PRO нейро практики .

Нейро практики используются для

1. активизации любой функции мозга

2. и обычно, они сочетаются с движениями или ощущениями в теле. Но могут и не сочетаться.

Если мы проводим практику, например, на развитие памяти или внимания, то это по сути как «фитнес для мозга».

Но … если мы сделаем комбинацию, например,
💡при активизации такой функции мозга как воображения и одномоментно (это ключевое!) сосредоточимся на решение сложной проблемы или задачи, до результатом будет инновационное решение или открытие!

💡Например, у сотрудников одномоментная нейро практика по активизация зоны сосредоточения и обучение их - в 3-4 раза повысит скорость адаптации на новой работе.

💡Нейро-практики по развитию восприятия и ощущений и изучение искусства, просто идеально прокачают уровень «смыслов»!

В Harvard University это называют построением архитектур мозга, которые вот так создаются и закрепляются , а потом можно пользоваться ими, как своим нейро инструментом, всю жизнь!

Напишите в комментариях, какие бы нейро практики в нашем сообществе вы бы посещали с удовольствием ?!

Первая НЕЙРО-ГРУППА нашего сообщества для нейро практики собирается в конце декабря в Сколково, отметитесь «+» , кто из вас готов присоединиться 🧠!

PRO смыслы биологии мозга из нашего эфира сегодня:

⁃ 2 стадии обучения мозга от британских учёных: стадия «сухой губки» - учусь без усилий до 3 лет «просто впитываю», стадия «наполненной губки» - учусь с усилием после трёх лет! Причём есть закономерность: чем старше возраст , тем больше усилий требуется.

Поэтому.

⁃ Для ребенка до трех лет не важна глубина знания, важна широта. Мозг в этом возрасте развивается за счет крличества попыток. И важно стимулировать эти попытки.

⁃ В школьном возрасте мозгу нужен «уход в глубину» через междисциплинарность и проектную деятельность.

⁃ во взрослом возрасте приучаемся жить в лучшей парадигме режимов мозга от американского ученого Барбары Оакли : «рассеянном» и «сосредоточенном» ; запомните, только в «рассеянном» режиме появляется результат , «наработанный» в «сосредоточении» и происходит глубинная профилактика стресса!

Но об этом будет свой эфир)

Твой нейро куратор
Юлия Алексеева