از میان همه زندان‌هایی که گرفتارش هستیم و از همه زنجیرهایی که به دست و پا بسته‌ایم "آبروداری" تنگ‌ترین و سنگین‌ترینشان است.

آبرو که می‌گویم از نقابی حرف می‌زنم که این و آن برای ما دست و پا کرده‌اند تا همانگونه به چشم بیاییم که ما را می‌پسندند.

همین شکل از آبروداری است که ما را می‌کِشد به‌جایی که نمی‌خواهیم و به‌ شکلی درمان می‌آورد که دوست نداریم و حرف و کلامی به لبمان می‌آورد که ازدلمان برنمی‌آید و دهانمان را می‌بندد وقتی هزارحرف نگفته داریم. این "آبرو" را هرچه زودتر بدور بریزیم آبرودارتریم.

👤 اميرعلى بنى اسدى

📚 @PDFsCom

ادب باستانی ایرانیان

هرودوت مورخ یونانی چنین مینویسد که ایرانیان به فرزندان خود از پنج سالگی تا بیست سالگی تنها سه چیز می آموختند: سواری و تیر اندازی و راستگویی.

ایرانیان دروغگویی را بدترین عیب ها می دانند و حتی از قرض خواستن خوداری می کنند، زیرا مقروض ممکن است مجبور به دروغ گفتن شود.

ایرانیان از آب دهان افکندن و قضای حاجت در معابر و در حضور دیگران خودداری می کردند و حتی در آب روان دست و رو نمی شستند و آب را به کثافت نمی آلودند.

ایرانیان از قدیم جوانان را از کودکی به ورزش و دویدن و تحمل سرما و گرما و به کار بردن اسلحه ی گونان و سواری و ارابه رانی عادت می دادند و بزرگترین صفات ایشان رشادت و مردانگی و شجاعت بود.

ایرانیان اطفال را در دادگاه حاضر می کردند تا دادرسی را به چشم ببینند و به اصول عدالت و دادگستری آشنا شوند،

ایرانیان همسایگان خود محترم می داشتند. به کسانی که در راه حفظ مملکت خدماتی کرده بودند پاداش بزرگ می دادند. از گرفتن رشوه و دزدی و تصرف مال غیر خودداری می کردند. از شکم پرستی و پرخوارگی پرهیز داشتند. هنگام راه رفتن چیزی نمی خوردند.

📚 @PDFsCom

ایجاد روابط موثر یعنی بالا بردن کیفیت رابطه، امری مهم در زندگی شخصی و اجتماعی محسوب می شود. از طریق ادب و نزاکت و تواضع، مهربانی و توجه، صداقت، احساس تعهد و خوش قول بودن می توانیم پشتوانه عاطفی معتبری برای روابط خود ایجاد کنیم . از شش راه می توان کیفیت هر رابطه ای را اعتبار و تعالی بخشید.

این شش طریق عبارتند از :
1- مهربانی‌های ساده کوچک: تشکر و قدردانی و احوالپرسی و تحسین و نزاکت و ادب.

2- صداقت: به همین سادگی، کافی است انسان صادقی باشید.

3- تصریح و تشریح توقعات: یا مدیریت انتظارات.

4- وفاداری: فرض کنید همکار هستیم و داریم درباره سرپرست خود حرف می زنیم و من پشت سر او بد گویی می کنم. آیا این فکر برایتان پیش نخواهد که در غیاب شما نیز همین کار را خواهم کرد؟ کسانی که نسبت به غایبان وفادارند، به حاضران نیز وفادار خواهند بود.

5- تمامیت وجود: یعنی حس تعهد نسبت به اصول، انطباق اندیشه و گفتار، با قصد و عمل و توجه مدام به استحکام منش خویش و در نظر گرفتن همه جنبه های روابط خود.

6- صمیمانه پوزش بطلبید: هرگاه یکی از پنج مورد بالا را رعایت نکردید، بیاموزید به اشتباه خود اقرار و عذرخواهی کنید.

