اینستاگرام و انفجار دوپامینی که میده، خوندن ده صفحه کتاب رو سخت و دیدن فیلمی با روند کند رو تقریبا غیرممکن میکنه. اینستا یه‌سری آدم بی‌حوصله و بی‌‌تمرکز رو میسازه.

اگه حوصله خوندن مطلب بالا رو ندارید، استفاده از فضای مجازی رو محدودتر کنید.

اطلاعات نسبتا خوبی رو با 4 پارت خدمتتون ارائه دادیم و رفت برای خودش. اگه دوست داشتید برید مطالعه کنید.

از مغز که بیاییم بیرون دوست دارید درباره چه چیزی بدونید؟ من الان پست هایی رو راجب حوزه پزشکی آماده کردم ولی هر موضوعی که بگید رو میریم جلو

انتشار کتاب Complex Systems Research in Psychology توسط Santa Fe Institute

Van der Maas’ new book provides an overview of complex-systems research and teaches skills, such as agent-based modeling, for undertaking new research in the behavioral and social sciences. He offers exercises to help readers think critically about how they might apply complex-systems approaches to their research questions, and guidance on how to test their theories. The text is aimed at psychologists and social scientists who possess the basic mathematical skills needed to use the models proposed in the book and, hopefully, develop more robust and replicable psychological theories.

https://santafe.edu/news-center/news/sfi-press-announces-complex-systems-research-in-psychology

دسترسی رایگان کتاب
https://santafeinstitute.github.io/ComplexPsych

🧠 @NeuroINRP
🧠 Discussion group

بیاین اینو براتون به دو تا زبون خودمونی و علمی صرف توضیح بدم 😂
بعدش نظرتون رو در موردش بهم بگید...

✅خودمونی:

ببین ، اینستا مثل یه مواد مخدر دیجیتالی عمل میکنه. هر لایک و کامنت و استوری جدید یه حس خوب کوتاه بهت میده. مغزت عادت میکنه به این حس‌های زودگذر و کم‌کم حوصله‌ش سر میره از کارهایی که یکم طول میکشن تا بهت حس خوب بدن. دیگه نمیتونی رو یه کار تمرکز کنی چون همش دنبال اون حس خوب آنی هستی.

✅علمی:

از دیدگاه علم عصب‌شناسی، استفاده مکرر از شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام می‌تواند الگوهای ترشح دوپامین در مغز را تغییر دهد. دوپامین یک انتقال‌دهنده عصبی است که در سیستم پاداش مغز نقش مهمی ایفا می‌کند.

اینستاگرام با ارائه محرک‌های کوتاه‌مدت و متنوع (مانند لایک‌ها، کامنت‌ها و محتوای جدید) باعث ترشح مکرر و سریع دوپامین می‌شود. این الگوی ترشح می‌تواند منجر به ایجاد نوعی "تحمل" در سیستم پاداش مغز شود، به طوری که فعالیت‌های با پاداش تأخیری یا کمتر فوری (مانند مطالعه کتاب یا تماشای فیلم‌های آهسته‌پیش‌رونده) جذابیت خود را از دست می‌دهند.

این پدیده می‌تواند به کاهش دامنه توجه و ظرفیت تمرکز منجر شود، زیرا مغز به دنبال محرک‌های فوری‌تر و قوی‌تر برای ترشح دوپامین می‌گردد. در نتیجه، توانایی فرد برای تمرکز طولانی‌مدت و لذت بردن از فعالیت‌های آهسته‌تر کاهش می‌یابد، که می‌تواند منجر به ایجاد الگوهای رفتاری مرتبط با کم‌حوصلگی و عدم تمرکز شود.


☑️ Science Magazine

وبسایت Math is Fun یک منبع بی‌نظیر برای یادگیری ریاضی از پایه تا پیشرفته است. این سایت با ارائه مثال‌ها، نمودارها، توضیحات ساده و آزمون‌های تعاملی، به تسهیل فرآیند یادگیری ریاضیات کمک می‌کند. از مفاهیم ابتدایی تا مباحث پیچیده‌تر مثل جبر و هندسه، همه چیز به شیوه‌ای واضح و ساده توضیح داده شده.

📱 GitHub Repo

در یک گزارش به روز شده در سال 2024 از سوی مرکز تست آی کیو بین المللی (the International IQ Test)، فهرست میانگین بهره هوشی (آی کیو) به تفکیک کشورها ارائه شده است. این فهرست بر اساس داده های 1،691،740 نفر در سراسر جهان که تستی مشابه را انجام دادند، شکل گرفته است.

کره جنوبی با میانگین بهره هوشی 107.54 در این فهرست پیشتاز است. پس از آن، چین با میانگین بهره هوشی 106.99 قرار دارد و جایگاه سوم با امتیاز 106.84 به ایران اختصاص دارد.

ژاپن و سنگاپور با میانگین آی کیو 106.18 به ترتیب در جایگاه های چهارم و پنجم قرار دارند.

🧠🆔 @neurocognitionandlearning

https://international-iq-test.com/en/test/IQ_by_country

🧠🆔 @neurocognitionandlearning

خب از فردا شروع کنید به دک و پز دادن و شاخ و شونه کشیدن 🎀

Lippincott's Illustrated Reviews
Biochemistry
6th Edition 🌟
https://news.1rj.ru/str/goodmedicalbooks

AI Conversations Help Conspiracy Theorists Change Their Views

AI-powered conversations can reduce belief in conspiracy theories by 20%. Researchers found that AI provided tailored, fact-based rebuttals to participants’ conspiracy claims, leading to a lasting change in their beliefs.

