Ольга Серняева | Laboratory – Telegram
Ольга Серняева | Laboratory
159 subscribers
72 photos
7 videos
18 links
Про бизнес с удовольствием для лидеров и команд.

Про бизнес в котором много силы и энергии и то, как быть в нём реализованным и счастливым.

Авторы канала - Ольга Серняева и «Лаборатория персональных изменений».

Для связи: @OlgaSernyaeva
Download Telegram
Мой список внеклассного чтения📚:

🔵Стратегия перемен.
Джон Коттер (внедрение в ДНК компании способность быстро меняться).

🔵Психокибернетика. Максуэлла Мольца (про образ себя, который живёт в нашем сознании и отравляет или делает счастливыми).

🔵Юнит - Экономика Даниил Ханин (как сделать бизнес менее рискованным и более предсказуемым)

🔵Дао Дэ Цзин. Александр Кувшинов (древний памятник в истории китайской мысли).

🔵Константин Анохин Подборка его выступлений.
Мозг. Память. Творчество и тд.
https://m.vk.com/audio?act=audio_playlist-53280908_43&from=post (открывайте ссылку в новом окне браузера и будете попадать на подборку его лекций)

🔵Грёзы об Эдеме. В поисках доброго волшебника.
Джеймс Холлис (про фантазии о человеческих отношениях и личную ответственность за это. Эту книгу взяла с собой перечитать ещё раз.
В свете моего исследования темы «любовь» возникла необходимость вернутся к этой книге.

@OlgaSernyaeva_Laboratory
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
Рада вам, что вы оставались со мной в моей тишине!

Хочу возобновить эфиры!

Темы которые мне продолжают быть интересны- отношения и состояния. Убеждена, что и то, и другое связаны и влияют на качество нашей жизни, проявленность в деятельности, реализацию!

Что интересно обсудить вам?
13
«Какао со специями»☕️

12.02. Москва. Центр.
Бизнес-завтрак, перетекающий в обед))).

М: - Оля, что ты делала все эти полгода? Ты не писала в каналах и не выходила в эфир.

О: - Варила какао со специями).


Эта метафора,- подарок клиентов о сути нашей совместной работы.

Красивая пара, мужчина и женщина, состоявшиеся каждый в своей сфере управленцы - предприниматели.
На нашу встречу-знакомство пришли с полными карманами кайенского перца:
🌶️ хотим научиться чего-то хотеть вместе
🌶️ хотим, чтобы мы выбирали друг друга каждый день
🌶️ хотим общий крепкий семейный бизнес и династию

Ну вот, я и варила в разных клиентских чугунках напиток который потихоньку наполняет теплом и пониманием отношения с собой, с партнёрами, с бизнесом, с командой. Даёт возможность мечтать, договариваться, действовать.

А перец у моих друзей никуда не делся! Эмоции, страсти, амбиции их специя к мягкому какао, проявление яркой индивидуальности каждого. Количество балансируют теперь вместе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥113
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои специи!

Кто знаком со мной подольше. Знают, что мы уже 2 раза пробовали сменить локацию «загородной резиденции»😂 Переехать с Востока на Север МО.

🔵 Попытка первая.
Февраль 2020.
Вносим аванс за новый дом, бах-старт Ковида! 🦠
Мы: «Неее, не сейчас, ну его, у нас всё обжито».

Какое-то время мы с мужем считали, струсили!

Сейчас спустя годы, это было правильным решением.
Все локдауны мы были на земле, дышали, были свободны в передвижениях, с налаженным бытом (3 детей, 4 взрослых, 2 собаки). Земля дала нам опору и силы.
🔵Вторая попытка.
Февраль 2022. Останавливаем покупку.
В анамнезе моей семьи, жизнь в горячей точке нашей Родины. Наш дом полон мужчин и мальчиков. Мысли были разные.

🔵Февраль 2025. 😉
Как вы думаете, чем мы заняты весь месяц кроме работы?
Напишите, покупать или нет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Любовь начинается с тебя❤️

Самый главный человек которого важно полюбить-это вы сами!


Говорите себе с любовью:
🔵Я важен.
🔵Я нужен.
🔵Я любим.
🔵Мне рады.
🔵Меня ждали.
🔵Меня любят таким, какой я есть.
🔵Во всём мире нет никого, похожего на меня.

Так случилось, что именно первая структура личности-Существование. Очень хотела слышать эти слова от родителей в возрасте 0-1 год. Но не всем нам их сказали достаточно.

И сегодня часть своих выборов и принятых решений. Мы совершаем неосознанно, чтобы просто услышать эти слова от других.

