#کتاب #چگونه_خودمان_را_دوست_بداریم
#شارون_وگشیدر_کروز
 شارون وگشیدر کروز، به شما نشان می‌دهد چگونه اعتماد به نفستان را تقویت کنید، به انسانی موفق در زندگی تبدیل و عاشق خود شوید.
هرگز در زندگی کسی به ما نگفته است که خود را دوست داشته باشیم، هرگز نیاموخته‌ایم که تنها کسانی می‌توانند به دیگران محبت کنند که به خودشان محبت داشته باشند. آیا می‌توان از یک کوزه‌ خالی، انتظار آب گوارا داشت؟! کسی که به خودش اهمیت نمی‌دهد، به ‌آن ‌معنا نیست که خود را فراموش کرده بلکه در تمنای آن است تا همان‌گونه که او به دیگران محبت می‌کند، دیگران نیز او را از محبت سیراب کنند، خواسته‌ای که هرگز، دست کم به‌ طور کامل، به حقیقت نخواهد پیوست.
عزت نفس و خودباوری دو مفهوم مهمی است که وجود یا عدم وجود آن در فرد می‌تواند شخصیت و زندگی او را به طور کامل دگرگون کند. خودباوری ضعیف موجب رنج آدمی می‌شود و احساس بی‌ارزشی و خجالت او را آزار می‌دهد. شارون وگشیدر  از عزت نفس می‌گوید و به مخاطب می‌آموزد چگونه احساساتی که خودباروی ضعیف را به دنبال دارد شناسایی کند و با استفاده از تکنیک‌های موثر عزت نفس خود را افزایش دهد.
📚

#کتاب  #خودشناسی_و_نقش_آن_در_تعالی_روح
#علیرضا_فرهومند
📚

#کتاب  #خرابکاری_عاشقانه
#املی_نوتومب
ما بچه‌هایی را که ضربه‌هایِ بدِ خود را با جمله‌ی: «اول او شروع کرد» توجیه می‌کنند مسخره می‌کنیم،
منشاء جنگ‌های بزرگترها هم چیزی جز این نیست.


📚

#کتاب  #چگونه_میتوانم_دیگران_را_ببخشم
#سجاد_شاهرخی
📚

#کتاب  #فراموش_کردن_شکست_عشقی
راهنمایی برای جدا شدن از یک رابطه عاطفی
#نیکی_بشارتی
📚

#کتاب  #گاوها
#متیو_استوکو
📚

#کتاب  #چالش_های_زندگی
#افشین_صفرنیا
📚

#کتاب #صوتی #رازهایی_درباره_زندگی_که_هرفرد_باید_بداند
رازهایی برای رسیدن به رضایت کامل روحی و عاطفی
#باربارا_دی_آنجلس
📚

#کتاب  #باختن_یک_عشق_یافتن_یک_زندگی
درمان درد جدایی
#سوزان_جفرز
📚

#کتاب  #سرزمین_جدید

برانگیزنده ی اهداف زندگی تان

#اکهارت_تول
📚

#کتاب  #حرف_هایی_که_کاش_میزدم
#کیتلین_کلی
📚

#کتاب  #۱۳۵نکته_برای_اعتماد_به_نفس
#سوزان_جفرز

با مطالعه اين كتاب شما با ابزارهای تغيير شرايط زندگی آشنا می‌شويد. اين كتاب ترس را به شما نشان می‌دهد تا بتوانيد آن را كنار بگذاريد و بر آن غلبه كنيد. مطمئن باشيد هر بار كه اين كتاب را می‌خوانيد، افكار قدرتمندی در ذهن شما نقش می‌بندد. افكاری كه باعث می‌شود، اعتماد به نفستان بيشتر و بيشتر رشد كند. بنابراين، بيشتر وقت‌ها اين كتاب را بخوانيد، به‌خصوص وقتی كه با موفقيت تازه‌ای در زندگی خود روبه‌رو می‌شويد. وقتی ياد بگيريد كه چگونه زندگی را با احساس ، جرأت، اطمينان، كمال و لذت بپذيريد، راه‌حل همه مشكلات به شما الهام می‌شود، از آن لذت ببرید.
📚

#کتاب_صوتی
#با_زندگی_برقصیم
#سوزان_جفرز
ترجمه
#مهدی_قراچه_داغی

چگونه می توانیم از زندگیمان در دنیایی با این همه تلاش و تقلا لذت ببریم؟
چگونه می توانیم از تلاش و تقلا دست بکشیم و از کارمان لذت ببریم؟
چگونه می توانیم آرامش را به دنیای وجودمان راه دهیم و حال آن که پیوسته احساس می کنیم سرمان را به سنگ می کوبیم؟
چگونه می توانیم در شرایط این همه تهدید از نگرانی دست بکشیم؟
راه صاف و هموار است، چرا بر سر راهت سنگ می پاشی؟ همه ما راه پیش رویمان را سنگ اندازی می کنیم. آنچه با اطمینان آموخته ایم این است که رقصیدن روی سنگ ها دشوار است.از این رو بهتر است که موانع را از پیش روی خود برداریم و به زندگی پر از آرامش، لذت و شادی برسیم.
📚