In one out of four cases, participants disavowed the conspiracy entirely. The study suggests that AI has the potential to combat misinformation by engaging people directly and personally.

🧠🆔 @neurocognitionandlearning

#tailored_dialogues
#conspiracy_theory

اینم یکی دیگه از کاربردهای فوق العاده جذاب و استثنائی هوش مصنوعی! به افرادی که توهم توطئه دارند و با هیچ برهان، دلیل و منطقی هم راضی نمی شوند که اشتباه فکر می کنند کافی است بگویید تا ابهامات و نظریات خود را با ChatGPT در میان بگذارند؛ مباحثه ای که شکل می گیرد تا حد زیادی به رفع ابهامات و تردید ها کمک خواهد کرد. شاید شما نتوانید فرد را متقاعد کنید ولی هوش مصنوعی تا حد زیادی در این زمینه موفق عمل خواهد کرد. حتما این مقاله کوتاه رو بخوانید.

🧠🆔 @neurocognitionandlearning

#tailored_dialogues
#conspiracy_theory

https://neurosciencenews.com/ai-llm-conspiracy-theories-27647/

نزدیک به ۴ سال پیش دورهٔ ۱۰ جلسه‌ایِ آموزش مقدمات مدیتیشن رو منتشر کردم.

جلسات این دوره که به رایگان در یوتوبم در دسترسه، تا کنون بیش از ۱۵۰ هزار بار شنیده شده.

در این سال‌ها هزاران بازخورد خوب و دل‌گرم‌کننده از شما گرفتم.

خیلی‌ها گفتند که کاش این آموزش‌ها ادامه داشت...

نشد و نشد... تا این که حالا بعد از ۴ سال، عزمم رو جزم کردم و دست به کار شدم، تا هر روز یک جلسه تازهٔ مدیتیشن داشته باشیم!

اگر دورهٔ مقدماتی رو نشنیدید، از اینجا می‌تونید شروعش کنید:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFvBwxGL5kGif9lOYpsdpDDLD1aVRgZF4

و اگر دورهٔ مقدماتی رو تموم کردید، جلسات جدید رو در کانال جدید یوتوبِ «مدیتیشن با بیان» منتشر می‌کنم:
https://www.youtube.com/@meditationbayan

اولین دورهٔ جدید «مدیتیشن برای اضطراب» هست.

فرزاد بیان
@bayanz

دوره ۱۰ روزه مقدمات مدیتیشن:
▪️جلسه اول
▪️جلسه دوم
▪️جلسه سوم
▪️جلسه چهارم
▪️جلسه پنجم
▪️جلسه ششم
▪️جلسه هفتم
▪️جلسه هشتم
▪️جلسه نهم
▪️جلسه دهم

دوره ۱۰ روزه مدیتیشن برای اضطراب:
▪️جلسه اول
▪️جلسه دوم
▪️جلسه سوم
▪️جلسه چهارم
▪️جلسه پنجم

(جلسات ۵ تا ۱۰ طی پنج روز آینده - هر روز یک جلسه - منتشر می‌شه)

@bayanz

#چرامسباک

از فواید مسباک میتونم به این اشاره کنم:
اگر همیشه مسباک بزنید، وقتی پیر شدید و موهاتون سفید شد، دندون هاتون با موهاتون ست میشه. اگه مسباک نزنین دندون هاتون زرد میمونه و با موهاتون ست نیست. (تازه اگه دندون هاتون نریزه)
اگه ست کنید خوشگل میشین، پس مسباک بزنید. 🍓

یکی از دوستام گفت سفید کننده دندون هم بزنین. خیلی خوبه.

خلاصه‌ی کتاب نکسوس، بخش چهارم رو می‌تونید از کامنتا مطالعه کنید.👇

مطلب به زبان فارسیه.
لینک خلاصه‌های قبلی هم از کامنتای پستی که ازش نقل قول گرفتم قابل دسترسه.

نوح هراری از همین ابتدای کتاب سعی داره درمورد دموکراسی صحبت کنه و ایده بده اما یادتون نره که تعریف نویسنده از دموکراسی چیه.
نوح هراری بعد از بالاگرفتن مناقشات اسرائیل و فلسطیل، جانب اسرائیلو گرفت و باهاش مثل موجود نرمالی برخورد کرد که قصد داره در دل جنگ و آشوب، دموکراسی رو اجرایی کنه.
در ادامه و با گسترش درگیری، شروع کرد به هشدار دادن به اسرائیل ولی ماهیت سابق اسرائیلو زیرسوال نبرد و هنوزم سر این حرف هست که بهترین راه حل اینه که دو تا حکومت درست بشه و فلسطین و اسرائیل بتونن با صلح درکنار همدیگه زندگی کنن.
یعنی در نظرش حضور اسرائیل در این منطقه اصلا نامشروع نیست.

در جریان این جنگ، طرفدار فلسطین نیستم ولی این دلیل نمیشه که اسرائیلو تصویری از دموکراسی بدونم.

#نوح_هراری

یکی از نقدایی که این روزا مطرح میشه درمورد رویکردش نسبت به جنگ اوکراین و روسیه است.
خلاصه‌اش اینه که بهش میگن تو اول یه چیزی به حکومت خودت بگو که اومده تو فلسطین کنگر خورده و لنگر انداخته بعد اینطوری پوتین رو پسر بد نشون بده.