F.O.M.O & J.O.M.O.
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F.O.M.O (Fear of Missing Out - Medo de Perder Algo): Ansiedade e medo de estar perdendo experiências sociais, eventos ou novidades, resultando em um comportamento compulsivo de checar redes sociais e se manter constantemente conectado.
J.O.M.O (Joy of Missing Out - Alegria de Perder Algo): Satisfação em optar por não participar de certos eventos ou atividades, valorizando a desconexão, introspecção e aproveitando o momento presente com tranquilidade e foco no bem-estar pessoal.
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Monólogos (conversas consigo mesmo) favorecem a obtenção de um prognóstico, ou seja, uma melhor resolução de problemas e captação de idéias, por exemplo.
Essa é uma habilidade que muitos não possuem ou praticamente não o fazem por algum motivo (provavelmente distrações excessivas e ausência de momentos no dia a dia para introspecção), contudo, é possível desenvolver esse aspecto do coração à partir de bons hábitos.
Para isso Eu recomendaria que você fizesse leituras regulares e mindfulness. Assuntos esses que abordaremos mais pra frente.
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Essa é uma habilidade que muitos não possuem ou praticamente não o fazem por algum motivo (provavelmente distrações excessivas e ausência de momentos no dia a dia para introspecção), contudo, é possível desenvolver esse aspecto do coração à partir de bons hábitos.
Para isso Eu recomendaria que você fizesse leituras regulares e mindfulness. Assuntos esses que abordaremos mais pra frente.
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Dizem que o Caminho do guerreiro é o Caminho tanto da pena como da espada, e ele deveria gostar de ambos. Mesmo que um homem não possua nenhuma habilidade natural, ele pode ser um guerreiro seguindo assiduamente as duas divisões do Caminho. De modo geral, o Caminho do guerreiro é a aceitação resoluta da morte.
– Musashi Myamoto
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Um Problema -> Uma Solução
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• Pensando demais -> Escreva
• Tédio -> Leitura
• Triste -> Exercício Físico
• Ansiedade -> Ação
• Confusão -> Caminhar
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