عمیقاً ازتون خواهش میکنم
شبها زود بخوابید
و اینقدر اکسپلور اینستاگرامتون رو رفرش نکنید
آب زیاد بنوشید ،
غذاهای سالم و مفید
ولی آگاهانه و به اندازه بخورید
کتاب خوب بخونید ، پادکست خوب گوش کنید مدیتیشن کنید، خودتون رو دوست داشته باشید با آدمهای امن زندگیتون معاشرت کنید
و از افرادی که باعث ناراحتی
و آزار شما میشن دوری کنید
خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید...

@PackForward

✨ شما شایسته‌ی عشق و امنیت هستید…
هم از سوی دیگران و هم از سوی خودتان. ✨


@PackForward

۲۰ عادت ساده برای اینکه رشد کنی :


@PackForward

👤 یونگ : 👇

دقیقا در همان جایی که بیشترین درد را احساس می‌کنید، بزرگترین فرصت برای رشد فراهم است.

@PackForward

💥#یادآوری 😊

قوی تربن نسخه‌ات منتظره که زاده بشه :))
‌

@PackForward

#بخون_رفیق 💌

یادت باشه که دوست داشتن خودت نه خودخواهیه و نه غرور؛
بلکه سفری هست به سمت آگاهی، رشد و شادیِ حقیقی!


@PackForward

👤 آلیس فینی : 👇

همیشه باید بجنگی، مخصوصا اگه فکر می‌کنی قراره ببازی. اتفاقا همون موقع است که باید سخت‌تر از همیشه بجنگی.

@PackForward

💥#یادآوری 😊

شروع کن، حتی شده از صفر...
‌

@PackForward

من وسواس دارم!
وسواس آدم حسابی بودن!
هرچند وقت یه بار آدمای اطرافم رو چک میکنم که اگه ناحسابی از آب در اومدن بذارمشون کنار و آروم از زندگیم حذفشون کنم، چون شدیداً آدم حسابی بودن افرادی که باهاشون معاشرت میکنم برام اهمیت داره... چون معتقدم آدمایی که باهاشون درارتباطم یه جورایی نشون دهنده ی شخصیت خودم هستن!!
برای همینه که تعداد آدمای دورم از انگشتای دستم کمتره...
برای من مهمه "كم" باشن ولی “
باكيفيت" باشن.


@PackForward

👤 ارنست همینگوی : 👇

خیلی چیز ها باید با خودت می آوردی که نیاوردی. حالا دیگر وقتش نیست که به چیزهایی که نداری فکر کنی پیرمرد. فکر کن با چیزهایی که داری چه می توانی بکنی.

@PackForward

💥#یادآوری 😊

هیچوقت نذار محدودیت های اطرافیانت، تو رو هم محدود کنه
‌

@PackForward

اینجوری با کلاس و شیک صحبت کن :

1- به جای ببخشید مزاحمتون شدم :
ممنون که وقتتو در اختیارم گذاشتید.

2- به جای دنبال یه مورد ارزون ترم:
دنبال موردی هستم که مقرون به‌صرفه باشه.

3- به جای خیلی گرفتارم:
در فرصتی مناسب خدمتتون میرسم.

4- به جای سراغتو می‌گرفتم تو فکرم بودی :
جویای احوالتون بودم.

@PackForward

#بخون_رفیق 💌

پذیرفته‌ام زندگی را.
پذیرفته‌ام قرار نیست اتفاق عجیب
و خاصی بیفتد قرار نیست یک شبه همه چیز بهتر شود و قرار نیست
یک روز چشم باز کنم
و ببینم که معجزه رخ داده
و همه چیزِ جهانم ایده‌آل‌
و شگفت‌انگیز شده…

پذیرفته‌ام دنیا همین است.🆗

غم هست، شادی هم هست.😭😅

پستی هست، بلندی هم هست😇

بستگی دارد به اینکه من چقدر
با هر دلیل کوچکی شاد شدن
را بلد باشم.😍🥰


@PackForward

👤 گابريل گارسيا ماركز : 👇

حسرت واقعى را آن روزى مي‌خورى كه مي‌بينى، به اندازه‌ى سن و سالت زندگى نكرده‌اى ...!

@PackForward

💥#یادآوری 😊

‌ خودباوری
کلید رسیدن به تمامی خواسته‌ها🌿
‌

@PackForward

🔥 فکر می‌کنی ۲ میلیون پول زیادی نیست؟

✅ همین میشه شروع روزی ۱ تا ۱۰ میلیون

👑 توضیحات توی پست پین‌شده

📌 سیگنال‌ها رایگان هستن

🔻 @elbagold

واسه هیچ چیز تو زندگیت عجول نباش
بالاخره میرسه اون روزي که تو
توش به آرامش برسي😌
درسات تموم میشن!🥹
شغلي که واسه خودت ساخته شده
رو پيدا ميكني!🥹
و آينده‌ی مخصوص به خودت رو ميبينی
گاهي به هواي رسيدن،
مسیر رو نمی بينيم!

عجول نباش،گاهي خوشبختي همين جاست!همین لحظه! مراقب باش از دستش ندی🫰

صبح بخیر❤️

@PackForward

10 راهکار افزایش‌ تمرکز :

● مصرف کم مواد قندی
○ صبحانه سالم و پروتئینی
● مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ،
قهوه، ماهی، توت و .. )
○ مدیتیشن و یوگا
● حذف حواس پرتی ها
○ استراحت منظم
● خط خطی کردن کاغذ
○ استفاده کم از فضای مجازی ( دتاکس مدیا )
● داشتن چک لیست روزانه
○ ورزش و کنترل وضعیت جسمی.

@PackForward

👤 سوزان سانتاگ : 👇

کتاب ها ،تکه های کوچک جالب
قابل حملی از افکار هستند.

@PackForward

#بخون_رفیق 💌

برای تویی که زیادی تو زندگیت به خودت سخت گرفتی، این تیکه از کتاب فرانسس میرالس برای توعه:

"تو مدام از کارهایی که در گذشته انجام ندادی یا آنها را بد انجام داده‌ای گلایه می‌کنی. طوری که انگار این کار فایده‌ای دارد. چرا خودت را نمی‌بخشی و به خودت یادآوری نمی‌کنی که همیشه بیشترین تلاشت را کرده‌ای؟
انسان‌ها این حق را دارند که به تدریج کامل شوند. لازم است گذر عمر، چیزی جز موی سفید برای ما به ارمغان بیاورد..."

@PackForward