Йога и доски зачем вообще это нужно? 🤔
В мире, где бесконечный скролл стал почти медитацией, мы забыли, что у нас есть тело. А вместе с ним чувства, энергия и то, что нас делает по-настоящему живыми.
Йога это не просто «гнуться на коврике». Это способ включиться. В себя. В момент. В жизнь. Через дыхание, движение и внимание ты начинаешь слышать себя настоящего. А это первый шаг к тому, чтобы понять: кто ты, чего хочешь и куда двигаться.
А доски Садху? Эти страшные гвозди?
Парадокс, но стоя на гвоздях ты наконец перестаёшь убегать от себя. Всё внимание в тело, в ощущения, в «здесь и сейчас».
Страх уходит. Открывается сила.
Стояние на досках это прокачка не только тела, но и духа:
🔹снимает внутреннюю тревожность
🔹помогает отпустить обиды и ментальный шум
🔹пробуждает энергию, которую ты даже не знал(а), что в тебе есть
Йога — чтобы слышать.
Доски — чтобы не бояться.
Вместе — чтобы просыпаться.
Попробуешь?
В мире, где бесконечный скролл стал почти медитацией, мы забыли, что у нас есть тело. А вместе с ним чувства, энергия и то, что нас делает по-настоящему живыми.
Йога это не просто «гнуться на коврике». Это способ включиться. В себя. В момент. В жизнь. Через дыхание, движение и внимание ты начинаешь слышать себя настоящего. А это первый шаг к тому, чтобы понять: кто ты, чего хочешь и куда двигаться.
А доски Садху? Эти страшные гвозди?
Парадокс, но стоя на гвоздях ты наконец перестаёшь убегать от себя. Всё внимание в тело, в ощущения, в «здесь и сейчас».
Страх уходит. Открывается сила.
Стояние на досках это прокачка не только тела, но и духа:
🔹снимает внутреннюю тревожность
🔹помогает отпустить обиды и ментальный шум
🔹пробуждает энергию, которую ты даже не знал(а), что в тебе есть
Йога — чтобы слышать.
Доски — чтобы не бояться.
Вместе — чтобы просыпаться.
Попробуешь?
❤🔥10👌2
Сегодня мне 31.
Утро началось привычно зарядка, практика, и за дело. Никакого пафоса, живу здесь и сейчас.
У меня есть любимая жена, прочный внутренний компас, желание служить людям через работу, здоровье и свобода. Это не случайно, а результат выбора. Дел много, проверок тоже и это нормально.
В жизни были моменты, когда не верилось, когда ехало всё не по плану. Но практика возвращала веру быстро. Я не был рожден с серебряной ложкой, но всегда искал свой путь. Сейчас прогружается вкус результата, но он без фанатизма. Просто честность с собой и тем, кого рядом люблю.
Важно жить настоящим. Не ждать, когда «будет лучше». Жизнь идёт именно сейчас, каждую минуту. Останавливайся, слышь себя, цени то, что есть. Не отпускай руки, ищи, пробуй, двигаясь с открытым сердцем.
Утро началось привычно зарядка, практика, и за дело. Никакого пафоса, живу здесь и сейчас.
У меня есть любимая жена, прочный внутренний компас, желание служить людям через работу, здоровье и свобода. Это не случайно, а результат выбора. Дел много, проверок тоже и это нормально.
В жизни были моменты, когда не верилось, когда ехало всё не по плану. Но практика возвращала веру быстро. Я не был рожден с серебряной ложкой, но всегда искал свой путь. Сейчас прогружается вкус результата, но он без фанатизма. Просто честность с собой и тем, кого рядом люблю.
Важно жить настоящим. Не ждать, когда «будет лучше». Жизнь идёт именно сейчас, каждую минуту. Останавливайся, слышь себя, цени то, что есть. Не отпускай руки, ищи, пробуй, двигаясь с открытым сердцем.
❤17⚡5🍾4💯3
Когда осознаешь процессы и истории подобные этой!
Не остаётся сомнений, что нужно всегда жить здесь и сейчас, быть благодарным за всё что имеешь! Никогда не сдаваться, верить в себя и своё лучшее будущее!
