اگه تو زندگیت بالا پایین نباشه یعنی مُردی.

🍃

🔴این شانس توست، از دست نده!

دوست عزیزی که در حال خوندن این متن هستی، میدونم اعتماد کردن خیلی سخت شده و از بودن در کانالهای بی هدف خسته شدی، نمیگم زندگیت زیرو رو میشه ولی قول میدم حست فرق کنه، اینو من نمیگم مخاطبین « #پندار_نیم_رخ » گفتن هزاران نفری که بیشتر از 3 ساله کنار ما هستن. چند ثانیه امتحان کن
▪️▪️▪️
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAEUNtYe-FzuI6aMFVw

لینک این کانال برای آخرین باره که گذاشته میشه!

همه‌ ضربات روحی و مشکلات عاطفی ما در این دنیا وجود دارند تا بتوانیم خود متعالی‌مان را کشف کنیم. پذیرش مسئولیت بابت آنچه هستیم، بزرگ‌ترین محبتی است که می‌توانیم در حق خودمان بکنیم زیرا به این‌ صورت می‌توانیم خود را به کمال برسانیم، به نیرویی عظیم دست یابیم و این پذیرش از ما حمایت می‌کند تا جلو برویم و توانایی‌هایمان را بروز دهیم. روزی دختر بچه‌ای از پیرزنی خردمند پرسید: «چطوری آدم به پروانه تبدیل می‌شود؟» پیرزن با لبخندی بر لب و برقی در چشمانش پاسخ داد: «باید آنقدر مشتاق پرواز باشی که دیگر دلت نخواهد کرم ابریشم باقی بمانی.»

🍃

🔷دوره جامع آنلاین بازی درمانی

🔸۸۰ ساعت به مدت ۱۰ هفته
روزهای یکشنبه تا چهارشنبه
ساعت۱۸ الی ۲۰

🔹تاریخ شروع دوره: 8 تیرماه
🔹مدرس:تیم اساتید

سرفصل‌های دوره:
▪️تراپلی(theraplay)
▪️بازی درمانی شناختی رفتاری
▪️شن‌بازی درمانی
▪️بهبود رابطه والد کودک
▪️تعامل والد کودک
▪️بازی درمانی کودک محور
▪️بازی درمانی گشتالتی
▪️تفسیر نقاشی
▪️آزمون CAT
▪️سوگ

با ارائه گواهی معتبر وزارت علوم
قابل ترجمه

🔺ثبت‌نام:
تماس، پیامک، واتس اپ، تلگرام، دایرکت اینستاگرام

09916442455
09366203607
https://news.1rj.ru/str/Payamgir111

🔺جهت اطلاع از کارگاههای تخصصی و دوره های رایگان ما، اینستاگرام ما را دنبال کنید🔻
https://instagram.com/bonyade_ravandarmani

وقتی کسی می‌گوید حالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایل متعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد. به رسمیت شناختن هرازگاهِ «حق کم آوردن» برای دوست، امنیت بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برای خود، نشان از صلح با خود دارد در عمیق‌ترین لایه‌های وجود.

🍃

| محمود دولت آبادی |

_«چه مدتی است که در جبهه خدمت می کنی؟»
_«شش ماه و هفت روز»
_«بهت یک نصیحت می‌کنم؛ شایدم یک وصیت!»
_«آن چیست؟»
_«روز شماری مکن. حتی اگر فکر می‌کنی در مهلکه افتاده‌ای روز شماری مکن! حالا هم لحظه شماری مکن! شب نمی‌تواند تمام نشود. طبیعت شب آن است که برود رو به صبح. نمی‌تواند یک جا بماند. مجبور است بگذرد. اما وقتی تو ذهنت را اسیر گذر لحظه‌ها کنی، خودت گذر لحظه‌ها را سنگین و سنگین‌تر می‌کنی؛ بگذار شب هم راه خودش را برود.»

#سبک_زندگی

🍃

آينده‌ات، با كارهايى كه امروز ميكنى ساخته ميشه.

🍃

روزا حوصله ت با بچت سر میره؟

شبا اذیتت میکنه و نمیخوابه؟

این کانال پر از بازی و ایده و اسباب بازیه
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAFGCMHYhJ2_gwrzsRQ
اگه می خوای از دستش ندی عضو شو

‏اگر روزی دنیا را دوست نداشتی، جایت را عوض کن تا از زاویه‌ای دیگر به آن بنگری.
دنیا از بعضی زوایا دوست‌داشتنی‌ست و در بعضی زوایا نه. در بعضی از زوایا بهتر و زیباست، در بعضی زوایا تاریک و خسته‌کننده. یادت باشد تو باید جایت را عوض کنی، چرا که دنیا هرگز از جایش تکان نخواهد خورد.

🍃

🔷کارگاه تخصصی تاب آوري در نوجوانان ( آنلاين و آفلاين )
🔺مدرس: الناز قرباني ( كارشناس ارشد مشاوره مدرسه از دانشگاه خوارزمي تهران )
📑سرفصل دروس: -مفهوم تاب آوری -روانشناسی بلوغ و كاربرد آن
-چگونگی برقراری رابطه با نوجوان
-مهارتهاي مقابله با مقاومت
-نقش هیجانات و افکار
-راهکارهای ایجاد تاب آوری
🔻زمان: پنجشنبه ٥ تيرماه
ساعت :١٠ صبح الی ١٦ بعدازظهر
☎️ثبت نام: 09105643234 09916442455 اینستاگرام: ‏@Psychology_mindfulcenter ‏https://www.instagram.com/chista_counseling_and_academy
کانال: ‏https://Telegram.me/Mindfulcenter

🔷کارگاه تخصصی اختلال افسردگي و راههاي درمان ( ٦ ساعت آنلاين و آفلاين ) 🔺مدرس: دكتر گلنوش صفاريه ( دكتراي مشاوره و عضو انجمن روانشناسان ايران ) 🔻زمان: جمعه ٦ تيرماه ساعت : ١٠ صبح الی ١٦ بعدازظهر 📄سرفصل ها: •درك ماهيت افسردگي •علل و تاثيرات افسردگي •استراتژي هاي مداخله •تلاش براي آگاهي •كشف منابع و توانايي ها •بررسي الگوهاي تفكري •ريكاوري و بهبود افسردگي و .... 🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 ‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com جویا شوید. 🔴ارائه پاورپوینت به شركت كنندگان ⚫️اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت ‏continuing education credits محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است. ☎️ثبت نام: 09105643234 09916442455 اینستاگرام: ‏@Psychology_mindfulcenter ‏https://www.instagram.com/chista_counseling_and_academy کانال: ‏https://Telegram.me/Mindfulcenter ‏https://Telegram.me/shz_p