Знаю, но не делаю.
У вас так бывает?

У меня, да. И теперь как только я замечаю, что-знаю, но не делаю.
Сразу иду разговаривать со своим телом-"куда на самом деле, не хочешь двигаться?" и внимательно сканировать окружение, что изменилось.

Уйти с топовой должности в классной корпорации, чтобы заниматься любимым делом. Разрешать себе каникулы не по расписанию. Проснуться в 44 и начать кайфовать от жизни в 45. Правда, от момента проснуться до момента кайфовать понадобилось почти 2 года плотной внутренней работы и она идёт до сих пор.

Восстановленная связь с телом и люди с совпадающей частотой- позволили перезапустить движок.

И если люди со своей частотой нужны не всем, то вот про тело и то, что живем эту жизнь мы в теле, порой забываем. Наши реакции социализированы и жёстко контролируются головой, а как бы хотелось их отпустить, не держать лицо, быть смелой перед тем, что подумают окружающие и собственный критик.

Тело можно слушать и услышать его, довериться его проявлению и в какой-то момент соединятся в единое целое наши «знаю, чувствую, хочу (делаю)».

А что вы делаете, когда замечаете, что всё знаете, а не делаете?

Развитие Лидеров. Переход из режима выживания(на морально-волевых) в режим процветания(хочу-могу-делаю)

Три из пяти навыков лидера этого времени: психо-биологическая осознанность, устойчивость личности и внутренняя сила.(Д.Маккей)

Если не уходить в долгие разговоры и исследования потребностей, то поддержку словами или действиями, особенно в сложные периоды, мы точно ожидаем, наши сотрудники тоже.

Есть несколько видов поддержки которую можно оказывать нашим сотрудникам:

Интеллектуальная-понимание ситуации (ваше видение ситуации-с другой стороны, с другой высоты, с другой информированности. Видение ваших других смыслов, других перспектив, возможных плюсов. Задавание нужных сотруднику вопросов к ситуации.

Эмоциональная-основана на эмпатии:
-встаньте на место сотрудника и допустите, что его точка зрения является для него правдой сейчас
-поддержите его, скажите ему: «Я с тобой. Мне важно, что ты поделился со мной. Спасибо, что доверяешь».

Поддержка действием - непосредственное включение в ситуацию. Предлагаем свою помощь; помогаем решить проблему конкретными действиями со своей стороны. (Я могу… Мы можем вместе…)

Наблюдайте, кто из ваших сотрудников, что запрашивает и на что откликается, а какие виды поддержки более комфортны и важны вам.
Вы можете не совпадать с сотрудником в предпочтениях))), но со временем рабочая формула поддержки сложится.

Теперь «кислородная маска для себя».
Определяем какой тип поддержки нам нужен и запрашиваем его у руководителя. Видение ситуации руководителем, его перспективы, его «я с тобой» и «мы можем вместе»-могут быть нашей кислородной маской!

С поддержкой легче проходить кризисы, повышать качество взаимодействия и развивать лидерство.
Пока я не разобралась, какая поддержка и когда мне нужна, получалось как на картинке.


#развитиелидерства #интегральноеразвитие
#режимпроцветания

Доброе утро, дорогие подписчики!
Внезапно, я увидела, что вы пришли. Хотя я не открыла канал ещё 😂❤️

Спасибо вам за доверие!
Значит запускаемся)

Про защиту своих интересов!

На прошлом эфире в UpScale по четвергам было много комментариев, что новое поколение сотрудников умеет ХОТЕТЬ, умеет хотеть больше, чем мы. И это безумно бесит.

Да, новое поколение вырастало по-другому. Но в этом посте не про них. Про нас.

Система баланса формируется во многом из установок семьи и общества. И правила обмена и распределения энергии бывают не самые эффективные для человека.

До последнего времени общество и семья тянули одеяло на себя, прививая нам мысли о вреде эгоизма, о необходимости отдать последние силы ради..... (подставляйте своё - семьи, учёбы, победы в соревнованиях, команды, поступлении в престижный ВУЗ). Мы такими пришли в компании - не всегда считающие, во что нам обойдётся заманчивое предложение о работе, интересный проект, возможные перспективы. Отдающие в эти проекты всё и поддерживающие планы требующие героических усилий.

В такой системе координат наш внутренний регулятор баланса скорее испытывает дефицит🫥. Поэтому рассматривать обменные процессы между людьми ясно, обсуждать их спокойно и менять в свою пользу очень сложно. Требует высокого напряжения.

