Традиционно перед Новым годом Дедморозю с фехтовальщиками, с 2018 года радую детей. создавая праздничное настроение.
В этом году добавились Снегурочка и Баба Яга, девчонки супер, отработали на славу, дети довольны.
Для чего мне это? Чтобы у детей было Новогоднее настроение, ибо сам каждый год наряжаем елку, украшаем дом, готовим и дарим подарки, ездим по новогодним локациям. Это состояние начинается числа 15 декабря и заканчивается примерно 15 января...Уходит настроение сказки до следующего года.
Почему важно? Чтобы долго сохранять детское состояние, ощущение исследователя, вау-эффект от мира.
Чтобы не было, как у дочки моих знакомых 5 лет, которая когда пришел Дед Мороза, сказала, что "Деда Мороза нет, Алиса так сказала". Ладно пришедший быстро сориентировался и запустил процесс новогодних чудес с использованием нейросетей - играли, загадки разгадывали. стихи писали, фото оживляли. По итогу девчушка сказала, что "Дед Мороз есть реально, а искусственный интеллект ей жалко, потому что к нему никогда Дед Мороз не приходил и она ему рассказала про несчастный ИИ и он к нему придет обязательно"
Вот ради того, чтобы в условиях мира ИИ дети верили в Деда Мороза и новогоднее настроение я каждый год перевоплощаюсь.
#НовыйГод #Новогоднеенастроение #настроение #праздник #житьхорошо
Канал в Мах Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/id660200216259_biz
В этом году добавились Снегурочка и Баба Яга, девчонки супер, отработали на славу, дети довольны.
Для чего мне это? Чтобы у детей было Новогоднее настроение, ибо сам каждый год наряжаем елку, украшаем дом, готовим и дарим подарки, ездим по новогодним локациям. Это состояние начинается числа 15 декабря и заканчивается примерно 15 января...Уходит настроение сказки до следующего года.
Почему важно? Чтобы долго сохранять детское состояние, ощущение исследователя, вау-эффект от мира.
Чтобы не было, как у дочки моих знакомых 5 лет, которая когда пришел Дед Мороза, сказала, что "Деда Мороза нет, Алиса так сказала". Ладно пришедший быстро сориентировался и запустил процесс новогодних чудес с использованием нейросетей - играли, загадки разгадывали. стихи писали, фото оживляли. По итогу девчушка сказала, что "Дед Мороз есть реально, а искусственный интеллект ей жалко, потому что к нему никогда Дед Мороз не приходил и она ему рассказала про несчастный ИИ и он к нему придет обязательно"
Вот ради того, чтобы в условиях мира ИИ дети верили в Деда Мороза и новогоднее настроение я каждый год перевоплощаюсь.
#НовыйГод #Новогоднеенастроение #настроение #праздник #житьхорошо
Канал в Мах Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/id660200216259_biz
👍7❤3🔥2👏1🎉1
Поговорили Радио "Комсомольская правда-Екатеринбург" про цели, планы, задачи и так далее.
Обсудили, когда надо планировать и на сколько, а когда нет и почему.
Почему лозунг: "Будущего нет, а есть правильно прожитое настоящее" - это важно и как правильно прожить настоящее.
Немного обсудили ритуалы и Конфуция, а также почему Новый год - это сочетание восточного, западного и российского культурных кодов.
Слушайте и Вы: https://radiokp.ru/ekaterinburg/podcast/otdelnaya-tema-ekaterinburg/775207
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
Обсудили, когда надо планировать и на сколько, а когда нет и почему.
Почему лозунг: "Будущего нет, а есть правильно прожитое настоящее" - это важно и как правильно прожить настоящее.
Немного обсудили ритуалы и Конфуция, а также почему Новый год - это сочетание восточного, западного и российского культурных кодов.
Слушайте и Вы: https://radiokp.ru/ekaterinburg/podcast/otdelnaya-tema-ekaterinburg/775207
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
👍3🔥3❤1
Сегодняшняя тема — «безумства собственника», основанная на фразе, что «собственник за свои деньги имеет право на любые безумства».
