Потрясающая книга о работе одного из самых главных органов нашего организма - КИШЕЧНИКЕ!

Посмотрела «Кафе де Флор»
Рекомендую эту драму под меланхоличное настроение

Особенно тем кто пережил/переживает личные драмы💔

Выходные прошли и у меня свеженькая рекомендация по фильму❤️
“Бегущий за ветром» - грустный, тяжёлый, добрый🙌🏻

Сегодня вообще кто-то из москвичей выходил на улицу?🤪🌪❄️

И правильно!
Вот вам рекомендация для свидания с телевизором⬇️
Самое правильное, что можно придумать в такой день

Три фильма, трилогия

«Перед рассветом»
«Перед закатом»
«Перед полуночью»

Уникальны тем, что снимаются с интервалом в 10 лет (!) и по сюжету, и в реальном времени!
Те же герои!

История знакомства, любви, расставаний одной колоритной пары.

Сразу предостерегу - наверное лучше смотреть в одиночестве)))
Ну либо вместе если с мужчиной, но только если он у вас чуткая трепетная душа🙈😄
Иначе загрустит, и своим цинизмом испортит всю малину😂 (просто знаю о чем говорю😅)

Друзья, верю, кому-то эта информация сейчас очень нужна🙌🏻

Сегодня первый день бесплатного курса Дипака Чопры по медитации

21 день!
С таким человеком
Идеальный шанс начать)
http://hiperformance.musvc2.net/e/t?q=0%3d1cMa3c%262%3dX%26n%3dTMY0%26H%3dGg9ULZ48a4q%26N%3dxQtI_8xSs_I8_rtiw_29_8xSs_HCwPC.Ae868k6xLpKqJe7yQaMyLn.KA%26A%3dmN9ScU.4Bt%26B9%3dZ3WGe7

Смотрели «Джокера»?
Я сопротивлялась
В итоге - прям очень-очень
Лучшая актерская игра из всего просмотренного за последние полгода

В общем, начала я «Sapiens.Краткая история человечества». Мне нравится

Если вы также как и я «читаете» за рулём, за глажкой белья (🤪) или на пробежке, то вот ссылка на ютюб - хороший аудио вариант книги👌🏻


https://www.youtube.com/playlist?list=PLGspUmOow2PXMnuzTF3X890ROu0lo_17A

Пришло время витаминчика D...

Запасаемся пачками и пьём как минимум до февраля😭

Ну по крайней мере у нас в семье так.
И это видится мне разумным, потому что:

«Если УФ индекс меньше или равен 2, то витамин Д в коже не вырабатывается.»

Посмотреть УФ индекс можно в приложениях с погодой.
(смотрите фото выше⬆️)

А если смысл содержания этого витаминчика в нашем организме вам пока что неведом, горячо советую почитать ну хотя бы вот тут⬇️

https://www.healthwaters.ru/blog/zachem-nam-nuzhen-vitamin-d/

Видится мне, что вот это отличнейшая настольная игра⬇️
И зачем я обнаружила её, когда искала вообще-то вариант для игр с детьми🤦🏼‍♀️😅

Если вам актуален запрос: «для весёлой компании», присмотритесь к ней, должна зайти👌🏻😊

Великий обман

То, что выдают нам за корицу и щедро добавляют в красивые чаи в кафешках - совсем никакая не корица.
Это дешёвый аналог - кассия. Кстати, не очень полезный для здоровья🤷🏼‍♀️

Настоящую корицу легко отличить - палочки у неё не глянцевые и толстые, как у соперницы, а как бы растрепанные, мочалистые, и цвет более светлый.

Цена ее гораздо выше - около 300-400 руб. за 5 палочек

Кстати, если летите отдыхать на Шри Ланку, везите оттуда😊 именно Шри Ланка сейчас главный поставщик и родина настоящей корицы

“Почему женщины убивают?» - горячо рекомендую сериальчик👍🏻
со своим мужчиной тоже можно смотреть😄

Оживила свой ютуб канал парочкой полезных видео по пальчиковой НЕЙРО гимнастике

Для деток 3-7 и 0-3 лет👌🏻
https://youtu.be/TyLYR4xQoeQ

ЗИМНИЕ активности для настроения и волшебства❄️
⠀
И ничего не «рано ещё»!
Сейчас как раз время начать😉
⠀
НАШ СПИСОК
⠀
Тут и традиционные затеи, и только «наши» традиции😊
⠀
Буду рада вдохновить вас, и давайте чур делитесь своими необычными активностимя😉
⠀
❄️ повесить кормушку
❄️ насушить в духовке апельсиновых кружочков с ароматными специями
❄️ вместе выбрать фонд/проект, которому нужно помочь и перевести деньги
❄️ посмотреть диафильмы
❄️ придумать новую Новогоднюю традицию
❄️ разрисовать стену для мелков на кухне
❄️ подвести итоги года, прописать их и наметить новые цели (можно нарисовать😉)
❄️ упаковать подарки близким
❄️ разрисовать окошки
❄️ устроить день добрых дел
❄️ сварить детский глинтвейн
❄️ сделать звёздочки из маршмэллоу к какао
❄️ развесить огоньки
❄️ достать Новогодние книги
❄️ посмотреть рождественский фильм всей семьёй
❄️ сделать венок на дверь из шишек
❄️ разобрать пространство, избавиться от лишнего
❄️ нарядить ёлку
❄️ сделать новогоднюю композицию на стол
❄️ почитать при свечах и с нашим новогодним светильником
❄️ купить новую игрушку на елку
❄️ написать письмо Деду Морозу
❄️ смастерить пряничный домик
❄️ испечь имбирное печение (формочки)
❄️ сделать подарочки и открытки близким
❄️ придумать новогоднее меню
❄️ застелить новогоднее бельё
❄️ попариться в бане и прыгнуть в снег