Что же мы можем хотеть в этой ситуации для себя и сделать:
1. Bырастить внутри себя такую же "Меркантильную тварь", как у них. Она практична и позволяет хотеть.
2. Уметь настаивать на том, что важно и наслаждаться своим.
3. Не обнаруживать себя "волонтёром" в череде интереснейших проектов и стратегических инициатив.
4. При сдвиге баланса не в нашу пользу: уметь внятно увидеть, что поменялось без договорённости с нами и заявить об этом, чтобы урегулировать.

С нами всё в порядке! Просто мы не успели вырастить внутри себя "Меркантильную тварь"(меркантильное творение), которая заботится о нас и защищает наши интересы.

@OlgaSernyaeva_Laboratory
@UpScale_club

Всем привет!

Меня зовут Ольга Серняева, я основатель проекта «Лаборатория персональных изменений».

Проект, который помогает лидерам и командам делать бизнес с удовольствием, а жизнь счастливее.

Мой канал «Ольга Серняева | Laboratory» - это голос проекта и заметки автора о путешествии по своей жизни.

Я убеждена, что в жизни жёсткой границы между личным и профессиональным нет.
Поэтому Лаборатория всегда со мной, исследую территории и связи между ними, осваиваю элементы, ритуалы и практики, интегрирую в бизнес опыт и щедро делюсь.

В канале можно встретить:
•заметки в которых соединяется большой опыт в бизнесе, психотерапии и нейрофизиологии
•посты о работе, расписание с моими проектами или те в которых я участвую
•отдельно, живущий своей жизнью авторский проект - #дирижёр_своей_жизни

❤️Любовь автора - системный и про­цесс-ори­ен­ти­рован­ный (Process Work) под­ходы для бизнеса.
Работая с лидерами и командами эти практики до­бав­ля­ют в бизнес глу­бину, ясность, спон­танность и драйв, так не­об­хо­димые в бизне­се.

Живу и работаю я в Москве, у меня трое детей, мне нравится путешествовать по новым местам и возвращаться в старые. Я очень люблю свою работу и дело которое делаю.

Более 20 лет я помогаю руководителям и командам достигать устойчивых личных и организационных преобразований. Сегодня - это программы персонального и командного сопровождения в изменениях.

Executive коуч CEO и топ менеджмента.
Консультант по развитию и системному лидерству.
Ментор по организационным трансформациям и бизнес-терапевт.
Директор и старший преподаватель программ для HR- HRD, HRBP, HRTech, Digital HR, HR с О.

Продолжаю исследовать, что по­выша­ет уро­вень и ре­зуль­та­тив­ность ра­боты лю­бого ру­ково­дите­ля, ко­ман­ды, про­ек­та и делает их счастливыми.

Одна из ключевых концепций процессуальной работы – это термин «глубинная демократия»(дайте голос каждому и услышьте).

Когда я работаю с лидерами и их командами в этой парадигме. Мы стремимся пригласить все внутренние части лидера, все части организации или группы в разговор.

Действуя так, мы можем увеличить скорость движения организации и качество идей-решений, вылезти из болота или тупика. У вас растёт количество ценных инсайтов и ресурсов. Они не остаются у порога переговорной или в голове у участника встречи, которого мы не пригласили в диалог.

Я предлагаю вам подумать над несколькими вопросами.

Про себя.
-Какую часть вас вы хотели бы пригласить в сегодняшний рабочий день?
- Какую часть вас обычно вы оставляете за порогом? Как она могла бы помочь вам и потребоваться сегодня?

Про команду.
-Кого вы хотели бы пригласить в сегодняшние встречи, диалоги? Кого обычно вы оставляете за порогом обсуждений?
-Как они могли бы помочь вам и потребоваться в сегодняшних задачах?

@OlgaSernyaeva_Laboratory

"У нас есть традиция…."

Слова, которые запускают объёмные картинки в моей памяти, поднимают чувства радости, заливает теплом, расползается улыбка. Прокладывается невидимая связь с чем-то большим и наполняет силой.   

Там мамин пасхальный рулет; поход в Зоопарк с папой в первые дни летних каникул, сентябрьская листва Завидово, первая снежинка на язык, идеально если на даче. И столько внутренней силы сразу.
А что вспоминаете и чувствуете вы при словах «у нас есть традиция…»?


Читая, сегодня Полину Хабарову❤️(учителя)и Лену Северюхину❤️ (традиция) прекрасных моих коллег. Вдруг обнаружила, что моя профессиональная традиция живёт рядом со мной, здесь - сейчас. Ждёт, когда заметят, когда осознают, возьмут. Сейчас, не потом.

Мы возвращаем эфиры в четверг #непсихология для бизнеса. Пижамные завтраки.