This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы должны выучить как дважды два: чем в лучшей физической форме вы будете находиться, тем выше будут ваша продуктивность и качество жизни в целом. Поэтому не ленитесь и каждое утро старайтесь согнать с себя семь потов. Знаю: поначалу это будет трудно. Но оно того стоит.😉
🔥10😍6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥5🤗1
Многие хотят больше денег, классную работу, свободу, путешествия, любимое дело.
Но почему у одних это получается, а у других нет, хотя стараются не меньше?
Секрет вот том:
Ты не получишь то, во что сам внутри себя не веришь.
Ты хочешь больше денег.
Но в голове всё ещё мысли типа:
«Деньги это сложно»
«Мне всегда не хватает»
«Я, наверное, не смогу»
И вот появляется шанс: новая работа, проект, идея.
А ты… сам отказываешься. Почему? Потому что внутри не готов. Подсознание говорит «не моё». И ты даже не замечаешь, как сливаешь возможность.
Правда в том:
Пока в голове живёт установка «мне не положено», ты будешь сам себе мешать. Даже если пахать сутками.
Что делать?
Начни с простого, поменяй то, как ты думаешь о себе и своей жизни.
Говори себе каждый день:
«Я могу»
«Мне доступно»
«Я достоин лучшего»
Ты можешь себя перепрошить.
Постепенно. Не за один день. Но с этого всё и начинается.
Измени мысли — начнёт меняться жизнь.
Но почему у одних это получается, а у других нет, хотя стараются не меньше?
Секрет вот том:
Ты не получишь то, во что сам внутри себя не веришь.
Ты хочешь больше денег.
Но в голове всё ещё мысли типа:
«Деньги это сложно»
«Мне всегда не хватает»
«Я, наверное, не смогу»
И вот появляется шанс: новая работа, проект, идея.
А ты… сам отказываешься. Почему? Потому что внутри не готов. Подсознание говорит «не моё». И ты даже не замечаешь, как сливаешь возможность.
Правда в том:
Пока в голове живёт установка «мне не положено», ты будешь сам себе мешать. Даже если пахать сутками.
Что делать?
Начни с простого, поменяй то, как ты думаешь о себе и своей жизни.
Говори себе каждый день:
«Я могу»
«Мне доступно»
«Я достоин лучшего»
Ты можешь себя перепрошить.
Постепенно. Не за один день. Но с этого всё и начинается.
Измени мысли — начнёт меняться жизнь.
🔥11❤🔥4❤3
Отношения — это не просто «встречаться», спать вместе и красиво фоткаться. Это намного глубже.
Многие из нас привыкли думать, что суть отношений в страсти, эмоциях, теле, развлечениях.
Но что потом? После первой волны влечения? После месяца-другого?
Обычно ссоры, обиды, пустота. Потому что мы искали внешнее, а не внутреннее.
Настоящие отношения — это когда рядом с человеком ты растёшь.
Ты не теряешь себя. Тебя не ломают. И ты не ломаешь другого.
Это не значит, что будет всегда легко. Но рядом спокойно. Честно. Настояще.
Сильные отношения это когда вы оба становитесь лучше. Не из страха потерять, а из желания быть рядом.
Вот что реально важно:
🔹Не просто спать вместе, а уметь поговорить о важном.
🔹Не бегать от проблем, а решать их вместе.
🔹Не искать замену при первом конфликте, а учиться слышать.
Такие отношения это не случайность. Это выбор. Это труд. Это уважение.
И когда ты умеешь быть настоящим ты притянешь такого же человека.
Потому что настоящая сила не в теле. А в глубине.
И именно она делает отношения по-настоящему ценными.
Многие из нас привыкли думать, что суть отношений в страсти, эмоциях, теле, развлечениях.
Но что потом? После первой волны влечения? После месяца-другого?
Обычно ссоры, обиды, пустота. Потому что мы искали внешнее, а не внутреннее.
Настоящие отношения — это когда рядом с человеком ты растёшь.
Ты не теряешь себя. Тебя не ломают. И ты не ломаешь другого.
Это не значит, что будет всегда легко. Но рядом спокойно. Честно. Настояще.
Сильные отношения это когда вы оба становитесь лучше. Не из страха потерять, а из желания быть рядом.
Вот что реально важно:
🔹Не просто спать вместе, а уметь поговорить о важном.
🔹Не бегать от проблем, а решать их вместе.
🔹Не искать замену при первом конфликте, а учиться слышать.
Такие отношения это не случайность. Это выбор. Это труд. Это уважение.
И когда ты умеешь быть настоящим ты притянешь такого же человека.
Потому что настоящая сила не в теле. А в глубине.
И именно она делает отношения по-настоящему ценными.
❤🔥12😍4🔥3🤗2
Йога и доски зачем вообще это нужно? 🤔
В мире, где бесконечный скролл стал почти медитацией, мы забыли, что у нас есть тело. А вместе с ним чувства, энергия и то, что нас делает по-настоящему живыми.
Йога это не просто «гнуться на коврике». Это способ включиться. В себя. В момент. В жизнь. Через дыхание, движение и внимание ты начинаешь слышать себя настоящего. А это первый шаг к тому, чтобы понять: кто ты, чего хочешь и куда двигаться.