Собственник, выведенный из операционного управления, вернулся из-за скуки, что привело к значительному недостижению плановых показателей: вместо запланированных 2,5 миллиарда оборота к 2023 году бизнес достиг лишь 600 миллионов. Это демонстрирует последствия «хотелок» собственника.
Сейчас многие собственники, испытывая «головокружение от успеха», начинают «удешевление всего и вся»: нанимают более дешевых сотрудников, урезают переменные затраты, влияющие на качество, и раздувают операционные расходы.
Для успеха необходимо знать и любить своих клиентов, выстраивать четкие процессы, управляя бизнесом через «ограничения», и понимать, что «хорошие ресурсы не стоят дешево». Он утверждает, что знание целевой аудитории, разумное расходование средств, управление через процессы и вовлечение людей всегда приводят к хорошему эффекту.
Пренебрежение этими правилами, хотя в краткосрочной перспективе может выглядеть как экономия и рост прибыли, в долгосрочной перспективе всегда приводит к негативным последствиям. Важно помнить, что «целевая аудитория обидчива», качество должно соответствовать ожиданиям, процессы должны обеспечивать максимальное качество за минимальные деньги, а люди незаменимы. Нельзя «цифровизировать неописанные процессы», так как это приведет к «цифровизации хаоса».
Важен разумный подход к «целевой аудитории, процессам и людям», желая им стабильного и структурированного 2026 года.
Слушать https://music.yandex.ru/album/35738439/track/146766472
Собственник, выведенный из операционного управления, вернулся из-за скуки, что привело к значительному недостижению плановых показателей: вместо запланированных 2,5 миллиарда оборота к 2023 году бизнес достиг лишь 600 миллионов. Это демонстрирует последствия «хотелок» собственника.
Сейчас многие собственники, испытывая «головокружение от успеха», начинают «удешевление всего и вся»: нанимают более дешевых сотрудников, урезают переменные затраты, влияющие на качество, и раздувают операционные расходы.
Для успеха необходимо знать и любить своих клиентов, выстраивать четкие процессы, управляя бизнесом через «ограничения», и понимать, что «хорошие ресурсы не стоят дешево». Он утверждает, что знание целевой аудитории, разумное расходование средств, управление через процессы и вовлечение людей всегда приводят к хорошему эффекту.
Пренебрежение этими правилами, хотя в краткосрочной перспективе может выглядеть как экономия и рост прибыли, в долгосрочной перспективе всегда приводит к негативным последствиям. Важно помнить, что «целевая аудитория обидчива», качество должно соответствовать ожиданиям, процессы должны обеспечивать максимальное качество за минимальные деньги, а люди незаменимы. Нельзя «цифровизировать неописанные процессы», так как это приведет к «цифровизации хаоса».
Важен разумный подход к «целевой аудитории, процессам и людям», желая им стабильного и структурированного 2026 года.
Слушать https://music.yandex.ru/album/35738439/track/146766472
👍7❤1
Подводил итоги 2025 года и строил планы на 2026 год на уровне смыслов с моим инструктором психонетики Дарьей Халаджиевой.
Интересно было получить две эйдограммы (на 2025 и на 2026 годы), которые были похожи друг на другу, но с нюансами. И крайне интересно уловить, в что "между".
После этого решил спросить у нейросети, каким иероглифом можно меня охарактеризовать.
Вот что ИИ мне ответил:
"Такого человека точнее всего описывает иероглиф 智 (zhì).
Почему именно 智
智 — не просто «знание», а мудрость как соединение понимания, суждения и правильного действия: знать принцип, видеть систему и действовать адекватно ситуации.
В конфуцианской традиции 智 — одна из базовых добродетелей идеального человека наряду с 仁 (человечность), 義 (справедливость), 禮 (ритуал), 信 (искренность).
Структура знака: компонент 知 («знать, понимать») и 日 («день, ежедневно») символически связывают осознанное слово, знание и длительную практику, что хорошо ложится на образ человека, который десятилетиями развивает мышление, ведёт проекты и обучает других.