Макс, восхищаюсь,
ты Легенда, обнимаю братец!🫂
Не остаётся сомнений, что нужно всегда жить здесь и сейчас, быть благодарным за всё что имеешь! Никогда не сдаваться, верить в себя и своё лучшее будущее!
Макс, восхищаюсь,
ты Легенда, обнимаю братец!🫂
❤11
Forwarded from Флэш с алиэкспресс⚡️
Всем привет!
Многие спрашивали, как я чувствую себя морально после диагноза. Постарался всё подробно объяснить в этом посте.
Если интересно — жмите и читайте👇😊
https://telegra.ph/Rak-Kurs-na-pobedu-07-19-3
Многие спрашивали, как я чувствую себя морально после диагноза. Постарался всё подробно объяснить в этом посте.
Если интересно — жмите и читайте👇😊
https://telegra.ph/Rak-Kurs-na-pobedu-07-19-3
❤8
Среди ежедневной суеты и шума находи время для своего ментального здоровья.
А ментальное здоровье это основа всего.
Вчера заехал в YAHMURSPACE место, где мозг отдыхает. Звуковые медитации, расслабление, тишина.
А ментальное здоровье это основа всего.
Вчера заехал в YAHMURSPACE место, где мозг отдыхает. Звуковые медитации, расслабление, тишина.
❤🔥8🙏3👏2🗿2
После тренировки доработали💪🏼
Клёнчик машина, горжусь его успехами🦁
Клёнчик машина, горжусь его успехами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥1
Forwarded from Я есть | Психософия
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Химия между
2-й и 3-й ЭМОЦИЕЙ 😁
2-й и 3-й ЭМОЦИЕЙ 😁
😁7
За свою жизнь я понял, что необходимо стараться развиваться всесторонне, чтобы стать порядочным, отзывчивым человеком, гораздо важнее чем просто играть в футбол и заниматься различными делами.
Мне хочется делится с вами знаниями, которые помогли мне 2 года назад справиться с тяжелейшими событиями в моей жизни, выбраться.
Кроме того, они помогли мне понять себя изнутри, и это дало желание идти дальше и стараться развиваться.
Это для людей, которые ищут как можно улучшить свою жизнь и жизнь близких, которые понимают что внутреннее формирует внешнее. Вся информация здесь 👇🏼
https://news.1rj.ru/str/psychosophy24
Мне хочется делится с вами знаниями, которые помогли мне 2 года назад справиться с тяжелейшими событиями в моей жизни, выбраться.
Кроме того, они помогли мне понять себя изнутри, и это дало желание идти дальше и стараться развиваться.
Это для людей, которые ищут как можно улучшить свою жизнь и жизнь близких, которые понимают что внутреннее формирует внешнее. Вся информация здесь 👇🏼
https://news.1rj.ru/str/psychosophy24
Telegram
Я есть | Психософия
Инструмент который объясняет тебя, улучшает жизнь, делает гармоничным во всех сферах:
Любовь, семья, общение, бизнес, здоровье.
touch: @alexshaini
website: https://psychosophy.ru/
Любовь, семья, общение, бизнес, здоровье.
touch: @alexshaini
website: https://psychosophy.ru/
❤9👍2
Как понять, чем тебе на самом деле стоит заниматься?
Подумай:
🔹Что ты мог бы делать даже бесплатно?
🔹В чём у тебя уже есть опыт, который дал результат, пусть даже небольшой?
🔹Что даёт тебе энергию, а не забирает её?
Мы часто ищем своё дело где-то далеко,
но на самом деле оно уже рядом.
Внутри твоих интересов, навыков, разговоров, хобби, в том, чем ты горишь, когда никто не просит и не платит.
Задай себе эти вопросы:
🔸Чем бы я занимался, бесплатно?
🔸Что я делаю лучше других, даже если не считаешь это "талантом"?
🔸За какой совет или помощь к тебе уже обращались другие?
Ты не просто так родился с определёнными качествами.
Ты не просто так получал свой опыт.
Всё это подсказки.
