Практика «Место для перемен».

Подумайте и вспомните место в котором вам было полностью безопасно. Реальное такое место, не отягощённое неприятными воспоминаниями. Вспомните его в деталях: картинку, звуки, запахи, что окружает.

Устройтесь там поудобнее и поразмышляйте 🤔:

🔵Когда вы отправитесь в новое, что останется с вами и будет вас радовать, даже если всё остальное начнёт меняться?

🔵Какой ваш ресурс точно останется с вами в любых изменениях, чтобы не происходило в вашей жизни- так, что вы сможете на него опираться?

🔵Какими своими страхами вы готовы пожертвовать на пути перемен?

🔵Что и с того что окружает вас, оставите в прошлом, чтобы двигаться?

🔵Какой новый ресурс вы получите, когда придёте к своим переменам?

Вдохните глубоко и выдохните.

Обратите внимание, появилась ли у вас новая внутренняя ширина?

Напишите, рада буду обсудить.

#практика
@OlgaSernyaeva_Laboratory

Самое успешное решение последних трёх лет моей жизни - это поймать свой ритм отдыха и работы, каникул и драйва внутри года.

И самое удачное в этом решении, дарить себе настоящие летние каникулы, 5 - 6 недель отпуска летом 🌞. С водой, ветром, детскими визгами, обгоревшими моськами и ещё всякой простой ерундой.

Вот тогда мой Чиполлино - моя творческая часть, тут как тут и до следующего лета фонтанирует идеями, проверяет их на «наши хочу» и даёт импульс к реализации. А другая, мудрая и ёмкая часть, спокойно занимается вопросами клиентов не отвлекаясь, на необходимость реанимации или защит внутри меня других ролей/частей).

А как вы запускаете своих творческих помощников? Где они наполняются ресурсами? И с кем они у вас ассоциируются?

Помните в школе - список литературы на лето?
Внеклассное чтение. 📚

Как правило, многое уже было прочитано (я рано начала читать). Но меня совсем не смущало, ещё раз читать то, что доставило удовольствие и к знакомым мирам, исследовать и добавлять новые из списка и за его пределами.

Сценарий! 👆Мой сценарий).
Системы, интегральные практики, использование разных подходов для решения задач, освоение нового с присоединением к старому опыту- он работает и сейчас.

🔬Если разгадать свои сценарии успеха и неудач. Вам станет понятно, где может понадобиться подруливать к своим «хочу», а где ваша система и сама отлично справляется.

«Какао со специями»☕️

12.02. Москва. Центр.
Бизнес-завтрак, перетекающий в обед))).

М: - Оля, что ты делала все эти полгода? Ты не писала в каналах и не выходила в эфир.

О: - Варила какао со специями).

Эта метафора,- подарок клиентов о сути нашей совместной работы.

Красивая пара, мужчина и женщина, состоявшиеся каждый в своей сфере управленцы - предприниматели.
На нашу встречу-знакомство пришли с полными карманами кайенского перца:
🌶️ хотим научиться чего-то хотеть вместе
🌶️ хотим, чтобы мы выбирали друг друга каждый день
🌶️ хотим общий крепкий семейный бизнес и династию

Ну вот, я и варила в разных клиентских чугунках напиток который потихоньку наполняет теплом и пониманием отношения с собой, с партнёрами, с бизнесом, с командой. Даёт возможность мечтать, договариваться, действовать.

А перец у моих друзей никуда не делся! Эмоции, страсти, амбиции их специя к мягкому какао, проявление яркой индивидуальности каждого. Количество балансируют теперь вместе!

Мои специи!

Кто знаком со мной подольше. Знают, что мы уже 2 раза пробовали сменить локацию «загородной резиденции»😂 Переехать с Востока на Север МО.

🔵 Попытка первая.
Февраль 2020.
Вносим аванс за новый дом, бах-старт Ковида! 🦠

Мы: «Неее, не сейчас, ну его, у нас всё обжито».

Какое-то время мы с мужем считали, струсили!

Сейчас спустя годы, это было правильным решением.
Все локдауны мы были на земле, дышали, были свободны в передвижениях, с налаженным бытом (3 детей, 4 взрослых, 2 собаки). Земля дала нам опору и силы.
🔵Вторая попытка.
Февраль 2022. Останавливаем покупку.
В анамнезе моей семьи, жизнь в горячей точке нашей Родины. Наш дом полон мужчин и мальчиков. Мысли были разные.

🔵Февраль 2025. 😉
Как вы думаете, чем мы заняты весь месяц кроме работы?
Напишите, покупать или нет?

Любовь начинается с тебя❤️

Самый главный человек которого важно полюбить-это вы сами!

