🔴سخنی با دانشجویان عزیز در این روزهای سخت

با سلام خدمت همه دانشجویان عزیز. همانطور که اطلاع دارید، در این کانال تنها به مباحث آموزشی می پردازم، اما به رغم میل باطنی و با اعتقاد به تخصصی کارکردن، مجبور شدم، مطلب ذیل را در این کانال منتشر کنم.
همانطور که اطلاع داریم، جامعه بشری و به صورت حاد کشور ما به عنوان یکی از نقاط مهم دچار شیوع بیماری کروناویروس شده است. نکاتی به ذهنم رسید که گفتم با شما دانشجویان گرامی درمیان بگذارم:
🔵۱- در هر پدیده شوک آور سه مرحله اتفاق خواهد افتاد: ۱- عدم باور و عدم قبول کردن واقعیت
۲-قبول واقعیت و افسردگی به دلیل این مسئله
۳- آمادگی و جستجو به منظور یافتن راه حل و مقابله با مشکل با حداکثر توان
هرچقدر مرحله ۱ و ۲ را سریعتر رد کنیم و به مرحله ۳ برسیم هزینه های مشکل کمتر خواهد شد.
متاسفانه هنوز در شوک اولیه هستیم. ما به عنوان جامعه دانشگاهی به صورت خاص و به عنوان یک عضوی از یک جامعه ای که دچار مشکل حاد شده است به صورت عام، باید هر آنچه از دستمان بر می آید برای کمک به همدیگر و در نهایت کل کشور انجام دهیم و مانند سلول های یک بدن که در برابر مشکلات عمل می کنند، انجام وظیفه کنیم. در شرایط فعلی که همه سازمان ها درگیر مشکلات مختلف بوده و متاسفانه بوروکراسی های عذاب آور دولتی و اداری امکان تصمیمات سریع و اساسی را که لازمه چنین لحظات حساسی است ، را امکان پذیر نمیکند، باید به درستی عمل کنیم. نمونه آن سرگردانی در تعطیلی مراکز عمومی مانند دانشگاه،مدارس،مراکز مذهبی و غیره است که از این جلسه به آن جلسه پاسکاری میشود. کمبود ماسک،مواد ضدعفونی و... که خود حدیث مفصل پیگیری است.از انتقادات بگذریم و راه حل ارائه دهیم.
🔵۲- در عمل ما الگوی رفتاری این جامعه هستیم و رفتار ما اثر بسیاری روی اطرافیان دارد.از طرفی از نظر اجتماعی پیوندهای خانوادگی ایرانیان بسیار بیشتر از جامعه تک فرزند چین می باشد و دید بازدیدهای خانوادگی و مسافرت در عید بسیار میتواند این مسئله را حاد کند. این روزها وقتی مسافرت و هجوم افراد به جاده های شمال، که از مراکز اصلی آلودگی و به دلیل رطوبت زیاد میتواند شیوع بیماری را افزایش دهد، را بعد از تعطیلی مدارس دیدم، واقعا تاسف خوردم. ما مشکلات ریشه ای فرهنگی داریم.ما باید الگوی بقیه برای تصحیح این رفتار باشیم. هر کدام از ما میتواند حداقل ۵ نفر را آگاه سازد. پدر،مادر و اطرافیان خود را آگاه کنید. بنابراین توصیه می شود در ایام تعطیلات در خانه بمانیم و از مسافرت های بی مورد و رفت آمدهای مختلف جلوگیری کنیم. با تماس تلفنی و غیره هم میتوان احوال بقیه رو پرسید. این مورد لازمه درک این مورد است که واقعا مسئله جدی و حاد می باشد و باید به صورت خاص با آن برخورد کرد. رعایت نکات بهداشتی که در کانال قرار میدهم بسیار ضروری است.
🔵۳- کاملا آگاه هستم که بعضی از عزیزان مجبور هستند برای تامین هزینه های زندگی از خانه خارج شوند و بار مالی خانواده را به دوش بکشند. ضمن همدردی با این عزیزان یاد آور می شوم که رعایت نکات بهداشتی برای شما الزامی صد چندان خواهد داشت. هرچند این ویروس، کسب و کار را هم نشانه گرفته و شاید بتوان کسب و کار را با روش های اینترنتی ادامه داد.
🔵۴- با توجه به سنی که شما عزیزان دارید و برای من کاملا قابل درک است، نیاز به جمع شدن دور هم بیشتری با دوستان هم سن خود نسبت به بقیه افراد جامعه دارید. با این حال برای سلامتی خود و همان دوستان عزیزتان تا جایی که امکان دارد از خانه خارج نشده و طوری برنامه ریزی کنید که چندین کار خود را در صورت ضرورت با یکبار خروج از خانه انجام دهید. در ضمن میتوانید با انجام بازی های آنلاین گروهی و انفرادی سختی گذر زمان را کاهش دهید. به عنوان مثال، بنده شخصا در سایت lichess.org در صورت داشتن زمان، در تورنمنت های شطرنج که به صورت گروهی و آنلاین می باشد شرکت میکنم.
🔵۵- فلسفه ورزش، سلامتی روح و جسم است. باید تمامی فعالیت های ورزشی خارج از خانه را تعطیل کرد. من با همه علاقه ای که به ورزش دارم، همه فعالیت های ورزشی بیرون از خانه را تعطیل کرده ام و دچار بدن دردهای شایع بعد از ترک ورزش شده ام. هیچ استثنایی هم قائل نشده ام. چون این استثناها باعث شکستن بقیه قوانین می شود. دنبال جایگزین در خانه هستم، اگر پیشنهادی داشتید خوشحال میشم.
🔵۶-اگر پدر و مادر شما هم مانند من، دارای کهولت سن هستند، بسیار مراقبت کنید. سعی کنید خریدهای خانه خود انجام داده و از خروج این عزیزان که به دلایل مختلف امکان رعایت اصول بهداشتی را کمتر دارند،جلوگیری کنید. این عزیزان سرمایه های عظیم روانی خانواده ها هستند و همان نسبت ۲درصد جامعه هستند که خطر برای ایشان چند ده برابر ماست.
🔵۷- این زمان فرصت بسیار خوبی است تا با انجام مطالعه، یادگیری نرم افزارهای مختلف تخصصی، زبان و... از لحاظ روانی خود را از تبعات تلف شدن زمان رهایی ب

