آدمِ سالم كيست؟

روان شناسی آنتروپولوژی ( مردم شناسی) ؛در جواب اين سوال میگوید:

آدم سالم، آدمی است كه با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستيز نيست، نتيجتاً حضورش به آدم انرژى ميده!

بيشتر از اينكه انتقادگر باشه، مشوقه!
بيشتر از اينكه منفى باشه، مثبته!
بيشتر از اينكه متكبر باشه، متواضعه!
بيشتر از اينكه بخواد خودنمايى كنه، دوست داره در يك فضاى اشتراكى، ديگرانو ببينه و همينطور خودش ديده بشه!
با آدم سالم، شما بهترين بخش وجودتون بيرون مياد،
آدم سالم زيباييهارو ميبينه و به زبون مياره!
آدم سالم خوش خلق هستش، مزاح و طنز خوبى داره!
آدم سالم همونى هست كه ميبينى، فى البداهه است!
خلاقيت داره،
برخوردش محترمانه است،
حرمت شما حفظ ميشه،
ميتونيد به او اعتماد كنيد،
احساس امنيت كنيد!
آدم سالم كنترل نياز نداره،
تحقير نياز نداره،
تسلط نياز نداره!
آدم سالم با مجموعه رفتارهاش به شما احساسى رو ميده كه در حقيقت شما خودت رو مثبت تر و بهتر از انچه که هستی ببینی.

این آدمها را در گوشه ای از زندگیتان حفظ کنید ...

📚 @PDFsCom

❤️☀️
منتظر کسی نباشید که از راه برسد و این حباب آسایش و شادکامی را برایتان به ارمغان بیاورد، رسیدن به آن تنها به دست خودتان میسر می‌شود.

مطمئن باشید هیچ‌کس برای شما کاری نخواهد کرد. به عبارت دیگر، هیچ‌کس نمیداند که برای شما آسایش و شادکامی چگونه معنا می‌شود.
بنابراین مهار زندگیتان را در دست بگیرید و همانند گربه، قلمروی خودتان را بسازید. منطقه‌ای که در آن آسایش، شادکامی و شکوفایی فردی شما جای گرفته باشد.

📕 گربه راهنمای ما
#استفان_گارنيه

📚 @PDFsCom

زندگی فقط از جهش‌ها، اشتیاق‌ها و حرارت‌ها تشکیل نمی‌شود،
بلکه سازش‌ها، فراموشی‌ها و سرسختی‌ها هم هست.

📕 اکسیر عشق
✍ #اریک_امانوئل_اشمیت

📚 @PDFsCom

بیست زخم کاری یک رمان اجتماعی با چاشنی خشونت است. این کتاب در ژانر تریلر نوشته شده و هیجان و استرس را به خوبی به مخاطب منتقل می‌کند.

سریال زخم کاری هم اقتباسی از این کتابه!

📕 بیست‌ زخم‌ کاری
✍🏻 #محمود_حسینی‌_زاد

📚 @PDFsCom

#معرفی_کتاب
مضمون اصلی رمان ، درهم‌پیچیدگی و فروریزی شخصیت افراد بر اثر فشارهای روانی متحمل شده در گذشته است. نویسنده در اثر حاضر از دیدگاهی فرویدی به روابط غامض خانوادگی می‌نگرد و با خلق فضاها و موقعیت‌های کاذب باورپذیر، این معنا را به خواننده منتقل می‌کند که در نهایت، پیچیده‌ترین معما همانا ذهن و روان بشری است.

📕 همچون فرشتگان
✍️ #مارگارت_میلار

📚 @PDFsCom

📕 همچون فرشتگان
✍️ #مارگارت_میلار

📚 @PDFsCom

وقتی احساس خوشحالی درونی کنی، قانون جذب هم خودش را با حال و هوای درونی تو وفق میدهد و خوشحالی نامحدود را به تو ارزانی میدارد.

قانون جذب میگوید:
" هر چیزی مشابه خود را جذب میکند "

تو باید حس درونی خود را درک کنی تا بتوانی هر آنچه را که میخواهی مرئی کنی. تو نمی توانی گله کنی و فلاکت زده باشی و توقع داشه باشی که زندگی ات تغییر کند. در این حال و هوا، تو بدبختی بیشتری را به سوی خود می کشانی.
تو باید "شبیه" همان چیزی بشوی که میخواهی جذبش کنی.

