Video from Julia Ovchinnikova

⬆️⬆️⬆️ Самоощущение на другом языке - это место, которое болит у многих эмигрантов. "Я чувствую себя уменьшенной", - говорит героиня видео. Лекарство от боли - профессиональная состоятельность на языке и местные друзья. А как у вас?

Психологи выделяют 5 событий, который оказывают сильнейшее воздействие на нашу психику:

1. Переезд
2. Смерть близкого человека
3. Тяжёлая болезнь
4, Развод
5. Потеря работы

Если за три года в вашей жизни случились 2 или 3 события из этого списка, вы выстояли и идете по жизни дальше - похвалите себя и свою устойчивую психику, способную рекалибровать себя и пересобираться.

Если только эмиграция, порадуйтесь, что остальные опоры надёжно стоят.

И ещё в тему языка и кросс- культурных нюансов:

"В британском отеле портье подходит к американскому туристу, нетерпеливо жмущему на кнопку лифта.
— Сэр, лифт скоро будет здесь.
— Лифт? О, вы имеете в виду элеватор.
— Нет, сэр, здесь мы называем это лифт.
— Но, поскольку он был изобретен в Америке, он называется элеватор.
— Да, сэр, но поскольку язык был изобретен здесь, то это называется лифт".

В связи с переносом сроков моего летнего отпуска старт 3го потока супервизионно-обучающей группы по эмиграции и кросскультурной терапии переносится на ноябрь 2025 года.
Хорошие новости – вы еще можете записаться 😊. Скидки продлены до 15го октября.

⚡⚡⚡ Супервизионно-обучающая группа для психологов, работающих В эмиграции и С эмигрантами, а также для всех, кто хочет понять кросскультурные аспекты терапии и своей личной истории.

8 встреч продолжительностью 3 часа: 75 минут теория, 45 минут практика, 60 минут супервизия.
Встречи проходят раз в месяц по понедельникам 11:00-14:00 по Лондону.

🔻Для практикующих специалистов это обучение + проработка личных тем, связанных с эмиграцией + супервизия + сертификат участия + возможность размещения на сайте проекта 🔻

ПРОГРАММА здесь

Запись в ЛС или на почту julia.ovchinn@gmail.com P.S. Обучение прошли уже более 50 специалистов. Горжусь 😊

Вдруг вы в эмиграции размышляете про отношения, а тут я с табличкой )) ⬇️

📍подводные камни в отношениях с нарциссическим и шизоидным типами. Конечно, любая таблица – это упрощение и усреднение, но полезное ))

👉 Способность видеть другого.

Нарциссический тип: идеализация – обесценивание. Видит в партнере отражение собственного величия / инструмент для заполнения собственной пустоты

Шизоидный тип: видит идеал, абстракцию. Идеализация ведет к идее – образу «суперженщины»/ «супермужчины».

Результат для партнера: невидим как личность

👉 Эмоциональный обмен

Нарциссический тип: партнер должен питать эго нарциссического типа. Чувства партнера важны, только если они об «нарциссе».

Шизоидный тип: Не распознает или игнорирует простые эмоции, уходит в факты, теории, лекции и анализ.

Результат для партнера: остается эмоционально голодным, в роли донора или переводчика.


👉 Поведение в конфликте

Нарциссический тип: воспринимает как угрозу, атаку. В ответ - газлайтинг, обесценивание.

Шизоидный тип: воспринимает как вторжение. Избегание. Уходит в оборону, рационализацию, молчание.

Результат для партнера: сложности в решении проблем, нарастающее одиночество в отношениях.

Если понравилось – забирайте ))

P.S. анонс семинара о нарциссизме будет совсем скоро. Можно поставить + под постом, чтобы получить персональную рассылку

Нередко после переезда поведение детей ухудшается. С мамой дети становятся более капризными и эмоциональными, а с папой – пытаются подраться. Родители волнуются: что с нами не так? Что с детьми так? 🧐🧐🧐

В определенных пределах все так. Дети хуже себя ведут с теми, с кем им безопаснее. Как правило, это мамы 👩‍🦰. В первые пару лет после эмиграции наблюдает регресс: детям сложнее справляться со своими эмоциями, чувство безопасности страдает, соблюдать правила становится сложнее.