خشیم. برای دانشجویانی که درس استاتیک،مقاومت، خواص مکانیکی مواد را دارند نرم افزار بسیار جذاب، کاربرپسند و آموزشی mdsolids را پیشنهاد میدم که لینک آن را خواهم گذاشت. از این تهدید به عنوان فرصت استفاده کنید. در ضمن بنده پیشنهاد برگزاری کلاس ها را به صورت مجازی به دانشگاه داده ام که در حال بررسی است.
🔵۸- در رمان خاطرات خانه مردگان داستایوفسکی،نویسنده عذاب بسیار را امکان خلوت نکردن با خود می داند. در این رمان شخصیت اول داستان در یک زندان عمومی در سیبری زندانی شده است و از اینکه تنهایش را از او گرفته اند،بسیار ناراحت است و آن را غیرقابل تحمل می داند. در این مسئله فعلا برعکس آن اتفاق افتاده است و اما اگر رعایت نکنیم امکان دارد به همین درد علاوه بر بیماری موجود در بیمارستان ها مبتلا شویم. در ضمن خواندن این رمان جذاب را که قسمتی از زندگی همین نویسنده بزرگ است را در این روزها پیشنهاد میکنم.
🔵۹-در کانال ها و شبکه های مختلف از پرستاران و پزشکان که به معنی خاص کلمه جان بر کفان واقعی این مبارزه نابرابر هستند، تشکر و قدر دانی می شود. ضمن تایید این مسئله و تشکر از این ایثارگران واقعی باید گفت این عزیزان هم توان محدودی دارند و در صورت ادامه مشکل بدون حمایت بقیه دچار فرسودگی خواهند شد. اگر شما هم مثل بنده از دیدن جان باختن اخیر دو تن از پرستاران دلسوز این مرز و بوم به دلیل کروناویروس بغض خود را فرو خوردید، با انجام مواردی مانند موارد فوق ،باعث کاهش شیوع بیماری، پیک کاری و کمک واقعی به این عزیزان شوید.
🔵۱۰- ما متاسفانه به دلایل مختلف تاریخی، فرهنگی و اجتماعی همواره منتظر یک رستم دستان هستیم تا به داد ما برسد. به نظر من تک تک ما با ایفای نقش خود میتوانیم به عبور از این بحران به همدیگر کمک کنیم. باز همه تاکید میشود که بر طبق مسائل و اخباری که می رسد مسئله جدی جدی جدی است و هنوز وسعت مشکل کاملا مشخص نیست و انگار فقط نوک یخ شناور دیده می شود.لطفا بی تفاوت نباشیم. اگر هم پیشنهادی به نظرتان برای موارد فوق یا دیگر داشتید، با من و بقیه دوستان در میان بگذارید.
آرزومند دیدن تک تک شما عزیزان در کلاس های درس با جسم و روحی سالم و پرنشاط هستم.
پاینده پیمان
🔻(انتشار این مطلب که قسمت هایی از آن را در جای دیگری عنوان کرده ام، در کانال ها و گروه های دیگر با و بدون منبع بلامانع است)🔺

