Не хватает спорта в жизни? Ловите лайфхак.
Встал с утра и почистил зубы - 35 калорий. 43 - если интенсивно тёр. Заварить себе чай или кофе - ещё 10, приготовить завтрак - 51.
Дойти до метро - 120 ккал и 200 если опаздываешь.
Мало? Есть выход. У станции метро «Проспект Вернадского» скоро сделают сквер с фонарями, где можно будет бегать даже ночью, а это, между прочим, примерно 300 калорий за пол-часа. Спортивные площадки обустроят - там вообще можно хоть целый торт отработать. Стало скучно? Остановки раздадут wi-fi, включаем новый выпуск Дудя и не заметили как прошел час и еще 100 калорий, если было интересно. Устали? Берёте велосипед и самокат и домой отдыхать (ещё +150 ккал). И вот вы уже не просто умотанный в конец житель мегаполиса, а вполне себе спортивный человек. Общественные территории Москвы - красивые, спортивные, твои 🏃🏻🏃🏿‍♀️

​​На общественные туалеты в Москве потратят почти 5,7 млрд рублей

Собянин внес в Мосгордуму проект столичного бюджета. Согласно документу на программу «Развития городской среды» на 2021–2023 годы планируется потратить 305 млрд рублей. Из них на установку и содержание общественных туалетов будет направлен рекордный объем средств. Так, в 2022 году на туалеты мэрия потратит 2 млрд рублей, а в 2023 еще 3 млрд рублей. Дополнительно на ремонт и обслуживание уличных туалетов выделено 637 млн рублей.

На программу «Моя улица» за три года потратят 93,5 млрд рублей. Предполагается, что средства будут направлены на реконструкцию улиц города, ремонт фасадов зданий и их подсветку.

На развитие безбарьерной среды для инвалидов чиновники заложили 22,3 млрд рублей. Это чуть больше, чем в прошлых бюджетах. Позволит ли повышение трат наконец-то решить проблемы маломобильных граждан — другой вопрос.

На программу «Развитие новых видов транспорта» из бюджета потратят 858,6 млн рублей. Этой суммы, по мнению Собянина, должно хватить, чтобы обеспечить москвичей общественным прокатом велосипедов.

«Развитие городской среды» далеко не самая дорогая строка бюджета Москвы на ближайшие три года. Если говорить о главных тратах: 2,108 трлн рублей пустят на развитие транспортной системы, 2,198 трлн рублей пойдет на здравоохранение (10 млрд из них будут направлены на вакцинацию от от COVID-19), 1,269 трлн рублей отправится на образование. На соцподдержку москвичей планируется потратить 1,756 трлн рублей.

Как думаете, какая часть этих денег исчезнет в никуда?

61% россиян назвали 2020 год плохим и очень плохим, говорится в свежем исследовании сервиса Работа.ру. По мнению 21% опрошенных 2020-й ничем не отличается от остальных. Лишь 18% респондентов хорошо оценили итоги года, в том числе 3% из них отметили, что этот год для них стал лучшим в жизни.

А чем вам запомнится 2020 год?

Станция БКЛ "Улица Новаторов" сейчас только строится. А вокру нее уже акивно идет благоустройство. Когда станция откроется,то вокруг нее будет красивый и очень современный оазис.

Тротуары и пешеходные маршруты сделают удобными и надежными, появится элегантный ландшафтрный дизайн, вместо простеньких "остановок" поставят настоящие остановочные павильоны с комфортными скамейками и возможностью зарядить телефон. И,что важно,освещение для вечерних прогулок появится.

на данный момент благоустройство территории вокруг станции БКЛ "Улица Новаторов" завершено на 70%.

Типичный попрошайка из московской электрички, Курское направление. Говорят, что бороться с ними легко и не затратно: нужно просто перестать давать деньги. Кажется, уже все об этом знают, но попрошайки по-прежнему существуют.

❗🦠В Москве усиливаются ограничения из-за роста случаев заражения коронавирусом.

❌C 13 ноября и до 15 января будут действовать новые меры для снижения уровня заболеваемости. Главное👇

🔹Сергей Собянин рассказал о запуске обновлённой версии «Электронного дома».

💻 Благодаря этому проекту жители Москвы могут принимать множество решений о судьбе своих домов, не выходя из квартиры.