📕 راز
✍🏻 #راندا_بران

📚 @PDFsCom

به غیر از عشق، دوستی و زیبایی های هنر، چیز قابل توجه دیگری نمی بینم که بتواند به زندگی معنا بدهد.

📕 ظرافت جوجه تیغی
✍🏻 #موریل_باربری

📚 @PDFsCom

بر ماست که لذت ببریم از غذا ، از بوهای خوش ، از رنگ‌ها ، از جامه‌های زیبنده ، از موسیقی ، از بازی‌ها ، از نمایش‌ها و از همه گونه تفریح که هرکس می‌تواند بی آنکه آزاری به کسی برساند بدان بپردازد !

باید چیزهای زندگی را به کار برد و تا هر اندازه که بتوان از آن لذت برد. باید به دیگران پیوست و در پیوند دادنشان به هم کوشید، زیرا هر چیز که در راستای پیوند دادنشان به هم باشد خوب است !

برای سهیم کردن دیگران در شادی خود باید کوشید ، با آگاهی کامل باید با همه طبیعت یکی شد. پس بیایید یکدیگر را در آغوش بگیریم، ای میلیون‌ها مردم !

📕 سفر درونی
✍🏻 #رومن_رولان

📚 @PDFsCom

من از هیچ‌کس، از هیچ‌کس، از هیچ‌کس به اندازه‌ی آدم‌های افراطی دوری نمی‌کنم و از هیچ‌کس به قدر آنان هراس ندارم!

آنان که افراطی محبت می‌کنند، افراطی عاشق می‌شوند، افراطی حجاب می‌گیرند، افراطی ادعای معنویت دارند، افراطی مردم‌داری می‌کنند، افراطی بخشنده‌اند، افراطی لبخند می‌زنند، افراطی خوبند و افراطی زندگی می‌کنند.
من از زیاده‌روی بیزارم؛ چرا که شک ندارم هرکجا که افراط بود، چیزی بی‌نهایت کریه و آزاردهنده، پشت حجاب ضخیم آن پنهان شده و هر آن امکان دارد با نیرویی عظیم از جایی بیرون بزند و همه چیز را به گند بکشد، شبیه به آتشفشانی که معلوم نیست پس از فوران چه محتویات مذابی را برون ریزی کرده و چند سرزمین حوالی‌اش را ویران خواهد کرد...

من آدم‌های معتدل را دوست دارم، همان‌ها که نه اهل افراطند، نه تفریط. همان‌ها که هیچ خصلت ناپسند و آزاردهنده و هیچ آسیب روانیِ مداوا نشده‌ای را در پس نقاب تظاهر و افراط و خونسردی‌شان پنهان نمی‌کنند و درست همان چیزی‌اند که هستند.
همان‌ها که برای هیچ تایید گرفتن و پذیرفته شدنی، خودشان را به چیزی که نیستند و اعتقاداتی که ندارند و خصلت‌هایی که فاقد آنند؛ شبیه‌سازی نمی‌کنند.

#نرگس_صرافیان_طوفان

📚 @PDFsCom

هم‌اکنون رابطۀ شما در کدام مسیر حرکت می‌کند. آیا (و چطور) می‌توان رابطه را نجات داد؟ آیا باید رابطه را نجات داد یا خیلی دیر شده است؟

📕 آیا می توانم رابطه ام را نجات دهم؟
✍🏻 #مایکل_اس_برودر


📚 @PDFsCom

📕 آیا می توانم رابطه ام را نجات دهم؟
✍🏻 #مایکل_اس_برودر

📚 @PDFsCom

اغلـب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند ...!
آن‌ها مانند آشغال‌ جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌ سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد ...!
برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر ، خشم ، نگرانی و ترس رها کنـید ...!

