(Smith et al., 2016 – Journal of Clinical Psychology)
نتیجه؟ ذهن همیشه در حالت آمادهباش، افزایش کورتیزول، کاهش تمرکز و افت عملکرد بلندمدت.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با آیدی زیر در ارتباط باشید:
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
‼️کمالگرایی؛ دشمن پنهان یادگیری و رشد عصبی
📝مطالعات نشان میدهند که کمالگرایی ناسازگارانه با کاهش تابآوری در برابر اشتباهات و افزایش فعالیت نورونی در ناحیه پیشپیشانی میانی مغز مرتبط است؛ ناحیهای که مسئول خودانتقادی و نشخوار فکری است.
(Yang et al., 2020 – Neuroscience Letters)
⚠️افراد کمالگرا هنگام اشتباه، بهجای یادگیری و اصلاح، بیشتر دچار نشخوار فکری و خودسرزنشی میشوند؛ این واکنشها میتوانند مسیرهای عصبی مرتبط با انعطافپذیری شناختی و یادگیری از خطا را تضعیف کنند.
در بلندمدت، این فرآیند مانعی برای پیشرفت واقعی و سلامت ذهنی خواهد بود.
🌱اما خوشبختانه، ذهن و مغز قابل تغییرند.
با تمرینهای شناختی، ذهنآگاهی و آموزش خودشفقتی، میتوان واکنش مغز به اشتباه را بازآموزی کرد.
💎مدرسه کمالگرایی؛ با نگرش نوروساینس
جهت کسب اطلاعات بیشتر با آیدی زیر در ارتباط باشید:👇
🆔 @Neuro_sc
🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |
📝مطالعات نشان میدهند که کمالگرایی ناسازگارانه با کاهش تابآوری در برابر اشتباهات و افزایش فعالیت نورونی در ناحیه پیشپیشانی میانی مغز مرتبط است؛ ناحیهای که مسئول خودانتقادی و نشخوار فکری است.
(Yang et al., 2020 – Neuroscience Letters)
⚠️افراد کمالگرا هنگام اشتباه، بهجای یادگیری و اصلاح، بیشتر دچار نشخوار فکری و خودسرزنشی میشوند؛ این واکنشها میتوانند مسیرهای عصبی مرتبط با انعطافپذیری شناختی و یادگیری از خطا را تضعیف کنند.
در بلندمدت، این فرآیند مانعی برای پیشرفت واقعی و سلامت ذهنی خواهد بود.
🌱اما خوشبختانه، ذهن و مغز قابل تغییرند.
با تمرینهای شناختی، ذهنآگاهی و آموزش خودشفقتی، میتوان واکنش مغز به اشتباه را بازآموزی کرد.
💎مدرسه کمالگرایی؛ با نگرش نوروساینس
جهت کسب اطلاعات بیشتر با آیدی زیر در ارتباط باشید:👇
🆔 @Neuro_sc
🧠 در کانال و پیج اینستاگرام انجمن نوروساینس و علوم شناختی با ما همراه باشید 🌱
| @Neuro_Association |
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
انجمن نوروساینس و علوم شناختی
جهت کسب اطلاعات بیشتر با آیدی زیر در ارتباط باشید:
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from انجمن علمی مهندسی پزشکی
در کانال انجمن علمی مهندسیپزشکی با ما همراه باشید
| @Biomed_Engineering |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
انجمن نوروساینس و علوم شناختی
چهارشنبه ۲۱ خرداد ساعت ۲۱
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from آکادمی Med-AI
در آکادمی Med-AI شبکه نخبگان ایران با ما همراه باشید
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
پنحشنبه ۲۲ خرداد ساعت ۱۵
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from آکادمی مِدتَلنت
با عنایت به شرایط فعلی و احتمال وقوع حملات و حوادث بعدی، آموزشهای ATLS (مراقبتهای پیشرفته تروما و امداد اولیه) "به صورت رایگان" برای تمامی دانشجویان و کادر درمان قابل استفاده است.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from شبکه نخبگان ایران
🔺اطلاعیه مهم | با توجه به اختلالات و احتمال ملی شدن اینترنت، جهت دنبال کردن فعالیتها و محتواهای شبکه نخبگان ایران و تمامی زیرمجموعههای آن، کانال شبکه در پیامرسان بله را دنبال نمایید:
🆔 https://ble.ir/IranElitesNet
🆔 https://ble.ir/IranElitesNet
🆔 https://ble.ir/IranElitesNet
🆔 https://ble.ir/IranElitesNet
🆔 https://ble.ir/IranElitesNet
🆔 https://ble.ir/IranElitesNet
Mood Disorders I, II
Azaraksh Mokri, MD
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Mood Disorders III
Azaraksh Mokri, MD
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Mood Disorders V, VI
Azaraksh Mokri, MD
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Mood Disorders IV
Azaraksh Mokri, MD
| @Neuro_Association |
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM