Ольга Серняева | Laboratory – Telegram
Ольга Серняева | Laboratory
159 subscribers
72 photos
7 videos
18 links
Про бизнес с удовольствием для лидеров и команд.

Про бизнес в котором много силы и энергии и то, как быть в нём реализованным и счастливым.

Авторы канала - Ольга Серняева и «Лаборатория персональных изменений».

Для связи: @OlgaSernyaeva
Download Telegram
Блоки ⛔️ к устойчивым изменениям

Руководители часто приходят с двумя типами запросов:
• «мы не делаем, как хотели бы»
• «хочу понять, что нам мешает действовать как хотим»

У организаций и команд также как у людей бывают «края»- блоки⛔️ к устойчивым изменениям.

Их можно слышать 🦻
•Мы всегда так делали…
•Сейчас очень рискованно…
•У нас свой путь..
•А что если не выгорит…
•Мечты, мечты…...
•Космонавты…..
•Ну, вы как обычно, недо-……
•Хороша ложка к обеду…
•Так могут все…

Их можно наблюдать 👀
•не знаем, что хотим
•не говорим о прогрессе
•планируем больше, чем возможно реализовать
•постоянные изменения планов
•откладывание на потом то, что определено как приоритет
•обесценивание результатов
•нет понимания, достаточно

Классически каждый проект проходит 4 этапа от зарождения идеи до завершения (желание, планирование, реализация, завершение).

И на каждом этапе могут возникать свои Края ⛔️- системы ограничивающих убеждений. Они не дают произойти переходу от текущего состояния к желаемому.

Пример:
1. «Космонавты….»
🤨 Знаю, что хотите, но не верю что возможно

⛔️блокирование из 1 этапа- желание/цели
⚒️ задачи
• научиться определять и предъявлять собственные желания
• + может отсутствовать выбор, чьи желания и в какой мере реализовывать
• + цели могут быть неясны, неконкретны, плохо измеримы

2.«Ну вы, как обычно, недо..»
🤨 невозможность отметить прогресс, невозможность праздновать маленькие победы
⛔️блокирование из 3 этапа реализация
⚒️задачи
•баланс между приверженностью плану и гибкостью
•определение и выбор приоритетов (что делаю, а от чего добровольно отказываюсь
•переключение с задачи, решения, потому что достаточно

Если вам удастся услышать или заметить из какого этапа Край⛔️ и как он устроен, то вы сможете действовать желаемым образом и быстро продвигаться к нужной цели

*управленческий цикл (планирование, организация, мотивация, контроль) тоже подходит для анализа Края
⛔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🆒1
📣 📣 📣 Эфир. Завтра.
7 марта, пятница.

9:00-10:00 Мск

ЧАСТЬ 1️⃣ «Иммунитет к переменам»

🔵Как «поженить» мечты и реальность без сопротивления?

🔵Как мыслить без рамок, принимая в расчёт жёсткую картину реальности?

🔵Как сделать так, чтобы планы не душили Свободу?

🔵И, вместо борьбы Или/Или

Разбираемся как сотрудничать с «иммунитетом к переменам»:
вашим, командным и организационным, на старте проекта и в моменте планирования-организации

❗️Застрявшие проекты; мечта, остающаяся мечтой; стратегия лежащая в столе ➡️ берите такое завтра с собой.

Будет практика 🚗🚗🚗, сможете перезапустить

ССЫЛКА ДЛЯ ПОДКЛЮЧЕНИЯ. 👈

@OlgaSernyaeva_Lab
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥74
ЧАСТЬ 1️⃣ «Иммунитет к переменам»

📹Запись эфира доступна 48 часов.
ССЫЛЬ
Код
доступа: GsE?*S6M

✍️ Карточки для самоисследования в комментариях.

Приятного просмотра 🍿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍4
Дорогие девушки, женщины и милые дамы!

Чудесные и неповторимые, хрупкие и сильные, чувственные и нежные!

Весны вам в душе и любви к себе каждый день! 🌸 🌸🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍3
Уровни реальности

Я верю, что один из главных активов лидера – это осознанность.
Ясное видение и понимание, что у реальности несколько уровней (сознательное и бессознательное) и в них паралельно что-то происходит.

И если «что-то идёт не так» – возникают неверные решения, избегание и эскалация конфликтов, лидер ещё не там, где хочет быть. То природа этих «что-то идёт не так» может быть разной. И искать её стоит на каждом уровне реальности.