📕 هفت عادت مردمان مؤثر
✍🏻 #استفان_كاوی

📚 @PDFsCom

عيب بزرگ مردها اين است كه از حساس بودن دل خودشان شرم دارند. اين هم از غرور است. اما غروری دروغين!

📕 آبلوموف
✍🏻 #ایوان_گنچارف

📚 @PDFsCom

بی ارزش ترین نوعِ افتخار، افتخار به داشتن ویژگی هایی است که خود انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگی و خیلی چیزهای دیگر..‌.

از چیزهایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید مثل انسانیت، شعور، مهربانی، گذشت، صداقت و ...

آدمی را آدمیت لازم است
عود را گر بو نباشد هیزم است...

📚 @PDFsCom

همین یه بیت سعدی سرلوحه زندگیتون باشه کفاف میده برا همه عمرتون :

تیغ بُرّان گر به دستت
داد چرخ روزگار ،

هر چه می‌خواهی بِبُر
اما مَبُر نان کسی ...

#سعدی

📚 @BooksCom

دلتون پره و گریتون نمی‌آد؟ این 9 کتاب رو بخونید:

فانوسی بین اقیانوس‌ها - ام. ال. استدمن
• نحسی ستاره‌های بخت ما - جان گرین
• پنج قدم فاصله - توبیاس لاکونیس
• به خاطر خواهرم - جودی پیکولت
• سمفونی مردگان - عباس معروفی
• مردی به نام اوه - فردریک بکمن
• من پیش از تو - جوجو مویز
• ادوارد عزیز - ادوارد عزیز
• اگر بمانم - گیل نورمن

📚 @PDFsCom

۱۰ فیلم برتر ژانر بقا :


Lifeboat 1944 “قایق نجات”
All Is Lost 2013 “همه چیز از دست رفته‌”
Arctic 2018 “شمالگان”
The Revenant 2015 “از گور برخاسته” 
The Road 2009 “جاده”
The Martian 2015 “مریخی” 
127Hours 2010 “۱۲۷ ساعت” 
Cast Away 2000 “دور افتاده”
Life of Pi 2012 “زندگی پای” 
Touching the Void 2003 “لمس پوچی یا خلاء”

📚 @PDFsCom

موهاتو وا کن توی باد
احساس آزادی کنم ♥️🤍💚🕊️

📚 @PDFsCom

در مناطقی از غرب آفریقا، وقتی کسی کار ناپسندی انجام می‌دهد او را به مرکز دهکده می‌برند و برای دو روز، تمام اعضای قبیله او را احاطه می‌کنند و درباره ویژگی‌های خوب و مثبت آن فرد حرف می‌زنند.

آنها معتقد هستند که هر فرد ذاتاً خوب است ولی گاهی هم اشتباهاتی مرتکب می‌شود که در‌ واقع درخواست کمک است. افراد قبیله کنار هم در این آئین جمع می‌شوند تا به فرد خوبی ذاتی اش را یادآوری کنند.

اعتقاد جمعی این است که این حمایت، از هر نوع تنبیه و خجالت زده کردن فرد بهتر است.
آنها این حرکت را "اوبونتو" به معنی "انسانیت با یکدیگر و تمام موجودات زنده" می‌نامند...

#كارل_گوستاو_يونگ

📚 @PDFsCom

ما، نسلِ بوسه های ممنوع بوديم
عشق را ميان لبهای هم پنهان كرديم، تا نميرد.
بعد از ما،
شما نسلِ آزادی بوسه در خيابان خواهيد بود.
عشق را با لبهايتان فرياد بزنيد، تا زندگی كند!

#افشين_يداللهی

📚 @PDFsCom

چیزی شبیه حال و روز بعضی مردم در این روزها

یکی از ضرب‌المثل‌ها که شهرت جهانی دارد، شعر بسیار معروفیست که دانته می‌گوید بر سر در «دوزخ» نوشته شده است :

«ای آنکه داخل می‌شوی
دست از هر امیدی بشوی»

تعریفی بهتر از این از جهنم نمی‌شود داد. جهنم، مکان یا زمانیست که آدمیان دیگر در آن امیدی ندارند حالا می‌خواهد خودشان این امیدها را از بین برده باشند، یا دیگران.

