کم پیش میاد، آدما وقتی آفلاین ان کتاب بخونن.

راجب این بخوام بیشتر بگم
تا دیروز ترند ها روی "کلین گرل" دختر های تمیز و انسان های موفق و بیست و چهار کار بود و اوپس مردم دیدن نمیتونن به این قضیه ها برسن و خیلی درگیرش شدن
و یهو از 2024همه چیز به سمت راحتی رفت و افلاین بودن لاکچری جدیده
یعنی کسی که برای خودش تایم میزاره اشپزی میکنه،کتاب میخونه و بلا بلا زندگی لوکس تری رو داره
و خب انسان ها برای این داستان درس و کار ساخته نشدن
تهش تمایلمون برمیگرده به خوردن و خوابیدن....

بنظرم قضیه به آنلاین و آفلاین بودن محدود نمیشه.
صرفا اون لحظه مهم نیست. اینترنت و این راحتی و دسترسی به تقریبا همه چی، باعث شده دیگه خیلی هامون حوصله کار هایی مثل کتاب خوندن رو نداشته باشیم. یا اگر هم کتاب رو بخونیم، خیلی وقت ها مفهوم و جملات کتاب رو درک نمی‌کنیم. چرا که تمرکزی برای مطالعه نداریم.

پارت 4 اطلاعات تکمیلی درباره مغز:

شما نمیتوانید خودتان را قلقک دهید، زیرا مغز تفاوت بین تماس ناخواسته و ناگهانی خارجی و تماس های خود شخص را درک می کند.

طبق تحقیقات کشور استرالیا، بچه های بین 3 تا 9 ساله ای که همبازی خیالی دارند، معمولا فرزندان اول خانواده هستند.

با مشاهده چهره هرفرد میتوان غم یا شادی را تشخیص داد. این کار با بخش کوچکی به نام بادامه مغز صورت می گیرد.

هورمون استروژن در عملکرد بهتر حافظه تاثیر به سزایی دارد.

انسولین که عامل تنظیم کننده قند خون است، دانشمندان اخیرا دریافتند که حضور این ماده در بهبود حافظه نیز کمک می کند.

خمیازه مسری است؛ اگر کسی در اطرافتان خمیازه کشید، ما نیز خواسته یا ناخواسته کار او را تکرار خواهیم کرد.

آدم در روز بیش از 70 هزار بار فکر می کند.

بخش پینه ای که دو نیمکره را به هم متصل می کند، در افراد چپ دست یا دو دست 11 درصد بزرگتر از راست دست ها است.

و در مطلب آخر، باید بگم با توجه به تحقیق دانشگاه بریستول، شغل حسابداری اولین رتبه سردرد کاری رو به خود اختصاص داده است.


پارت 5 وجود نداره. مرسی که مطالعه کردید🙏

اینستاگرام و انفجار دوپامینی که میده، خوندن ده صفحه کتاب رو سخت و دیدن فیلمی با روند کند رو تقریبا غیرممکن میکنه. اینستا یه‌سری آدم بی‌حوصله و بی‌‌تمرکز رو میسازه.

اگه حوصله خوندن مطلب بالا رو ندارید، استفاده از فضای مجازی رو محدودتر کنید.

اطلاعات نسبتا خوبی رو با 4 پارت خدمتتون ارائه دادیم و رفت برای خودش. اگه دوست داشتید برید مطالعه کنید.

از مغز که بیاییم بیرون دوست دارید درباره چه چیزی بدونید؟ من الان پست هایی رو راجب حوزه پزشکی آماده کردم ولی هر موضوعی که بگید رو میریم جلو

انتشار کتاب Complex Systems Research in Psychology توسط Santa Fe Institute

Van der Maas’ new book provides an overview of complex-systems research and teaches skills, such as agent-based modeling, for undertaking new research in the behavioral and social sciences. He offers exercises to help readers think critically about how they might apply complex-systems approaches to their research questions, and guidance on how to test their theories. The text is aimed at psychologists and social scientists who possess the basic mathematical skills needed to use the models proposed in the book and, hopefully, develop more robust and replicable psychological theories.

https://santafe.edu/news-center/news/sfi-press-announces-complex-systems-research-in-psychology

دسترسی رایگان کتاب
https://santafeinstitute.github.io/ComplexPsych

🧠 @NeuroINRP
🧠 Discussion group

بیاین اینو براتون به دو تا زبون خودمونی و علمی صرف توضیح بدم 😂
بعدش نظرتون رو در موردش بهم بگید...