👆وسایلی که برای دوران قرنطینه خانگی نیاز داریم!

♻️بهداشت_سلامت
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ

🎥در دوران مبارزه با ویروس کرونا برای دفع زباله و پسماندهایمان چگونه عمل کنیم؟

♻️بهداشت_سلامت
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ

کرونا را به خانه نبریم !

پیشنهاد چند راهکار ساده برای جلوگیری از ورود کرونا به خانه(☝️🏻)

@Majalepezeshki

فروش متانول و خطر مرگ !مراقب باشید چه نوع الکلی استفاده می‌کنید!

متانول، یک الکل صنعتی است که اثر ضدعفونی کمی دارد و بر عکس اثر سمی بالا بر اعصاب با جذب پوستی دارد. متانول را نباید برای ضدعفونی سطوح استفاده کرد

@Majalepezeshki

خسته نباشید، سپر بلای این روزهای سخت و نفس گیر...

✅ترفند خلاقانه شهروند همدانی

تو این بحران ویروسی ترفند خیلی خوبیه
👈دیگه هم نگران انتقال ویروس از طریق لمس اشیا نخواهید بود (مخصوص دکمه های آسانسور ، عابر بانک و ...)
🔹با یک فندک و مقداری سیم مفتول
بسازید و ساختش رو به بقیه هم بگید
(نمونه ساخته شده در فیلم )☝️

🔴فیلمهای خاص و اطلاعات مهم کرونا رو از کانال شهر همدان دریافت کنید👇
@ShahrHMD @ShahrHMD 👈
@ShahrHMD @ShahrHMD 👈لینک
📡کانال بزرگ مردم شهر همدان

چطوری میوه و سبزیجات رو ضدعفونی کنیم؟(👆)

4 بخش آب و 1 بخش سرکه سیب یا سرکه سفید را در ظرفی ترکیب کرده و میوه یا سبزیجات را به مدت 20 دقیقه در آن بخیسانید و سپس به خوبی آبکشی کنید

🚨مرکز بهداشت و سلامت کشور
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAFPoFwogWLxpyC2VZA

مدارس و دانشگاه‌های کل کشور تا پایان سال تعطیل شد

وزیر بهداشت درباره تصمیمات جلسه ستاد مدیریت و مقابله با ویروس کرونا گفت:

◽️ مدارس و دانشگاه‌ها تا آخر سال تعطیل خواهد بود.
◽️زمان کنکور ارشد و دکتری به تعویق افتاد.
◽️در ورودی و خروجی شهرها به موارد مشکوک پی ببریم آن‌ها را ۱۴ روز در قرنطینه نگه می‌داریم.
◽️افراد مبتلایی که بیماری خود را کتمان می‌کنند با آن‌ها برخورد می‌کنیم.

fararu.com
@fararunews

به همین راحتی با پلاستیک فریزر دستکش درست کنید و در موارد ضروری استفاده کنید 👌

عضو بشین کانالش واقعا عالیه👇
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAEIOlMr2N4joWQf8XA

(لطفا در خانه بمانید)

