قابل توجه دانشجویان درس برنامه نویسی، لیست کدهای این درس در درس افزار قرار داده شد.

روز دانشجو رو خدمت همه دانشجویان و دوستان عزیزم تبریک میگم، من همیشه سعی کردم خودم هم دانشجو بمونم. برای همتون آرزوی بهترین ها رو دارم.💐💐💐💐

⬆️
🔻رژیم استادبزرگ؛ نحوه کاهش وزن با وجود تحرک بدنی کم
▫️بخش ۱

یادداشت سردبیر: این داستان که در مورد کاهش وزن در شطرنج است در اصل در تاریخ ۱۳ سپتامبر ۲۰۱۹ منتشر شد. در هفته ای در اوایل ماه مارس ، در روزی که باد تندی می وزید، فابیانو کاروانا تصمیم می گیرد که از منزل خارج شود. او از آپارتمان خود در سن لوئیس بیرون میاید و در جاده ای پر پیچ و خم و پر غبار به مدت ۳ ساعت به سمت غرب کشور رانندگی می کند. تا به مقصد خود که مجتمعی ۲۰۰۰ جریبی در روستایی واقع در میسوری است برسد . صاحب این مجموعه دوستی ثروتمند است.

در ساعت ۷:۳۰ صبح روز بعد ، او سویشرت خاکستری مارک میتزو (mizzou) و شلوار مخصوص دویدن خود را می پوشد، دویدن یک ساعته او با همکار تمرینی اش ، کریستین چیریلا خواب را از سرش می پراند. آنها در پستی و بلندی های تپه های اطراف زمین های کشاورزی می دوند ، هنگام استراحت برای نوشیدن آب در مورد شروع بازی ها و تعویض های موثر شطرنج با هم به آرامی اختلاط می کنند. کاروانا با قد ۱ متر ۶۸ سانتیمتر ؛ استخوان بندی لاغر و پاهای ورزیده ای دارد. او همچنین برای این روز خود برنامه ریزی فشرده ای دارد: ۵ مایل دویدن ، یک ساعت تنیس ، نیم ساعت بسکتبال و حداقل یک ساعت شنا. در حالیکه او آهسته می دود ، به راحتی می توان او را با یک فوتبالیست اشتباه گرفت. اما فابیانو فوتبالیست نیست. این اندامی که او برای خودش ساخته تصادفی ایجاد نشده. در واقع کاروانا ، یک استاد بزرگ آمریکایی شطرنج و مرد شماره دو شطرنج جهان است. همکار تمرینی او ، چیریلا کیست؟ او یک استاد بزرگ رومانیایی است. و آنها همه تلاش خود را می کنند تا خود را برای فشارهای سخت جسمی ویژه مسابقات شطرنج آماده کنند؟ بله شطرنج.

چطور ممکن است که دو نفر آدم - که فقط نشسته اند و تنها زحمتی که می کشند دراز کردن متناوب دست برای حرکت دادن مهره است- با این میزان نیاز بدنی مواجه شوند؟

شواهد موجود در پاسخ به پرسش مذکور به شدت اعجاب آور است. مسابقات قهرمانی شطرنج جهان در سال ۱۹۸۴ پس از ۵ ماه و انجام ۴۸ بازی لغو شد؛ زیرا آناتولی کارپف مدافع عنوان قهرمانی جهان حدود ۱۰ کیلو گرم وزن کم کرده بود. موریس اشلی استاد بزرگ و مفسر سرشناس درباره کارپف در آن مسابقات اینگونه اظهار نظر کرد: "او مثل مرده ها شده بود." در سال ۲۰۰۴ ، قهرمان؛ رستم قاسمجانوف بعد از انجام ۶ دور که از مسابقات قهرمانی جهان فیده گذشت حدود ۸ کیلوگرم وزن کم کرد. در اکتبر ۲۰۱۸ ، شرکت آمریکایی الاصل پولار که تحقیقاتی بر روی ضربان قلب افراد انجام می داد، تعدادی از بازیکنان شطرنج را در طول یک تورنمنت تحت آزمایش قرار داد و متوجه شد که میخائیل آنتیپوف ، استاد بزرگ ۲۱ ساله روس تبار ، ظرف دو ساعت نشستن در حین بازی شطرنج ۵۶۰ کالری سوزانده است که معادل تقریبی مقداری است که راجر فدرر در یک ساعت بازی تنیس می سوزاند.

