هر عیب و نقصی در انسان گذرا و موقت است و بدون خدمت به تمامتِ انسان، نمی‌شود به بخشی از او خدمت کرد. اگر او گرسنهٔ نان و در حسرت گل‌بوته است، و اگر حقیقت این است که نان ضرورتِ بیشتری دارد، دست‌کم بیاموزیم خاطرهٔ گل‌بوته را حفظ کنیم.

📕 تابستان
✍🏽 #آلبر_کامو

📚 @PDFsCom

همه میدانند که زندگی رنج‌های زیادی به همراه دارد: همهٔ ما شکست، یأس، از دست دادن، هدر رفتن و درد را به شیوه‌های متفاوت و در شکل‌های مختلف تجربه می‌کنیم. امّا به ندرت پیش می‌آید که فکر کنیم چرا اوضاع این‌گونه است. ولی اگر بخواهیم بفهمیم که چطور به شیوه‌ای سازنده نسبت به ناملایمات واکنش نشان دهیم، بهتر است اول به این فکر کنیم که اصلاً چرا زندگی انسان همواره با رنج همراه است.

این نکته را خاطرنشان کنم که از رنج نمی‌توان اجتناب کرد؛ هیچ‌کاری از دستمان برنمی‌آید تا بتوانیم کاملاً از آنها فرار کنیم. ولی این حقیقت نه تنها تفکری منفی و بدبینانه نیست، بلکه فوق‌العاده رهایی‌بخش است. چون امکانی فراهم می‌کند تا چشم‌اندازی واقع‌گرایانه نسبت به خودمان پیدا کنیم و خیلی منطقی فکر کنیم و ببینیم واقعا چه کاری از دستمان برمی‌آید تا رنج‌های زندگی را درک کنیم و در جهت درست مورد استفاده قرار دهیم.

📕 چگونه رنج بکشیم
✍🏽 #کریستوفر_همیلتون

📚 @PDFsCom

زمانه‌ی سیاه سپری می‌شود، روشنایی بر آستانه ایستاده است، باران می‌نشیند، آسمان صاف خواهد شد، آرامش خواهد رسید و شوربختی‌ها پایان می‌گیرد...

اما تا این همه در رسد، چه رنج‌ها که بر ما نخوهاد رفت!

📕 استفان تسوایگ در وجدان بیدار

📚 @PDFsCom

اگر به دنبال استفاده از علم برای غلبه بر اضطراب، افسردگی و عصبانیت هستید، حتما این کتاب را بخوانید. سبک نوشتن دکتر هارپر قطعا توجه شما را جلب می کند.

📕 گند زدایی مغز
✍🏻 #فیث_جی_هارپر

📚 @PDFsCom‌‌

#تیکه_کتاب

در زندگی مشکلات بزرگ نیست که به آدم با اراده احتیاج دارد بلکه به نظرم با خنده به استقبال مشکلات کوچک رفتن، واقعا احتیاج به عزم و اراده دارد.

من هم سعی می کنم چنین اراده ای را در خود به وجود بیاورم. می خواهم به خودم تلقین کنم که زندگی فقط یک بازی ست و من باید تا آنجا که می توانم ماهرانه و درست آن را بازی کنم.

چه در این بازی ببرم و چه ببازم، در هر حال شانه ها را بالا می اندازم و می خندم.

خوشی های بزرگ زیاد مهم نیستند مهم این است که آدم بتواند با چیزهاي کوچک خیلی خوش باشد...

📕 #بابا_لنگ_دراز
✍ #جین_وبستر

📚 @PDFsCom

توی زندگی لحظاتی هست که باید کر شی و هیچ صدایی و نشنوی و جز به هدفت به هیچی توجه نکنی، مث تیم فوتبالی که برای مسابقه میره کشور میزبان و باید در مقابل شعارهای تماشاچیان کَر شه...
همیشه هستن آدمایی که توی راه رسیدن به هدفت سنگ جلو پات میندازن و تلقین میکنن که زیادی بلندپروازی یا هدفت خیلی تخلیه، اینجور وقتا فقط روی توپ و گل کردنش توی دروازه فک کن!

📕 باغ آلبالو
✍🏻 #آنتوان_چخوف

📚 @PDFsCom

اگر کاری انجام دهم که دیگران از آن خوش‎شان نیاید اما خودم حس خوبی نسبت به آن داشته باشم، خوشحالم. اگر دیگران من را بابت کاری ستایش کنند ولی خوم راضی نباشم، احساس ناراحتی میکنم.

📕 هنر خوب زندگی کردن
✍🏻 #آندره_موروآ

📚 @PDFsCom

ادب باعث می‌شود عذرخواهی آسان‌تر شود، چون عذرخواهی به هیچ وجه به‌معنای تسلیم شدن مطلق نیست.
ادب صرفا جنبه تزئینی ندارد. بلکه برای مواجه با یک مشکل بزرگ بشر است: ما به ادب نیاز داریم تا حیوان درونمان را رام کنیم.