دکتر مصطفی جلالی‌فخر

می‌فهمم‌ که حجم اضطراب و نگرانی عمومی خیلی بالاست و همه به امید نیاز دارند. این قواعد جذب انرژی و تاثیر افکار مثبت و این جور حرف‌های قشنگ را هم‌ می‌فهمم. اما واقعیت به سرعت پیشرونده‌ای که وجود دارد، خیلی قدرتمندتر از این حرف‌ها و قواعد است. فقط شب گذشته خودم در بیمارستانی که مرکز اصلی پذیرش کرونا هم‌ نیست، شش بیمار کرونا بستری کردم و گفته می‌شود فقط در مرکز ما، حدود پنجاه بیمار کرونا بستری‌اند. به خدا ماجرا خیلی جدی‌تر از این حرف‌هاست.
مردم فکر می‌کنند با فکر نکردن به اهمیت مخوف این موضوع، بیماری هم از قواعد جذب و دفع پیروی کرده و بی‌خیال می‌شود. اپیدمی به صورت ساعتی در حال گسترش است. اگر خودمان به داد خودمان نرسیم، به زودی مراکز درمانی قفل می‌شوند. متاسفانه فقط دولت نیست که می خواهد ابعاد واقعی کرونا را کوچک جلوه دهد، بلکه خود مردم هم دچار همین‌ خطای اساسی شده‌اند. چند دقیقه رقص و آواز برخی پرستاران را اصلا جدی نگیرید و بیش از حد ذوق‌زده نشوید. کافی‌ست یک شب در بیمارستان بمانید تا بفهمید من از چه سخن می‌گویم.
به نظرم الان جامعه به ترس نیاز بیشتری دارد تا امید. چون مردم در حد نگران‌کننده‌ای کم‌توجه به نظر می‌رسند و امید بیشتر، کار را خراب‌تر می‌کند. دندان روی جگر گذاشته‌ام‌ که برخی اخبار را ننویسم اما تو را به مقدسات قسم، قبل از آن که فرصت دفن‌ اجساد را هم نداشته باشیم، کرونا را جدی‌تر بگیرید.
مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید، در خانه ماندن است. فقط یک نفر، هر پنج روز یک بار برای خرید ضروریات بیرون برود و بعد با وسواس، سطوح آن چه خریده را ضدعفونی کند و خود به حمام برود. می‌دانم دوست دارید عکس رقص و گل و پرنده و آواز بگذارم و زیرش بنویسم همه چی آرومه و #کرونا_را_شکست_میدهیم، اما این دروغ است، همه‌چی ناآرومه. و اگر قرنطینه‌های خانگی را جدی نگیرید، مجبوریم در برابر کرونا، زانوی غم در بغل بگیریم. ببخشید که به عنوان یک پزشک نمی‌توانم سکوت کنم و هشدار ندهم. ما کادر درمان که‌ مجبوریم در خانه نمانیم اما لطفا همه به این پویش بپیوندید و عمل کنید: #در_خانه_میمانیم.
Https://t.me/jalalifakhr

🔴امروز ۲ ماه آینده است!

🔹۱۶ اردیبهشت سال ۹۹ است
دور از جان شما و خانواده شما، عزیزی یا عزیزانی را
به علت ابتلا به ویروس کرونا از دست داده‌اید!
بشدت غمگین هستید
آرزو میکنید کاش این بیماری را جدی میگرفتید
و زمان به عقب بر می گشت و ۲ ماه قبل بود
و از خانه بیرون نمی آمدید
و به بقیه هم اجازه خروج نمی دادید
و به این بیماری مبتلا نمی‌شدید
و عزیز و یا عزیزان خود را از دست نمیدادید

🔻امروز آرزوی شما برآورده شده!

🔹 ۱۶ اسفند ۹۸ است
شما به ۲ ماه قبل برگشتید
و میتوانید از فاجعه جلوگیری کنید.
لطفاً سفر نکنید و در خانه بمانید.
بهترین راه مبارزه با کرونا خانه نشینی است.

❌همه را به خانه نشینی تشویق کنید. این بزرگترین کاری است که باید بکنیم❗️

✅یک قرار ملی: "عید ما، بعد از شکست کرونا"

🔹چند روز دیگر عید نوروز از راه می رسد و ایران، هنوز درگیر بیماری فراگیر و مرگبار کروناست. نگرانی جدی این است که بخشی از مردم در روزهای عید قرنطینه خانگی را رعایت نکنند و به دید و بازدید بروند و ناگهان با انفجار اتمی کرونا مواجه شویم؛ آنگاه دیگر حتی امکانات پزشکی کشور نیز جوابگو نخواهد شد و آخرین نوروز قرن جای، به یک فاجعه انسانی تبدیل می شود.