دکتر رابرت ساپولسکی، که در دانشگاه استنفورد در مورد انسان شناسی زیستی مطالعه کرده، می گوید یک بازیکن شطرنج می تواند هنگام بازی در یک مسابقه تا ۶۰۰۰ کالری در روز بسوزاند ، یعنی سه برابر آنچه یک فرد بطور متوسط در روز مصرف می کند. ساپولسکی بر اساس میزان تنفس (که در طی مسابقات سه برابر می شود) ، فشار خون (که افزایش می یابد) و انقباضات عضلانی قبل، حین و بعد از مسابقات بزرگ ، اینگونه بیان می کند که پاسخ های عصبی استاد بزرگان به بازی شطرنج با آنچه ورزشکاران حرفه ای تجربه می کنند برابر است. ساپولسکی می گوید: "استاد بزرگان شطرنج در طول مسابقات؛ برای ساعت ها فشار خون قابل قیاس با دوندگان ماراتن را تحمل می کنند." همه این موارد باعث ایجاد یک کاهش وزن متوسط ۱ کیلوگرم در روز ، یا حدود ۴/۵ تا ۵/۵ کیلوگرم در طول یک تورنمنت ۱۰ روزه می شود که در آن یک استاد بزرگ احتمالا ۵ یا ۶ دور بازی می کند. این تأثیر می تواند برای خود بازیکنان خسته کننده باشد، حتی اگر انتظار آن را داشته باشند .

کاروانا ، که وزن پایه او حدود ۶۱ کیلوگرم است بعد از یک تورنمنت جانانه، وزنش به ۵۴ تا ۵۶ کیلوگرم کاهش می یابد. او خودش می گوید: "بعضی اوقات خودم را بعد از مسابقات وزن کرده ام و ترازو زیر ۵۴ کیلو گرم را نشان داده که این افت وزن کمی آدم را می ترساند." اما به معنای واقعی کلمه برای کاروانا غیر از خود "ترس" چیزی برای ترسیدن وجود ندارد. در واقع استرس و اضطراب بزرگترین عوامل ایجاد این پدیده (ترس) هستند.

▫️ادامه دارد
▫️ مترجم:ف.عطاخان
▫️منبع
▫️برای مطالعه دیگر مقالات جناب عطاخان و پیگیری بخش‌های بعدی همین سوژه بر روی این 👈 لینک کلیک کنید.

.

معرفی یکی از بهترین روش‌های مطالعه دروس به نام متد SQRRR که در ۵ مرحله اجرا شده و با بهره‌گیری از این تکنیک ساده، شاهد بازدهی قابل توجهی در یادگیری مباحث مختلف آموزشی خواهید بود.


1⃣ قدم اول: پیش مطالعه (Survey)
در این مرحله بایستی مبحث مورد نظر را بصورت روزنامه وار خوانده و با موضوع و فضای اصلی درس آشنا شد. هدف از این کار، آمادگی ذهنی بوده و در واقع قرار نیست چیزی یاد بگیریم.

2⃣ قدم دوم: سوال کردن (Question)
بعد از اجرای قدم اول، بستر مناسبی برای یادگیری مبحث جدید در ذهن ایجاد شده و هم اکنون باید هر ابهامی که از این موضوع در ذهن شکل گرفته را بصورت سوال مطرح کرد و حین مطالعه اصلی به دنبال پاسخ آنها بود. این کار موجب افزایش تمرکز و دقت در زمان مطالعه اصلی خواهد شد.

3⃣ قدم سوم: مطالعه دقیق (Read)
در این مرحله، مبحث مورد نظر با تمرکز بالا و هدف یادگیری کامل مطالعه می‌شود و بایستی حین خواندن متن کتاب/جزوه، نکات مهم را یادداشت کرد.

4⃣ قدم چهارم: یادآوری (Recite)
در این قدم، مطالبی که در مرحله قبل خوانده شده را به زبان خود و شیوه ای که برایتان قابل فهم تر باشد، برای خود و یا همکلاسی تان بازگو کرده و توضیح دهید و نهایتا خلاصه مطالبی که از مرحله مطالعه دقیق به یاد داشتید را در یک برگه بنویسید.

5⃣ قدم پنجم: مرور (Review)
در این مرحله بایستی مبحث مورد نظر را در آخر همان روز، آخر هفته و آخر ماه جاری مرور کرده و با تکرار آن، مانع از فراموشی مطالبی که یاد گرفتید شوید. این مرحله از اهمیت بالایی برخوردار بوده و می‌تواند شامل بازخوانی خلاصه نویسی‌های قبلی و یا تست زدن از آن موضوع باشد.

@Mechanical_Eng

25 دسامبر، سالروز تولد آیزاک نیوتن بنیانگذار مکانیک کلاسیک...

روحش شاد و یادش گرامی🙏🏻

@Mechanical_Eng

.
🤔دیشب آمار یکی از سایتهای معمولی فروش فیلترشکن رو نگا می‌کردم ، اون آقا فقط خودش تنهایی ۷۲۲۰۰۰ هزار عدد اکانت فروخته بود ، هم درگاه پرداخت بانکی داشت هم شماره کارت..!
کمترین نرخش از ۱۳۰ تومن شروع می‌شد تا اکانت های سالیانه که ۳۰۰ تومن پولش بود..

👈🏽یعنی همون ۱ نفر به‌تنهایی در کمترین نرخش ۹۳ میلیارد تومن اکانت فروخته بود .
(فروش فیلترشکن در قانون ایران جرم محسوب می‌شه) ولی به لطف فیلترینگ به یکی از پردرآمدترین مشاغل ایران تبدیل شده .