Ещё в 2012-м году Макс Шупбах описал три уровня реальности того, что является важной задачей для любой организации:
1️⃣ Результаты: фактические достижения, деньги, влияние, поведение
2️⃣ Отношения: эмоции, атмосфера в компании, сформированная среда, культура взаимодействия
3️⃣ Убеждения: фундаментальный взгляд на мир, традиции, глубокие убеждения, ценности организации

Исключение информации из любого уровня реальности ведёт к проблемам, конфликтам, не эффективности как личной, так и организационной.

@OlgaSernyaeva_Lab
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73❤‍🔥3
Вот также и нам важно держать фокус на трёх уровнях реальности, когда хотим реализовать свою Big Idea.

Наш обычный здравый смысл склонен определять реальность исключительно как то, что можно измерить и подтвердить друг у друга-потрогать, пощупать, посчитать.

1️⃣ Цифры, факты, действия, бездействия, достижения, деньги

Но другие уровни реальности 2️⃣ и 3️⃣:
⚪️чувства - беспокойство, тревожность, страх, радость, удовольствие
⚪️убеждения, верования, ценности.
Это сигналы, которые не могут быть подтверждены внешним наблюдателем.

Но именно они влияют на наше состояние, на выбор роли, на качество взаимодействия, на скорость движения к желаемому или остановку.
И именно здесь 2️⃣ и 3️⃣ формируются «края» - иммунитет к переменам.

«Край»-это не просто барьер, это преграда, которую иногда совершенно невозможно преодолеть.
Это переживание предела того, что мы можем сказать, сделать или почувствовать в тот или иной момент времени, оставаясь при этом теми, кем мы себя знаем или считаем». Diamond&Spark Jones


@OlgaSernyaeva_Lab
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🥰3
«Край» определяет наше развитие и наши выборы.

Мы можем расширяться за пределы знакомой территории, если научаемся находиться «на краю» и переходить его. А можем быть закованы его границей «не могу, не буду, предел».

Например:
🔵край на действовать звучит так - «пока я не получу стотысячный диплом я не могу….»
🔵край на прямую обратную связь - «я очень дружелюбна, добра и не люблю конфликтовать и поэтому….»
🔵край на идентичность - «я прежде всего HRD, а потом уже…..»

У команд и организаций тоже есть края!
Например:
🔵край на ответственность - как только вы пробуйте прояснить у команды, «Сделали ли то, о чём договорились на предыдущей встрече?», сразу происходит смена темы, кто-то уводит разговор в другое
🔵край на эксперименты и право на ошибку - «мы ценим успех и достижения поэтому ……»

Если вы не были на эфире и вам любопытно поисследовать ваш край или край вашей команды на пути к достижению цели.
1️⃣Задайте себе вопросы:
•Что вас останавливает в движении? Что стоит на пути достижения ваших целей?
•Почему это происходит?
•Что в этом важного?
2️⃣ Опишите вашу ситуацию в комментариях, поисследуем вместе.
3️⃣Приходите в пятницу на эфир, у нас продолжение

@OlgaSernyaeva_Lab
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍4❤‍🔥1🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2 года полёта.🧠

Как вы думаете с чем экспериментировали?

Пишите в комментарии ваши идеи. Вдруг вспомните. 😉
Писала об этом в UpScale.

Уверена, что после окончательного анализа данных, результат превзойдёт ожидания! Оч. хочется вам рассказать.
Жду цифр, тереблю платочек в нетерпении.😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9
Мы можем делиться тем, что у нас есть!

Обсуждали с командой руководителей, как вовлечь большее количество сотрудников в важную для организации задачу. Как им стать вовлекающими лидерами.

И если бы из всех фокусов в нашем обсуждении, мне нужно было бы говорить только об одном. Я говорила бы о самих руководителях, о тех, кто был сегодня напротив меня.

Почему?!

Когда мы под фокус взяли самих руководителей и вопрос вовлечённости в задачу. Появилось пространство обсудить:
🔵Вовлечены ли они?
🔵Вдохновлены ли?
🔵Как часто они благодарят, хвалят и поддерживают себя? - «Ай да я, ай да молодец?; Это было, круто!».

Легко делиться тем, что у вас с избытком внутри - благодарность, гордость. И очень сложно менять своё послание команде на позитивное. Если голос внутри для себя, чаще критикующий.
«Вот тут не дотянула!»,
«Вот этого не заметила!»
«Вот здесь могла лучше!»

