Forwarded from Медийный Будильник⌚️
1. . (@emi_1403)
2. Мурад (@mxm_abdu)
3. Artem (@Tema70)
4. Artem (@the_real_pelevin)
5. Егор (@ep_4sb)
6. ,,, (@obezbyana2004)
7. Stepka (@Stepychiy)
8. Светлана 🐈 (@svetulka779)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢8👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ежедневная утренняя рутина залог здоровой и счастливой жизни.
А вот как провел сегодня утро, только получилось отмонтировать.
Хотя для кого-то только утро началось, наладь свой режим 😉
А вот как провел сегодня утро, только получилось отмонтировать.
Хотя для кого-то только утро началось, наладь свой режим 😉
❤10🔥6❤🔥5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🗿5
1% Orden
Ледяной душ ✅
Ледяной душ это не просто способ проснуться, а реальный способ улучшить тело и разум.
🔹Кровообращение: Холод сужает, затем расширяет сосуды, улучшая кровообращение и восстанавливая силы.
🔹Сила духа: Холод учит выдержке, тренирует нервную систему и помогает не сдаваться.
🔹Настроение: Эндорфины гормоны счастья дают заряд позитива и бодрости.
🔹Восстановление: Снимает воспаления, ускоряет восстановление после физической нагрузки.
🔹Иммунитет: Регулярное закаливание укрепляет иммунную систему.
Почему важно закаляться?
Это не только здоровье, но и твоя сила воли. Закаливание помогает привыкнуть к трудностям и становится привычкой, которая меняет тебя. Тело, дух и уверенность становятся крепче.
После того как начал закаливаться - жизнь изменилась к лучшему🦁
🔹Кровообращение: Холод сужает, затем расширяет сосуды, улучшая кровообращение и восстанавливая силы.
🔹Сила духа: Холод учит выдержке, тренирует нервную систему и помогает не сдаваться.
🔹Настроение: Эндорфины гормоны счастья дают заряд позитива и бодрости.
🔹Восстановление: Снимает воспаления, ускоряет восстановление после физической нагрузки.
🔹Иммунитет: Регулярное закаливание укрепляет иммунную систему.
Почему важно закаляться?
Это не только здоровье, но и твоя сила воли. Закаливание помогает привыкнуть к трудностям и становится привычкой, которая меняет тебя. Тело, дух и уверенность становятся крепче.
После того как начал закаливаться - жизнь изменилась к лучшему
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍5🔥3
Не был в тренажерном зале
6 месяцев. Сегодня была моя первая тренировка на новой Baze в Sandow Fitness
1% на Baze🦁
6 месяцев. Сегодня была моя первая тренировка на новой Baze в Sandow Fitness
1% на Baze
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥3🙏2
Ээээоооо🦁
У моего проекта PSYCHOSOPHY
Семинар | 19 октября | Москва
Каждое маленькое изменение, это важный шаг к твоей лучшей версии.
Психософия это знания которые дают Ключ к каждому человеку на земле.
Друзья развивайтесь, меняйте свое мышление
Кто придет из 1% Orden приятнейшая скидка 💪🏼
Записаться: @alexshaini
У моего проекта PSYCHOSOPHY
Семинар | 19 октября | Москва
Каждое маленькое изменение, это важный шаг к твоей лучшей версии.
Психософия это знания которые дают Ключ к каждому человеку на земле.
Друзья развивайтесь, меняйте свое мышление
Кто придет из 1% Orden приятнейшая скидка 💪🏼
Записаться: @alexshaini
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👌3
Forwarded from Я есть | Психософия
6 часов, которые перевернут твоё представление о себе и других
Семинар по Психософии
🗓 19 октября | 📍 Москва
Если ты хочешь понять:
🌀 Почему ты ведешь себя именно так
🌀 В чем твоя настоящая сила
🌀 Как тебя «читают» другие
🌀 Как строить отношения, где есть взаимопонимание (от любви до работы)
🌀 Поймать ощущение, что ты управляешь своей жизнью, а не она тобой
И ещё много глубоких открытий, меняющих жизнь - то тебе нужен этот семинар.
Что будет?
🔷 Психософия для жизни
Простым языком погрузимся в мощные инструменты самопознания. Эта теория не просто интересная она реально работает.
🔷 Фильмы, мемы, соцсети
Почему Киллиан Мерфи вечно «будто не здесь»? Разберем поп-культуру через призму Психософии.
🔷 Игровой подход
Скучать не придется! Будем работать через игру: быстро, легко и увлекательно.
🔷 Отношения 270°
Почему с одними людьми легко, а с другими как на войне? Научимся выстраивать здоровые связи.
Это не просто лекция. Это практический опыт.
Ты будешь не только слушать, но и чувствовать, пробовать, трансформироваться!
Ты уйдешь другим.
Детали:
🗓 Дата: 19 октября 2025 (воскресенье)
⏰ Время: с 12:00 до 18:00
📍 Место: Москва, SANDOW Fitness (м. Нижегородская)
💳 Стоимость: 12 000 руб.
Записаться на Семинар:
✍️ @alexshaini
#психософия #семинар #самопознание #психология #отношения #Москва
Семинар по Психософии
🗓 19 октября | 📍 Москва
Если ты хочешь понять:
🌀 Почему ты ведешь себя именно так
🌀 В чем твоя настоящая сила
🌀 Как тебя «читают» другие
🌀 Как строить отношения, где есть взаимопонимание (от любви до работы)
🌀 Поймать ощущение, что ты управляешь своей жизнью, а не она тобой
И ещё много глубоких открытий, меняющих жизнь - то тебе нужен этот семинар.
Что будет?
🔷 Психософия для жизни
Простым языком погрузимся в мощные инструменты самопознания. Эта теория не просто интересная она реально работает.
🔷 Фильмы, мемы, соцсети
Почему Киллиан Мерфи вечно «будто не здесь»? Разберем поп-культуру через призму Психософии.
🔷 Игровой подход
Скучать не придется! Будем работать через игру: быстро, легко и увлекательно.
🔷 Отношения 270°
Почему с одними людьми легко, а с другими как на войне? Научимся выстраивать здоровые связи.
Это не просто лекция. Это практический опыт.
Ты будешь не только слушать, но и чувствовать, пробовать, трансформироваться!
Ты уйдешь другим.
Детали:
🗓 Дата: 19 октября 2025 (воскресенье)
⏰ Время: с 12:00 до 18:00
📍 Место: Москва, SANDOW Fitness (м. Нижегородская)
💳 Стоимость: 12 000 руб.
Записаться на Семинар:
✍️ @alexshaini
#психософия #семинар #самопознание #психология #отношения #Москва
👍8❤5👏2