А доски Садху? Эти страшные гвозди?
Парадокс, но стоя на гвоздях ты наконец перестаёшь убегать от себя. Всё внимание в тело, в ощущения, в «здесь и сейчас».
Страх уходит. Открывается сила.
Стояние на досках это прокачка не только тела, но и духа:
🔹снимает внутреннюю тревожность
🔹помогает отпустить обиды и ментальный шум
🔹пробуждает энергию, которую ты даже не знал(а), что в тебе есть
Йога — чтобы слышать.
Доски — чтобы не бояться.
Вместе — чтобы просыпаться.
Попробуешь?
В мире, где бесконечный скролл стал почти медитацией, мы забыли, что у нас есть тело. А вместе с ним чувства, энергия и то, что нас делает по-настоящему живыми.
Йога это не просто «гнуться на коврике». Это способ включиться. В себя. В момент. В жизнь. Через дыхание, движение и внимание ты начинаешь слышать себя настоящего. А это первый шаг к тому, чтобы понять: кто ты, чего хочешь и куда двигаться.
А доски Садху? Эти страшные гвозди?
Парадокс, но стоя на гвоздях ты наконец перестаёшь убегать от себя. Всё внимание в тело, в ощущения, в «здесь и сейчас».
Страх уходит. Открывается сила.
Стояние на досках это прокачка не только тела, но и духа:
🔹снимает внутреннюю тревожность
🔹помогает отпустить обиды и ментальный шум
🔹пробуждает энергию, которую ты даже не знал(а), что в тебе есть
Йога — чтобы слышать.
Доски — чтобы не бояться.
Вместе — чтобы просыпаться.
Попробуешь?
❤🔥10👌2
Сегодня мне 31.
Утро началось привычно зарядка, практика, и за дело. Никакого пафоса, живу здесь и сейчас.
У меня есть любимая жена, прочный внутренний компас, желание служить людям через работу, здоровье и свобода. Это не случайно, а результат выбора. Дел много, проверок тоже и это нормально.
В жизни были моменты, когда не верилось, когда ехало всё не по плану. Но практика возвращала веру быстро. Я не был рожден с серебряной ложкой, но всегда искал свой путь. Сейчас прогружается вкус результата, но он без фанатизма. Просто честность с собой и тем, кого рядом люблю.
Важно жить настоящим. Не ждать, когда «будет лучше». Жизнь идёт именно сейчас, каждую минуту. Останавливайся, слышь себя, цени то, что есть. Не отпускай руки, ищи, пробуй, двигаясь с открытым сердцем.
Утро началось привычно зарядка, практика, и за дело. Никакого пафоса, живу здесь и сейчас.
У меня есть любимая жена, прочный внутренний компас, желание служить людям через работу, здоровье и свобода. Это не случайно, а результат выбора. Дел много, проверок тоже и это нормально.
В жизни были моменты, когда не верилось, когда ехало всё не по плану. Но практика возвращала веру быстро. Я не был рожден с серебряной ложкой, но всегда искал свой путь. Сейчас прогружается вкус результата, но он без фанатизма. Просто честность с собой и тем, кого рядом люблю.
Важно жить настоящим. Не ждать, когда «будет лучше». Жизнь идёт именно сейчас, каждую минуту. Останавливайся, слышь себя, цени то, что есть. Не отпускай руки, ищи, пробуй, двигаясь с открытым сердцем.
❤17⚡5🍾4💯3
Когда осознаешь процессы и истории подобные этой!
Не остаётся сомнений, что нужно всегда жить здесь и сейчас, быть благодарным за всё что имеешь! Никогда не сдаваться, верить в себя и своё лучшее будущее!
Макс, восхищаюсь,
ты Легенда, обнимаю братец!🫂
Не остаётся сомнений, что нужно всегда жить здесь и сейчас, быть благодарным за всё что имеешь! Никогда не сдаваться, верить в себя и своё лучшее будущее!
Макс, восхищаюсь,
ты Легенда, обнимаю братец!🫂
❤11
Forwarded from Флэш с алиэкспресс⚡️
Всем привет!
Многие спрашивали, как я чувствую себя морально после диагноза. Постарался всё подробно объяснить в этом посте.
Если интересно — жмите и читайте👇😊
https://telegra.ph/Rak-Kurs-na-pobedu-07-19-3
Многие спрашивали, как я чувствую себя морально после диагноза. Постарался всё подробно объяснить в этом посте.
Если интересно — жмите и читайте👇😊
https://telegra.ph/Rak-Kurs-na-pobedu-07-19-3
❤8
Среди ежедневной суеты и шума находи время для своего ментального здоровья.
А ментальное здоровье это основа всего.
Вчера заехал в YAHMURSPACE место, где мозг отдыхает. Звуковые медитации, расслабление, тишина.
А ментальное здоровье это основа всего.
Вчера заехал в YAHMURSPACE место, где мозг отдыхает. Звуковые медитации, расслабление, тишина.
❤🔥8🙏3👏2🗿2