PARA MELHORAR SUA VIDA:
- Azeite e óleos sempre em lata escura (oxidação de gorduras);
- Dormir em quarto totalmente escuro e se possível sempre perto das 22:00 (respeito ao ciclo circadiano);
- Não consumir tomate e derivados se tem objetivo de massa magra -IGF-1 (o IGF-1 promove parte do anabolismo do corpo, ou seja, contribui com o crescimento e desenvolvimento muscular);
- Usar sal marinho ou sal do Himalaia (controle de pressão arterial e melhora das adrenais);
- Tomar Sol ou repor 8000ui de vitaminas D diárias;
- Não lavar com SABONETE membros que você toma sol para conseguir sintetizar vit D;
- Stress, se algo te deixa estressado ache uma solução para tirar isso da sua vida. O stress consegue destruir toda a saúde da pessoa e é provavelmente a causa da maioria das doenças;
- Apague as luzes próximo do horário de dormir, faça atividades leves que não incluem esforço físico/mental, não fique no PC. (melhora do sono e melatonina);
- Não use óleos de cozinha para fazer a comida, tente fazer as carnes com um pouco de água;
- Faça detox ou inclua alimentos para fazer desintoxicação na sua dieta;
- Alcalinize seu organismo.
@confortarestovir
- Azeite e óleos sempre em lata escura (oxidação de gorduras);
- Dormir em quarto totalmente escuro e se possível sempre perto das 22:00 (respeito ao ciclo circadiano);
- Não consumir tomate e derivados se tem objetivo de massa magra -IGF-1 (o IGF-1 promove parte do anabolismo do corpo, ou seja, contribui com o crescimento e desenvolvimento muscular);
- Usar sal marinho ou sal do Himalaia (controle de pressão arterial e melhora das adrenais);
- Tomar Sol ou repor 8000ui de vitaminas D diárias;
- Não lavar com SABONETE membros que você toma sol para conseguir sintetizar vit D;
- Stress, se algo te deixa estressado ache uma solução para tirar isso da sua vida. O stress consegue destruir toda a saúde da pessoa e é provavelmente a causa da maioria das doenças;
- Apague as luzes próximo do horário de dormir, faça atividades leves que não incluem esforço físico/mental, não fique no PC. (melhora do sono e melatonina);
- Não use óleos de cozinha para fazer a comida, tente fazer as carnes com um pouco de água;
- Faça detox ou inclua alimentos para fazer desintoxicação na sua dieta;
- Alcalinize seu organismo.
@confortarestovir
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Paper bitcoin e blockchain.pdf
213.3 KB
Paper do Satoshi Nakamoto(Criador do bitcoin e do blockchain) refente a criação do bitcoin
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Bitcoin_Red_Pill_2a_Edicao_O_Renascimento_Moral_Material_e_Tecnologico1.pdf
5.7 MB
Bitcoin Redpill - Segunda Edição | Renato Treizoitão
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R38 - Livro Bitcoin Red Pill - 3a Edicao.pdf
124.5 MB
Bitcoin Redpill - Terceira Edição | Renato Treizoitão
🔥1
F.O.M.O & J.O.M.O.
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F.O.M.O (Fear of Missing Out - Medo de Perder Algo): Ansiedade e medo de estar perdendo experiências sociais, eventos ou novidades, resultando em um comportamento compulsivo de checar redes sociais e se manter constantemente conectado.
J.O.M.O (Joy of Missing Out - Alegria de Perder Algo): Satisfação em optar por não participar de certos eventos ou atividades, valorizando a desconexão, introspecção e aproveitando o momento presente com tranquilidade e foco no bem-estar pessoal.
@confortarestovir
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