🔰چطور در شرایط بحران و استرس خودمان را آرام نگه داریم؟

✨️ در لحظات بحرانی و پراسترس، نخستین قدم برای حفظ آرامش، بازگشت به درون و شناخت واکنش‌های طبیعی بدن است. در چنین شرایطی مغز وارد حالت دفاعی می‌شود، و اگر آگاهانه با این حالت مواجه نشویم، تصمیم‌هایمان ممکن است تحت تأثیر ترس یا اضطراب شکل بگیرد. تمرین تنفس عمیق، تمرکز بر لحظه حال (مایندفولنس)، و پذیرش احساسات به جای سرکوب آن‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا تعادل روانی‌مان را حفظ کنیم و با وضعیت پیش‌رو با ذهنی روشن‌تر مقابله کنیم.

💪 علاوه بر تکنیک‌های ذهنی، اقدامات فیزیکی نیز نقش موثری دارند. ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی باعث ترشح اندورفین و کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. همچنین، محدود کردن اخبار منفی، صحبت با دوستان مورد اعتماد، یا نوشتن احساسات در یک دفترچه روزانه می‌تواند فشار روانی را کم کرده و ما را از حالت بحران به سمت بازسازی روانی سوق دهد. با تمرین‌های روزمره، می‌توانیم ظرفیت خود را برای مواجهه با سختی‌ها افزایش دهیم و حتی از دل بحران، رشد شخصی را تجربه کنیم.

🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠


کارگاه تسلط بر ردیابی چشم
  (Eye-Tracker)
با استفاده از سیستم‌های
Pupil Labs و Tobbi Pro Lab
                      
گامی نوین در تحلیل شناخت و  توسعه پژوهش‌های آکادمیک و صنعتی
                   
مدرسین:

👩‍🏫دکتر آناهیتا خرمی
پزشک، دکتری علوم اعصاب شناختی، مدرس پژوهشکده علوم شناختی و کلینیک مغز و شناخت
🧑‍🏫علی گلبازی مهدی پور
MBA
کارشناس نورومارکتینگ در گروه علمی داج و تحلیلگر داده تحقیقات بازار در اسنپ باکس


🗓تاریخ: چهارشنبه‌ ۱۶مهر ۱۴۰۴ (حضوری)
۱۷، ۱۸، ۲۴ و ۲۵ مهر ماه( آنلاین)

📑📑📑🖊🖊📑📑📑

همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل‌ترجمه

📑📑📑🖊🖊📑📑📑

برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website

📌آرامش ذهنی از دید نوروساینس — از مغز آدم‌های آرام چه خبر؟

🔰مطالعات نوروساینس نشان می‌دهد مغز آدم‌های آرام، در مواجهه با استرس الگوی فعالیت متفاوتی دارد. در این افراد، بخش تصمیم‌گیر مغز (قشر پیش‌پیشانی) فعال‌تر عمل می‌کند و اجازه نمی‌دهد بخش هیجانی مغز (آمیگدالا) کنترل را در دست بگیرد. همچنین شبکه پیش‌فرض مغز (DMN) که مسئول افکار منفی و نشخوار ذهنی است، در مغز آن‌ها سریع‌تر خاموش می‌شود. از نظر امواج مغزی هم، سطح امواج آلفا (مرتبط با آرامش) و گاما (مرتبط با تمرکز و آگاهی لحظه‌ای) در مغز این افراد بالاتر است.

✅ خبر خوب اینکه این وضعیت کاملاً قابل تمرین است. با تکنیک‌هایی مثل تنفس آهسته و عمیق، مراقبه، ارتباط با طبیعت، گوش‌دادن به موسیقی با امواج آلفا و خواب کافی، می‌توان به مرور فعالیت قشر پیش‌پیشانی را تقویت و شدت فعالیت آمیگدالا را کاهش داد. این تمرین‌ها به مغز کمک می‌کند تا در موقعیت‌های پرتنش، هوشیار و آرام باقی بماند؛ درست مثل مغز آدم‌هایی که حتی در سخت‌ترین شرایط، آرامش درونی‌شان را حفظ می‌کنند.

