В некоторых больницах Лондона продают фермерские овощи-фрукты и играют на арфе. Все для физического и душевного здоровья пациентов. Персонала, кстати, тоже. Арт программа подразумевает, что можно взять экспресс-урок и сделать пару трелей.
Какие есть интересные способы поддержки населения в ваших странах?
Какие есть интересные способы поддержки населения в ваших странах?
❤8
🤷♀️ «Не понимаю, что происходит: когда мы приезжаем домой в Екатеринбург, родители нам звонят каждый день, зовут на чай, сами с удовольствием приезжают в гости. Но когда мы возвращаемся в Германию, они пропадают – сами не звонят, мы звоним – то у них врач, то устали, то чуть попозже, остается только переписка и то довольно сухая».
📍Общение с близкими после переезда может измениться.
⚡Описанная ситуация - это парадокс тревожных людей:
— когда близкий далеко, они как будто «замирают» (меньше сигналов → меньше тревоги),
— когда близко — тревога возрастает, и они начинают активнее «касаться» звонками/вопросами/советами.
📍Общение с близкими после переезда может измениться.
⚡Описанная ситуация - это парадокс тревожных людей:
— когда близкий далеко, они как будто «замирают» (меньше сигналов → меньше тревоги),
— когда близко — тревога возрастает, и они начинают активнее «касаться» звонками/вопросами/советами.
❤16
Наблюдала любопытную ситуацию у друзей. Вечер пятницы, сидим, общаемся. Заходит их дочь-подросток, вся измученная и уставшая, почти спит за столом. Потом немного приходит в себя и начинает напевать песенку из серии «что вижу, то пою», раскачивается в такт и поджимает ноги.
Я с удивлением поняла, что песенка узнаваемая: смесь фольклорных мотивов, интонаций Маши из мультфильма «Маша и Медведь» и детской игры на коленях «По ровненькой дорожке, по кочкам, по кочкам, в ямку — бух!». Ребенок, который родился и вырос в Англии, живет на английском языке, в своих очень ранних ощущениях и чувствах живет на языке матери - русском.
Мне кажется, находясь в эмиграции, принимая решения и ища опоры в стрессе, нам важно обращаться ко всем доступным нам языкам.
Я с удивлением поняла, что песенка узнаваемая: смесь фольклорных мотивов, интонаций Маши из мультфильма «Маша и Медведь» и детской игры на коленях «По ровненькой дорожке, по кочкам, по кочкам, в ямку — бух!». Ребенок, который родился и вырос в Англии, живет на английском языке, в своих очень ранних ощущениях и чувствах живет на языке матери - русском.
Мне кажется, находясь в эмиграции, принимая решения и ища опоры в стрессе, нам важно обращаться ко всем доступным нам языкам.
❤55
В Сингапуре проводится кампания по улучшению психического здоровья населения. На улицах появились автобусы с практическими рекомендациями как проявлять эмпатию и заботиться друг о друге.
Например, у человека, переживающего стресс, можно спросить: "Как я могу тебе помочь?"
В целом, очень полезная инициатива. Конечно, не обходится и без курьёзов. Некоторые люди серьезно обеспокоены тем, что они не эмпатичны. Как вы догадываетесь, такое беспокойство чаще посещает как раз эмпатичных людей.
Другие сингапурцы стали активно задавать вопрос: "Как тебе помочь?" и испытывают растерянность, если их друг отвечает: "Я совершенно не знаю, как мне помочь!". Что-то пошло не по инструкции )
Есть ли подобные инициативы в ваших странах?
Например, у человека, переживающего стресс, можно спросить: "Как я могу тебе помочь?"
В целом, очень полезная инициатива. Конечно, не обходится и без курьёзов. Некоторые люди серьезно обеспокоены тем, что они не эмпатичны. Как вы догадываетесь, такое беспокойство чаще посещает как раз эмпатичных людей.
Другие сингапурцы стали активно задавать вопрос: "Как тебе помочь?" и испытывают растерянность, если их друг отвечает: "Я совершенно не знаю, как мне помочь!". Что-то пошло не по инструкции )
Есть ли подобные инициативы в ваших странах?
😁13❤9
⚡ Эмиграция и измены в парах
☣️ Семейный и психосексуальный терапевт Марина Травкова в своей недавней лекции, посвященной теме измен, поделилась наблюдением: первые годы в эмиграции могут подтолкнуть к появлению отношений вне брака.
📍 Это происходит потому, что человек бежит от себя. Неустроенность после эмиграции, снижение самооценки, чувство ответственности и вины перед семьей, сборка – разборка идентичности оказываются невыносимыми переживаниями, от которых человек избавляется, заводя роман на стороне. «Там я другой/ая: там есть ощущение успеха, привлекательности, легкости, собственной состоятельности». То есть человек бежит за другим ощущением себя.