Наполнены внутри гордостью и поддержкой-гордимся командой и поддерживаем её.
Избыток внутри самокритики-критикуем других.

Похоже на правду? Как считаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤‍🔥3
📣 📣 завтра 9:00-10:00 Мск
Финальные части фреймворка 🧩

«Иммунитет к переменам»ч.2. Реализация мечты и празднование успеха

Приходите шагать в свои мечты с верой в себя и свою мудрость!

Ссылка для подключения 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2
Мы привыкли воспринимать себя как что-то единое.
А это не так.


Стратегическая ошибка - автоматически переносить возраст своего тела на внутреннюю психику и на внутреннюю команду которая решает задачи.

Застрявшие в чертогах памяти на разных слоях - детском, подростковом, наши внутренние части не растут и требуют внимания. А если его недостаточно, то вокруг развиваются адаптивные и защищающие структуры.

Мне 46 хотелось бы, что бы вся моя внутренняя команда (фигуры/части) чувствовала и воспринимала себя на 46. Вырабатывала реакции и импульс к действию взрослой женщины с богатым управленческим и жизненным опытом, но так не всегда.

Наша психика, более сложно устроенное внутреннее пространство. Она не имеет такого линейного как у тела роста и взросления.

Некоторые обнаруживаемые мной части - не знают, что я выросла, а некоторые и не знакомы между собой. Часть фигур имеет разные возраста, а часть критические интонации и голоса когда-то важных для меня людей.

Исследуя, вы обнаружите в командах решающих взрослые задачи🤪 - детей, которым страшно или они хотят играть. Бунтующих подростков, ваших уставших взрослых. Защитников, которые стоят на страже и тех, и других.

Мои защитники, шпана-парнишка и огнедышащий дракон🐉. Эти друзья мне знакомы, теперь я понимаю их сигналы. Если они появились во взрослом взаимодействии, значит в команду проникли мои детские части.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍3
И всё бы ничего, но мы теряем качество жизни и качество управления результатом когда молодые и защищающие части выпрыгивают, не соответствуя событиям или задаче которую сейчас решаем.

Дракон выгуливается сам - сжигает даже то, что надо сохранить; парниша - путает берега и нарушает границы. Собака-помогатор решает, что человек тонет, а он просто купаться шёл.

Внутренняя команда может справляться с задачами более эффективно, если вам удаётся присматривать за ней:
🔵нужность фигур для задачи на сцене
🔵согласованность между ними

Когда ваша внутренняя команда узнана, упорядочена и синхронизирована между собой. Гораздо легче держать фокус на внешней команде - ваших сотрудниках, коллегах, руководителе, клиентах.
С удивлением вы можете обнаружить, что внешняя команда похожа на вашу внутреннюю, но это другая история).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍3
4 шага. Как повысить эффективность внутренней команды. Исследуем нужность фигур

1️⃣Определите задачу.
«Я хочу …»

2️⃣Что сейчас в этой теме вам трудно даётся?

Время увидеть команду, которая вместе с вами смотрит на эту задачу

3️⃣Когда вы думаете о том, что сейчас даётся трудно, какая первая внутренняя фигура становится видна? Запишите.
А какая возникает за ней?
Запишите.
А какая следующая?
Выведите на сцену 4-5 главных героев.

4️⃣Посмотрите на всех с кем вы отправились в путь.
Отметьте, что вам не нравится в работе этой команды, а что классно.
Чьё присутствие вас удивляет или непонятно.
А какой фигуры/роли не хватает.

Поделитесь, чьё присутствие в вашей команде удивило вас больше всего?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
📣 Эфир завтра, 21.03. в 9:00 по Мск.

«Ранги- невидимые и неочевидные». 🪜
Ч 1.

Все «равны», однако это не так и никогда не было.
Острая 🌶 , требующая прямоты тема.

•Ранги высокие и низкие, подмены одного ранга другим
Отчего зависит ощущение ранга
•Как понять у меня высокий или низкий ранг
•Проще отрицать ранг, чем присваивать

Тут ссылка на эфир 👈

Хотите исследование своих рангов на эфире?

@OlgaSernyaeva_Lab
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🔥6👍1
Ранги 2ой сезон.
21 и 28 марта в 9 утра по Мск


Власть. Кто я во власти?
Деньги. Кто я в отношении с ними?
Духовность. Какой я в духовности?

