شخصی كه پیله پروانه را با بخار دهانش گرم کرد، تا آن پروانه زیبا سریع‌تر پر بگشاید، نیکوس کازانتزاکیس نویسنده کتاب معروف زوربای یونانی بود!

و او این داستان غمناک را از روزگار کودکی خودش، چنین تعریف کرد. “چون خروج پروانه از پیله طول میکشد، پس تصمیم گرفتم به این فرآیند شتاب ببخشم. با حرارت دهانم پیله را گرم کردم، اما مدتی بعد از بیرون آمدن، پروانه که بال‌هایش هنوز بسته بود تاب نیاورد و مُرد. بلوغی صبورانه با یاری خورشید لازم بود، اما من انتظار کشیدن نمی‌دانستم.

آن جنازه کوچک، تا به امروز یکی از سنگین‌ترین بارها بر روی وجدانم بوده، اما باعث شد بفهمم که فقط یک گناه بزرگ در این دنیا وجود دارد، و آن فشار آوردن بر قوانین کیهان و طبیعت است. بردباری لازم است و صبر، و نیز انتظار کشیدن و با اعتماد راهی را دنبال کردن که کائنات برای زندگی هریک از ما برگزیده است. اگر صبر کردن ندانیم، هزینه سنگینی خواهیم پرداخت…

📚 @PDFsCom

همهٔ ما یک منِ کم‌ارزش داریم که در اعماق وجودمان دفن شده است، بخشی که می‌تواند به ما احساس بی‌ارزش بودن بدهد، این بخش شاید گهگاه آشکار شود یا همراه دائمی‌مان باشد. این من موجب می‌شود به خودمان شک کنیم یا خجالت بکشیم، مضطرب شویم یا حتی افسرده گردیم. بیشتر اوقات، درست همان موقع که نیاز داریم برآورد دقیقی از ارزش خود داشته باشیم، سر و کله‌اش پیدا می‌شود و دخالت می‌کند و در نتیجه، کمبود اعتماد به نفس پدید می‌آید که شناخته‌شده‌ترین مسئلهٔ مورد نظر روان‌درمان و آموزگاران خودیاری و همچنین ریشهٔ بیشتر مسائل روانی دیگر است. با این همه و با وجود همهٔ کارهایی که در جهت بهبود اعتماد به نفس در دهه‌های پیش انجام شده است، منِ کم‌ارزش هنوز به ما چسبیده و مسئله‌ساز است.

📕 منِ کم‌ ارزش
✍🏻 #دکتر_ایلین_ان_ارون

📚 @PDFsCom

در دنیای امروز سه نوع آدم وجود دارد

مسموم کننده ها
یعنی کسانی که دلسردتان میکنند
و خلاقیتتان را زیر پا میگذارند
و میگویند که نمیتوانید کاری بکنید....

سر به راهها
یعنی کسانیکه خوش قلبند
اما سرشان به کار خودشان است.
آنها بفکر نیازهای خودشان هستند.
کار خودشان را میکنند و هرگز
برای کمک به دیگران پا پیش نمیگذارن.

الهام بخش ها
یعنی کسانی که پیش قدم میشوند
تا زندگی دیگران را غنی کنند،
روحیه آنهارا بالا ببرند
و به آنها الهام ببخشند...

📚 @PDFsCom

اگر چه انسان ها به ظاهر شبیه‌اند ولی همگی را نمی توان به سادگی فریفت و به بازی کشانید. همه را نمی توان در قالب‌های از پیش ساخته شده جای داد و از حرکت بازداشت. تمامی انسان ها را نمی توان از انسانیت تهی کرد و چشم و گوش و زبان و مغزشان را فرو بست...

