«Сдвиг: как одно осознание меняет всю твою реальность»

Представь, что ты живёшь в комнате с низким потолком. Ты привык к нему. Согнулся. Приспособился. Но однажды
кто-то щёлкает выключателем и ты видишь: Потолок был иллюзией.

Вот главная мысль:
Твоя реальность зеркало твоего мышления.
⠀
Пока ты смотришь на мир так, как "принято", как "все", — ты живёшь в сценарии, который написал не ты.
Но стоит немного подкрутить мышление, расширить его, посмотреть чуть глубже, чуть шире и твой мир начнёт меняться сам.
⠀
Пример:
Ты считаешь, что богатые — это "везунчики" или "обманщики"? Тогда твой мозг будет закрыт к возможностям роста.
Но если ты начнёшь изучать, КАК мыслят те, кто добился успеха, как принимают решения, как действуют у тебя появится шанс на те же результаты.
⠀
Изменения приходят, когда ты:
✅ Меняешь мышление (чтение, наблюдение, осознанность)
✅ Ломaешь старые шаблоны (ленивые привычки, токсичное окружение)
✅ Встраиваешь новые действия (рутина, цели, знания, спорт, дисциплина)
✅ Не боишься заглянуть внутрь себя (а там ответы на многое)

С чего начать?

1. Каждый день читай хотя бы 10 страниц книги по развитию это как фитнес для мозга.
2. Веди дневник. Записывай свои мысли, цели, желания, страхи, сомнения, благодарность.
3. Найди 1–2 человека, кто уже живёт осознанно общайся чаще.
4. Ограничь залипание в бессмысленный контент. Убери то, что уводит в спячку.
5. Подпишись на каналы, где мыслят шире, если читаешь это уже на месте 😉
⠀

Секрет Закрытого «Клуба
5 утра»
СХЕМА 20/20/20 МОЩНЫЙ СТАРТ ДНЯ, который изменил мою жизнь.

Утро это не просто начало дня. Это ключ к новой реальности.
Если ты давно чувствуешь, что хочешь большего, но не знаешь, с чего начать начни с утра.

Метод 20/20/20 — мощная схема, проверенная мастерами и успешными людьми.

•Первые 60 минут после пробуждения это священное время. Раздели его так:

🔹20 мин — Движение.
Пробуди тело, чтобы разбудить энергию. Пробежка, скакалка, йога и т.д. Главное, чтобы вспотеть.
Это очищает разум и выравнивает гормональный фон.

🔹20 мин — Рефлексия.
Дневник, благодарности, медитация, молитва.
Это соединяет с внутренним «Я» и формирует вектор на день и твое будущее.

🔹20 мин — Рост.
Книга, подкаст, изучение нового.
Это питает дух, расширяет границы восприятия и помогает расти.

Почему это работает?
Потому что в это время мозг максимально чист, а сознание не загружено внешним шумом. Ты буквально *перепрошиваешь себя* на новый уровень.

С чего начать?
- Ложись раньше.
- Подготовь утро с вечера (одежда, книга, трек для медитации).
- Не стремись к идеалу просто начни. По любви. Без давления.

Один час может изменить всю твою жизнь.

Банка Спасибо за Сезон это Легендарно!🫂

Невероятно эмоциональный ролик, очередной ШЕДЕВР!
СМОТРЕТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО! 🙏🏼

https://youtu.be/awHk64kpn50

https://youtu.be/awHk64kpn50

https://youtu.be/awHk64kpn50

Когда страшно и кажется, что не справишься сделай это странное, но мощное упражнение.

В книге «Квантовый воин»
есть одна штука, которая поначалу звучит странно, но работает на 100%.

Вот что делать:
Закрой глаза. Полностью расслабься. Представь, что ты это ты из будущего.
Не какой-то выдуманный супергерой, а реальный ты, только через 5–10 лет.
Ты уже прошёл всё то, что сейчас вызывает в тебе страх, сомнения, тревогу.
Ты уже справился. Уже понял, как жить, как выбирать, как не терять себя.

И теперь помоги себе сегодняшнему.
Что бы ты сказал себе прямо сейчас?
Какие действия бы подсказал?
Как бы ты себя поддержал?

Это не медитация и не визуализация. Это связь с собой настоящим, только более зрелым, осознанным и сильным.
Своего рода личный навигатор. Он внутри тебя.

Когда сам впервые попробовал была тьма в голове. Я лёг, выдохнул, и просто «стал собой из будущего».
Он не орал, не давал советов. Просто спокойно сказал:

«Ты всё делаешь правильно. Не беги, не сгибайся. Пройдёт. Доверься.»
И стало легче, это не чья-то мотивация. Это я себе сказал.

Попробуй каждый раз, когда не понимаешь, что делать. Когда давит страх. Когда постоянные сомнения что не получится.
Просто:

1. Закрой глаза
2. Расслабься
3. Представь себя из будущего
4. Спроси: «Что ты хочешь сказать мне сейчас?»
5. Слушай.

Да, звучит странно. Но сделай хотя бы один раз и ты поймёшь.
В тебе уже есть все ответы.
Просто дай им голос.

Друг, приходи я жду тебя!

Список участников напишу за день, все с медиа статусом 😂

Истощение — враг №1.

Кажется, что если выложиться на 110% будет результат.
Что надо пахать. Давить. Игнорировать усталость.
Что «потом» отдохну, главное сейчас пробить стену.

Но правда в другом:
Выгорание не делает тебя сильным. Оно делает тебя пустым.

Природа мудра. У каждого дерева есть фаза роста и фаза восстановления.
Океан то штормит, то замирает.
Ты часть этой же природы.
И твоя энергия не бесконечна.

Работа до изнеможения это не путь к успеху. Это путь к потере себя.

Пример?
Дима, 23. Работает дизайнером. Пашет ночами. Итог — выгорание, апатия, потеря интереса ко всему. И не потому, что он ленивый. А потому, что забыл одну вещь:

Восстановление часть пути.

Как начать меняться:

1. Слушай тело. Оно шепчет, когда ты на грани. Не дожидайся, пока закричит.
2. Разгружай голову. Записывай мысли, веди дневник. Это чистит «внутренний экран».
3. Уважай свои циклы. Устал отдохни. Это не откат. Это подготовка к прыжку.
4. Задай себе вопрос:
«Я сейчас двигаюсь, потому что хочу или потому что бегу от себя?»

Разумное распределение и восстановление это зрелость. Это выбор тех, кто хочет не просто вспыхнуть, а гореть долго и ярко.

Время тишины, отдыха и фокусировки это не слабость. Это стратегия лидеров.

GM☀️

Тренируйся всегда и везде.
В здоровом теле, здоровый Дух!

Улыбайся😉