Много всего я практикую в последнее время, ищу себя, становлюсь осознаннее и счастливее❤️
Но вы не пугайтесь, это не секта😅 всё под контролем👌🏻

Так вот, наряду с медитацией и дыхательными практиками, у меня теперь еще практика благодарности😊 это просто: всего лишь после пробуждения, либо перед сном благодарим себя/Вселенную/Бога/окружающих за то, что имеем и ценим🙏🏻
И это мощная практика, скажу я вам🧐
А для начала, чтобы было легче и вдохновеннее, делюсь вот этой красивой подсказочкой😉⬇️

А вот вариант Дневника благодарности⬇️⬇️⬇️

Очень толковое пособие по развитию речи для деток. И все задания и упражнения в контексте ЛЕТА!😉👍🏻
⬇️⬇️⬇️
(удобно скачивается и распечатывается)

Фото про то, что в Москве снова лето!😄 Я, кстати, летом совсем не люблю никуда из Москвы уезжать, мне тут очень хорошо. А вот с наступлением холодов - перелётная птица!🙈😄

Вот что значит жить на высоких частотах⬆️😊

Картинка из ныне читаемой мною книги «Сверхъестественный разум» Джо Диспенза. Всем кто стремиться к осознанности и повышению качества жизни, рекоменд-рекоменд!😊

Возьми лето в руку, налей лето в бокал - в самый крохотный, конечно - из какого только и сделаешь единственный терпкий глоток; поднеси его к губам - и по жилам твоим вместо лютой зимы побежит ЖАРКОЕ ЛЕТО. (c) Рэй Брэдбери «Вино из одуванчиков»

Простите, ничего полезного сегодня🙈😄 сплошной мундиаль головного мозга и жара😅

Хотя не совсем, в цитате выше ⬆️ классная книга, а еще сейчас читаю «Сверхъестественный разум» Джо Диспенза😊

Но сильно не для всех, а вот тем, кто практикует осознанность и поток - 👍🏻😉

Оставлю вам тут ссылочку на вот эту вот эту вот книгу
https://youtu.be/pmPpwwTQ7tI
«Гормоны счастья» от изд-ва МИФ в аудиоварианте. Хорошая, понятная и применимая на практике😊

Сейчас читаю, ну точнее слушаю “Очаровательный кишечник”, уже могу рекомендовать😊⬇️
https://youtu.be/YP5UuKGRyhs

ПОЛЕЗНЫЕ АФФИРМАЦИИ
・・・・・・・・・・・・・
Дорогие, особенный день, правда?😉⚽️
У меня настроение, как в Новый Год!😄
⠀
А мы сегодня еще и за Швецию🇸🇪 болеть будем, поскольку у нас половина семьи - шведы😄
⠀
Я упорно аффирмирую на ПОБЕДУ! Присодиняйтесь!😉
А еще поделюсь своими любимыми аффирмациями😊
⠀
Кстати, не люблю это слово - аффирмации🙄 мне нравится - «настройки»😊
Мои настройки меняются в зависимости от настроения, целей, самочувствия.
А сейчас, когда у меня есть целая грифельная стена (ура мне! сама сделала😄), все мои «настройки» не только внутри, а еще и на ней😊
⠀
Я всегда в безопасности, и Вселенная хранит меня
Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час
Жизнь – это радость, и она переполнена любви
Я люблю и я любима
Я здорова и полна жизненных сил
Все, что я делаю, приносит мне успех
Я изменяюсь и расту духовно
В моем МИРЕ все УЖЕ хорошо (аффирмации Луизы Хей)
⠀