Говорите себе с любовью:
🔵Я важен.
🔵Я нужен.
🔵Я любим.
🔵Мне рады.
🔵Меня ждали.
🔵Меня любят таким, какой я есть.
🔵Во всём мире нет никого, похожего на меня.

Так случилось, что именно первая структура личности-Существование. Очень хотела слышать эти слова от родителей в возрасте 0-1 год. Но не всем нам их сказали достаточно.

И сегодня часть своих выборов и принятых решений. Мы совершаем неосознанно, чтобы просто услышать эти слова от других.

Желаю нам чаще говорить их себе и нашим детям, даже если они выросли❤️

В каждом из нас живёт герой.

Жизнь с её переменами сама предлагает нам вызовы, подталкивает к изменениям, зовёт в новое. Мы слышим предложенные возможности и почти готовы выйти за границы привычного, но первая реакция-отказ, пауза.

🔵Страх
Момент когда возможности уже открылись, вместо того чтобы шагнуть вперёд, человек отступает.

Сопротивление! Оно может быть внешним-«нет, так никто не делает как вы хотите», «смотрите, рискуете». Внутренним-«нет, я не готов».
____________
Помните мои 2 примера с «покупкой» нового дома?
Мы побоялись выйти за пределы известного, неопределённость напугала.
___

🔵Ловушка понятного. Нашей ловушкой стал налаженный быт в старом доме.
Точка отказа-2 года(долго) мы оставались в ней, и как следствие, повторили сценарий ещё раз.

Но зов, не исчез.
Он продолжал звучать-в наших сомнениях, в наших кризисах личных и как пары, в частых съёмах для отдыха других домов, в снах (домик для ласточки*).

🔵Движение вперёд.
Отказ на первом этапе, это не ошибка, это адаптация психики, внутренняя работа. Подготовка-сбор внутренних ресурсов, пересборка-новая точка видения себя и осознание, что сопротивление-это часть роста. Как только эта часть осознана, начинается движение.

🚗🚗🚗🚗🚗🚗 🚗

Детали как переходить с этапа на этап у Джозефа Кэмпбелла «Тысячеликий герой» по мне, хорошо написано.
Или хотите эфир про это?

Мы покупаем дом землю!
Нас ждёт большая стройка!😃

Спасибо, что поддерживали и нас можно поздравлять!

Р.S: конечно нам пришлось осознать, что за рост жизнью нам предложен и что за сопротивления

📣 📣 📣 Эфиры
7; 14; 21; 28 марта
пятница 9:00-10:00 Мск

2 темы - 4 эфира
🔵«Иммунитет к переменам»
🔵 «Лидерство и ранги»
__________________

1️⃣«Иммунитет к переменам»
•«Расколдовываем» ограничения на этапах движения к цели - желаю, планирую, реализую, завершаю
•Разбираемся как сотрудничать с «иммунитетом»: вашим, командным и организационным.
• Как высвободить большой объём энергии и быстрее двигаться к цели.

2️⃣ «Лидерство и ранги»
Вы просили эфир про ранги, делаем!
Эту тему я рассказывала несколько раз, но интерес к ней не иссякает.
Почему?

Теория рангов с одной стороны проста, высокий/низкий ранги.

С другой стороны сложна. Их присвоение и не-присвоение, часто приводит к конфликтам.

В этот раз поговорим о связи рангов и стиле лидерства. Как не-присвоение ранга влияет на вашу устойчивость перед командой и руководителем. Как присваивать низкие и высокие ранги.

Ставьте в календари, пишите вопросы к темам в комментариях.
Ссылки на эфиры будут здесь в канале.
До встречи!

@OlgaSernyaeva_Lab

А у вас есть общая
лавочка для мечтаний?

Работаем сегодня с HRD, студенты программы повышения квалификации. Тема: Цифровые компетенции.
Место обсуждения - где рождается партнёрство с СЕО.

Группа:

•Если со мной советуются по сложным вопросам. Я уже партнёр или нет? 🧐
•А если ко мне приходят с тем, с чем к другим не придут. Теперь партнёр? 🧐
•А если я ключевой игрок команды и реализую стратегические инициативы. Партнёр?🧐

Коллеги нашли свой ответ, свой скачок в теме партнёрства.

«Партнёрство рождается, когда СЕО приглашает на лавочку и мы вместе мечтаем о будущем компании и команды».

В жизни вижу тоже самое, в партнёрских бизнесах, в семейных.
Переход к со-творчеству, к целям другого порядка и кайфу от деятельности происходит когда люди вместе мечтают.

Похоже мне дома нужна лавка пошире!😉

А у вас есть общая лавочка для мечтаний?