Желаю нам чаще говорить их себе и нашим детям, даже если они выросли❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🥰5👍1
Forwarded from Мария
Как радостно снова тебя читать ❤️
Хотелось бы тематику про трансформацию, изменения и например про застой тут не знаю как правильно выразить это когда ты долго в каком то моменте находишься и тут раз и приходится выйти из зоны комфорта.
Пример: ты работал в одной компании долго, как университет закончил и вот вроде бы изменения, но ступор и страх, так как долго находился в одном месте
Ольга Серняева | Laboratory
Как радостно снова тебя читать ❤️ Хотелось бы тематику про трансформацию, изменения и например про застой тут не знаю как правильно выразить это когда ты долго в каком то моменте находишься и тут раз и приходится выйти из зоны комфорта. Пример: ты работал…
В каждом из нас живёт герой.

Жизнь с её переменами сама предлагает нам вызовы, подталкивает к изменениям, зовёт в новое. Мы слышим предложенные возможности и почти готовы выйти за границы привычного, но первая реакция-отказ, пауза.

🔵Страх
Момент когда возможности уже открылись, вместо того чтобы шагнуть вперёд, человек отступает.

Сопротивление! Оно может быть внешним-«нет, так никто не делает как вы хотите», «смотрите, рискуете». Внутренним-«нет, я не готов».
____________
Помните мои 2 примера с «покупкой» нового дома?
Мы побоялись выйти за пределы известного, неопределённость напугала.
___

🔵Ловушка понятного. Нашей ловушкой стал налаженный быт в старом доме.
Точка отказа-2 года(долго) мы оставались в ней, и как следствие, повторили сценарий ещё раз.

Но зов, не исчез.
Он продолжал звучать-в наших сомнениях, в наших кризисах личных и как пары, в частых съёмах для отдыха других домов, в снах (домик для ласточки*).

🔵Движение вперёд.
Отказ на первом этапе, это не ошибка, это адаптация психики, внутренняя работа. Подготовка-сбор внутренних ресурсов, пересборка-новая точка видения себя и осознание, что сопротивление-это часть роста. Как только эта часть осознана, начинается движение.

🚗🚗🚗🚗🚗🚗 🚗

Детали как переходить с этапа на этап у Джозефа Кэмпбелла «Тысячеликий герой» по мне, хорошо написано.
Или хотите эфир про это?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍1
Ольга Серняева | Laboratory
В каждом из нас живёт герой. Жизнь с её переменами сама предлагает нам вызовы, подталкивает к изменениям, зовёт в новое. Мы слышим предложенные возможности и почти готовы выйти за границы привычного, но первая реакция-отказ, пауза. 🔵Страх Момент когда…
Мы покупаем дом землю!
Нас ждёт большая стройка!😃

Спасибо, что поддерживали и нас можно поздравлять!

Р.S: конечно нам пришлось осознать, что за рост жизнью нам предложен и что за сопротивления
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥7❤‍🔥1
Шишка 🍮
Удивительный десерт.
Вы пробовали?

Очень твёрдый снаружи и удивительно мягкий внутри. Пока ела, поймала себя на мысли, что в идее десерта много про трансформацию человека. Про встречу с собственными изменениями.

Сначала твердые и колючие.
Защищаемся чешуйками, прячем свою глубину и красоту.

Потом встречаемся с собой!

И, потрясённые мудростью собственной системы, расплываемся в улыбке, открываем сердце на встречу новому, становимся мягче и внутренне ещё сильнее.
Как бонус:
- минус min1 страх
+ плюс 1000 кДж свободной энергии для действий

Ну что же, так и назову технологию которой работаю с участниками программ-«Шишка» 😂
Целую неделю меняла страхи на шишки. Мешка 2 ушло.
🔥103❤‍🔥2
Кузбасс!
Место, где я встречаюсь с дедом. Я никогда его не видела. Даже фотографии не осталось. Но всегда чувствую сильнейшую связь с ним и защиту. А на Кузбассе слышу эту связь ещё громче.

Дед был шахтёром, бригадиром, руководителем шахты в одной из Среднеазиатских республик, где глубоко в горах добывали Антрацит! Сверхвысокого качества уголь!

У деда мощнейшая биография. Он бился с басмачами, воевал в Великую Отечественную, был в плену и бежал. Решили, что пропал без вести. А он вернулся воевать, вывел с собой несколько человек и остался со своими. Уже позже, за плен его лишат всех государственных наград и должности, потом реабилитируют, восстановят в правах, но это сильно ударит по здоровью. Несмотря ни на что, он останется верен своему делу, людям с которыми работал.