🔹Теперь на платформе ещё больше полезных функций онлайн: от электронной доски объявлений до специального чата для общения с соседями. А собственники квартир, чьи дома включены в план проведения капитального ремонта, могут удалённо провести и общее собрание.

❗️Марсианские сутки составляют 24 часа 39 минут 35,244 секунды, что очень близко к земным.

Попасть в подборку платно:
@victor_reklama

tgmpromo.ru - сервис по подбору каналов под вашу целевую аудиторию. Работа при бюджете от 5000р.

💄Для милых Девушек:
- @cosmetic_c - Канал о косметике, о полезных советах и просто о красоте
- @fitnes_hudaya - Канал для девушек, которым важно следить за собой, заниматься спортом и для тех, кто ищет способ работать над собой
- @wecooking - Рецепты, тщательно подбираемые редакторами канала для всех, кто умеет и не умеет готовить
- @beautywom - Канал о прекрасном, о красоте, о девушках
- @urloveboys - Канал для девушек, которые ценят красивый слог и мыслят

🧑🏻‍🚀 Увлечения:
- @historywWorld - Исторические факты, красивые места и многое другое на канале Вокруг Света
- @tvorchestvvo - Канал для тех, кто ценит искусство
- @psyhorazum - Интересные психологические факты, поиск себя и просто канал для души
- @TuristV - Канал, в котором команда редакторов ищет самые красивые и интересные места планеты, в которые Вам обязательно захочется отправиться
- @gototheworld - Весь мир в одном канале

🗞 Новости:
- @Piter_Interes - Если ты из Питера и тебе важно знать,что происходит в городе, тогда подписывайся
- @politicach - Новости со всей России (смешные и не очень)
- @MoscowInteres - Как похорошела Москва при Собянине (ежедневные новости)
- @runekroz - Вся жесть со всей России (не для слабонервных)
- @newstresh - милые, иногда странные, но интересные новости со всего мира

📺 Развлечения:
- @film_serik - Если устали искать, что бы посмотреть
- @poshlie_skazki - Истории, которые не оставят равнодушными никого (18+)
- @popugi_pr - просто милые мемы с животными, захватившие российский интернет
- @TDD18 - Юмор, знакомый каждому
- @music_tlf - музыкальные новинки, видеоклипы и многое другое
- @facstory - Исторические факты ещё не были на столько короткими и интересными
- @mifmistic - Мистика, мифы, страшные и странные истории

👩🏻‍🎨 Дизайн:
- @design_Tch - Дизайнерские решения оформления жилища и фотографии подписчиков
- @remontda - Советы по ремонту, варианты оформления квартиры и комнат

🦾 Мужское:
- @ka4_zhelezno - Канал для настоящих мужчин, никаких смазливых советов, только железная прокачка твоего тела
- @autoTelegach - актуальные овости мирового автопрома и познавательная информация
- @football_russ1 - Спортивные новости для настоящих мужиков
- @lookatman - Канал для мужчин,которые хотя одеваться стильно
- @newtech_pc - Новости из мира технологий
- @ruautopro - Автомобили в России, новости российского автопрома и просто жесть на российских дорогах

🎮 Игры:
- @zadrot_urod - Весь киберспорт в одном канале
- @Dota2_good - Канал для тех,кому интересно наблюдать за киберспортом и для тех, кто много играет
- @cybermems - Кибермемы для каждого и на каждый день

💸 Финансы/Реклама/Работа:
- @crypto4ka - Ежедневная актуальная информация для тех,кто следит за финансовым рынком и рынком криптовалют
- @kupi_prodajTG - биржа для вашей рекламы
- @Udalenka_m - поиск работы специально для тех, кто устал каждый день заходить на большое количество ресурсов
- @link_Telega - Ещё одна биржа от наших партнёров
- @myourmoney - Интересные экономические новости и полезные советы по ведению бизнеса
- @bombirja - Биржа специально для начинающих каналов

🧳 Разное:
- @student_eda - Канал для тех, кто экономит на еде или пытается пережить карантин

tgmpromo.ru - сервис по подбору каналов под вашу целевую аудиторию. Работа при бюджете от 5000р.