اما در این جهنم آدمی در مرزی از هستی و نیستی افتاده که هیچ کدامش دیگر برایش اهمیت ندارد.
یک رخوت و دلسردی کامل بی هیچ شور زندگی؛ وقتی دیگر،دست از هر امیدی کشیدی

📚 @PDFsCom

مردمی که سیاستمداران فاسد را انتخاب می‌کنند، قربانی نه، شریک جرم هستند....

#جورج_اورول

📚 @PDFsCom

با خوندن این چند تا کتاب عاشق کتاب خوندن میشی:

-عاشقانه های کلاسیک(قصر آبی)
-مثل آب برای شکلات
-کیمیاگر
-دراکولا
-هیولا صدا میزند
-کتابخانه نیمه شب

📚 @PDFsCom

برای افزایش اعتماد به نفست
کتاب "جرأت داشته باش" رو بخون

برای عاشق بودن
کتاب "ملت عشق" رو بخون

اگه میخوای شاد زندگی کنی
کتاب "من ذهن آگاه هستم" رو بخون

برای کنترل خشمت
کتاب "مدیریت رفتارهای یکهویی"

و برای خودکاوی و توسعه فردیت
کتاب "مهربانی با خود" رو بخون

📚 @PDFsCom

همیشه راهِ حلى براى ناامیدى هست و آن، وعده‌ى زیبایى‌هایى‌ست که در آینده در انتظار ماست.

📕 تولستوی و مبل بنفش
✍🏻 #نینا_سنکویچ

📚 @PDFsCom

تو کتاب "هنر و زندگی پیکاسو" یه جمله‌ی بی‌نظیری بود؛ که باید بعنوان نصیحت برای تمام عمرمون بهش نگاه کنیم. میگه:

«وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی، آنها چاره ای ندارند
جز آنکه خُردت کنند، تا برایشان اندازه شوی!
پس مراقب معاشرت هایت باش...»

📚 @PDFsCom

برای شاد و قبراق بودن، کتاب «ایکیگای» بخون. برای کنترل زود عصبی شدن، «نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد» رو بخون. برای پیدا کردن خودت، «تکه هایی از یک کل منسجم» رو بخون. برای درست فکر کردن، «هنر شفاف اندیشیدن» رو بخون. برای کنار اومدن با احساس تنهایی، «فلسفه تنهایی» رو بخون. برای نظم دادن به زندگیت و صبح زود بیدار شدن، «باشگاه پنج صبحی ها» رو بخون. برای رفع ناامیدی و دونستن ارزش زندگی «کتابخانه نیمه شب» و «ورونیکا تصمیم میگیرد بمیرد» رو بخون. برای رفع اضطراب و افسردگی، «حال بد و خوب» رو بخون.

📚 @PDFsCom

اگر حيوانات با انسان همان رفتار را انجام مى دادند ....

بشر جانوریست تودرتو و دروغگو و ساختگی و ترسناک برای دیگر جانوران، آنهم نه چندان به خاطر زورش
که به سبب حیله گری و زیرکی‌اش!

📕 فراسوی نیک و بد
✍🏻 #فریدریش_نیچه

📚 @PDFsCom

‏سینما، گاهی چیزی برای گفتن ندارد، فقط میخواهد باما به زبان صمیمیت یک گپ و گفتی کند و چایی بنوشد، نمیفهمیم کی تموم شد اما وقتی تموم شد لبخندی روی لب بجا میماند و حالی که خوب شده
چند فیلم از این قماش :

1- cinema paradiso
2- the intouchables
3- green book
4- capitan fantastic

#معرفی_فیلم

📚 @PDFsCom

‏بریتانیایی ها بر این باورند خرید جنس ارزان باعث خرج و ضررهای پی در پی می شود؛ آنان در این باره می گویند:

"من آنقدر ثروتمند نیستم که جنس ارزان بخرم"

📚 @PDFsCom