Кевина из «Один дома» специально оставили дома, его не могли забыть случайно — это официально доказал физик из Твиттера, проведя полноценное исследование с вычислениями.

Вероятность, что все 11 членов семьи проспали подъём в 8:00 сводится к мизерным 0,13%. Учитывая, что они все легли спать в 23:00.

Факт, который делит жизнь на «до» и «после».

@trendrunet

Парадокс на съемочной площадке: почему та, кто создаёт образы, не показывает свое лицо?

Друзья, нет сил молчать, сегодня расскажу вам одну историю за чашкой чая.

Встретилась с моей давней подругой Женей. Она - волшебница, Мастер портретного грима с большой буквы. Именно она создавала образы для проектов "Большая разница", "Один в один" и многих театральных постановок. За её плечами более 20 лет опыта в профессии, таких виртуозов в стране действительно единицы.

И вот, что меня всегда удивляло, этот парадокс: Женя каждый день трудится под светом софитов, работает с известными людьми, с артистами. Но когда нужно показать свое местерство в аккаунте, рассказать о своём деле от своего имени, о своём опыте и секрета профессии, наступает неловкая пауза.

Как так, человек, чья жизнь - это искусство создания образов, вроде бы не должен испытывать сложности в "быть увиденным"?

Но наша психика устроена сложнее. Работать в проекте с общей идеей и командой - это одно. А выйти вперёд одному и сказать "Смотрите, это - я и это моё дело" - совсем другое. И это может быть неловко даже для большого мастера.

Ну, пока мы разговаривали, про работу психики, механизмы, аргументы за и против и т.п. и т.д. я просто предложила сделать первый шаг, просто создать тг-канал и опубликовать всего одно фото. И мы это сделали. Лед тронулся!

Умение рассказывать о себе и своём деле, вести соцсети отдельный навык, такой, же как освоение техники грима или любого другого профессионального инструмента. И его формирование начинается с первого шага.

И я очень рада, что могу быть и подругой и тем, кто может поддержать и понять через какие внутренние сомнения иногда приходиться проходить.

P.S. Новенький, с иголочки тг-канал Жени, ждём пополнения и новых работ.

Елена Целлер
Практический Психолог

#саморазвитие
#коммуникация
#проявленность
#психология_общения
#нетворкинг
#практика
#внутреннийкритик
#самосаботаж
#прокрастинация
#ставимцели

Ну, что друзья, с Новым годом!

Как ваши праздники? Загадали желание, сожгли бумажку, выпили пепел с шампанским? И другие новогодние ритуалы и приметы 🔮🪄

Возьмём главную примету "Как Новый год встретишь - так его и проведёшь!" Давайте про неё без магии, эзотерика и гороскопов.

Например, я встретила Новый год в гостях у родственников с моим младшим сыном и его братьями и племянниками. Взрослые, устав от готовки, после боя курантов отправились спать. А я осталась с ребятами: мы играли в карты, в «Крокодила», и они даже на какое-то время забыли про гаджеты🎊

Казалось бы, тёплая, живая история. Но наш мозг, если его направить в русло катастрофизации, может выдать про это целый сериал ужасов.

Итак, включаем Внутреннего критикиа и погнали, можно сказать:

️ ☑️ Всё, год пройдёт в окружении тех, кто сходит с дистанции, когда нужны силы.
Или:
✅ Весь год проведу за легким общением и в дружелюбной компании.

Так:
☑️ Я обречена на роль "аниматорши" для всех, кроме себя.
Или так:
✅ Меня ждёт год живого общения и спонтанности.

Так:
☑️ Это знак, что не будет нормального отдыха — только суета и несбывшиеся планы.
Или:
✅ «У меня будет энергия и интерес к людям и разным движухам.

Как вам? Таких пар можно придумать ещё десяток. И в этом — весь фокус приметы.

🔮 В чём же настоящая магия?
Эта примета работает так же, как и гороскоп: её сила в безграничности интерпретаций. Она не предсказывает будущее. Она, как чистый холст, на котором мозг рисует нам картину завтрашнего дня.

Одно и то же событие можно размазать в картину уныния или собрать в яркий коллаж возможностей. Вопрос в том, через какую оптикубудем смотреть. .

Упражнение не для всех, только для смелых: если вам не понравились как вы согласно примете встретили Новый год, то придумайте максимально негативную интерпретацию, а потом превзойдите эту максимально негативную интерпретацию и найдите ещё в 2 раза более негативную, а потом ещё в 2 раза более негативную и так до тех пор пока она достигнет полного абсурда и станет откровенно смешной.
"Буду для всех аниматоршей, а на себя времени нет"  → …меня завербуют на все утренники и празники, я буду пахать без выходных → когда силы покинут меня от непереносимого графика, я стану первым лежачим клоуном на грани анабиоза.

А потом найдите в этом абсурдном сценарии светлую изнанку " Быть клоуном-аниматором - значит нужность людям, радость, праздники. Я стану востребованным и довольным event-менеджером!".

Вот так, когда из одного факта слепить десяток противоположных смыслов, власть приметы тает. Остаётся понимание, что главная магия не в том, как ты встретил Новый год, а в том, какие истории ты выбираешь рассказывать себе об этом.

Так что с Новым годом! Пусть он будет добрым к нашим историям. 🎄🎁

PS.  это упражнение нельзя делать, если у вас ОКР или ОК-тенденции.