This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☄️🔹دوره کسب درآمد و طراحی🔴☄️
👥مدرس :
❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
👥مدرس :
❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
"شروع کردم به خوبی کردن و سالم زیستن
و بعد تمام آدم های خوب سر راه من قرار گرفت شروع کردم به دوست داشتن خودم
و بعد دوست داشتنی تر شدم
شروع کردم به نگاه مثبت داشتن به ماجراهای
جهانم و بعد اتفاقات خوبتری افتاد
من دیر فهمیدم اما درست فهمیدم؛
همه چیز از من آغاز می شد، همه چیز...🌱☁️"
@PackForward
و بعد تمام آدم های خوب سر راه من قرار گرفت شروع کردم به دوست داشتن خودم
و بعد دوست داشتنی تر شدم
شروع کردم به نگاه مثبت داشتن به ماجراهای
جهانم و بعد اتفاقات خوبتری افتاد
من دیر فهمیدم اما درست فهمیدم؛
همه چیز از من آغاز می شد، همه چیز...🌱☁️"
@PackForward
لازم نیست همه چیز را برای همه توضیح بدهیم! معمولا کوتاه ترین جملات برای معاشرت ها
کفایت میکنند..!
گاهی بزرگترین اسباب پشیمانی آدمی توضیحات اضافه ای ست که برای آدم ها داده است🌱•
-نرگس صرافیان
@PackForward
کفایت میکنند..!
گاهی بزرگترین اسباب پشیمانی آدمی توضیحات اضافه ای ست که برای آدم ها داده است🌱•
-نرگس صرافیان
@PackForward
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☄️🔹دوره آموزشی مگنت🔴☄️
👥مدرس :
❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
👥مدرس :
❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
🍊 ۹ نشانه پیشرفت :
⭐️ به قضاوت ها اهمیت نمیدی
⭐️ هدف و برنامه داری
⭐️ برای خودآگاهی وقت میزاری
⭐️ از منطقه امنت بیرون آمدی
⭐️ چالش ها رو یک فرصت میدونی
⭐️ به دنبال یادگیری هستی
⭐️ هوشمندانه تلاش میکنی
⭐️ وابستگیات به دیگران روبه حداقل رسوندی
⭐️ خودت رو قربانی نمیدونی
@PackForward
⭐️ به قضاوت ها اهمیت نمیدی
⭐️ هدف و برنامه داری
⭐️ برای خودآگاهی وقت میزاری
⭐️ از منطقه امنت بیرون آمدی
⭐️ چالش ها رو یک فرصت میدونی
⭐️ به دنبال یادگیری هستی
⭐️ هوشمندانه تلاش میکنی
⭐️ وابستگیات به دیگران روبه حداقل رسوندی
⭐️ خودت رو قربانی نمیدونی
@PackForward
✅ آدمی که بهش میگی:
✹تنبل؛ ممکنه درحال جنگ با افسردگی و اضطراب باشه که اجازه انجام کاری رو بهش نمیدن
✹شکاک؛ ممکنه یه روزی تمام اعتمادشو پای کسی گذاشته و خیانت دیده و حالا باور کردن دیگران براش سخت شده
✹بیاحساس؛ ممکنه یه روزی همه حسشو واسه آدم اشتباهی صرف کرده
✹ضعیف و ترسو؛ ممکنه قبلا اتفاق بدی براش افتاده باشه که هنوز درحال جنگ برای کنار اومدن باهاشه
"قبل ازینکه خیلی راحت به همدیگه برچسب های منفی بزنیم این رو بدونیم که ما از دنیای درون اون فرد هیچ خبری نداریم"
@PackForward
✹تنبل؛ ممکنه درحال جنگ با افسردگی و اضطراب باشه که اجازه انجام کاری رو بهش نمیدن
✹شکاک؛ ممکنه یه روزی تمام اعتمادشو پای کسی گذاشته و خیانت دیده و حالا باور کردن دیگران براش سخت شده
✹بیاحساس؛ ممکنه یه روزی همه حسشو واسه آدم اشتباهی صرف کرده
✹ضعیف و ترسو؛ ممکنه قبلا اتفاق بدی براش افتاده باشه که هنوز درحال جنگ برای کنار اومدن باهاشه
"قبل ازینکه خیلی راحت به همدیگه برچسب های منفی بزنیم این رو بدونیم که ما از دنیای درون اون فرد هیچ خبری نداریم"
@PackForward
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☄️🔹دورهکابینت🔴☄️
👥مدرس :
❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
👥مدرس :
❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
کارهایی که برای بهتر شدن سلامت روانتان
میتوانید انجام دهید:☁️🌱
🌧کاهیدن از حس عقب افتادگی
روزی ۱۵ تا ۳۰ دقیقه رو صرف کارهای دور و اطرافت
کن که روی هم تلمبار شدن این هم عزت نفست رو
بالا میبره و هم حس داشتن کنترل روی زندگی رو بهت میده.
