Традиционная большая встреча членов сообщества и наших гостей состоялась в формате «Нейро Арт Практики».
⬛️ Первый раз событие прошло в темноте, создавая атмосферу доверия и желание познавать скрытые смыслы картин и скульптур наших художников, которую мы организовали в пространстве встречи:
🖌Марии Ефимовой
🖌Андрея Шкварин
🖌Лизы Турчинской
🖼 Наталья Лапкина - учёный, антрополог, искусствовед - провела нас через удивительную нейро практику, бережно трансформирующую мышление.
🧠 Гости, кто успел сделать замеры мозга с учёным Михаилом Саакяном на нейроэнергокартографе, моментально увидели изменения: от депрессивный состояний «на старте» замера до устойчивого вдохновения «после»!
🏛Мы благодарим бесконечно гостеприимное пространство иммерсивных спектаклей https://sarenok.ru и лично его основателей Викторию, Сару и Павла!
Вернёмся с этим форматом в сентябре. Это было последнее большое событие PRO Нейро в Москве.
Встречи летом пройдут в Европе и Турции. Скоро выйдет анонс.
Мы вас снова удивим форматами с приставкой НЕЙРО!
Foto: lesya_slonke
⬛️ Первый раз событие прошло в темноте, создавая атмосферу доверия и желание познавать скрытые смыслы картин и скульптур наших художников, которую мы организовали в пространстве встречи:
🖌Марии Ефимовой
🖌Андрея Шкварин
🖌Лизы Турчинской
🖼 Наталья Лапкина - учёный, антрополог, искусствовед - провела нас через удивительную нейро практику, бережно трансформирующую мышление.
🧠 Гости, кто успел сделать замеры мозга с учёным Михаилом Саакяном на нейроэнергокартографе, моментально увидели изменения: от депрессивный состояний «на старте» замера до устойчивого вдохновения «после»!
🏛Мы благодарим бесконечно гостеприимное пространство иммерсивных спектаклей https://sarenok.ru и лично его основателей Викторию, Сару и Павла!
Вернёмся с этим форматом в сентябре. Это было последнее большое событие PRO Нейро в Москве.
Встречи летом пройдут в Европе и Турции. Скоро выйдет анонс.
Мы вас снова удивим форматами с приставкой НЕЙРО!
Foto: lesya_slonke
🔥4❤2👍1
Нейро практика на море.
На днях я прогуливалась по Несебру. Это старый город с мощеными улицами, расположен на мысу. Здесь сохранилось много руин, среди которых укрепления и бани византийской эпохи!
И познакомилась с яхтой Infinity для нейро практики нашего сообщества - по талассократии - мышление морем, которую Natalia Lapkina - наш сооснователь - секретно )читает только на лучших суднах.
🧠Талассократия - это мышление морем. В отличии от нашего - сухопутного, «с проложенными «кем-то» дорожками и соответствующими результатами….
⛵️Мышление морем - это без обозначения путей вообще... море именно такое. Большие риски , но и возможности большие, меняющих тебя и мир!
Присоединяйтесь к нам в августе, у нас всего 20 мест. 10 уже заняты резидентами и попечителями!
Твой нейро куратор Юлия Алексеева.
На днях я прогуливалась по Несебру. Это старый город с мощеными улицами, расположен на мысу. Здесь сохранилось много руин, среди которых укрепления и бани византийской эпохи!
И познакомилась с яхтой Infinity для нейро практики нашего сообщества - по талассократии - мышление морем, которую Natalia Lapkina - наш сооснователь - секретно )читает только на лучших суднах.
🧠Талассократия - это мышление морем. В отличии от нашего - сухопутного, «с проложенными «кем-то» дорожками и соответствующими результатами….
⛵️Мышление морем - это без обозначения путей вообще... море именно такое. Большие риски , но и возможности большие, меняющих тебя и мир!
Присоединяйтесь к нам в августе, у нас всего 20 мест. 10 уже заняты резидентами и попечителями!
Твой нейро куратор Юлия Алексеева.
❤3🔥3🙏2
Отпуск или отдых?
Как не превратить время отпуска в краткосрочный эффект «снятия одышки от нагрузки». А через качественный отдых правильно восстановиться с долгосрочным нейро эффектом для себя, своей семьи и своей команды?
Отвечает твой нейро учёный Михаил Саакян.
