В эмиграции, особенно в первые годы после переезда, пары могут замкнуться друг на друге. Недостаток общения, новых социальных связей, друзей, дискомфорт от мультикультурной команды на работе приводит к тому, что моя вторая половинка становится «моим всем».
Я часто сейчас наблюдаю ситуации, в которых один из партнеров в паре (как правило женщина, но не всегда) видит другого как основного, а иногда и единственного источника удовлетворения свои потребностей и нужд. Мне кажется, мы все в той или иной степени стали заложником романтической идеи, что есть один-единственный, та самая вторая половинка, которая будет ответом на главные вопросы, с которой глаза в глаза, рука об руку и душа в душу. И половинка не выдерживает.

На одного человека ложится нагрузка быть: умным, успешным, эмпатичным, заботливым, прекрасным в сексе, хорошим отцом/матерью, финансово состоявшимся. Один человек столько не тянет! Но романтический миф требует, чтобы мы в это верили и ждали, что именно так будет.

Романтический миф появился не вчера. Почему же именно сейчас мы наблюдаем такие бурные проявления? Возможно, причина кроется в нуклеарности пар и семей. Пока жили общинами, расширенными семьями волей-неволей эти потребности раскладывались по разным людям, отношениям. Сейчас все сконцентрировано друг на друге. Это важно осознавать и выбираться из мифа, он опасен взаимными разочарованиями и непосильной нагрузкой на отношения.

Свой путь в эмиграции каждый из нас может сравнить с путем сказочного героя или героя фильма. Покинули родную деревню, отправились в путь, преодолевая трудности. Встретили помощников - зайчиков-уточек, коня ретивого или даже саму Бабу-Ягу. В любой сказке есть главная битва героя со злыми силами. Он может даже погибнуть (на нашем современном языке - впасть в депрессию и "коснуться дна", пережить состояние "я все это не вывожу") в результате битвы, но потом его обязательно воскресят. И тогда герой получает "подарок силы" - это не награда, не приз (хотя нередко так выглядит), а какое-то новое качество, умение, изменение личности. Какой "подарок силы" получили вы в вашей эмиграции? Или главной битвы и подарка еще не было?

Английский культурный код общения. А вы перенимаете местный стиль коммуникации?

Мы начинаем сезон открытых семинаров Центра кросс-культурного консультирования INTER-C с уникальной темы - "Культурные скрипты травматического стресса".

Известно, что распространенность посттравматических симптомов (и синдромов, возникающих на их основе) отличается в разных странах и зависит от социокультурного контекста.

На семинаре мы поговорим о физиологических, психологических и культурных факторах, которые лежат в основе изменчивости посттравматических расстройств в различных контекстах.

Также мы рассмотрим кросс-культурную стабильность посттравматических симптомов, которая позволяет нам сравнивать ПТСР, кампучийский синдром «баксбат» и шри-ланкийский «синдром живого трупа».

Докладчик – Юлия Ченцова-Даттон (Yulia Chentsova Dutton), доктор наук, професор Джорджтаунского университета, Вашингтон, США

Онлайн на платформе ZOOM. 21 октября (понедельник), 18.00 GMT+2 (центрально-европейское время).

Вход свободный по регистрации: https://forms.gle/ZARYXRv1CegrDwon6

В эмигрантской среде регулярно всплывает вопрос про чувство вины перед родителями, которые в пожилом возрасте остались вдалеке и без нашей непосредственной помощи. И сегодня я задалась вопросом: это общая история или больше поколенческая? Вы ждете, что ваши взрослые дети будут жить рядом и помогать, когда вы войдете в период «поздней осени жизни»?

Проявления стресса, травмы, психических расстройств зависят от культуры. Эмигрируя в раннем возрасте, человек приобретает симптомы, характерные для данной страны. Например, живя в Мексике, люди чаще жалуются на ноющие кости при ПТСР, а жители и эмигранты Шри Ланка - на замирание мышления, выражаясь более научным языком - на когнитивную смерть (по материалу вебинара Yulia Chentsova Dutton). Стоит понаблюдать, каким культурно-специфическими симптомами вы обзавелись после переезда.

