Базовое снаряжение (Часть 2).

5. Дождевик.
Обязательный элемент. Даже если в прогнозе обещают солнце. Даже если вы проверили 3 разных прогноза. Без дождевика в поход не ходят. Постарайтесь найти что-то более надежное, чем дождевик-пластиковый пакет из Ашана. Если вот вообще никак не удалось, то возьмите на всякий случай 2 таких.

6. Приготовление и потребление еды.
Конечно, поход у многих ассоциируется с приготовлением еды вечером. В общем, так оно и есть (разве что это как правило делается не на костре, а на газу). Для этого необходима горелка, зажигалка, газовый баллон и котелок. Все это можно купить за недорого в туристических магазинах, для начала подойдут самый дешевые варианты. И еще тарелка, ложка и нож вилку можно не брать, ложкой можно есть все что угодно. Но, учитывая что на все предыдущие пункты уже потрачено немало денег, а первых поход, как правило, всего на одну ночь, то в целом можно сэкономить денежку и взять с собой какой-нибудь еды, которую не нужно готовить. Но сэкономив денежку вы сэкономите и 50% кайфа, так что настоятельно не рекомендую.
Единственное, прошу не рассчитывать на приготовление еды на костре: если опыта мало, то может оказаться так, что в месте вашего похода не будет сухих веток, или дождь/ветер не дадут развести костер, или вас увезут в участок из-за запрета на разведение костра. Если идете без газа и планируете готовить на костре, то всегда держите в голове вариант что кушать если костра не будет.

7. Одежда.
Тут для первого раза можно собрать что-то из своего гардероба. В чем особенность: днем вы идете под рюкзаком и вам жарко; остановились на привал и начали замерзать - нужно накинуть что-то; после захода солнца уже конкретно похолодало; и на ночь переодеваемся в одежду для сна. И все это нужно быстро и эффективно менять, и еще должно весить немного. Применяется теория слоев:
- Базовый слой. Это термобелье кстати, термо- оно не потому что ГРЕЕТ, а потому что ТЕРМОрегулирует, отводит влагу от организма. Если термухи нет, то подойдет любая синтетическая футболка. Ни в коем случае не хлопковая. Хлопковая промокнет от пота за час и не будет сохнуть, от этого будете потеть еще сильнее, а потом замерзнете;
- Флиска. Для согрева. Можно использовать какую-нибудь толстовку. Хлопковая тут уже в целом подойдет;
- Пуховка. Это такой маленький тоненький пуховик. Согревающий слой, но вряд ли у вас он есть;
- Внешняя куртка. Как правило, это мембрана: она не греет (греет нас флиска+пуховка), но защищает от ветра и дождя. В целом можно пуховку+мембранку заменить какой-нибудь осенней курткой. Или если тепло, то какой-нибудь ветровкой.
Понятное дело, что если вы идете в поход когда днем +30, а ночью +20, то можно обойтись без пуховки (но не забываем, что в горах на каждые 1000 метров вверх температура падает на -7С).
На ночь мы обязательно переодеваемся: термфутболка+термоштаы в идеале, или пижама если термухи нет + достаточно теплые носки. Носки - это маст.

8. Аптечка.
Берём всякие лекарства и пластыри с собой, делал отдельный пост про это.
https://news.1rj.ru/str/PackingTrek/39

9. Предметы личной гигиены.
Туалетная бумага, влажная туалетная бумага, антисептики, зубная щетка, зубная паста и тд.

10. Еда, вода.
Это, безусловно, важнейшие составляющие снаряжения, но писать тут ничего не буду потому что это отдельная тема для обсуждения.

11. Powerbank + оффлайн карты.
Не думаю что кто-то хочет остаться без карты на телефоне в лесу. На 1 ночью хватит 5 000 - 10 000 мА, но лучше сразу брать на 20 000 на будущее. И лучше сразу качественный, а то дешевые быстро ломаются.

Ну, в целом, наверное все. Рассказал главное, сказал на чем можно, а на чем нельзя экономить. Буду рад помочь кому-то чем-то как-то. В комментариях.

#Снаряжение

Базовое снаряжение (Часть 3).