Удивительная связь сквозь времена встретила меня с людьми такой же породы-сверхвысокого качества!Верные, твёрдые, надёжные, мощные - титаны держащие на своих плечах «справедливость» и безопасность людей каждый день спускающихся под землю!
Команды с горячим сердцем, фантастической изобретательностью, скоростью и мощью.

Деда, ты можешь гордиться мной. Мы подружились! ❤️
18❤‍🔥5🤗3
📣 📣 📣 Эфиры
7; 14; 21; 28 марта

пятница 9:00-10:00 Мск

2 темы - 4 эфира
🔵«Иммунитет к переменам»
🔵 «Лидерство и ранги»
__________________

1️⃣«Иммунитет к переменам»
«Расколдовываем» ограничения на этапах движения к цели - желаю, планирую, реализую, завершаю
•Разбираемся как сотрудничать с «иммунитетом»: вашим, командным и организационным.
• Как высвободить большой объём энергии и быстрее двигаться к цели.

2️⃣ «Лидерство и ранги»
Вы просили эфир про ранги, делаем!
Эту тему я рассказывала несколько раз, но интерес к ней не иссякает.
Почему?

Теория рангов с одной стороны проста, высокий/низкий ранги.

С другой стороны сложна. Их присвоение и не-присвоение, часто приводит к конфликтам.

В этот раз поговорим о связи рангов и стиле лидерства. Как не-присвоение ранга влияет на вашу устойчивость перед командой и руководителем. Как присваивать низкие и высокие ранги.

Ставьте в календари, пишите вопросы к темам в комментариях.
Ссылки на эфиры будут здесь в канале.
До встречи!

@OlgaSernyaeva_Lab
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍108🔥1👏1
А у вас есть общая
лавочка для мечтаний?

Работаем сегодня с HRD, студенты программы повышения квалификации. Тема: Цифровые компетенции.
Место обсуждения - где рождается партнёрство с СЕО.

Группа:
•Если со мной советуются по сложным вопросам. Я уже партнёр или нет? 🧐
•А если ко мне приходят с тем, с чем к другим не придут. Теперь партнёр? 🧐
•А если я ключевой игрок команды и реализую стратегические инициативы. Партнёр?🧐

Коллеги нашли свой ответ, свой скачок в теме партнёрства.

«Партнёрство рождается, когда СЕО приглашает на лавочку и мы вместе мечтаем о будущем компании и команды».

В жизни вижу тоже самое, в партнёрских бизнесах, в семейных.
Переход к со-творчеству, к целям другого порядка и кайфу от деятельности происходит когда люди вместе мечтают.

Похоже мне дома нужна лавка пошире!😉

А у вас есть общая лавочка для мечтаний?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь радости и улыбок? Смотри на радость и улыбки.

Против работы зеркальных нейронов не попрёшь.
Хочешь чувствовать радость и улыбаться. Смотри на радостных и улыбающихся.
Хочешь движа и энергии. Иди к двигающимся и энергичным.

Окружай себя тем, что хочешь.
🔥4👍3😁1
🔑 Ключ к управлению организацией.

В основе методологии, «управление организацией, через стратегию», которую мы передаём командам.
Лежит глубокое понимание лидером:
•себя и команды
•механизмов принятия решения
•сценарии как команда реализует инициативы
•сценарии как реагирует ваша система на изменения

Возможность «расколдовать* командные сценарии и блоки ⛔️ , это возможность подружиться с «иммунитетом к переменам» в вашей организации.

Такое сотрудничество высвобождает большой объём энергии и вы быстро продвигаетесь к нужной точке.
______
* «расколдовать»- увидеть, осознать, трансформировать и интегрировать новое в деятельность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
Блоки ⛔️ к устойчивым изменениям

Руководители часто приходят с двумя типами запросов:
• «мы не делаем, как хотели бы»
• «хочу понять, что нам мешает действовать как хотим»

У организаций и команд также как у людей бывают «края»- блоки⛔️ к устойчивым изменениям.

Их можно слышать 🦻
•Мы всегда так делали…
•Сейчас очень рискованно…
•У нас свой путь..
•А что если не выгорит…
•Мечты, мечты…...
•Космонавты…..
•Ну, вы как обычно, недо-……
•Хороша ложка к обеду…
•Так могут все…

Их можно наблюдать 👀
•не знаем, что хотим
•не говорим о прогрессе
•планируем больше, чем возможно реализовать
•постоянные изменения планов
•откладывание на потом то, что определено как приоритет
•обесценивание результатов
•нет понимания, достаточно

Классически каждый проект проходит 4 этапа от зарождения идеи до завершения (желание, планирование, реализация, завершение).

И на каждом этапе могут возникать свои Края ⛔️- системы ограничивающих убеждений. Они не дают произойти переходу от текущего состояния к желаемому.