📍 Я бы дополнила еще одной причиной: бывает эмиграция «от чего-то». В том числе, от прежнего себя. Тогда после переезда хочется сменить все – начиная от стиля одежды и варианта имени до отношений и семьи. А страну уже поменяли.
🤔 Оставлю открытым вопрос: можно ли убежать от себя?
☣️ Семейный и психосексуальный терапевт Марина Травкова в своей недавней лекции, посвященной теме измен, поделилась наблюдением: первые годы в эмиграции могут подтолкнуть к появлению отношений вне брака.
🤔 Оставлю открытым вопрос: можно ли убежать от себя?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11💯3
Forwarded from Организационная психология с Елизаветой Ефремовой
По ту сторону языка. Молчание в организации и в человеке
Декабрьский круглый стол НИИ «Устроение»
Молчание — это не отсутствие речи, а её продолжение.
В тишине живут бессознательное, напряжение, сопротивление и те смыслы, которые не удаётся сказать напрямую.
Мы будем говорить о молчании как о форме психологической и организационной жизни:
— что говорит человек, когда молчит;
— что происходит, когда в организации «замолкают» темы, команды или проекты;
— как невысказанное формирует культуру, удерживает конфликты и влияет на судьбы людей внутри системы.
Спикеры:
• Юлия Овчинникова — к.п.н., юнгианский аналитик (Лондон): личное и коллективное бессознательное.
• Наталья Нечаева — психолог, группаналитик: тишина и пауза как рабочий инструмент в группе.
• Елизавета Ефремова — НИИ «Устроение»: организационный мунас — коллективное невысказанное в компаниях.
📅 18 декабря 2025
⏰ 19:00–21:00
🌐 Онлайн
🎟 Участие бесплатное https://nii-organizatsionnoy-psik.timepad.ru/event/3708058/
Декабрьский круглый стол НИИ «Устроение»
Молчание — это не отсутствие речи, а её продолжение.
В тишине живут бессознательное, напряжение, сопротивление и те смыслы, которые не удаётся сказать напрямую.
Мы будем говорить о молчании как о форме психологической и организационной жизни:
— что говорит человек, когда молчит;
— что происходит, когда в организации «замолкают» темы, команды или проекты;
— как невысказанное формирует культуру, удерживает конфликты и влияет на судьбы людей внутри системы.
Спикеры:
• Юлия Овчинникова — к.п.н., юнгианский аналитик (Лондон): личное и коллективное бессознательное.
• Наталья Нечаева — психолог, группаналитик: тишина и пауза как рабочий инструмент в группе.
• Елизавета Ефремова — НИИ «Устроение»: организационный мунас — коллективное невысказанное в компаниях.
📅 18 декабря 2025
⏰ 19:00–21:00
🌐 Онлайн
🎟 Участие бесплатное https://nii-organizatsionnoy-psik.timepad.ru/event/3708058/
nii-organizatsionnoy-psik.timepad.ru
По ту сторону языка: молчание, бессознательное и организационный мунос / События на TimePad.ru
Молчание — не пустота, а форма коммуникации.
На круглом столе обсудим личное и коллективное бессознательное, терапевтическое значение пауз и феномен организационного муноса — коллективного невысказанного в командах и компаниях.
Встречаются психология…
На круглом столе обсудим личное и коллективное бессознательное, терапевтическое значение пауз и феномен организационного муноса — коллективного невысказанного в командах и компаниях.
Встречаются психология…
👍3❤2🔥1
Размышляли с друзьями -коллегами-психологами про дружеские отношения в эмиграции. Услышанное, прочитанное и прожитое собралось у меня в формулу:
повторяемость + регулярность + поскучать вместе = "чувство дома" в дружеских отношениях.
В эмиграции отношения строятся заново, нам не хватает общей личной истории, поэтому становится важна простая повседневность во встречах. Мы вместе не только делаем что-то яркое и запоминающее, но и простое, бытовое. Встречаемся в не только в театрах и ресторанах, но и дома. Если нам комфортно дома у друзей прилечь на диван, то это помогает себя "чувствовать дома" и в стране в целом. Как правило, нам для этого нужны регулярные и довольно частые встречи, а в большом городе это бывает очень непросто.
повторяемость + регулярность + поскучать вместе = "чувство дома" в дружеских отношениях.
В эмиграции отношения строятся заново, нам не хватает общей личной истории, поэтому становится важна простая повседневность во встречах. Мы вместе не только делаем что-то яркое и запоминающее, но и простое, бытовое. Встречаемся в не только в театрах и ресторанах, но и дома. Если нам комфортно дома у друзей прилечь на диван, то это помогает себя "чувствовать дома" и в стране в целом. Как правило, нам для этого нужны регулярные и довольно частые встречи, а в большом городе это бывает очень непросто.
❤30
Forwarded from Встречи. С психологом Юлией Овчинниковой.
Настроение уже предпраздичное, поэтому хочется писать шутливо о серьезном. Вот так рождаются мифы, которые овладевают нашей психикой. Факт биологически проверен: самцы оленей действительно сбрасывают рога в декабре.
❤15
Merry Christmas or Happy Christmas? 🎄🎄🎄
Зависит от того, какой смысл вы вкладываете в этот праздник и поздравление.
Happy Christmas отражает религиозный и семейный характер праздника. В семье моей английской подруги, у которой муж - священник, все желают друг друга Happy Christmas. В семье моей уэльской коллеги, имеющей церковный сан, - аналогичная ситуация.
Merry Christmas - больше похоже на наше празднование Нового года, подразумевает веселье, щедро накрытый стол и алкогольные возлияния.
С праздником всех празднующих!
Зависит от того, какой смысл вы вкладываете в этот праздник и поздравление.
Happy Christmas отражает религиозный и семейный характер праздника. В семье моей английской подруги, у которой муж - священник, все желают друг друга Happy Christmas. В семье моей уэльской коллеги, имеющей церковный сан, - аналогичная ситуация.
Merry Christmas - больше похоже на наше празднование Нового года, подразумевает веселье, щедро накрытый стол и алкогольные возлияния.
С праздником всех празднующих!
❤19
Сейчас стало модно подводить личные итоги года. Как их подводить и стоит ли это делать, если год был не самым удачным?
Стоит. Спокойное называние фактов, с признанием эмоционального фона, но без паники, излишнего оптимизма или пессимизм стабилизирует психику.
Для людей важна соразмерность эмоции и события.
Если мы молчим про сложный год, возникает беспокойство.
Если излишне оптимистичны или нет никаких эмоций, появляется ощущение лжи.
Если полностью отдаемся на волю переживаниям про трудный год, возникает тревога.
Если наша эмоция названа и удержана, сконтеинирована, появляется ощущение стабильности и доверия.
Стоит. Спокойное называние фактов, с признанием эмоционального фона, но без паники, излишнего оптимизма или пессимизм стабилизирует психику.
Для людей важна соразмерность эмоции и события.
Если мы молчим про сложный год, возникает беспокойство.
Если излишне оптимистичны или нет никаких эмоций, появляется ощущение лжи.
Если полностью отдаемся на волю переживаниям про трудный год, возникает тревога.
Если наша эмоция названа и удержана, сконтеинирована, появляется ощущение стабильности и доверия.
❤20🎄4🙏2
С наступающим Новым годом! 🎄🎄🎄
Если в году уходящем вы смогли реализовать что-то из ваших планов, то давайте поднимем за это бокал! 🥂
Если вам улыбнулась удача и что-то получилось само собой, без ваших усилий - ура! Пусть повторится в следующем году! 🎄
Если мечтали, то обязательно продолжайте! И может быть даже смелее😉
Порадуйтесь добрым людям, далёким и близким, которые были рядом в 2025. В эмиграции это особенно ценно. Поблагодарите себя за умение принимать новых друзей и отпускать старых. Пусть кто-то из дорогих сердцу обязательно останется с вами и в 2026.💞
Вспомните, как отдыхали, заботились о себе 😊 Обязательно заберите этот навык в 2026.
Пусть контакт с реальностью и внутренняя навигация души будут надёжной опорой в Новом году!
Спасибо за возможность общения с вами здесь! 💞💞💞
Если в году уходящем вы смогли реализовать что-то из ваших планов, то давайте поднимем за это бокал! 🥂
Если вам улыбнулась удача и что-то получилось само собой, без ваших усилий - ура! Пусть повторится в следующем году! 🎄
Если мечтали, то обязательно продолжайте! И может быть даже смелее😉
Порадуйтесь добрым людям, далёким и близким, которые были рядом в 2025. В эмиграции это особенно ценно. Поблагодарите себя за умение принимать новых друзей и отпускать старых. Пусть кто-то из дорогих сердцу обязательно останется с вами и в 2026.
Вспомните, как отдыхали, заботились о себе 😊 Обязательно заберите этот навык в 2026.
Пусть контакт с реальностью и внутренняя навигация души будут надёжной опорой в Новом году!
Спасибо за возможность общения с вами здесь! 💞💞💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🎄7