@Shahrhmd9 ‌کانال شهر همدان
@Shahrhmd9

🔴هر کسی از پس هر چیزی برنمی‌آید، لگدی به اینترنت می‌زند!

روزنامه فرهیختگان با اشاره به تصمیم وزارت علوم برای قطع اینترنت برای جلوگیری از تقلب در کنکور به انتقاد از این تصمیم پرداخته و به کنایه نوشته:

هر کسی از پس هر چیزی برنمی‌آید، لگدی به اینترنت می‌زند!

وضعیت سوررئال و عجیبی است. هرکسی دستش از هرکاری کوتاه است و از پس هرچیزی برنمی‌آید، لگدش را روانه اینترنت می‌کند. آن یکی از پس سر خط کردن پلتفرم‌ها برنمی‌آید، اینترنت را محدود می‌کند، یکی در امنیت نشتی می‌کند، اینترنت را محدود می‌کند، آن یکی در حوزه فرهنگ، دیگری در حوزه سیاست و آن یکی‌تر در باقی زمینه‌ها، هر قصوری دارد گردن اینترنت می‌اندازد و آن را محدود می‌کند.

اما خب تا اینجا همه اینها تحمل شد و برای همه اینها بهانه‌تراشی شد، ولی این آخری مورد عجیبی است که نوشتن از آن هم اگر فیلم و متنش موجود نبود، غیرممکن بود. /جماران

💢 صدای دانشجو؛ رسانه دانشجویان علوم پزشکی کشور

http://T.me/S_Daneshju

به منظور گرامیداشت ۱۷۶ انسان پرپر شده پرواز ps752، پروفایل کانال تغییر پیدا می کند.

امتحان اجزا محدود به صورت جزوه باز می باشد. به دلیل ممنوع بودن استفاده از موبایل در جلسه امتحان، لطفا ماشین حساب داشته باشین.

‏از دروغ بپرهیز، از همه‌ی دروغ‌ها، مخصوصا دروغ به خودت. مراقب دروغ خودت باش و هر ساعت، هر دقیقه، آن را وارسی کن.
و از سرزنش بپرهیز، هم سرزنش خودت و هم سرزنش دیگران: آن‌چه در تو بد می‌نماید به صرف این حقیقت که آن را در خودت مشاهده کرده‌ای پالایش می‌یابد.
و از ترس دوری کن، گرچه ترس صرفا پی‌آمد هر دروغی است. از کم‌دلی خودت در دستیابی به عشق نهراس، و در عین حال حتی از کارهای بد خودت هم نهراس.

📕 برادران کارامازوف
👤 #فئودور_داستایوفسکی

《📚 @lBOOKl 》

با سلام خدمت دانشجویان عزیز،
ضمن عذرخواهی،امکان رسیدگی به اعتراضات برگه های دروس محاسبات عددی پیشرفته، برنامه نویسی و اجزا محدود فردا چهارشنبه ۲۸ دی ماه امکان پذیر نمی باشد. تاریخ بررسی متعاقباً اعلام می گردد. لطفاً اطلاع رسانی کنید.
با تشکر

بازنشر
با عذاب وجدان چه کنیم وقتی نمی‌توانیم شرایط را تغییر دهیم؟

❇️پریشانی اخلاقی یا همان عذاب وجدان زمانی اتفاق می افتد که جامعه یا شرایط زندگی شما را مجبور به انجام کارهایی می کند که مغایر خواسته ها یا ارزش های شما است.

❇️هزاران نمونه از این شرایط وجود دارد. از جمله در دوسال اخیر اکثر افرادی که نمی توانند از نزدیکان خودکه به کرونا دچار شده اند عیادت و پرستاری کنند یا در مراسم خاکسپاری آنان حاضر شوند.

❇️نمونه دیگر فرزندانی که علی رغم میل خود مجبورند والدین شان را به خانه سالمندان ببرند یا والدینی که کودک نوزاد خود را به مهد کودک می‌سپارند.

❇️در این درس می‌آموزیم که در مواجهه با شرایطی که دچار عذاب وجدان می شوید، چه کنیم.

🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼

http://savadezendegi.com/fa/news/636

❤️با آن‌ها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi

نمرات نهائی اجزا محدود، بررسی برگه ها چهارشنبه 5 بهمن ساعت 10 صبح

نمرات نهایی برنامه نویسی، بررسی برگه ها چهارشنبه 5 بهمن ساعت 9-10 صبح

اینجا آدم درست بسیار کم است
واقعا هیچ کس نیست که قابل احترام باشد !
نمیدانم متوجه شده اید که انسان در عصر ما اهل راه راست نیست؟
همه میخواهند از راه کج به جایی برسند ...

📕 ابله
👤 #فئودور_داستایوفسکی

《📚 @lBOOKl 》

نمرات نهائی آزمایشگاه مقاومت مصالح، 1- نمراتی که صفر شده است، گزارشی ارسال نشده است. 2- اگر اعتراضی دارید، از طریق تلگرام مطرح بفرمائید.

نمرات نهائی آزمایشگاه مقاومت، اجزاء محدود و برنامه نویسی در گلستان ثبت شد.