______________________________
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:

📌🧠کارگاه دو روزه با موضوع:
📌🧠حافظه: از مبانی علوم اعصاب تا ارزیابی و ارتقا📌🧠

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

مدرسین:
دکتر سجاد سحاب نگاه
(دکتری علوم تشریح، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران)

الهام حسینی
(دانشجو دکتری علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد)

دکتر جواد مومنی
(دانش‌آموخته دکتری علوم اعصاب، کارشناس بخش ارزیابی و توانبخشی شناختی آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز)

🗓زمان: ‌ ۲۹ و ۳۰ مهر ۱۴۰۴

📑📑📑🖊🖊📑📑

جهت کسب اطلاعات بیشتر ‌و ثبت نام، کلیک کنید!

💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website

┗━━━━━━━━━━━━━━━

______________________________

🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠

🔰 آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز برگزار می‌کند:   
   
💠 دوازدهمین کارگاه مبانی پردازش سیگنال های حیاتی و یادگیری ماشین با نرم افزار متلب با محوریت علوم اعصاب محاسباتی💠   
   

🟢مدرس:
دکتر علی مطیع نصر آبادی، استاد دانشگاه شاهد
   
🕑زمان:
۲۷ و ۲۸ شهریور ۱۴۰۴

‌
🌐 برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

☎️ تماس با ما: 02186093155


💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website

┗━━━━━━━━━━━━━━━

📌 مغز ما چگونه در لحظه‌های پرخطر تصمیم می‌گیرد؟

🔹️زمانی که در موقعیتی قرار می‌گیریم که مستلزم اتخاذ تصمیمی پرریسک است مانند پذیرش یک پیشنهاد کاری غیرمنتظره، مغز ما میان دو بخش کلیدی وارد تعامل می‌شود:
قشر پیش‌پیشانی که مسئول تحلیل منطقی و ارزیابی پیامدهاست و آمیگدالا که مرکز پردازش احساسات و واکنش‌های هیجانی سریع به شمار می‌رود.

🔸️در این لحظات، این دو بخش به نوعی درگیر می‌شوند؛ یکی در حال سنجش خطرات و پیامدهای احتمالی است و دیگری تحت تأثیر هیجان، ترس یا کنجکاوی، ما را به سمت اقدام سریع یا اجتناب سوق می‌دهد. نکته قابل‌توجه اینجاست که در بسیاری از مواقع، بدن پیش از آنکه ذهن منطقی تصمیم نهایی را بگیرد، واکنش فیزیکی نشان می‌دهد؛ به‌عنوان مثال، افزایش ضربان قلب، تعریق کف دست یا خشکی دهان.

🔹️در نهایت، نتیجه تصمیم‌گیری بستگی به این دارد که کدام بخش از مغز غالب شود. افرادی که به بخش منطقی خود فرصت بیشتری برای تحلیل و تفکر می‌دهند، معمولاً تصمیمات پرریسک را با محاسبه بیشتری اتخاذ می‌کنند. در مقابل، افرادی که بیشتر تحت سلطه هیجان عمل می‌کنند، ممکن است سریع‌تر تصمیم بگیرند و سپس به پیامدهای آن بیندیشند.

______________________________
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:

📌🧠کارگاه دو روزه با موضوع:

📌🧠کاربرد تحریک مغناطیسی فراجمجمه‌ای (TMS)در مداخلات نوین روان پزشکی 📌🧠

✍🏻با تمرکز بر پروتکل‌های درمانی-دستورالعمل‌های بالینی و بررسی موردی
مداخلات موثر با TMS

✍🏻پروتکل‌های شخصی‌سازی شده، پروتکل‌های تسریع شده (Accelerated Protocols)، پروتکل‌های فوق تسریع شده
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

مدرس:
دکتر حامد اختیاری
(روان‌پزشک و عصب شناس شناختی)

🗓زمان: ‌ ۱۵ و ۱۶ مرداد ۱۴۰۴

📑📑📑🖊🖊📑📑


همراه با ارائه گواهی معتبر


جهت کسب اطلاعات بیشتر ‌و ثبت نام، کلیک کنید!

💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website

┗━━━━━━━━━━━━━━━

آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز

🧠🌱 کارگاه علمی–کاربردی:

پرورش خودکنترلی در کودکان (مهارت‌های اجرایی مغز)
از مجموعه کارگاه‌های «تربیت بر اساس دانش مغز»

👩‍🏫 مدرسین:
✳️ دکتر زینب رحمتی – پژوهشکده علوم شناختی
✳️ لاله صحافی – پژوهشکده علوم شناختی

❓ چرا برخی کودکان نمی‌توانند صبر کنند یا کارهای ناتمام را رها می‌کنند؟
❓ چطور می‌شود به کودکان یاد داد هیجاناتشان را مدیریت کنند؟
❓ خودکنترلی چگون رشد می‌کند؟
❓ مهارت‌های اجرایی مغز دقیقاً چه هستند و چه نسبتی با تربیت دارند؟

در این کارگاه می‌آموزیم:

✅ چگونه مهارت‌های اجرایی مانند بازداری، حافظه کاری و انعطاف‌پذیری شناختی را در کودکان تقویت کنیم
✅ نقش بزرگسالان در پرورش خودتنظیمی و خودکنترلی
✅ تمرین‌های کاربردی برای مدیریت هیجان، تمرکز، و تأخیر در پاداش

📅 زمان:۲۹ مرداد ماه۱۴۰۴


🌐برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید

منتظر شما هستیم! ☘️

🧠💧 هیدراسیون و تنظیم نوروفیزیولوژیک عملکرد مغز

🔸️هیدراتاسیون یکی از پارامترهای کلیدی در پایداری عملکرد نوروفیزیولوژیک مغز محسوب می‌شود. مطالعات fMRI و PET نشان داده‌اند که کاهش جزئی مایعات بدن (در حدود 1–2٪) می‌تواند موجب افت فعالیت در نواحی قشر پیش‌پیشانی، هیپوکامپ و نواحی مرتبط با حافظه کاری و تنظیم احساسی شود.

🔹️در سطح مولکولی، آب نقش مهمی در حفظ تعادل اسمزی نورون‌ها ایفا می‌کند و در تنظیم مسیرهای سیگنالینگ مانند MAPK و PI3K/AKT دخیل است؛ مسیرهایی که در تنظیم حافظه، یادگیری و بقای سلولی دخالت دارند. کاهش دسترسی سلولی به آب ممکن است منجر به افزایش استرس اکسیداتیو، تحریک مسیرهای آپوپتوز و کاهش انعطاف‌پذیری سیناپسی شود.عواملی که در اختلالات روانی چون افسردگی و اضطراب نقش دارند.

🔸️از منظر کاربردی، تأمین مداوم و هدفمند آب به‌ویژه در محیط‌های شناخت‌محور مانند اتاق‌های درمانی، آزمایشگاه‌های علوم اعصاب، یا مراکز آموزشی با عملکرد بالا، می‌تواند عملکرد ذهنی را بهینه کرده و از خستگی تصمیم‌گیری جلوگیری کند.

______________________________
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBML
┗━━━━━━━━━━✨️🧠

🔰 آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
 
💠 سی و‌ دومین کارگاه ثبت، پردازش و تحلیل سیگنالهای EEG💠
 
🟢 مدرسین: 
☑️دكتر علی مطيع نصرآبادی
(استاد دانشگاه شاهد) 

☑️دكتر محمد ميكائيلی
(استادیار دانشگاه شاهد)  
 
🕑زمان: چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه 
              ۳۰مهر، ۱و۲ آبان ۱۴۰۴


📑📑📑🖊🖊📑📑
همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه
📑📑📑🖊🖊📑📑

‼️ظرفیت محدود ‼️
 
🌐برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید. 

☎️ تماس با ما: 02186093155

💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website
┗━━━━━━━━━━━━━━━

______________________________
┏━━━━✨️🧠
🧠 NBMlL
┗━━━━━━━━━━✨️🧠
آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز با افتخار برگزار می‌کند:

📌🧠وبینار با موضوع:
📌🧠تغذیه و سلامت روان📌🧠

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

مدرس:
دکتر عطیه مهدیزاده
(پزشک و متخصص تغذیه، رئیس انجمن تغذیه خراسان)

🗓زمان: ‌سه شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۴
ساعت ۱۱ الی ۱۲

📑📑📑🖊🖊📑📑

جهت کسب اطلاعات بیشتر ‌و ثبت نام، کلیک کنید!

💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website

┗━━━━━━━━━━━━━━━

🔰 آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز برگزار می‌کند:

💠کارگاه دو روزه داده کاوی پروژه کانکتوم انسانی💠

🔺حضوری

مدرسین:

دکتر رضا راجی مهر، پزشک، دکتری علوم اعصاب شناختی، پژوهشگاه دانش های بنیادی (IPM)

دکتر ندا افضلیان، دکتری علوم اعصاب شناختی، پژوهشگاه دانش های بنیادی (IPM)

دکتر امیر حسین عبدالعلی زاده، پزشک، دانشگاه کارل فون اوسیتزکی اولدنبورگ (آلمان)

🕑زمان: پنجشنبه و جمعه،
27 و 28 شهریور ۱۴۰۳

📍مکان: آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز


‼️ظرفیت محدود‼️

🌐برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید

💠 تماس با ما:
02186093155

💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website

🔰وقتی مغز ترومای زندگی را بازنویسی می‌کند

🔸️مطالعات علوم اعصاب نشان داده‌اند که بخش‌هایی از مغز مانند آمیگدالا (مرکز پردازش احساس خطر)، هیپوکامپ (مرکز حافظه) و قشر پیش‌پیشانی (مدیریت تصمیم‌گیری و منطق) در مواجهه با تروما دستخوش تغییرات می‌شوند. در برخی افراد، این تغییرات می‌توانند به شکل PTSD بروز پیدا کنند، با علائمی مانند ، اضطراب مزمن یا اختلال در خواب. این اتفاقات تنها اختلال روانی نیستند، بلکه بازتاب بازآرایی واقعی در شبکه‌های عصبی مغز هستند.

🔹️اما ماجرا همیشه منفی نیست. پدیده‌ای به نام نوروپلاستیسیته یا انعطاف‌پذیری عصبی، به مغز این توانایی را می‌دهد که حتی پس از آسیب، خود را بازسازی یا حتی بازنویسی کند. در چنین شرایطی، برخی افراد وارد مسیر رشد پس از سانحه (PTG) می‌شوند؛ جایی که مغز، به‌جای گیر کردن در گذشته، تجربیات جدید و معنادار خلق می‌کند. به بیان دیگر، تروما می‌تواند یا مغز را در چرخه ترس قفل کند، یا بهانه‌ای شود برای شکل‌گیری نسخه‌ای انعطاف‌پذیرتر و آگاه‌تر از خود. مرز بین این دو مسیر، نه فقط در تجربه فرد، بلکه در نحوه‌ی واکنش مغز او تعریف می‌شود.

🧠🧠🧠🧠NBML🧠🧠🧠🧠

📌تحلیل پیشرفته سیگنال‌های EEG و ERP در محیط پایتون📌

کارگاه آنلاین دکتر گلناز بغدادی، شما را با تکنیک‌های تحلیل زمان-فرکانسی، دینامیک‌های غیر خطی و تئوری‌گراف در محیط پایتون آشنا می‌کند.

تاریخ: پنج‌شنبه ۲ مرداد۱۴۰۴
زمان: ۸ صبح تا ۵ عصر

⭕️همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه⭕️

برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

💠Telegram
💠Instagram
💠LinkedIn
🌐Website

🔰چهره پنهان PTSD؛ وقتی زخم‌های روانی بی‌صدا فریاد می‌زنند

🔸️اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) تنها محدود به سربازان یا بازماندگان بلایای طبیعی نیست؛ بلکه تحقیقات جدید نشان داده‌اند که حتی تجربه‌های ظاهراً «کم‌خطر» مانند تصادف‌های جزئی، جراحی‌های پزشکی یا جدایی عاطفی شدید هم می‌توانند این اختلال را ایجاد کنند. مغز ما تفاوت زیادی بین «تهدید فیزیکی» و «تهدید احساسی» قائل نمی‌شود، بنابراین واکنش‌های استرسی شدید می‌توانند در هر فردی و در هر موقعیتی شکل بگیرند. برخی افراد دچار PTSD بدون اینکه رویداد را به‌خاطر بیاورند، همچنان علائم فیزیولوژیکی شدیدی تجربه می‌کنند؛ مثل تپش قلب یا حمله پانیک هنگام شنیدن یک صدا یا دیدن یک تصویر خاص.

🔹️درمان‌های نوین PTSD فراتر از روان‌درمانی سنتی رفته‌اند. استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی (VR) برای بازسازی کنترل‌شده‌ی صحنه‌های تروماتیک، به فرد کمک می‌کند تا در فضایی امن با خاطرات روبه‌رو شود و تدریجاً قدرت را بر تجربه بازپس گیرد.این پیشرفت‌ها حاکی از آن‌اند که مغز، حتی پس از ضربه‌های عمیق روانی، هنوز ظرفیت بازیابی، بازسازی و رشد را دارد—اگر ابزار مناسب در اختیارش قرار گیرد.