Пример:
1. «Космонавты….»
🤨 Знаю, что хотите, но не верю что возможно

⛔️блокирование из 1 этапа- желание/цели
⚒️ задачи
• научиться определять и предъявлять собственные желания
• + может отсутствовать выбор, чьи желания и в какой мере реализовывать
• + цели могут быть неясны, неконкретны, плохо измеримы

2.«Ну вы, как обычно, недо..»
🤨 невозможность отметить прогресс, невозможность праздновать маленькие победы
⛔️блокирование из 3 этапа реализация
⚒️задачи
•баланс между приверженностью плану и гибкостью
•определение и выбор приоритетов (что делаю, а от чего добровольно отказываюсь
•переключение с задачи, решения, потому что достаточно

Если вам удастся услышать или заметить из какого этапа Край⛔️ и как он устроен, то вы сможете действовать желаемым образом и быстро продвигаться к нужной цели

*управленческий цикл (планирование, организация, мотивация, контроль) тоже подходит для анализа Края
⛔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🆒1
📣 📣 📣 Эфир. Завтра.
7 марта, пятница.

9:00-10:00 Мск

ЧАСТЬ 1️⃣ «Иммунитет к переменам»

🔵Как «поженить» мечты и реальность без сопротивления?

🔵Как мыслить без рамок, принимая в расчёт жёсткую картину реальности?

🔵Как сделать так, чтобы планы не душили Свободу?

🔵И, вместо борьбы Или/Или

Разбираемся как сотрудничать с «иммунитетом к переменам»:
вашим, командным и организационным, на старте проекта и в моменте планирования-организации

❗️Застрявшие проекты; мечта, остающаяся мечтой; стратегия лежащая в столе ➡️ берите такое завтра с собой.

Будет практика 🚗🚗🚗, сможете перезапустить

ССЫЛКА ДЛЯ ПОДКЛЮЧЕНИЯ. 👈

@OlgaSernyaeva_Lab
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥74
ЧАСТЬ 1️⃣ «Иммунитет к переменам»

📹Запись эфира доступна 48 часов.
ССЫЛЬ
Код
доступа: GsE?*S6M

✍️ Карточки для самоисследования в комментариях.

Приятного просмотра 🍿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍4
Дорогие девушки, женщины и милые дамы!

Чудесные и неповторимые, хрупкие и сильные, чувственные и нежные!

Весны вам в душе и любви к себе каждый день! 🌸 🌸🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍3
Уровни реальности

Я верю, что один из главных активов лидера – это осознанность.
Ясное видение и понимание, что у реальности несколько уровней (сознательное и бессознательное) и в них паралельно что-то происходит.

И если «что-то идёт не так» – возникают неверные решения, избегание и эскалация конфликтов, лидер ещё не там, где хочет быть. То природа этих «что-то идёт не так» может быть разной. И искать её стоит на каждом уровне реальности.

Ещё в 2012-м году Макс Шупбах описал три уровня реальности того, что является важной задачей для любой организации:
1️⃣ Результаты: фактические достижения, деньги, влияние, поведение
2️⃣ Отношения: эмоции, атмосфера в компании, сформированная среда, культура взаимодействия
3️⃣ Убеждения: фундаментальный взгляд на мир, традиции, глубокие убеждения, ценности организации

Исключение информации из любого уровня реальности ведёт к проблемам, конфликтам, не эффективности как личной, так и организационной.

@OlgaSernyaeva_Lab
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73❤‍🔥3
Вот также и нам важно держать фокус на трёх уровнях реальности, когда хотим реализовать свою Big Idea.

Наш обычный здравый смысл склонен определять реальность исключительно как то, что можно измерить и подтвердить друг у друга-потрогать, пощупать, посчитать.

1️⃣ Цифры, факты, действия, бездействия, достижения, деньги

Но другие уровни реальности 2️⃣ и 3️⃣:
⚪️чувства - беспокойство, тревожность, страх, радость, удовольствие
⚪️убеждения, верования, ценности.
Это сигналы, которые не могут быть подтверждены внешним наблюдателем.

Но именно они влияют на наше состояние, на выбор роли, на качество взаимодействия, на скорость движения к желаемому или остановку.
И именно здесь 2️⃣ и 3️⃣ формируются «края» - иммунитет к переменам.

«Край»-это не просто барьер, это преграда, которую иногда совершенно невозможно преодолеть.
Это переживание предела того, что мы можем сказать, сделать или почувствовать в тот или иной момент времени, оставаясь при этом теми, кем мы себя знаем или считаем». Diamond&Spark Jones


@OlgaSernyaeva_Lab
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🥰3