#کتاب_صوتی
#بترس_ولی_انجام_بده
#سوزان_جفرز

📚

#کتاب #شاد_بودن_کافی_نیست
#مارک_منسن
اگر توانایی افزودنِ تنها یک درس را در برنامه‌ی آموزشی مدارس داشتم، قطعاً درس شک‌گرایی را اضافه می‌کردم: تقریباً هرچیزِ خوبی در زندگی از منبعی ناشناس یا ندانسته زاده می‌شود. عدم اطمینان چیزی است که شما را به‌سوی کنجکاوی، آموختن، امتحان کردنِ ایده‌های جدید و گفت‌وگوگذاشتن اهدافتان با دیگران سوق میدهد.


📚

#کتاب #زیاد_به_خودت_سخت_نگیر
#مارک_منسن

مشکلات در زندگی همیشگی و ثابت‌اند، فقط شکل آن‌ها تغییر می‌کند. برای مثال، زمانی که تصمیم می‌گیرید مشکل سلامت خود را با ثبت نام در یک باشگاه ورزشی حل ‌کنید، مشکلات جدیدی برای خود ایجاد می‌کنید، یعنی باید هر روز زودتر از خواب بیدار شوید تا به باشگاه بروید، سی دقیقه روی تردمیل یا الیپتیکال نفس نفس بزنید و شُر شُر عرق بریزید، سپس مجبورید برای اینکه بوی گند عرق کل شرکت را برندارد، دوباره به خانه برگردید و دوش بگیرید. این‌طور می‌شود که دیر به محل کارتان می‌رسید و مشکلات جدید برای شما کلید می‌خورند.

📚

#کتاب #همه_چیز_به_فنا_رفته
#مارک_منسن

وقتی بچه‌ایم راه آموختن درد یا لذت (بستنی خوب است، اجاق‌گاز داغ بد است) آزمودن آن‌هاست. فقط با تجربه درد است که می‌فهمیم چیزی می‌تواند خطرناک یا دردناک باشد. بستنی می‌دزدیم، مامان عصبانی می‌شود و ما را تنبیه می‌کند، سپس تجربه «بستنی خوب است» یک‌باره تغییر می‌کند و نتیجه می‌گیریم بستنی آن‌قدرها هم خوب نیست؛ باید فاکتورهای دیگری را نیز در نظر بگیریم. من بستنی را دوست دارم، مادرم را هم دوست دارم، اما برداشتن بستنی مادرم را عصبانی می‌کند. حال باید چه کنم؟ درنهایت، بچه مجبور می‌شود با این حقیقت روبه رو شود که در زندگی باید بده بستان‌هایی را هم در نظر بگیرد.

📚

#کتاب #اوضاع_خیلی_خراب_است
#مارک_منسن
منسن در این کتاب به این سوال جواب می‌دهد که چرا با اینکه در دنیای کنونی افراد سالم‌تر، آزادتر و پولدارتر از هر دوره‌ای در طول تاریخ هستند اما جهان تأسف‌بارتر از هر دوره‌ی دیگری به نظر می‌رسد و این معضل چگونه درمان می‌شود؟ او با بهره‌گیری از تحقیقات بی‌شمار روان‌شناختی و خرد فیلسوفانی مثل افلاطون، نیچه و ... به کالبدشکافی دین و سیاست دست زده، نگاهی به رابطه‌ی افراد با ثروت، سرگرمی و اینترنت انداخته و نشان می‌دهد که چگونه مقدار بیش از اندازه‌ی یک چیز خوب می‌تواند روان آن‌ها را به نابودی بکشاند.
📚

#کتاب #عشق_کافی_نیست
#مارک_منسن

مارک منسن در کتاب عشق کافی نیست استدلال می‌کند که عشق، تمام چیزی محسوب نمی‌شود که برای داشتن رابطه‌ای موفق به آن نیاز دارید و با توصیه‌های فوق‌العاده‌اش به شما یاد می‌دهد که با خودتان صادق باشید و واقعیت را آن‌گونه که هست و نه آن‌گونه که دوست دارید باشد، بپذیرید. به یاد داشته باشید که تنها راهی که می‌توانید به طور کامل از عشق در زندگی لذت ببرید این است که تصمیم بگیرید به چیزی «مهم‌تر از عشق» در زندگی‌تان بپردازید.
📚

#کتاب #پرواز_بر_فراز_آشیانه_فاخته
#کن_کیسی
📚

#کتاب #گفتگوی_زن_با_مرد_بدون_درک_یکدیگر
گفت و شنود زنان و مردان
#دبورا_تانن
📚