صبح بخیر
سعد اباد🍂🍁

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

• ذهنت آشفته‌ست؟ ۱۰ بار تنفس شکمی انجام بده :
تنفس شکمی:🧘‍♀️
دوتا کف دستت رو مثل عکس بذار روی شکمت و تصور کن که شکمت یک بادکنکه و قراره تو این بادکنک رو باد کنی،حالا نفس بکش.داخل این بادکنک،شکمت توی این حالت بالا میاد(اگه قفسه‌ی سینه‌ت بالا میاد یعنی درست انجامش نمیدی)،حالا این دم و بازدم شکمی رو ۱۰ بار تکرار کن؛میتونی بازم انجامش بدی.این دقیقا همون شکلیه که ما وقتی نوزاد بودیم نفس میکشیدیم، به یه نوزاد نگاه کن و ازش یاد بگیر.💣

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

• اگه تو هم، واسه آینده‌ت کلی برنامه داری اما نمی‌تونی انجامشون بدی، این پست لازمت میشه :

قدم اول: قانون ۵ ثانیه
قانون ۵ ثانیه به مغز شما فرصت فکر کردن، پیدا کردن بهانه و منصرف کردنتون رو نمیده.
شما می شمارین ۵…۴…۳…۲…۱…برو! و مثل یه  شاتل فضایی به سمت مقصد پرتاب می شین.

قدم دوم: قورباغه‌ت رو قورت بده
روزت رو با انجام دادن سخت‌ترین یا دوست‌نداشتنی‌ترین کارت شروع کن، اینجوری وقتی که انجامش دادی، فشار و استرس بزرگی از روی دوشت برداشته میشه.

قدم سوم: قوطی انگیزه
برای اینکه انرژی‌ت بیشتر بشه، این کارو رو انجام بده،
یه لیست بساز از:
1- تموم دستاوردها و پیروزی‌های کوچیک و بزرگی که به دست آوردی
2- تمام موانع و چالش‌هایی رو که پشت سر گذاشتی و رد کردی
هر موقع احساس کردی که مودت بده، برو و لیستت رو کامل و مرور کن و به یاد بیار چه آدمی بودی!

• قدم چهارم: زنجیره سازی
عادت جدیدی که می‌خوای بسازی رو به عادتی که
از قبل داشتی زنجیر کن.
مثلا هر روز بعد از صبحونه ۵ صفحه کتاب بخون. یا هر شب، سرت رو که روی بالشت گذاشتی چند دقیقه روی تنفست تمرکز کن یا سپاسگزاری کن.

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

• گفتن این شکرگزاری ها قبل از خواب زندگیتو معجزه میکنه :
1- خدایا شکرت که زندگیم پر از برکته.
2- خدایا شکرت که به زندگیم خیر و خوشی میرسونی‌.
3- خدایا شکرت که رزاقی و به من روزی فراوان و حلال میرسونی.
4- خدایا شکرت که همیشه حمایتم میکنی‌.
5- خدایا شکرت که نعمت ارزشمند سلامتی رو تو وجودم حس میکنم.
6- خدایا شکرت که منو تو مسیر درست قرار میدی،مسیری که توش سراسر خیر،برکت،عشق،پاکی و آرامشه.
7- خدایا شکرت که در مسیر آگاهی قرار دارم و هر روز در حال ارتقای خودمم.
8- خدایا شکرت که هر روز احساس ارزشمندی بیشتری نسبت به خودم پیدا میکنم.

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

آدم سالم نیازی به آزار دیگران ندارد.
تا وقتی کسی از درون در عذاب نباشد، برای بی‌رحمی‌کردن در حق دیگران انگیزهٔ کافی ندارد.

آلن دوباتن


همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

من شيفته ى احترامم
حتى وسط بحث
حتى توسخت ترين لحظه ها
حتى تو بدترين دعوا ها
يه چیز خاص و هیجان انگیزه
كه هيج معيارى حريفش نيست.