С папами 👨‍🦰 полезно получить опыт агрессии. В том числе физический опыт. Ударить и получить толчок в ответ в игровой форме. Увидеть, что другой может выдержать твою агрессию, а ты можешь выдержать его. Агрессия не обязательно разрушительна. Уметь вовремя остановиться. Понять, когда другому больно и когда тебе больно.

👨‍🦰👩‍🦰Но важно не давать ребенку переходить границу в эмоциональном или физическом азарте. Это разрушает образ надежного родителя, на которого можно положиться, создает иллюзию силы у ребенка, которой он на самом деле не обладает.

⚡ Нарциссизм в его многообразии. НОВИНКА СЕЗОНА!

Два моих новых вебинара о работе с нарциссическими пациентами 22 октября и 12 ноября.

В программе: дифференциальная диагностика видов нарциссизма и его отличие от других расстройств личности. Трудности терапевта и особенности контрпереноса в работе с нарциссическим пациентом. Нарциссическая рана, нарциссические защиты и тенденции, нормальная нарциссическая обеспокоенность, нарциссическая структура и личностное расстройство.

Запись вебинаров будет доступна участникам строго 1 месяц после окончания.

22 октября 17:00-19:30 Лондон 19:00-21:30 Москва
12 ноября 16:30-19:00 Лондон 19:30-22:00 Москва

Стоимость: 110 фунтов при оплате двух вебинаров
60 фунтов при оплате одного вебинара

Регистрация: julia.ovchinn@gmail.com

Выходные с улыбкой!

🔻 Не буду вас томить. Далее ⤵️ привожу возможные темы, которые отражены в сюжетах повторяющихся сновидений. Темы составлены по частотному принципу, то есть такие ответы/ ассоциации часто встречаются в анализе подобных сновидений. Однако мы все разные, ваше сновидение может не попасть в «часто встречающиеся», иметь другую тему. ⚠️Сновидение всегда про смыслы, не про знаки и значения.

1. Падение. Темы: проживание потери опор, социального провала с последующим восстановлением чувства контроля, снятие тревоги.

2. Погоня/бегство. Темы: попытка приблизиться к конфликту, неприятное содержание стремится быть осознанным. Знакомство с отвергаемыми аспектами себя. Безопасная переработка тревоги.

3. Выпадение зубов/проблемы с зубами. Темы: переработка утраты или чувства бессилия (невозможность «прожевать»). Встреча с агрессией (невозможность «укусить»/ «откусить»).

4. Не готовы к экзамену/ провалили его. Темы: тревога перехода на другую стадию развития. Тренировка реакций на стресс, самопроверка.

5. Опоздания. Темы: снижение напряжения, актуализация потребности в автономии, восстановление контроля.

6. Оказаться голым/босым в людном месте. Темы: переход к другому образу себя. Уязвимость во взаимодействии с социумом. Баланс между открытостью и защитой.

7. Смерть/похороны. Темы: Завершение цикла, трансформация, переход на новую стадию. Утрата, прощание.

8. Неуправляемый транспорт/ самолет/лифт. Темы: потеря контроля, переработка тревоги, восстановление чувства авторства своей жизни.

9. Стихийные бедствия, цунами/волны, извержение вулканов, землетрясение. Темы: переполнение эмоциями, неосознанный аффект, ярость. Сброс напряжения.

10. Паралич/потеря голоса. Темы: беспомощность, подавление «Я», страх конфликтов. Компенсаторно: необходимость восстановить свои права.

11. Школа/дом детства. Темы: возврат к травматическому материалу.

Продолжаем тему сновидений 😊

Бесплатная лекция Юлии Овчинниковой "Повторяющиеся сновидения". 16 октября 2025 г.

Дорогие коллеги, приглашаем на новую бесплатную лекцию. Пожалуйста, поделитесь информацией, чтобы как можно больше коллег могли поучаствовать.