Хороших выходных!!

Если вы подходите для какого-то места, это еще не значит, что оно подходит вам. Эмигранту важно задавать себя два вопроса: 1) Вписываюсь ли я в это общество/ в новый ландшафт и 2) подходит ли мне эта культура/страна? Бывает так, что ответы не совпадают. Ответ «да» на первый вопрос положительно влияет на самооценку и идентичность эмигранта, «нет» на второй - ставит вопрос о дальнейшей эмиграции.

UPD: и у нас есть правильный ответ в комментариях! Это белый валлаби! @dobrayanna поздравляю!!

Кого только не встретишь в английских парках ))

Приглашаем на очередной семинар "Эмиграция: переходное состояние и «путь героя».

В эмиграции есть этап переходного состояния, «когда прошлое уничтожено, а будущее еще темно». В этом периоде много тревоги и неопределенности, с которыми нужно как-то справляться. В коллективной психике запечатлен способ прохождения таких этапов – это «путь героя» (Дж. Кэмпбелл), простыми словами – путь человека, который берется за новое дело и преодолевает трудности.

На вебинаре мы поговорим о стадиях и рисках «пути героя», а также о том, какое значение может иметь эмиграция для развития личности и индивидуации.

Ведущая - Юлия Овчинникова – юнгианский аналитик и супервизор, кандидат психологических наук, член AJA, IAAP, UKCP, BPC, BAPPS. Работает в частной практике в Лондоне. Автор проекта ProPsy-Emigration.

Онлайн на платформе ZOOM.
11 ноября (понедельник), 19.00 GMT+1 (центрально-европейское зимнее время).

Вход свободный по регистрации: https://forms.gle/kcYdF8ZieyLgTU8V8

Несколько лет назад знакомая мне сообщила, что после 3-5 лет проживания в Великобритании часто развивается аллергия. Я скептически отнеслась, но озадачилась и стала наблюдать. Через некоторое время аллергия и правда появилась. Оказалось, что это распространенная эмигрантская тема - мы реагируем на новые аллергены, к которым не привычны. Вот только обычно это проявляется не через 3-5 лет, а в первые годы после переезда. Однако не стоит во всем винить новую среду. Аллергизация еще развивается с возрастом. Честно говоря, про себя думаю, что это больше возрастной процесс, чем "аллергия на Англию" )))

Обычно эмигранты говорят друг другу, что каждый следующий переезд легче предыдущего: уже есть опыт, навыки адаптации, культурный интеллект стал выше. Во многом это правда. Однако готовность ехать дальше и легкость адаптации может зависеть не только от количества переездов, но и от их «качества». Если прошлая эмиграция была болезненной и трудной или ваши ожидания сильно не оправдались, то решится на новую смену дома не так-то просто.

Означает ли это, что надо распаковывать чемоданы? Нет. Для начала попробуйте проанализировать, почему было трудно в прошлый раз. Когда ко мне на консультацию приходят люди, готовящиеся к повторной эмиграции, мы часто обнаруживаем, что причиной прошлых сложностей были нереалистичные ожидания. Например, «стать своей в новой стране», «за год освоить новый язык», «обрести чувства дома». Если эти ожидания скорректировать, то отправляться в путь уже не так страшно.

Пишу слова поддержки всем, кто сейчас в Испании и Сербии, чьи родные и близкие там. Переживать разрушительные проявления стихии в эмиграции может быть вдвойне страшно. Надеюсь, что вы сейчас в безопасности.

Не совсем про тему эмиграции, но про тему самопомощи, в копилку домашних методов: приложение клик, которое помогает саморефлексии и самоанализу. Если кто-то пользовался/ попробует, поделитесь впечатлениями, пожалуйста!