✅خودمونی:

ببین ، اینستا مثل یه مواد مخدر دیجیتالی عمل میکنه. هر لایک و کامنت و استوری جدید یه حس خوب کوتاه بهت میده. مغزت عادت میکنه به این حس‌های زودگذر و کم‌کم حوصله‌ش سر میره از کارهایی که یکم طول میکشن تا بهت حس خوب بدن. دیگه نمیتونی رو یه کار تمرکز کنی چون همش دنبال اون حس خوب آنی هستی.

✅علمی:

از دیدگاه علم عصب‌شناسی، استفاده مکرر از شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام می‌تواند الگوهای ترشح دوپامین در مغز را تغییر دهد. دوپامین یک انتقال‌دهنده عصبی است که در سیستم پاداش مغز نقش مهمی ایفا می‌کند.

اینستاگرام با ارائه محرک‌های کوتاه‌مدت و متنوع (مانند لایک‌ها، کامنت‌ها و محتوای جدید) باعث ترشح مکرر و سریع دوپامین می‌شود. این الگوی ترشح می‌تواند منجر به ایجاد نوعی "تحمل" در سیستم پاداش مغز شود، به طوری که فعالیت‌های با پاداش تأخیری یا کمتر فوری (مانند مطالعه کتاب یا تماشای فیلم‌های آهسته‌پیش‌رونده) جذابیت خود را از دست می‌دهند.

این پدیده می‌تواند به کاهش دامنه توجه و ظرفیت تمرکز منجر شود، زیرا مغز به دنبال محرک‌های فوری‌تر و قوی‌تر برای ترشح دوپامین می‌گردد. در نتیجه، توانایی فرد برای تمرکز طولانی‌مدت و لذت بردن از فعالیت‌های آهسته‌تر کاهش می‌یابد، که می‌تواند منجر به ایجاد الگوهای رفتاری مرتبط با کم‌حوصلگی و عدم تمرکز شود.


☑️ Science Magazine

وبسایت Math is Fun یک منبع بی‌نظیر برای یادگیری ریاضی از پایه تا پیشرفته است. این سایت با ارائه مثال‌ها، نمودارها، توضیحات ساده و آزمون‌های تعاملی، به تسهیل فرآیند یادگیری ریاضیات کمک می‌کند. از مفاهیم ابتدایی تا مباحث پیچیده‌تر مثل جبر و هندسه، همه چیز به شیوه‌ای واضح و ساده توضیح داده شده.

📱 GitHub Repo

در یک گزارش به روز شده در سال 2024 از سوی مرکز تست آی کیو بین المللی (the International IQ Test)، فهرست میانگین بهره هوشی (آی کیو) به تفکیک کشورها ارائه شده است. این فهرست بر اساس داده های 1،691،740 نفر در سراسر جهان که تستی مشابه را انجام دادند، شکل گرفته است.

کره جنوبی با میانگین بهره هوشی 107.54 در این فهرست پیشتاز است. پس از آن، چین با میانگین بهره هوشی 106.99 قرار دارد و جایگاه سوم با امتیاز 106.84 به ایران اختصاص دارد.

ژاپن و سنگاپور با میانگین آی کیو 106.18 به ترتیب در جایگاه های چهارم و پنجم قرار دارند.

🧠🆔 @neurocognitionandlearning

https://international-iq-test.com/en/test/IQ_by_country

🧠🆔 @neurocognitionandlearning

خب از فردا شروع کنید به دک و پز دادن و شاخ و شونه کشیدن 🎀

Lippincott's Illustrated Reviews
Biochemistry
6th Edition 🌟
https://news.1rj.ru/str/goodmedicalbooks

AI Conversations Help Conspiracy Theorists Change Their Views

AI-powered conversations can reduce belief in conspiracy theories by 20%. Researchers found that AI provided tailored, fact-based rebuttals to participants’ conspiracy claims, leading to a lasting change in their beliefs.