🔹پیشنهاد می کنیم این عید را از طریق تلفن و اینترنت با همدیگر در تماس باشیم و به دیدار کسانی که دوست شان داریم نرویم تا آنها را در معرض ویروس کرونا قرار ندهیم. بدانیم که این عید بر خلاف همه هزاره های گذشته، دوست داشتن در ندیدن است و عید دیدنی یک ظلم بزرگ.

🔹"عید ما بعد از شکست کرونا" ؛ این را شعار خود قرار دهیم و یک قرار ملی بگذاریم که عید امسال را موکول کنیم به زمانی که ویروس کرونا در کشورمان از بین رفته است. آن وقت، لباس نو و آجیل و شیرینی می خریم و به دید و بازدید می رویم تا سنت زیبا و ایرانی عید نوروز را ولو با تاخیر به جا بیاوریم.

🔹امسال در روزهای عید، دور هم بودن در خانه را تجربه می کنیم و "حول حالنا الی احسن الحال" را به نیت ریشه کنی بیماری کرونا و بهبود حال همه مبتلایان زمزمه کنیم.

👈👈👈لطفا اگر موافق این قرار ملی هستید، به همه بفرستید: "عید ما، بعد از شکست کرونا"

🔗چند لینک مفید در این باره :

📺10 فیلم برای دیدن، در این روزهایی که خانه هستیم
asriran.com/0030GC

📺معرفی 5 سریال جذاب خارجی که در قرنطینه خانگی کرونا ببینید
asriran.com/0030PP

📺معرفی 5 فیلم‌تئاتر برای روزهای قرنطینه خانگی کرونا
asriran.com/0030ac

📌پیشگیری از "کرونا" ؛ راهنمای ساده و مختصر
asriran.com/002zAQ

📌راههای تسکین علائم کرونا ویروس
asriran.com/0030Jv

📌13 توصیه کاربردی برای این که "کرونا" وارد خانه‌هایمان نشود
asriran.com/0030Mk


asriran.com
@MyAsriran

تفاوت اتانول و متانول

🎥سه دقیقه است، ببینید.

💬یک متخصص از تجربه روزانه‌اش در این روزها سخن می‌گوید و درخواست می‌کند مردم در خانه بمانند و کرونا را شوخی نگیرند.

#درخانه_بمانیم
fararu.com
@fararunews

⭕️گزارش‌های نگران کننده از مصرف خوراکی الکل/ فروش وایتکس به جای الکل طبی

🔹وزارت بهداشت:
گزارش‌هایی نگران کننده مبنی بر مصرف خوراکی الکل با هدف جلوگیری از ابتلا به کرونا ویروس دریافت می‌شود امری که موجب به مخاطره افتادن سلامتی افراد مصرف کننده شده است.

🔹متاسفانه در این روزها این برداشت غلط، منجر به افزایش مراجعه شمار زیادی از بیماران مسموم به الکل به مراکز بیمارستانی شده و موارد متعددی از عوارض مسمومیت ناشی از مصرف الکل از جمله کوری، الزام به دیالیز و موارد منجر به مرگ گزارش شده است. 

🔹نیازها و نگرانی‌های آحاد مردم در تقاضای روزافزون محلول‌های ضد عفونی کننده منجر به سوءاستفاده عده‌ای سودجو و فرصت طلب شده است که با اضافه کردن سفیدکننده (وایتکس) به الکل‌های صنعتی رنگی، محلولی بی رنگ را به عنوان الکل طبی (بی‌رنگ) به بازار عرضه می‌کنند که فاقد نشان اخطار رنگی بوده و و موجب افزایش درصد موارد مسمومیت‌ها شده است.

✙S A Y Z A N✙
@sayzan

اگر اسپری ضد عفونی کننده دست یا سطوح گیرتان نیامد اصلا نگران نباشید! با توجه به کمبود اسپری ضد عفونی دست و سطوح در داروخانه ها و سواستفاده دلالان از این قضیه، با دیدن این ۳ دقیقه به سادگی این اسپری ها را در خانه تهیه کنید! همه ما این مواد را یا در خانه داریم یا به راحتی می توانیم از بیرون تهیه کنیم، فقط تاکنون کسی شیوه ساختش را به ما نگفته بود! این اسپری ها اصلا دست را خشک نمی کنند و حاوی نرم کننده هم هستند! خواهشا اشتراک گذاری کنید، خیلی ها نگرانی شان رفع می شود!🙏

🚨مرکز بهداشت و سلامت کشور
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAFPoFwogWLxpyC2VZA