مسپاک یادتون نره. 🍓

یکی از مواردی که به دور از سلامتی دندون ها دوست دارم الان بهش اشاره کنم
غلبه بر تنبلی موقع مسپاک زدنه، وقتی خوابت میاد مسپاک زدن جز سخت ترین کار های دنیاست.
عادت کنیم، تا مواقع سخت، تنبلی رو‌ کنار بزاریم.

آدم یا می‌تونه روی ۱ کار خوب باشه، یا ۵ تا کار سطحی بکنه.
آدم می‌تونه یا ۱ رابطه عمیق و مطمئن و با لذّت کمتر داشته باشه، یا همیشه استرس داشته باشه و بره دنبال لذّت از آدم‌های متعدد.
استرس اصلاً چیز بدی نیست، یه حس ناخوشایند واسه حالت آماده بکار مغز، و ابراز واکنش فوری بدون فکر.
نهایت استرسی که یه شخص در طول روز می‌تونه داشته باشه نیم ساعته، چون قند و اکسیژن قسمت پیشونی تموم میشه، و واسه بیشترش باید قلب بیشتر کار کنه.
پس کسایی که لذّت و روابط متعدد می‌خوان، باید برن دنبال بالا نگه داشتن استرس، با قهوه و سیگار، نوشابه انرژی‌زا و ماری‌جوانا.
بالا موندن بدون فکر و بدون خلق معنا.
جنس استرس بدرد کار و رابطه عمیق نمی‌خوره، چون انسان واسه تمرکز باید از قسمت‌های پائین مغز استفاده کنه، تا بتونه معنا هم خلق کنه.
پس فرق شما با یه آدم موفق اینه که اون خواسته بجای داشتن لذّت از چندین رابطه و انجام دادن چندین کار هم‌زمان، ۱ کار رو خوب انجام بده و به ثمر برسونه.

مصطفی موسوی

ایران قراره در این تاریخ به دست مسئولین زحمتکش درست بشه
(فقط آروم فحش بدید بچه ها خوابن)
@BOOKzMA

🔍 مهاتما گاندی

▪️مهاتما گاندی و انقلاب خشونت پرهیز
▪️احمد هاشمی

چه کسی داور است؟
لباس سپید را ایرانی‌ها برای عروسی می‌پوشند و هندی‌ها برای عزا، من باید چه لباسی بپوشم؟!
تمام استنباط ما از درستی و نادرستی چیزها مشروط است. ماشینی هستیم که از کودکی برنامه‌ریزی‌اش می‌کنند برای آن‌که جهان را آن‌طور ببیند که بزرگترها خواسته‌اند...!
با این‌همه، ما معتقدیم که عقل داریم و قادریم خوب را از بد جدا کنیم‌.
پس من کِی باید جهان را آن‌گونه ببینم که هست؟ و مگر ما چند بار به دنیا می‌آییم...؟!

📕 چاه بابل
✍🏻 #رضا_قاسمی
@BOOKzMA

💢تاریخ فلسفه

▪️نیچه، فراسوی نیک و بد

شاید دوست داشتنت واقعی نباشد، مگر وقتی که مرا با تمام ضعف‌ها و خطاهایم دوست بداری؛
اما تا کِی؟
سخت شکوهمند اما هولناک است که باید یکدیگر را وقت مخاطره و تردید هم دوست بداریم، در قعر دنیایی که فرو می‌پاشد و در تاریخی که زندگی انسان پشیزی نمی‌اَرزد.
همین که چهره‌ات از ذهنم پاک می‌شود آرامشم را از دست میدهم.
اگر نیایی طاقت خواهم آورد،
امّا چه طاقتی؟ در بطن اندوه، در برهوتِ دل.

📕 خطاب به عشق
✍🏻 #آلبر_کامو
@BOOKzMA

رشد عاطفی در روانکاوی، نظریه دلبستگی و علوم اعصاب

کتاب به زبان انگلیسیه.
ممکنه این لینک بدردتون بخوره: معرفی ابزارای کمکی برای خوندن کتابای انگلیسی و حتی زبونای دیگه (لینک)

این کتاب نتیجه‌ی همکاری چند تا محقق در زمینه های مختلفه و هدف مشترکشون اینه که فرآیند رشد عاطفی انسان رو از دوران کودکی بررسی کنن.
یکی از خروجی‌هاش این بوده که عصب شناسا پیشنهاد دادن که بهتره درمورد بعضی از اصول روانکاوی تجدید نظر بشه تا کاربردش برای شناخت انسان، افزایش پیدا کنه.

احساساتی مانند تعجب، ترس، شادی و شرم برای سازگاری و بقا ضروری تلقی می شوند.

کتاب خوندنی و جالبی هست و می‌تونه برای افرادی که دوست دارن با ذهن انسان آشنا بشن، نکات الهام‌بخش زیادی داشته باشه. بسیاری از این ایده‌ها، مشخصا در مراحل ابتدایی هستن و می‌تونن به شکل غیر مستقیم، در دنیای روانشناسی و روانکاوی، مورد استفاده قرار بگیرن.
ادبیات این کتاب، چندان پیچیده نیست و از محتوای غنی‌ای برخورداره و اضافه‌گویی نکرده.

یه سری از نقل قولای جالبشو می‌تونید توی کامنتا بخونید.👇

اگه شطرنج یاد نداشته باشی همه میخوان یادت بدن اگه یاد داشته باشید همه میخوان شکستت بدن .. زندگی هم همینه
✍🏻...