📕 آسیاب خدایان
✍🏻 #سیدنی_شلدون

📚 @PDFsCom

📕 آسیاب خدایان
✍🏻 #سیدنی_شلدون

📚 @PDFsCom

تنها چیزی که از من دلجویی می کرد
امید نیستی پس از مرگ بود!
فکر زندگی دوباره مرا می ترسانید
و خسته می کرد...
من هنوز به این دنیایی که
در آن زندگی می کردم انس نگرفته بودم
دنیای دیگر به چه درد من می خورد؟

#معرفی_کتاب
📕 بوف کور
✍🏻 #صادق_هدایت

لینک و آدرس و دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/17520

📚 @PDFsCom

پلکهایی را بسختی روی هم فشردم و با عصبانیت، سعی کردم که بخوابم، دقایق کند و کشدار می گذرند، سرم به اندازه چند کیلو سنگین شده است! این بی خوابی های شبانه، گاهی گریبانم را می گیرد و بشدت کلافه ام می کند.

📕 چشمانی به رنگ عسل
✍🏻 #زهره_کلهر

📚 @PDFsCom

📕 چشمانی به رنگ عسل
✍🏻 #زهره_کلهر

📚 @PDFsCom

خاطرات، چه شیرین چه تلخ، همیشه منبع عذاب هستند؛ دست‌کم برای من که چنین است؛ اما حتی این عذاب هم شیرین است. و وقت‌هایی که دل آدم پُر است، بیمار است، در رنج است و غصه‌دار، آن وقت خاطرات تروتازه‌اش می‌کنند، انگار که یک قطرهٔ شبنم شبانگاهی که پس از روزی گرم از فرط رطوبت می‌افتد و گل بیچارهٔ پژمرده را که آفتاب تند بعدازظهر تفته‌اش کرده شاداب می‌کند.

📕 بیچارگان
✍🏻 #فئودور_داستایوفسکی

📚 @PDFsCom

هر انسان به دنیا می آید
بی اطلاع و پرسش…
جبر به دنیا آمدن،
جبر زیستن و با دیگران بودن و جبر مردن
آری، نه می توانیم بمیریم،
نه می توانیم زندگی کنیم،
به تنگنای عجیبی افتاده ایم...

📕 گوشه نشینان آلتونا
✍🏻 #ژان_پل_سارتر

📚 @PDFsCom

📕 گوشه نشینان آلتونا
✍🏻 #ژان_پل_سارتر

📚 @PDFsCom

کاش یک تکه سنگ بودم. یک تکه چوب. مشتی خاک. کاش سپور بودم. یک نانوا. یک خیاط. دست فروش. دوره گرد. پزشک. وزیر. یک واکسی کنار خیابون.
کاش کسی بودم که تو رو نمیشناخت. کاش دلم از سنگ بود. کاش اصلا" دل نداشتم. کاش اصلا" نبودم. کاش نبودی. کاش میشد همه چیز را با تخته پاک کن پاک کرد.

آخ...! کاش یکی از آجرهای خانه ات بودم. یا یک مشت خاک باغچه ات. کاش دستگیره اتاقت بودم تا روزی هزار بار مرا لمس کنی. کاش چادرت بودم. نه،کاش دست هایت بودم. کاش چشمهایت بودم. کاش دلت بودم. نه؛کاش ریه هات بودم تا نفس ات در من فرو ببری و از من بیرون بیاوری. کاش من تو بودم. کاش تو من بودی. کاش ما یکی بودیم. یک نفر دوتایی!!

📘 روی ماه خداوند را ببوس
✍🏻 #مصطفی_مستور

📚 @PDFsCom

-برعکس عمل کن! ده روز، به جای این‌که احساسِ یک آدم ضعیف و غمگین را داشته باشی. احساسِ یک انسانِ با اقتدار و قوی را داشته باش و از تهِ دل اقتدار و شادی را حس کن.
-یعنی به خودم دروغ بگویم؟!
-چه فکر کنی ضعیف هستی و چه قوی، درهر دو صورت داری به خودت دروغ می‌گویی، پس چه بهتر که دروغِ با ارزشی باشد.
-این کار چه سودی دارد؟!
-جهانت را به سمتِ آن‌چه که رفتار می‌کنی سوق می‌دهد.