Попасть в подборку платно:
@victor_reklama

🚦В Москве победили одну из самых унылых и безысходных пробок – на 1-ой Брестской улице. По дублеру Тверской, который ненавидели за безнадежность все столичные водители, без шума, без гигантской стройки на века, наконец-то стало можно проехать. Еще поехала Лесная и Грузинский вал. И вся огромная и сложная площадь Тверской заставы. А пешеходный переход от «Белорусской» к Брестским теперь занимает не десять минут, а максимум минуту .
Как это стало возможным, читайте в нашем Дзен.

Интересная новость, которую мы пропустили: в Госдуме предложили признать почтовые ящики частной собственностью и запретить распространение рекламы через них. С такой инициативой депутат Зубарев обратился к главе Минцифры Шадаеву.

Если примут поправки, предложенные в законы «О почтовой связи» и «О рекламе», макулатуры в почтовых ящиках станет меньше. Совсем она не исчезнет, поскольку инициатива предполагает исключение для социальной рекламы, важных справочно-информационных сведений, газет и журналов официальных СМИ.

Московскому тату салону грозит штраф после акции с бесплатными татуировками

Несколько десятков человек собрались 14 ноября возле тату салона Faux Pas в Трехпрудном переулке в центре Москвы, чтобы сделать бесплатную татуировку. Такую акцию салон объявил совместно с рэпером Kizaru в честь выхода его нового альбома.

Бесплатное тату можно было сделать только один день в часы работы салона, что и привело к огромной очереди. Фото в соцсетях заметили инспекторы ОАТИ. Они выехали на место и установили, что собравшиеся не соблюдают социальную дистанцию и не носят маски.

Теперь салону грозит штраф до 300 тысяч рублей за нарушение коронавирусных ограничений, заявили в ОАТИ Москвы.

Этот дом на пересечении Трубной улицы и Последнего переулка словно яркий луч света в осенней московской серости. Нужно ли на улицах Москвы побольше таких необычных красок?

​​Москва и Подмосковье потратят почти 3 миллиарда на военные сборы школьников

Такая сумма заложена в городском и областном бюджетах на 2021-2023 годы на проведение военных сборов школьников в подмосковном парке «Патриот». Субсидии порядка 450 млн рублей в год из обоих бюджетов будет получать молодежный центр «Авангард», узнали «Открытые медиа».

В столичном бюджете эти расходы заложены на «проведение учебных сборов в учебно-методическом центре военно-патриотического воспитания молодежи». Таковым и является АНО «Авангард», созданная в сентябре 2019 года по инициативе мэра Собянина, губернатора Воробьева и министра обороны Шойгу. Ее директор — бывшая замначальника главного штаба «Юнармии» Дарья Борисова.

Строительство военного центра в парке «Патриот» также спонсировали власти Москвы и Подмосковья — бюджет каждого региона вложил в строительство по 2 млрд рублей, участок выделило Минобороны. Ранее РБК писал, что старшеклассники Москвы и области смогут раз в год проходить в нем недельные сборы, однако неизвестно, станут ли такие сборы обязательными или добровольными.

«Открытые медиа» отмечают, что сборы школьников в «Патриоте» будут обходиться бюджету дороже, чем другие известные кремлевские молодежные проекты, например, форумы «Территория смыслов» и «Таврида».

Москва потратит на борьбу с коронавирусом еще почти миллиард

Дополнительно будет выделено свыше 960 млн рублей, говорится в новом указе мэра Собянина.

Деньги пойдут на финансирование резервных госпиталей и обсерваторов (питание, охрана, уборка помещений, обустройство зон, стерилизация отходов, приобретение расходных материалов, стирка, химчистка и замена постельного белья, другие расходы); на дополнительные денежные выплаты специалистам по уходу в домах престарелых и психоневрологических интернатах, переведенных в непрерывный режим работы. Кроме того, дополнительные средства направят на компенсацию расходов на проезд медицинских работников и на доставку оборудования, медикаментов и средств защиты.

Накануне глава департамента здравоохранения мэрии Хрипун заявил, что Москва только по линии его ведомства потратила на борьбу с коронавирусом почти 50 млрд рублей.

На фото: временный госпиталь для пациентов с COVID-19 в ледовом дворце «Крылатское».