📕 راز شاد زیستن
✍️ #اندرو_متیوس

📚 @PDFsCom

دوست کتابخونم تا دیر نشده این کتابارو بخون 🤍

📚 @PDFsCom

اگر چیزهای گرانقیمت نمی توانند چندان ما را شاد کنند٬ پس چرا به این شدت مجذوب آنها هستیم؟

زیرا اشیای گرانقیمت ممکن است راههای معقولی برای برآوردن نیازهایی به نظر برسند که ما آنها را درک نمی کنیم. اشیا در بُعد مادی ادای چیزی را درمی آورند که می خواهیم در بُعد روانشناختی بدست آوریم.

باید در افکار خود تجدید نظر کنیم٬ ولی فریفتهٔ قفسه های جدیدی می شویم. سردرگمی و آشفتگی ما تنها تقصیر خودمان نیست. درک نادرست ما از نیازهایمان را٬ به قول اپیکور٬ باورهای باطل اطرافیانمان بدتر می کند٬ باورهایی که سلسله مراتب طبیعی نیازهای ما را منعکس نمی کنند و بر تجمل و ثروت٬ و تنها به ندرت بر دوستی٬ آزادی و تفکر تاکید می کنند.

رواج یافتن باورهای باطل٬ برحسب تصادف نیست. این به سود شرکت های تجاری است که سلسله مراتب نیازهای ما را تحریف کنند تا دیدگاهی مادی نسبت به خوبی را ترویج کنند و خوبی غیر قابل فروش را کم اهمیت جلوه دهند و ما از طریق همنشینی موذیانهٔ چیزهای زائد با دیگر نیازهای فراموش شدهٔ خود٬ فریفته و گمراه می شویم.

📕 تسلی بخشی های فلسفه
✍🏻 #آلن_دوباتن

📚 @PDFsCom

ما گمان میکنیم که نقاب ‌هایمان،
شخصیت درونی مان را پنهان میدارد
اما هر آنچه که در وجودِ خود نمیپذیریم،
در نامنتظره ترین لحظات
سر بر می‌آورد و خود را نشان میدهد ...!

📕 #نیمه_تاریک_وجود
👤 #دبی_فورد

📚 @PDFsCom

اگه می‌خوای بدون حرف زدن بفهمی توی ذهن طرفت چی می‌گذره دروغ می‌گه یا راست و به خیلی از خصوصیات اخلاقیش پی ببری این کتاب برای توئه.

📕 زبان بدن
✍🏻 #آلن_پیز

📚 @PDFsCom

نه فقط در سطح جهانی، بلکه در زندگی روزمره‌مان. تعجبی ندارد که در این دوران اشخاص و مسایلی این چنینی به‌راستی می‌توانند دکمه‌های اعصاب‌ ما را فشار دهند.

📕 نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
✍🏻 #البرت_الیس

📚 @PDFsCom

📕 نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
✍🏻 #البرت_الیس

📚 @PDFsCom

همون دختری که شب زود می‌خوابه چون صبح زود باید بره سرکار. همونی که با سختی درس می‌خونه. همون که هدف داره. همونی که با هر چیزی دنبال فالو شدن نیست.
همونی که اصیل بودنِ رفتارش از اصل بودن لباسش براش مهم‌تره! همون که تلاش نمی‌کنه توی چشم باشه! همونی که براش فرقی نمی‌کنه با ماشین بره اینور اونور یا با مترو و اتوبوس! همونی که برای خانواده‌ش ارزش و احترام قائله. همونی که می‌شه باهاش قدم زد. همون که جز غیبت کردن هم، حرف داره واسه گفتن! همونی که بیشترِ وقتش جلوی آینه نمی‌گذره! همون که عقده‌ی پَریدن با پسرای پولدار وُ معروف رو نداره. همون که دستش توی جیب خودشه، همون که با بچه‌های کار مهربونه وکمک می‌کنه به آدما...
همون که از اول متن داره میگه:
عه، این که با منه :)
اره، با توام!
دَمت گرم دختر.
زندگی با تو جایِ «واقعی تریه».
تو خیلی متفاوت وُ قِشَنگی!

#علی_سلطانی

📚 @PDFsCom

اما اگر هیچ چیز
نتواند ما را از مرگ برهاند،
لااقل عشق
از زندگی نجاتمان خواهد داد…

#پابلو_نرودا

📚 @PDFsCom