In one out of four cases, participants disavowed the conspiracy entirely. The study suggests that AI has the potential to combat misinformation by engaging people directly and personally.

🧠🆔 @neurocognitionandlearning

#tailored_dialogues
#conspiracy_theory

اینم یکی دیگه از کاربردهای فوق العاده جذاب و استثنائی هوش مصنوعی! به افرادی که توهم توطئه دارند و با هیچ برهان، دلیل و منطقی هم راضی نمی شوند که اشتباه فکر می کنند کافی است بگویید تا ابهامات و نظریات خود را با ChatGPT در میان بگذارند؛ مباحثه ای که شکل می گیرد تا حد زیادی به رفع ابهامات و تردید ها کمک خواهد کرد. شاید شما نتوانید فرد را متقاعد کنید ولی هوش مصنوعی تا حد زیادی در این زمینه موفق عمل خواهد کرد. حتما این مقاله کوتاه رو بخوانید.

🧠🆔 @neurocognitionandlearning

#tailored_dialogues
#conspiracy_theory

https://neurosciencenews.com/ai-llm-conspiracy-theories-27647/

نزدیک به ۴ سال پیش دورهٔ ۱۰ جلسه‌ایِ آموزش مقدمات مدیتیشن رو منتشر کردم.

جلسات این دوره که به رایگان در یوتوبم در دسترسه، تا کنون بیش از ۱۵۰ هزار بار شنیده شده.

در این سال‌ها هزاران بازخورد خوب و دل‌گرم‌کننده از شما گرفتم.

خیلی‌ها گفتند که کاش این آموزش‌ها ادامه داشت...

نشد و نشد... تا این که حالا بعد از ۴ سال، عزمم رو جزم کردم و دست به کار شدم، تا هر روز یک جلسه تازهٔ مدیتیشن داشته باشیم!

اگر دورهٔ مقدماتی رو نشنیدید، از اینجا می‌تونید شروعش کنید:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFvBwxGL5kGif9lOYpsdpDDLD1aVRgZF4

و اگر دورهٔ مقدماتی رو تموم کردید، جلسات جدید رو در کانال جدید یوتوبِ «مدیتیشن با بیان» منتشر می‌کنم:
https://www.youtube.com/@meditationbayan

اولین دورهٔ جدید «مدیتیشن برای اضطراب» هست.

فرزاد بیان
@bayanz

دوره ۱۰ روزه مقدمات مدیتیشن:
▪️جلسه اول
▪️جلسه دوم
▪️جلسه سوم
▪️جلسه چهارم
▪️جلسه پنجم
▪️جلسه ششم
▪️جلسه هفتم
▪️جلسه هشتم
▪️جلسه نهم
▪️جلسه دهم

دوره ۱۰ روزه مدیتیشن برای اضطراب:
▪️جلسه اول
▪️جلسه دوم
▪️جلسه سوم
▪️جلسه چهارم
▪️جلسه پنجم

(جلسات ۵ تا ۱۰ طی پنج روز آینده - هر روز یک جلسه - منتشر می‌شه)

@bayanz

#چرامسباک

از فواید مسباک میتونم به این اشاره کنم:
اگر همیشه مسباک بزنید، وقتی پیر شدید و موهاتون سفید شد، دندون هاتون با موهاتون ست میشه. اگه مسباک نزنین دندون هاتون زرد میمونه و با موهاتون ست نیست. (تازه اگه دندون هاتون نریزه)
اگه ست کنید خوشگل میشین، پس مسباک بزنید. 🍓

یکی از دوستام گفت سفید کننده دندون هم بزنین. خیلی خوبه.

خلاصه‌ی کتاب نکسوس، بخش چهارم رو می‌تونید از کامنتا مطالعه کنید.👇

مطلب به زبان فارسیه.
لینک خلاصه‌های قبلی هم از کامنتای پستی که ازش نقل قول گرفتم قابل دسترسه.