📕 آرامش
✍ #آلن_دو_باتن

📚 @PDFsCom

هرگز نباید از کسی چیزی بخواهی، هرگز.
مخصوصاََ از آن‌هایی که از تو قدرتمندترند.
این‌گونه افراد به دلخواه خودشان پیشنهاد کمک می‌کنند ...

📕 #مرشد_و_مارگریتا
✍🏻 #میخائیل_بولگاکف

📚 @PDFsCom

امّا ساحل زخم من ناپیداست!
و هیچ سرزمینی مرحمی نیست
برای تنهایی آنکه بزرگترین تبعیدش
در درون خویشتن است.

📕 در بندر آبی چشمانت
✍🏻 #نزار_قبانی

📚 @PDFsCom

چرا می‌کوشیم آدم‌ها را تغییر دهیم ؟
این درست نیست.

" آدم باید یا دیگران را همانطور که هستند بپذیرد، یا همانطور که هستند به حال خودشان بگذارد."

آدم نمی‌تواند آنها را عوض کند، فقط توازن‌شان را بر هم می‌زند. چون یک انسان از قطعه‌های واحدی درست نشده است که بتوان تکه‌ای را برداشت و بجایش چیزِ دیگری گذاشت. او یک کل است، و اگر آدم یک سویش را بکشد، سوی دیگرش، چه بخواهی چه نخواهی، کشیده می‌شود.

📕 #نامه_به_فلیسه
✍🏻 #فرانتس_کافکا

📚 @PDFsCom

کتاب رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی | مارک ویلیامز، جان تیزدیل، زیندل سگال، جان کابات زین

با خوندن این کتاب انگار تازه چشممون به جهان واقعی باز می‌شه و زیبایی هاشو می‌بینیم ‌ تازه می‌تونیم جهان بیرون رو ببینیم و لمس و تجربه کنیم.

📚 @PDFsCom

از همه مهم‌تر، به خودت دروغ مگو. کسی که به خودش دروغ می‌گوید و به دروغ خودش گوش می‌دهد، به چنان بن‌بستی می‌رسد که حقیقتِ درون یا پیرامون‌اش را تمیز نمی‌دهد، و این است که احترام به خود و دیگران را از دست می‌دهد و با نداشتنِ احترام دست از محبت می‌کشد، و برای مشغول کردن و پرت کردنِ حواسش از بی‌محبتی، به شهوات و لذات خشن راه می‌دهد و در رذالت‌های خویش در بهیمیّت فرو می‌رود، و همه‌اش هم از دروغزنیِ مداوم به دیگران و به خویشتن. آدمی که به خود دروغ می‌گوید، بسیار آسان‌تر از دیگران مورد اهانت قرار می‌گیرد.

📕 برادران کارامازوف
✍🏻 #فئودور_داستایوفسکی

📚 @PDFsCom

تراژدی زندگی این است که ما خیلی زود پیر می‌شویم و خیلی دیر خردمند ...

📕 #زندگی_من
✍🏻 #بنجامین_فرانکلین

📚 @PDFsCom

توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم.

ترس به‌طورِ کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگیِ‌مان روبه‌رو خواهیم شد.

📕 آرامش
✍🏻 #آلن_دو_باتن

📚 @PDFsCom

کسانی که فکر میکنند مرگ، بدترین اتفاق ممکن است
هیچ چیز درباره ی زندگی نمیدانند
هیچ چیز مثل آهنگی درباره‌ی یک عشق ناکام
نمیتواند به یاد شما بیاورد که
چگونه یک چیز باارزش را از دست داده اید...!

📕 زندگی اسرار آمیز
✍🏻 #سومانک_کید

📚 @PDFsCom

فکر کردن مشکل است!
برای همین است که بیشتر مردم قضاوت می‌کنند ...

✍ #کارل_یونگ

📚 @PDFsCom

سطل شما چقدر پر است؟ کتابی خارق‌العاده و بی‌نظیر است که با تحقیقات ارزشمند موجود در آن، به شما یاد می‌دهد که چگونه نیروی اندیشه را تحت کنترل در‌ بیاورید، افکار منفی خود را به افکار مثبت تبدیل کنید و به آرامش درونی برسید.

این اثر جزو یکی از بهترین کتاب‌های دنیا است و روی زندگی و روابط نزدیک افراد زیادی در سراسر دنیا تاثیرات ماندگار و فوق‌العاده‌ای ایجاد کرده است. این کتاب با یک زبان ساده و گویا، بیشتر از هر چیزی به اهمیت مثبت‌گرایی و تاثیرات شگفت‌انگیز آن در زندگی ما اشاره دارد.

📕 سطل شما چقدر پر است
✍🏻 #تام_راث

📚 @PDFsCom

همه‌ی امورِ شخصی را باید چون رازی نگاه‌داریم به‌طوری که آشنایان جز آنچه به چشم می‌بینند، به آن واقف نشوند. زیرا آگاهیِ آنان از امورِ بسیار بی‌اهمیت هم ممکن است در زمان و شرایط خاص، باعث زیانِ ما شود.