🌧افزایش دوست داشتن خود
روی یکی از ویژگی های مثبت و دوست داشتنی
خودت تمرکز کن. اگه مورد دوست داشتنی در خودت
پیدا نمی کنی روی قسمتی از خودت تمرکز کن که کمتر ازش متنفری.
🌧چیزهایی رو پیدا کن که انرژی تو بالا میبرن
یه نشونه هایی توی زندگیت جمع آوری کن پوشه ای
از دیالوگ ها موزیک ها ، پادکست ها ، پاراگراف ها
و ... ) که هربار بتونی بهشون مراجعه کنی و انرژی
تو بازیابی کنی.
🌧توجه آگاهی و درک لحظه ها
تلاش کنی حواس پنجگانه خودتو سوهان بکشی و تیز کنی به این معنا که موقعیت های مختلف رو زندگی کن اگه پادکسته تمام زندگی در اون لحظات برات شنیدن خالص باشه اگه طبيعته وجود تو از دیدن سرشار کن اگه خوردنه مزه ها رو بفهم و با توجه تجربه شون کن و....
@PackForward
میتوانید انجام دهید:☁️🌱
🌧کاهیدن از حس عقب افتادگی
روزی ۱۵ تا ۳۰ دقیقه رو صرف کارهای دور و اطرافت
کن که روی هم تلمبار شدن این هم عزت نفست رو
بالا میبره و هم حس داشتن کنترل روی زندگی رو بهت میده.
🌧افزایش دوست داشتن خود
روی یکی از ویژگی های مثبت و دوست داشتنی
خودت تمرکز کن. اگه مورد دوست داشتنی در خودت
پیدا نمی کنی روی قسمتی از خودت تمرکز کن که کمتر ازش متنفری.
🌧چیزهایی رو پیدا کن که انرژی تو بالا میبرن
یه نشونه هایی توی زندگیت جمع آوری کن پوشه ای
از دیالوگ ها موزیک ها ، پادکست ها ، پاراگراف ها
و ... ) که هربار بتونی بهشون مراجعه کنی و انرژی
تو بازیابی کنی.
🌧توجه آگاهی و درک لحظه ها
تلاش کنی حواس پنجگانه خودتو سوهان بکشی و تیز کنی به این معنا که موقعیت های مختلف رو زندگی کن اگه پادکسته تمام زندگی در اون لحظات برات شنیدن خالص باشه اگه طبيعته وجود تو از دیدن سرشار کن اگه خوردنه مزه ها رو بفهم و با توجه تجربه شون کن و....
@PackForward
✅ ۹عادتی که باید کنار بزاریم :
📎 رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر
📎 خوش گذرانی بیش از اندازه
📎 پول خرج کردن بیشتر از درآمد
📎 بهانه گیری
📎 مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت
📎 طلب کار بودن از زمین و زمان
📎 تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
📎 نادیده گرفتن سلامتی
📎 بی برنامه بودن
انگیــــــــزه روز ◕‿◕
📎 رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر
📎 خوش گذرانی بیش از اندازه
📎 پول خرج کردن بیشتر از درآمد
📎 بهانه گیری
📎 مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت
📎 طلب کار بودن از زمین و زمان
📎 تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
📎 نادیده گرفتن سلامتی
📎 بی برنامه بودن
انگیــــــــزه روز ◕‿◕
💥#یادآوری 😊
باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته ای، تحویل دهی،
خواه با فرزندی خوب، یا باغچه ای سبز یا اندکی بهبود شرایط اجتماعی.
اگرفقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده ای.
@PackForward
باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته ای، تحویل دهی،
خواه با فرزندی خوب، یا باغچه ای سبز یا اندکی بهبود شرایط اجتماعی.
اگرفقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده ای.
@PackForward
☄️🔹مدیریتی اکسل🔴☄️
👥مدرس :
❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
👥مدرس :
❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
🌱🙂
ده راه برای افزایش اعتماد به نفس:
1. از ناحیه ی امن زندگی تان خارج شوید.
2. باور داشته باشید که میتوانید
3. درست لباس بپوشید!
4. مطمئن و با صلابت صحبت کنید.
5. زبان بدن خود را تقویت کنید.
6. همیشه در حال یادگیری باشید.
7. به موفقیت های قبلی خود فکر کنید.
8. مثبت نگر باشید.
9. ورزش کردن را جدی بگیرید.
10. از منفی باف ها فرار کنید.
@PackForward
ده راه برای افزایش اعتماد به نفس:
1. از ناحیه ی امن زندگی تان خارج شوید.
2. باور داشته باشید که میتوانید
3. درست لباس بپوشید!
4. مطمئن و با صلابت صحبت کنید.
5. زبان بدن خود را تقویت کنید.
6. همیشه در حال یادگیری باشید.
7. به موفقیت های قبلی خود فکر کنید.
8. مثبت نگر باشید.
9. ورزش کردن را جدی بگیرید.
10. از منفی باف ها فرار کنید.
@PackForward