Предупрежден – значит вооружен. Сегодня после 7 вечера ожидается резкое ухудшение погоды. Будет не просто холодно, с большой вероятностью польется ледяной дождь и пойдет мокрый снег. А кто сказал, что от ноября стоит ждать чего-то хорошего?!

И пока вы свыкаетесь с мыслью, что после работы надо скорее бежать домой (или не выходить из дома, если вы на удаленке), коммунальные службы уже подготовились к погодной аномалии. ☝️Против гололеда на улицах и дорогах будет использоваться гравийная крошка, а в случае обледенения и обрыва линий электропередачи включат дизель-генераторы. Кроме того, в городе работают аварийные службы в круглосуточном режиме. В общем коммунальщики к погодному экстриму готовы. А вы по возможности отложите вечерний моцион на другой день🥶.

Мы всегда с нетерпением ждем первого снега. Пускай даже самого скромного. Но вместе с ним приходит беда в виде наледи. Вот, например, сегодня ночью Москва испытала на себе ледяной дождик с ветром и морозом. Но город дал достойный отпор непогоде, ведь улицы заранее обработали специальным материалом от скольжения. О том, как специалисты предотвращают наш «фристайл» на льду и заносы автомобилей, смотрите в этом видео.

МИД планирует ночную новогоднюю вечеринку в подмосковном санатории

Праздник в ведомственном отеле «Москоу кантри клаб» в подмосковном Нахабино устраивает главное управление по обслуживанию дипкорпуса МИД. Вечеринка «Новый год в блеске металла» пройдет 31 декабря и продлится до 4 утра, пишут «Открытые медиа» со ссылкой на тендер на портале госзакупок.

Организация праздника обойдется почти в 5 млн рублей. Подрядчик должен будет украсить помещения, поставить 4-метровую елку, изготовить фигуру быка, напечатать приглашения и купить 400 подарков для гостей. Участников вечеринки будут развлекать диджей и ведущий, также выступят «популярный артист» и танцевальный коллектив. О каких-либо ограничениях или масках в закупочной документации не говорится.

Напомним, из-за коронавируса с 17 октября подмосковные бары и рестораны закрыты с полуночи до 8 утра. В Москве по указу Собянина рестораны и ночные клубы также не будут работать в ночь с 31 декабря на 1 января из-за коронавирусных ограничений.

​​⚡️Коммунальные службы приступили к проведению противогололедной обработки мостов, тоннелей, набережных, эстакад и путепроводов.

На отдельных участках МКАД и в ТиНАО организовано дежурство тягачей.
Проводится обработка противогололедными материалами тротуаров и дворовых территорий. Через два часа после начала снегопада коммунальные службы приступят к проведению сплошного подметания проезжей части с последующей противогололедной обработкой.

В Москве, конечно, погодный коллапс, коммунальщикам работы до утра.

Москвичи критикуют коммунальщиков за бездействие при гололеде

Недовольство обледеневшими тротуарами и дворами жители столицы выражают в соцсетях, критикуя мэра Собянина и коммунальщиков, накануне прозевавших борьбу с гололедом.

Напомним, в ночь на 19 ноября в Москве прошел ледяной дождь, после которого город превратился в один большой каток. По данным источника РЕН ТВ, только за три часа 92 человека были доставлены скорой помощью в травмпункты и стационары с различными переломами. Точной информации о пострадавших нет, поскольку многие могли обратиться за помощью самостоятельно или вовсе лечиться дома.

В мэрии Москвы делают вид, что все идет в штатном режиме, и отчитываются о первой с начала холодов обработке улиц противогололедными реагентами, а пешеходных зон и тротуаров — мелкогравийной крошкой. Но судя по комментариям в соцсетях, сегодня ситуация не изменилась — улицы все так же опасны. В Гидрометцентре говорят, что гололед сохранится в Москве до субботы включительно.

Когда таксист рассказывает, что у него свой бизнес, а таксует он просто так для души — и ты ему веришь.

Очень интересный канал от Икорного Гурмэ раскроет для вас невероятные секреты и интересные факты о самых разных обитателях морей и океанов. А так же изысканные рецепты, которые помогут вам украсить как будничный, так и праздничный стол вкуснейшими и полезнейшими блюдами из морепродуктов. И конечно же узнаете где купить самые качественные и только натуральные продукты и деликатесы! Добавьте в свою жизнь вкусные радости от Икорного Гурмэ!