به طور کلی صلاح در این است که آدمی شعورِ خویش را با نگفتن نشان دهد، نه با گفتن؛ زیرا سکوت از هوشمندی است و گفتن از خودپسندی.

امکانِ پیش آمدنِ هر دو به یک اندازه است، اما غالبا ارضای گذرایی را که گفتن به همراه می‌آورد، به فایده‌ی دراز مدتی که سکوت ضامنِ آن است رجحان میدهیم.

حتی به منظور سبک کردنِ بارِ دل، نباید فکر خود را به صدای بلند گفت -کاری که اشخاصِ پر تحرک می‌کنند- مبادا که عادت شود. زیرا در اثر این‌کار، فکر و گفتار چنان با یکدیگر عجین میشوند که به تدریج، سخن گفتن با دیگران به فکر کردن با صدای بلند تبدیل میشود، حال آنکه اقتضای هوشمندی است که میانِ فکر و گفتار شکافی عمیق نگه داشته شود.
‌
📕 #در_باب_حكمت_زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور

📚 @PDFsCom

روزی خبر رسید که به زودی جزیره به زیر آب خواهد رفت. همه ساکنین جزیره قایق هایشان را آماده و جزیره را ترک کردند.
اما عشق می خواست تا آخرین لحظه بماند، چون او عاشق جزیره بود.

وقتی جزیره به زیر آب فرو می رفت، عشق از ثروت که با قایقی باشکوه جزیره را ترک می کرد کمک خواست و به او گفت:« آیا می توانم با تو همسفر شوم؟»
ثروت گفت:« نه، من مقدار زیادی طلا و نقره داخل قایقم هست و دیگر جایی برای تو وجود ندارد.» پس عشق از غرور که با یک کرجی زیبا راهی مکان امنی بود، کمک خواست.
غرور گفت:« نه، نمی توانم تو را با خود ببرم چون تمام بدنت خیس و کثیف شده و قایق زیبای مرا کثیف خواهی کرد.» غم در نزدیکی عشق بود. پس عشق به او گفت:« اجازه بده تا من باتو بیایم.»
غم با صدای حزن آلود گفت:« آه، عشق، من خیلی ناراحتم و احتیاج دارم تا تنها باشم.» عشق این بار سراغ شادی رفت و او را صدا زد. اما او آن قدر غرق شادی و هیجان بود که حتی صدای عشق را هم نشنید. آب هر لحظه بالا و بالاتر می آمد و عشق دیگر ناامید شده بود که ناگهان صدایی سالخورده گفت:« بیا عشق، من تو را خواهم برد.»
عشق آن قدر خوشحال شده بود که حتی فراموش کرد نام پیرمرد را بپرسد و سریع خود را داخل قایق انداخت و جزیره را ترک کرد. وقتی به خشکی رسیدند، پیرمرد به راه خود رفت و عشق تازه متوجه شد کسی که جانش را نجات داده بود، چقدر بر گردنش حق دارد.

عشق نزد علم که مشغول حل مساله ای روی شن های ساحل بود، رفت و از او پرسید: « آن پیرمرد که بود؟»
علم پاسخ داد: « زمان»

عشق با تعجب گفت:« زمان؟! اما او چرا به من کمک کرد؟»
علم لبخندی خردمندانه زد و گفت: « زیرا تنها زمان قادر به درک عظمت عشق است.»

📚 @PDFsCom‌‌

آنچه زن‌ها دوست دارند مردها بدانند:

كلمات پلی هستند ميان مكنونات درونی يک مرد و قلب زنی كه دوستش دارد. كلمات آفريننده صميميت آنی هستند.

اما زن‌ها دوست دارند مردها درباره‌ی چه چيزی با آن‌ها حرف بزنند؟ البته. پاسخ را از پيش می‌دانید: همه چيز!

ما زن‌ها دوست داريم درباره كار، نگرانی‌ها، روياها، ترس و خلاصه همه‌ی بالا و پايين شما بدانيم. به ياد داشته باشيد، ارتباط احساسی به معنای در ميان گذاشتن رازهای درونی است و صحبت كردن تنها راه فاش كردن اين رازهای درون است.

موضوع مورد نظر ما اين است كه صحبت كردن چه نقش مهمی را در ايجاد حس ارتباط روحی در زن ها ايفا می‌کند.

به ياد دارم زنی به من می‌گفت: "هرگاه همسرم چيزهایی را با من در ميان می‌گذارد، كه معمولاً با هيچ كس ديگری آن‌ها را در ميان نمی‌گذارد احساس خاص بودن و محبوب بودن می‌کنم. می‌دانم چنانچه برايم احترام و ارزش قائل نبود، هرگز اين كار را نمی‌کرد."

چنانچه صحبت كردن و بيان افكار و احساسات موجب احساس مرتبط بودن در زن می‌گردد، بنابراين عكس اين حالت يعنی بسته بودن روحی و احساسی، موجب احساس گسستگی و قطع ارتباط خواهد شد.

📕 #رازهایی_درباره_زنان
✍🏻 #باربارا_دی_آنجليس

📚 @PDFsCom