Современные когнитивные и нейробиологические исследования подтверждают: во сне мозг продолжает обрабатывать незавершённые эмоциональные задачи, активируя связанные с ними образы и воспоминания.

На лекции мы обсудим:

— повторяющиеся сновидения: фиксация психики или поиск решений?
— функции повторяющихся сновидений. Как их интерпретируют классический и юнгианский анализ;
— какие нейропсихологические механизмы поддерживают повторение;
— что может указывать на приближение к «развязке»: изменения в повторах.

Этот вебинар - вводная лекция к курсу о сновидения, который начнется в ноябре 2025 г.

🎓 Юлия Овчинникова - кандидат психологических наук, юнгианский аналитик и супервизор, член Ассоциации юнгианских аналитиков (AJA, London), Международной ассоциации аналитической психологии (IAAP) и Британского психоаналитического совета (BPC). Работает в частной практике в Лондоне, а также преподает и супервизирует в Великобритании, России, Сингапуре, Швейцарии.
Член редакционной коллегии журнала «Аналитическая психология: теория и практика». Является автором более 20 публикаций.

🗓 Дата: 16 октября 2025 г.

🕰 Время: 19:00–20:00 по времени Москвы, Минска и Киева;
21:00–22:00 по времени Астаны.

📌 Для участия в вебинаре, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке ниже. Приглашение на лекцию придет на электронную почту за несколько дней до мероприятия.

Регистрация: https://iappsy.org/recurring_dreams

📚 Сегодня расскажу о двух книжных новинках.

📚 «Это переходит все границы» - книга Евгении Петровой вышла в 2024 году и является кладезем практических советов для начинающих эмигрантов. Она вряд ли поможет найти вам смысл жизни и себя в новой действительности, но будет хорошим практическим подспорьем в вопросах адаптации. Все, что касается адаптации в первые годы после переезда – изменение идентичности, изучение языка, освоение новой культуры, поиск друзей, - Евгения объясняет простым языком, с примерами и практическими рекомендациями.

📚 «The England We Know: Russian Voices Abroad» - диссертационный проект «Тихие голоса русской эмиграции» Ольги Кентон (Olga Kenton) недавно опубикован на английском языке в США. К сожалению, книга менее доступна в силу стоимости, англоязычного издания и отсутствия (пока) в европейских магазинах, но может быть интересна как раз тем читателям, которые уже решили вопросы адаптации и хотят ответить на философско-экзистенциальные вопросы своего эмигрантского пути. Ольга проинтервьюировала 12 эмигрантов и описала их истории с глубокой эмпатией и уважением. В ее книге можно найти опору в поиске чувства дома, самого себя и принадлежности к новой культуре.

⚡️Нарциссизм в его многообразии.

🗓 Вебинары 22 октября и 12 ноября.

В программе:
🖌Многообразие нарциссических проявлений: нарциссическая рана, нарциссические защиты и тенденции, нормальная нарциссическая обеспокоенность, нарциссическая структура и личностное расстройство. Защищающиеся и деструктивные нарциссические личности.

🖌дифференциальная диагностика и отличия от других расстройств личности

🖌отношения с нарциссическим партнером, понятие общего пространства

🖌терапия нарциссического пациенты: клинические приемы и техника

🖌трудности терапевта и особенности контрпереноса в работе с нарциссическим пациентом

🖌Прогноз и завершение терапии с нарциссическим пациентом.


🔖Запись вебинаров будет доступна участникам строго 1 месяц после окончания.

⏰22 октября 17:00-19:30 Лондон 19:00-21:30 Москва
12 ноября 16:30-19:00 Лондон 19:30-22:00 Москва

Стоимость: 110 фунтов / 12300 рублей при оплате двух вебинаров
60 фунтов / 6700 рублей при оплате одного вебинара

🎓Ведущая: Юлия Овчинникова – юнгианский аналитик и супервизор, кандидат психологических наук, член AJA, IAAP, UKCP, BPC, BAPPS. Преподаватель магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия» НИУ ВШЭ. Работает в частной практике в Лондоне.


Запись: julia.ovchinn@gmail.com