#معرفی_کتاب
📕 سفر به دیگر سو
✍🏻 #کارلوس_کاستاندا

لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/18001

📚 @PDFsCom

سوال- وقتی که نسبت به یک ملت بدرفتاری میشود، عده‌ای خواهند گفت که واقعا این ستمدیدگان مردمان مظلوم و شریفی هستند
آیا این مسئله برای شما کمی اغراق آمیز نمی‌باشد؟

- پاسخ راسل:
بله درست است.
وقتی که یک ملت، یکی از طبقات اجتماعی، و غیره مورد ظلم و آزار قرار می‌گیرد، بلافاصله اشخاص شریف و کسانی که دارای فضایل انسانی باشند خواهند گفت که :این مظلومین مردمانی شایسته و ارجمند هستند.

ولی همینکه انقلابی شود و این ستمدیدگان به آزادی برسند و دستشان باز شود
ملاحظه خواهید کرد که از صمیم قلب و با تمام قوا مرتکب همان ظلم هایی می‌شوند که دیگران در گذشته نسبت به آنها تحمیل کرده بودند.

📕 جهانی که من میشناسم
✍🏻 #برتراند_راسل

📚 @PDFsCom

گر قُرب خدا می‌طلبی، دلجو باش
وندر پس و پیشِ خلق، نیکو گو باش

خواهی که چو صبح، صادقُ‌ القول شوی
خورشید صفت، با همه کس یک رو باش

👤ابوسعید ابوالخیر

صبح چهارشنبتون بخیر ❤️

📚 @PDFsCom

چرا زندگی به همان سادگی‌ای که میتوانست باشد نبود؟

📕 در رویای بابل
✍🏻 #ریچارد_براتیگان

📚 @PDFsCom

📕 در رویای بابل
✍🏻 #ریچارد_براتیگان

📚 @PDFsCom

7 اثری که افسردگی روی زندگی میگذارد

1-مشکلات خواب
افرادی که افسرده هستند عموما در طول شب نمیتونن خوب بخوابن، پس در طول روز بیشتر اوقات خواب آلوده و خسته هستند.
2-انزوای اجتماعی
افسردگی روابط رو محدود و مختل میکنه. گاهی اوقات ارتباط برقرار کردن با دیگرانبرای فرد افسرده بسیار سخت میشه تا جایی که منزوی میشه
3- عدم لذت و بی علاقگی
افسردگی باعث میشه که از چیزهایی که قبلا لذت میبردی دیگر لذت نبری و همین باعث میشه شکایت های فرد از زندگی زیاد بشه و احساس کنه هیچ نکته مثبت و امیدوارانه ای وجود ندارد.
4- کاهش علاقه و میل جنسی
افسردگی بشدن انرژی فرد رو کاهش میده که شامل میل جنسی هم میشه و عموما پارتنر افراد افسرده از این موضوع شکایت میکنند.
5- رفتن به محل کار، مدرسه، دانشگاه سخت میشه
افسردگی مثل یک عامل بازدارنده اس که سبب میشه شخص نتونه با انگیزه و انرژی به کارهاش برسه و عملکردش بشدت افت پیدا میکنه
6- افزایش "مِه مغزی"
افسردگی روی کارکردهای مغزی تاًیر میزاره، فرد افسرده تمرکز نداره و نسبت به قبل موارد بیشتری رو فراموش میکنه
7- کاهش شدید اعتماد بنفس
این افت اعتماد بنفس خصوصا در موقعیت های اجتماعی خودش رو بیشتر نشون میده. فرد تصویر بدی از خودش داره و احساس میکنه هیچ چیز برای ارائه به این دنیا نداره.

📚 @PDFsCom

گرفتن آزادى از مردمى كه نمى خواهند
برده باشند ، سخت است
اما آزادى دادن به مردمى كه مى خواهند
برده بمانند سخت تر است

#مارتين_لوتر_كينگ

📚 @PDFsCom

مراقب "دانش اشتباه" باشید

بسیار از "نادانی" بدتر است.

📚 @PDFsCom

سرچشمه ی همه ی عیب های آدمی
دو چیز است:
یکی بیکاری و دیگری اعتقاد به خرافات؛
و دو فضیلت نیز بیشتر وجود ندارد 
یکی کار و دیگری خِرد ...

📕 جنگ و صلح 
✍🏻 #لئو_تولستوی

📚 @PDFsCom