درباره افسردگی اینطور میتوانم بگویم، آنچه از دستم بر می‌آمد با آن‌چه دلم می‌خواست انجام دهم منافات داشت..
شاید این بدترین حسی باشه که یه آدم می‌تونه تجربه کنه...

_آلیس مونرو
🩺💔

#کتاب #از_عدن_تا_تبعید
تاریخ_حماسی قوم عهد عتیق
#دیوید_رال

کتاب از عدن تا تبعید، روایت بسیار غنی‌ای از اقوام و محدوده‌ای داره که در حال حاضر هم شدیدا درگیر جنگ و خونریزی هستن.

خوندنش کمابیش حوصله‌ی زیادی میخواد اما اطلاعات ارزشمندیه و می‌تونه کمک کنه تا نگاه انتقادی‌تری نسبت به قوم یهود و دلیل دلبستگی‌شون به محدوده‌‌ای که درحال حاضر درموردش جنگ هست پیدا کنید.

مدت زیادی از چاپش میگذره اما ادبیات خوب و قابل فهمی داره. جزو یکی از بهترین کتابای تاریخی هست که توی این چند سال دیدم و به‌نظرم به موضوعاتی اشاره کرده که خیلی از تحلیلگرای فعلی، نادیده‌اش میگیرن و یا متوجه تاثیر این موارد در فرهنگ و انگیزه‌های مردم یهود نیستن.

نویسنده‌اش ایرانی نیست اما مترجم، پاورقی‌ها و توضیحات جالبی رو به این کتاب اضافه کرده.

توصیفات داستان‌گونه‌ای که از تاریخ این مردم و این محدوده‌ی جغرافیایی خاص میشه، تصویرسازی‌های جالب و الهام‌بخشی داره و به خواننده، قدرت همزادپنداری زیادی میده.

این کتاب درمورد فلسفه، زبان و فیزیک صحبت میکنه و انتقادی داره به رویکردای رایج درمورد فلسفه‌ی فیزیک.

کتاب به زبان انگلیسیه.
ممکنه این لینک بدردتون بخوره: معرفی ابزارای کمکی برای خوندن کتابای انگلیسی و حتی زبونای دیگه (لینک)

ادبیات ساده‌ای داره و به‌عنوان یه فردی که چیز خاصی از فرمولای فیزیک نمیدونه، این کتابه یه محتوای قابل فهم داره.

نویسنده عقیده داره که در گذشته حساسیت زیادی درمورد زبان و نقشش در گسترش علم فیزیک و ریاضیات وجود نداشته اما حالا وقتی میخوایم درمورد چیزی مثل کوانتوم صحبت کنیم، فقدانای زیادی رو میشه احساس کرد. این میطلبه که درمورد فلسفه‌ی فیزیک و نحوه‌ی صحبت کردن درموردش کار فکری صورت بگیره.
این موضوعو هم صرفا به یه زبان مختص نمیدونه و لازمه‌ی هر زبانی میدونه که قصد داره درمورد این مباحث پیشرفت و تبادل نظر داشته باشن.

این کتاب برای افرادی که به شناخت ذهن و زبان علاقه دارن پیشنهاد میشه و میتونه نکات الهام بخش زیادی داشته باشه.

یه سری از نقل قولای جالبشو می‌تونید توی کامنتا بخونید.👇

یه کتاب در مورد اعتیاد به مواد مخدر

کتاب به زبان انگلیسیه.
ممکنه این لینک بدردتون بخوره: معرفی ابزارای کمکی برای خوندن کتابای انگلیسی و حتی زبونای دیگه (لینک)

این کتاب، نتیجه‌ی کار دو تا پژوهشگره و موضوعات متنوعی منجمله روشای جدید درمان و پیشگیری از مصرف مواد مخدر و حساسیت‌هایی که درمورد انواع اعتیاد وجود داره رو جداگونه بررسی کرده.

توی این مطالعه، مواردی مثل سن، جنسیت، نوع مواد مصرفی و فرهنگ جامعه رو بررسی کردن و علاوه‌بر درمانگرا، می‌تونه توسط هر فردی که به این مطالعات علاقه داره، مورد استفاده قرار بگیره.

ادبیات این کتابه خیلی ساده است و نیاز به پیش زمینه‌ی خاصی نداره.

یه سری از نقل قولای جالبشو می‌تونید تو کامنتا بخونید.👇

ممکنه اشتباه باشه این حرف اما ما در زبان فارسی، کلمه‌ی دارو رو برای اشاره به موادی که برای موارد درمانی به کار میرن استفاده میکنیم ولی کلمه‌ی دراگ در زبان انگلیسی، هم برای اشاره به مواد مخدر و هم دارو به کار میره که این موضوع، احتمالا باعث شده که نگاه متفاوت تری هم به موضوع مواد مخدر داشته باشن.

توی این کتاب، صرفا به اونچه که ما بهش میگیم مواد مخدر نپرداخته و درمورد داروهایی که استفاده‌ی طبی دارن ولی به عنوان مواد روانگردان استفاده میشن یا پتانسیل ایجاد اعتیاد دارن هم صحبت شده. منظورش از سواستفاده هم عمدتا در استفاده از همین داروهای طبیه و مصرف موادی که توی فرهنگ عمومی به عنوان مواد روانگردان شناخته شدن رو تایید نکرده.

اینو بهتر دیدم بگم تا یه عده که دنبال استفاده‌ی سوسکی از مواد مخدر هستن از محتوای این کتاب سواستفاده نکنن. چون زیاد دیدم که بعضیا در توجیه مصرف مواد مخدر میگن: نه حاجی ما حواسمون هست و داداشت بازیشو بلده😐