👆Возможность выражать свою позицию, состояние, видеть ситуацию с разных перспектив-высокий ранг.

👇Быть эмоционально расстроенным. Говорить «да», там где хочу сказать «нет» -низкий ранг

Лидер может останавливать и инициировать движение, выслушать всех, а потом принять своё решение, говорить одному "нет", а другому "да". Какие ранги вам помогают, а какие могут стать ограничением.
Продолжим 28.03 в пятницу

Если вы чувствуете, что тема рангов цепляет вас и хочется разобраться
«Ранги. Привилегии. Власть»
В комментариях видео встреч 1го сезона и ссылка на видео встречи в пятницу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥74👍1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
10 минут для вас!

Вынесла практику-медитацию "Присвоение рангов" сюда.
Если у вас нет возможности посмотреть все части эфиров про ранги.
Найдите время для этой практики.
Пусть в каждом из нас будет больше внутренней силы.

Мы не можем игнорировать тему рангов, потому что от нее зависят многие аспекты нашей жизни.
Взаимодействие с социумом. Контроль и видение ситуации. Активность и действия. Конфликты и сотрудничества. Выбор лидерства. Права и разрешения.

@OlgaSernyaeva_Lab
👍7👏21
Потребности не слышат ресурсы!

Наши потребности никогда не слышат наши ресурсы.
И не задаются вопросом, достаточно ли ресурсов у нас и экологично ли по отношению к себе мы собираемся их удовлетворить. Задача потребностей продолжать подавать сигнал - "Тебе это важно!!!! Эта потребность у тебя голодна".

А за анализ ресурсов и выбор экологичных способов, отвечает наша взрослая часть.
Хорошо бы ей разобраться до начала удовлетворения:
🔵Кто хочет(какая ваша часть) и чего?
🔵Как себя поддерживать по дороге?
🔵Как возможно реализовать то, что задумано?

Часто просто осознание и признание своей истинной потребности, важности её для вас.
" Так вот чего я хочу на самом деле !!!!!"
Уже даёт возможность выдохнуть и снять часть напряжения в теле. Расслабиться.
Меняется отношение к себе самому. Появляется опора внутри!

Но мы так действуем не всегда. Иногда находим себя уже по уши в том, что: говорим "да", там где важно сказать "нет". Обрушиваемся гневом там, где рушат наши планы. Рискуем или разрываем отношения там, где риск и разрыв не оправданы.

Возьмите короткую паузу, пробегитесь по алгоритму выше. 👆
Мы можем помочь своей взрослой части обрести большую ясность в вопросах чего мы хотим, есть ли на это ресурс и как поддержать себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥61
Что ещё важно в этой теме

Замечаю в своих работах с клиентами и в работе коллег, что вопрос не только в ресурсах и экологичности способов. А ещё в том, что своя потребность для клиентов не всегда очевидна.
А как у вас?

Вы можете быстрее научиться понимать свои потребности и отличать свои от чужих, если попробуйте задавать себе вопрос:
🔵"Зачем я так хочу? А ещё зачем? А ещё?", к тому что собираетесь сделать
🔵"Зачем я так и хотела? А ещё зачем? А ещё?" к тем ситуациям которые уже произошли.

Это даст возможность обнаружить и осознать ваши потребности скорее.
*Пример наших общечеловеческих потребностей на картинке.👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥3
Upd: финальную запись эфира выложила в комментариях.
Первые 15 минут - практика на присвоение рангов


📣 Эфир 9:00 28.03. Мск
Закрываем тему Рангов в 2025.

С темой рангов я встретилась первый раз ещё девчонкой, потом опер.директором. Я не сразу поняла, что это ранги. Мне говорили-это конфликт иерархий, ты постоянно конфликтуешь с иерархией.

Поэтому как только познакомилась с ней в системном управлении организацией. Мы друг друга узнали 🙃 и с тех пор она мне интересна профессионально.

Тема рангов сильно влияет на отношения:
🔵собственника с его бизнесом
🔵основателя с генеральными директорами
🔵на отношения любого руководителя и команды

А партнёров по бизнесу может разводить каким бы потенциальным это сотрудничество не казалось.

Если не замечать тему рангов, не посмотреть на конфликты внутри организаций с этой точки, то разрешить их достаточно сложно.

Закрываем темой:
«Ранги руководителя»

Ссылка для подключения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5