Самое дорогое - это большая четверка + обувь. В Декатлоне покупая все вообще можно уложиться в 500-700$, а по качеству - топ за свои деньги, очень качественная снаряга. Но в России его больше нет 😢.
Могу посоветовать бренд Naturehike на алиэкспрессе - тот же ценовой диапазон и весьма хорошее качество.

Если готовы потратить денег побольше, то рекомендую в первую очередь смотреть на хороший пуховый спальник и на хороший долговечный рюкзак. Потом идет обувь. Дальше я бы стал постепенно покупать качественную походную одежду. Что касается палатки, то если речь идет не об альпинистских экстремальных палатках, то с ростом цены обычно уменьшается лишь её вес, что тоже важно. Но спальник, рюкзак, обувь и одежда важней (если у вас палатка не из Ашана конечно).

#Снаряжение

Кстати, купил недавно футболку и штаны от итальянской Salewa и теперь похож на охранника.

Футболка стоит каждой вложенной монеты: удаляет влагу с тела и испаряет с ткани с такой скоростью, которая мне еще не была знакома. А я имею в коллекции много всяких Nike Trail, Adidas Terrex и тд.
Рекомендую!

Штаны тоже ничего, но основной причиной покупки стала скидка 50% и тот факт, что они хорошо сели (а еще на предыдущих была дырка на попе).


https://www.salewa.com/men/baselayers-t-shirts/t-shirts/3269/pedroc-dry-mesh-t-shirt-men?c=516597&listing=1

https://www.salewa.com/puez-durastretch-cargo-pant-man-00-0000028310?c=516590&listing=1

#Снаряжение

Gallina Blanca.

Существует такое состязание - Marathon Des Sables: забег на 250 км, которые разделены на 6 беговых дней, в пустыне Сахара. Температура днем достигает +60С, и вопрос гидратации становится во главу угла.

Смотрел недавно интервью участника, и он рассказал про удивительный для меня лайфах: элитные атлеты пьют кубики gallina blanca для восполнения натриевых солей. А обязательным условием участия является наличие в рюкзаке 14 кубиков. На пунктах питания наливают эту жижу.

Понятное дело, что на жаре человек теряет все необходимые соли: натрий, калий, магний. Но потери натрия кратно превосходят все остальные. А значит помимо стандартных изотоников нужен дополнительный источник, которого в кубиках предостаточно. При этом, если кто-то имел дело с обезвоживанием, то он прекрасно знает как плохо усваивается простая соль и сладкие изотоники. А вот, по словам участника марафона, куриный (хоть и химозный) вкус кратно повышает вероятность впитать в себя соль, а не оставить ее на дороге.

Используется кубик не вместо изотоников, и вместе с ними.

Источник:

https://youtu.be/YKywKAqJF4I?si=wYNTgCeSdyaQIffr

1:18:30

#Инфо

На фото - излучение в ИК-спектре футболок разных цветов на солнце (читай «на солнце нужно ходить в белом»).

На самом деле на жаре нужно выбирать не цвет футболки, а ее ткань. Она должна хорошо отводить влагу от тела и быстро сохнуть, ну и, очевидно, не должна быть слишком плотной. Правильно подобранная ткань - 99% устойчивости к жаре, остальное - по вкусу.

Спортивные синтетические ткани как раз об этом: эффект нагрева от поглощения света черными изделиями бесконечно ничтожен по сравнению с эффектом от выбора хорошей синтетики вместо хлопка.

Но если по какой-то причине вам вот прям очень нужно надеть хлопковую футболку и джинсы, то цвет в таком случае сыграет решающую роль.

#Инфо

Быканул че-то

#Моменты

Доброе всем горное утро!

Скоро вернусь домой и расскажу про поход. А пока держите красивую картинку.

На фоне, собственно, Кызлар Сивриси.

#Live

Вышли в 4 утра, удалось поспать всего 3 часа 😌

#Live

В горах всегда очень тихо. Иногда птички разбавляют. Приятно просто остановиться, и послушать горы минутку.

#Live

Через 3 часа уже были на вершине.

#Live

На спуске было самое любимое развлечение: мелкая сыпуха несет вниз как эскалатор.

#Live

Встретили самую главную козу в стаде. Только посмотрите на этого козлиного короля!

#Live