✔️Восстанови режим сна.
Спим не до опухшей головы, а столько, чтобы отдохнуть. То есть минимум 4 цикла биоритма. Можно больше, но рассчитать надо так, чтобы пробуждение было в конце ритма.
Установить биоритм надо индивидуально, длится он от 60 до 90 минут в норме. Или сделайте ЭЭГ сна, либо самопрограммирование. Перед сном надо себе приказать внутренне просыпаться каждое окончание одного биоритма. И рядом с кроватью поставить часы и карандаш с бумажкой, чтобы записывать время пробуждения. Вообще, это лучше сделать еще во время рабочего периода.
✔️Правильно забей на звонки с работы.
Отвечать надо радостно - да, но не вовлекаться. Т.е. эмоционально (!) не поддерживаем связь с работой. Так, ты защитишь свой мозг.
✔️ Связь с природой.
Обязательно прогулки, экотропы, сельва, все на что хватит фантазии. Главное зелень, деревья, красивые ландшафты и т. п. В общем все, что любите, совмещая физическую нагрузку с удовольствием. Мозг любит удовольствия. Фокусируйте свое внимание на природных объектах от цветка или страуса до гор и облаков.
✔️ Заметь исчезновение мыслей для полного восстановления энерго ресурсов мозга.
Во время отдыха - для глубинного чувственного наполнения (а не потусить:)) - подмечаем мысли. Они станут редкими…Когда увлеченно смотришь на природу, слушаешь музыку, занимаешься любимой летней активностью, обычно, мысли замедляются или исчезают, потому что красота не требует комментариев.
Когда мысли замедляются или прекращаются мозг отдыхает!
🧠Записать на консультацию:
https://calendar.app.google/JNqRkW3fz1ZBnMPv8
Как не превратить время отпуска в краткосрочный эффект «снятия одышки от нагрузки». А через качественный отдых правильно восстановиться с долгосрочным нейро эффектом для себя, своей семьи и своей команды?
Отвечает твой нейро учёный Михаил Саакян.
✔️Восстанови режим сна.
Спим не до опухшей головы, а столько, чтобы отдохнуть. То есть минимум 4 цикла биоритма. Можно больше, но рассчитать надо так, чтобы пробуждение было в конце ритма.
Установить биоритм надо индивидуально, длится он от 60 до 90 минут в норме. Или сделайте ЭЭГ сна, либо самопрограммирование. Перед сном надо себе приказать внутренне просыпаться каждое окончание одного биоритма. И рядом с кроватью поставить часы и карандаш с бумажкой, чтобы записывать время пробуждения. Вообще, это лучше сделать еще во время рабочего периода.
✔️Правильно забей на звонки с работы.
Отвечать надо радостно - да, но не вовлекаться. Т.е. эмоционально (!) не поддерживаем связь с работой. Так, ты защитишь свой мозг.
✔️ Связь с природой.
Обязательно прогулки, экотропы, сельва, все на что хватит фантазии. Главное зелень, деревья, красивые ландшафты и т. п. В общем все, что любите, совмещая физическую нагрузку с удовольствием. Мозг любит удовольствия. Фокусируйте свое внимание на природных объектах от цветка или страуса до гор и облаков.
✔️ Заметь исчезновение мыслей для полного восстановления энерго ресурсов мозга.
Во время отдыха - для глубинного чувственного наполнения (а не потусить:)) - подмечаем мысли. Они станут редкими…Когда увлеченно смотришь на природу, слушаешь музыку, занимаешься любимой летней активностью, обычно, мысли замедляются или исчезают, потому что красота не требует комментариев.
Когда мысли замедляются или прекращаются мозг отдыхает!
🧠Записать на консультацию:
https://calendar.app.google/JNqRkW3fz1ZBnMPv8
🔥5🙏2💯2
PRO чувство вины за отдых😞
«У меня есть чувство вины за свое право отдыха и не оставляют сомнения, что сейчас уж точно не время, столько проблем, не решенных вопросов, надо все успеть сделать по новому проекту, заработать больше денег и т.д.»
Вообщем, вопрос звучит так, как мне позволить себе отдых?
Отвечает твой нейро учёный Михаил Саакян.
✔️А есть ли вообще финал для работы? Или это ловушка мозга, в которую мы сами себя загнали.