Из них можно собрать своё дело. Такое, где будет и кайф, и рост, и деньги.
Дело всей жизни это не одна профессия.
Это соединение твоих смыслов, способностей и пользы миру.
Когда ты живёшь, проявляешься, вдохновляешь, даёшь ценность и тебе за это приходят финансы.
И помни:
Подумай:
🔹Что ты мог бы делать даже бесплатно?
🔹В чём у тебя уже есть опыт, который дал результат, пусть даже небольшой?
🔹Что даёт тебе энергию, а не забирает её?
Мы часто ищем своё дело где-то далеко,
но на самом деле оно уже рядом.
Внутри твоих интересов, навыков, разговоров, хобби, в том, чем ты горишь, когда никто не просит и не платит.
Задай себе эти вопросы:
🔸Чем бы я занимался, бесплатно?
🔸Что я делаю лучше других, даже если не считаешь это "талантом"?
🔸За какой совет или помощь к тебе уже обращались другие?
Ты не просто так родился с определёнными качествами.
Ты не просто так получал свой опыт.
Всё это подсказки.
Из них можно собрать своё дело. Такое, где будет и кайф, и рост, и деньги.
Дело всей жизни это не одна профессия.
Это соединение твоих смыслов, способностей и пользы миру.
Когда ты живёшь, проявляешься, вдохновляешь, даёшь ценность и тебе за это приходят финансы.
И помни:
То, что ты делаешь с любовью, со временем начинает приносить доход.
А то, что ты делаешь только ради дохода, забирает любовь к жизни.❤12🔥2🙏1
Друзья вашему вниманию Отец моего одноклубника Андрея Зотова, дядя Дима 75 лет! Уважение, восхищение, пример для многих.
Какие у нас могут быть оправдания, не поддерживать свою физическую форму?🤷🏻♂️
Какие у нас могут быть оправдания, не поддерживать свою физическую форму?🤷🏻♂️
🔥28❤11👏5
Как начать мыслить позитивно:
🔹Учись целенаправлено наполнять мыли позитивом.
🔹Не относись к неудачам, как к полному провалу.
🔹Начини ценить свои сильные и развитые стороны.
🔹Негативную ситуацию обдумывай не более одной минуты.
🔹Ограничивай общение с токсичными и депрессивными людьми.
И помни: всё, что ты думаешь ты проживаешь.
Мысли это не просто фон. Это твоя реальность.
Выбирай то, что питает, а не то, что разрушает.
Позитив это не иллюзия. Это выбор. Каждый день.
🔹Учись целенаправлено наполнять мыли позитивом.
🔹Не относись к неудачам, как к полному провалу.
🔹Начини ценить свои сильные и развитые стороны.
🔹Негативную ситуацию обдумывай не более одной минуты.
🔹Ограничивай общение с токсичными и депрессивными людьми.
И помни: всё, что ты думаешь ты проживаешь.
Мысли это не просто фон. Это твоя реальность.
Выбирай то, что питает, а не то, что разрушает.
Позитив это не иллюзия. Это выбор. Каждый день.
❤11🔥4👌4
«Понравунчики»
Знаешь таких? 😏🪞
Ты не сдвинешься ни в деньгах, ни в духовности, ни в отношениях,
пока будешь зависеть от мнения других.
Пока ты живёшь, чтобы понравиться ты не живёшь для себя.
Рост начинается тогда,
когда ты выбираешь себя.
Даже если никто не поймёт.
И именно в этот момент включается сила.
Ты начинаешь слышать себя.
А значит идти туда, где твоя настоящая жизнь.
Выбирай себя. Сегодня.
Знаешь таких? 😏🪞
Ты не сдвинешься ни в деньгах, ни в духовности, ни в отношениях,
пока будешь зависеть от мнения других.
Пока ты живёшь, чтобы понравиться ты не живёшь для себя.
Рост начинается тогда,
когда ты выбираешь себя.
Даже если никто не поймёт.
И именно в этот момент включается сила.
Ты начинаешь слышать себя.
А значит идти туда, где твоя настоящая жизнь.
Выбирай себя. Сегодня.
❤9👍4🥰3