🔥 عیدی آکادمی فوتون🔥

بی شک کلید طلایی موفقیت، نظم (Discipline) است.
یکی از پرتکرار ترین موضوعات جلسات کوچینگ،  چالش ایجاد نظم در ذهن، کار و زندگی ست.
بهتر است ایجاد نظم از کودکی آغاز شود، اما به دلایل مختلف گاهی این کار تا سنین نوجوانی و حتی بزرگسالی به تاخیر می افتد.

🔥خبر خوب اینکه قرار است به زودی یک کارگاه رایگان با موضوع نظم داشته باشیم🔥 

✅ عنوان: نظم، کلید طلایی موفقیت
✅ مخاطب: نوجوانان و والدین
✅ زمان: شنبه ۱۱ فروردین ۱۴۰۳،  ساعت ۱۹
✅ محل برگزاری: به صورت لایو اینستاگرامی در پیج دوم آکادمی فوتون

https://www.instagram.com/photonacademy.ir?igsh=MTc0ZXdiazMydHVoeQ==

✅ محتوا:
◾بخش اول: ضرورت
     تعریف نظم و انضباط
     اهمیت نظم در زندگی
     تأثیر نظم در پیشرفت تحصیلی و شغلی
     ارتباط نظم با اعتماد به نفس
     نقش نظم در سلامت روان
◾بخش دوم: راهکارها
     اصول کلی نظم
     نظم ذهنی
     نظم در خانه
     نظم در مدرسه و محل کار
     نظم در روابط


@PhotonAcademyChannel

✅ یکی از مهم ترین نکاتی که برای موفقیت در تحصیل، کار و زندگی باید به خاطر داشته باشیم.

@PhotonAcademyChannel

یکی از مواردی که در آکادمی فوتون به هنگام آموزش یادگیری ( بله درسته، شیوه ی درست یادگیری رو هم باید یاد بگیریم!) آموزش می دهیم، استفاده از راهکارهای علمی برای ساخت سلول های مغزی جدید و همین طور حداکثر استفاده از قابلیت پلاستیسیتی مغز است.
در دوره های تابستانه ی لایف استایل علمی نیز، علاوه بر آموزش باورها و تکنیک های علمی ایجاد انضباط شخصی، با همراهی یک مربی و کوچ حرفه ای ورزشی، روتین سازی ورزشی را هم آموزش می دهیم.

@PhotonAcademyChannel

من و راحیل(کوچ سلامتی آکادمی فوتون) قراره چالش کتاب خوانی و پیاده روی اردیبهشت ماه رو برای همراهان آکادمی فوتون آغاز کنیم. عضویت در گروه ها رایگانه.
قراره از تجربیاتمون بگیم و همدیگرو همراهی کنیم.

لینک‌ گروه کتابخوانی آکادمی فوتون
چالش اردیبهشت ماه: کتاب «بی حد و مرز»

https://news.1rj.ru/str/+2EEx9t9aEhM3OTU0


لینک گروه سلامتی آکادمی فوتون
چالش اردیبهشت ماه:  روتین پیاده روی

https://news.1rj.ru/str/+RKI-1w0mED4yNWE0

باشگاه ها رو به دوستانتون معرفی کنید تا گروهمون بزرگتر بشه. 🌹

@PhotonAcademyChannel

همه ی ما از فایده ی مطالعه ی کتاب های خوب ( نه هر کتابی) و انجام ورزش مناسب ( نه هر ورزشی) آگاهیم، اما به دلایل گوناگون ساخت عادت انجام این کارها برایمان مشکل است.

یکی از راه های موثر برای حل این مسئله، حضور در میان گروهی از آدم ها با هدف مشترک است. باشگاه های مجازی آکادمی فوتون با همین هدف راه اندازی شده اند.

در باشگاه کتابخوانی کتاب های معتبر و دارای پایه ی علمی معرفی شده، بخش های درخشان آن ها را با هم مرور خواهیم کرد. همچنین اعضای گروه چالش ها، تجربه ها و دیدگاه های خود را در ارتباط با کتاب با هم به اشتراک خواهند گذاشت.

در باشگاه تندرستی با همراهی کوچ تندرستی و مربی ورزش، تجربیات خود را به صورت متن، صوت، تصویر و ویدئو به اشتراک گذاشته و یکدیگر را برای رسیدن به سطوح بالاتر سلامتی یاری می دهیم.


@PhotonAcademyChannel

#نوجوانان امروز به شدت #احساس_تنهایی می کنند و همین باعث بروز آسیب های زیادی میشه.
اگر به وجود و شدت این احساس و شیوه ی کاهش اون آگاه بشیم، می تونیم از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری کنیم.

@PhotonAcademyChannel

ما در دوران های مختلف عمر داستان هایی درباره ی زندگی خودمان در ذهن داریم. اینکه قرار است چه کاری انجام دهیم، چقدر دوست داشته شویم، چقدر موفق شویم، چطور زندگی کنیم، چه زمانی ازدواج کنیم و ... . ما برای همه ی این پرسش ها در ناخودآگاه خودمان پاسخ هایی داریم. این پاسخ ها و داستانی که بر اساس آن ها در ذهن ما ساخته شده است، مسیر زندگی ما را شکل می دهد.

آیا نیاز دارید که داستان زندگی خود را بازنویسی کنید؟

@PhotonAcademyChannel

آتول گاوانده، جراح بیمارستان ماساچوست آمریکا، نویسنده، و استاد دانشگاه هاروارد، درباره استفاده از #کوچینگ در زندگی می گوید.

@PhotonAcademyChannel

بیشتر اوقات اهمال کاری و اقدام نکردن به دلیل ترس یا تنبلی نیست، بلکه نتیجه ی عدم شناخت خودمان است.
با شناخت عمیق باورها، ارزش ها، چشم اندازها، انگیزه ها و اهدافمان به انسانی اقدام گرا تبدیل خواهیم شد.
#کوچینگ می تواند ما را در رسیدن به این شناخت یاری دهد.


@PhotonAcademyChannel

برای ایجاد تغییرات مثبت باید ۶ مرحله مهم را طی کنیم. کمک گرفتن از کوچ بعد از مرحله ی تامل اتفاق میفتد، یعنی وقتی که شخص تصمیم به تغییر دارد، اما به دلایلی نمی تواند آن را آغاز کند.
شخصی که هنوز در مرحله ی پیش تامل است، نمی تواند از خدمات #کوچینگ استفاده کند.

@PhotonAcademyChannel

در این ویدیو یه روش ساده برای شناسایی #باورهای_مرکزی رو آموزش میدم.
آگاه شدن به باورهای مرکزی، اولین قدم برای برطرف کردن بزرگترین موانع در راه رسیدن به هدف هاست.

@PhotonAcademyChannel

ورزش و عملکرد مغز 🧠

@PhotonAcademyChannel

پذیرش داستان زندگی خود و دوست داشتن خود شجاعانه‌ترین کاری است که می‌توانیم در طول عمرمان انجام دهیم.

📚موهبت کامل نبودن
✍برنه براون

@PhotonAcademyChannel

در این ویدیو درباره ویژگی های #اعتماد_به_نفس و راه افزایش اون صحبت کردم.
با اشتیاق منتظر شنیدن بازخوردهای شما درباره ویدیوهای آموزشی هستم. شما میتونید از طریق آیدی @rgonouie با من در ارتباط باشید. 🌱

سپاسگزار شما خواهم بود اگر آکادمی فوتون رو به دوستان و آشنایان خودتون معرفی کنید.

@PhotonAcademyChannel