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

چرا وقتى به دامن طبيعت مى رويم احساس آرامش مى كنيم؟🌞
براى اينكه هر يك از موجودات طبيعت
نقش فطرى و طبيعىِ خود را ايفا مى كنند
و نقابى به چهره ندارند

چشمه اى كه از دلِ صخره ها بيرون مى تراود درختانى كه به سوى آسمان ، دست افراشته اند آبشارى كه با آوايى دلنشين از بلندا به نشيب
مى ريزد،آهويى كه در بيشه زاران و دامنه كوهساران ، آزاد و رها مى خرامد و مى جهد.

همه و همه ، جان ما را سرشار از نشاط و حيات مى كند
طبيعى بودن و بى نقاب زيستن ، سر چشمه ی زيبايى ها و آرامش روح است

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

جیم ران میگه:

"شخصیت تو نتیجه انتخاب‌ها و عادت‌های روزانه‌ته"
عادت‌های مثبت بساز
تمرکز روی رشد داشته باش
و هر روز نسخه بهتری از خودت باش.

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

💰 وام آسان و فوری 💎
🔴تعداد محدود ¹⁸'¹⁰

✅ وام فوری تا 1 میلیارد تومان
✅ سود 2 درصد
✅ شرایط آسان و سریع برای دریافت
✅ بازپرداخت تا 60 ماه

📞جهت مشاوره رایگان و کسب اطلاعات بیشتر:
✉️ پیامک نام و نام خانوادگی به سامانه 30007155

من خانه‌ام را پر از رنگ می‌کنم
پر از عطر زندگی ،گل می‌خرم
نان گرم می خرم ،شعر می‌نویسم
و باور دارم زندگی یعنی
همين بهانه‌های كوچك خوشبختی...

صبح بخیر زندگی

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

خدا برنامه‌هایت را خراب می‌کند فقط برای اینکه سرنوشتت را حفظ کند.

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐
🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم
❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥
💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان
🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍
🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜

👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید احمد هاشمی
🆔@seyed_ahmadhashemi
📞09057936026
@telesme1
همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها ¹⁸
https://news.1rj.ru/str/telesme1
لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا👆
همیشه وصل، همیشه @xproxy👑

‏اگه امروز یه سری کارها رو نکردی، یه سری پیام‌ها رو جواب ندادی، یه سری ظرف‌ها رو نشستی…
معنیش این نیست که کم بودی
معنیش اینه که انسان بودی
زندگی واقعی اونی نیست که آدم‌ها توی اینستاگرام نشون می‌دن.
گاهی تنها کاری که می‌تونی بکنی اینه که دووم بیاری، و همون هم ارزش داره.
کارهای نکرده، ارزش تو رو کم نمی‌کنن.
مهربون‌تر باش با خودت.
هر‌ اندازه که تونستی، کافیه🤍


همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren

• توصیه هایی از مولانا که دیدگاهت به زندگی رو متحول میکنه :
1- هر زمان که احساس تنهایی کردی به خودت یادآور شو که خداوند همه رو از تو دور کرده تا فقط تو باشی و او..🤍
2- به کلمات قدرت ببخش،نه به صدات!بارانه که باعث رشد گل ها میشه نه طوفان.
3- کار تو این نیست که دنبال عشق باشی!کار تو اینه که موانع درون خودت که در برابر عشق سد شده ان رو پیدا کنی.
4- هنر دونستن اینه که بدونی چه چیزهایی رو نادیده بگیری.
5- در پوشیدن خطای دیگران شب باش!در فروتنی زمین باش،و در مهر و دوستی خورشید باش.
6- دیروز باهوش بودم و میخواستم دنیارو تغییر بدم،امروز خردمند هستم پس میخوام خودمو تغییر بدم.
7- با داستان های دیگران،اینکه چه اتفاقاتی برای اون ها چگونه رقم خورده رازی شو،پرده از راز خود بگشای.
8- همواره به یاد داشته باش تو شجاع تر از چیزی هستی که باور داری. :))

همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | همراه |  همراه | همراه | همراه | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی |  پروکسی | پروکسی |


❤️ @ProxySuren