Давайте, для начала, зададимся вопросом , а есть ли какая-то инструкция, прилагаемая к «вершине эволюционного процесса», который кстати продолжается.
И да, и нет. Есть то, что помогает просто выжить индивидуальному организму. Это встроенные рефлексы и жесткие паттерны поведения, характер, от которого не избавиться).
Но наш мозг несет в себе достаточно пластичности, возможность перепрограммирования, как социальной средой, так и по собственному выбору.
✔️Финала совершенствования - нет. Это мы поняли, а вот убрать свой «мозг» из жестких паттернов «выживания» не только можно, но и критически необходимо. Это твоя нейро гигиена.
Нам свойственно ходить кругами по сценарию когда-то себя зарекомендовавшим как успешный. Именно поэтому не можем снизить контроль за бизнесом и делегировать полномочия. Недоверие и перепроверка себя, сотрудников, партнеров. Спасает ли это от потерь, краха? Вы лучше знаете потому, что ваш цикличный сценарий самый выстраданный вами.
Мы страстно привязаны ко всему, что принесло нам успех. Но всегда есть но. Если захотелось поехать отдохнуть и выбросить все из головы, нужен перерыв, сделать это можно только одним способом все спланировать, закрепить задачи и сесть в самолет. Но!
✔️Самое сложное перестать переживать. Ты можешь позволить себе отдых, но продолжаешь переживать. Очень опасное состояние для мозга.
Ведь мы всегда переживаем, если что-то идет не так, как мы ожидаем. На сама деле это так жестко работает потому, что наш организм живет благодаря тем, кто принес потомство с лучшей способностью планировать и так избежали смерти до передачи наследственных признаков. Они настолько закрепились, что даже в условиях цивилизационной защищенности продолжают работать. Сотни тысяч поколений! И тут я говорю, что вы можете преодолеть этот барьер внутри себя.
Как? Скоро наш новый пост о нейро управлении для настройки себя на отдых для восполнения ресурсов.
Ждёте?)
«У меня есть чувство вины за свое право отдыха и не оставляют сомнения, что сейчас уж точно не время, столько проблем, не решенных вопросов, надо все успеть сделать по новому проекту, заработать больше денег и т.д.»
Вообщем, вопрос звучит так, как мне позволить себе отдых?
Отвечает твой нейро учёный Михаил Саакян.
✔️А есть ли вообще финал для работы? Или это ловушка мозга, в которую мы сами себя загнали.
Давайте, для начала, зададимся вопросом , а есть ли какая-то инструкция, прилагаемая к «вершине эволюционного процесса», который кстати продолжается.
И да, и нет. Есть то, что помогает просто выжить индивидуальному организму. Это встроенные рефлексы и жесткие паттерны поведения, характер, от которого не избавиться).
Но наш мозг несет в себе достаточно пластичности, возможность перепрограммирования, как социальной средой, так и по собственному выбору.
✔️Финала совершенствования - нет. Это мы поняли, а вот убрать свой «мозг» из жестких паттернов «выживания» не только можно, но и критически необходимо. Это твоя нейро гигиена.
Нам свойственно ходить кругами по сценарию когда-то себя зарекомендовавшим как успешный. Именно поэтому не можем снизить контроль за бизнесом и делегировать полномочия. Недоверие и перепроверка себя, сотрудников, партнеров. Спасает ли это от потерь, краха? Вы лучше знаете потому, что ваш цикличный сценарий самый выстраданный вами.
Мы страстно привязаны ко всему, что принесло нам успех. Но всегда есть но. Если захотелось поехать отдохнуть и выбросить все из головы, нужен перерыв, сделать это можно только одним способом все спланировать, закрепить задачи и сесть в самолет. Но!
✔️Самое сложное перестать переживать. Ты можешь позволить себе отдых, но продолжаешь переживать. Очень опасное состояние для мозга.
Ведь мы всегда переживаем, если что-то идет не так, как мы ожидаем. На сама деле это так жестко работает потому, что наш организм живет благодаря тем, кто принес потомство с лучшей способностью планировать и так избежали смерти до передачи наследственных признаков. Они настолько закрепились, что даже в условиях цивилизационной защищенности продолжают работать. Сотни тысяч поколений! И тут я говорю, что вы можете преодолеть этот барьер внутри себя.
Как? Скоро наш новый пост о нейро управлении для настройки себя на отдых для восполнения ресурсов.
Ждёте?)
👍3