Как 智 резонирует с вашим профилем
Эннеаграммный образ «мыслителя‑практика», который не только накапливает модели (TOC, эннеаграмма, конфликтология), но и внедряет их в организации и сообщества, хорошо соответствует китайскому пониманию мудрости как союза знания и действия (知行合一).
Ваша роль эксперта, медиатора и трекера делает акцент не столько на силе или харизме, сколько на ясном видении, точном суждении и умении направлять других через понимание систем, что и выражает 智.
#итоги #прогнозы #между #развитие #эксперт #медиатор #трекер
Интересно было получить две эйдограммы (на 2025 и на 2026 годы), которые были похожи друг на другу, но с нюансами. И крайне интересно уловить, в что "между".
После этого решил спросить у нейросети, каким иероглифом можно меня охарактеризовать.
Вот что ИИ мне ответил:
"Такого человека точнее всего описывает иероглиф 智 (zhì).
Почему именно 智
智 — не просто «знание», а мудрость как соединение понимания, суждения и правильного действия: знать принцип, видеть систему и действовать адекватно ситуации.
В конфуцианской традиции 智 — одна из базовых добродетелей идеального человека наряду с 仁 (человечность), 義 (справедливость), 禮 (ритуал), 信 (искренность).
Структура знака: компонент 知 («знать, понимать») и 日 («день, ежедневно») символически связывают осознанное слово, знание и длительную практику, что хорошо ложится на образ человека, который десятилетиями развивает мышление, ведёт проекты и обучает других.
Как 智 резонирует с вашим профилем
Эннеаграммный образ «мыслителя‑практика», который не только накапливает модели (TOC, эннеаграмма, конфликтология), но и внедряет их в организации и сообщества, хорошо соответствует китайскому пониманию мудрости как союза знания и действия (知行合一).
Ваша роль эксперта, медиатора и трекера делает акцент не столько на силе или харизме, сколько на ясном видении, точном суждении и умении направлять других через понимание систем, что и выражает 智.
#итоги #прогнозы #между #развитие #эксперт #медиатор #трекер
👍4❤2🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В защиту Деда-Мороза
Мой брат (меня он перерос)
Доводит всех до слез.
Он мне сказал, что Дед Мороз
Совсем не Дед Мороз!
Он мне сказал:
— В него не верь! —
Но тут сама
Открылась дверь,
И вдруг я вижу —
Входит дед.
Он с бородой,
В тулуп одет,
Тулуп до самых пят!
Он говорит:
— А елка где? А дети разве спят?
С большим серебряным мешком
Стоит, обсыпанный снежком,
В пушистой шапке дед.
А старший брат твердит тайком:
— Да это наш сосед!
Как ты не видишь: нос похож!
И руки, и спина!
— Я отвечаю: — Ну и что ж!
А ты на бабушку похож,
Но ты же не она!
Агния Барто
Мой брат (меня он перерос)
Доводит всех до слез.
Он мне сказал, что Дед Мороз
Совсем не Дед Мороз!
Он мне сказал:
— В него не верь! —
Но тут сама
Открылась дверь,
И вдруг я вижу —
Входит дед.
Он с бородой,
В тулуп одет,
Тулуп до самых пят!
Он говорит:
— А елка где? А дети разве спят?
С большим серебряным мешком
Стоит, обсыпанный снежком,
В пушистой шапке дед.
А старший брат твердит тайком:
— Да это наш сосед!
Как ты не видишь: нос похож!
И руки, и спина!
— Я отвечаю: — Ну и что ж!
А ты на бабушку похож,
Но ты же не она!
Агния Барто
👍7❤2
#подарки #новыйгод2026
Дегустирую сегодня подарки. Подарили чай из Китая (внешне и сам чай, и упаковка сильно отличаются от того, что продают у нас)
Первый - Бай Му Дань, или «Белый пион», — это элитный белый чай из китайской провинции Фуцзянь, известный своим нежным вкусом и минимальной обработкой. Для его производства ранней весной вручную собирают почку и два молодых листочка с чайных кустов особых сортов. Чай лишь слегка подвяливают и сушат, что сохраняет в листе натуральную форму и максимум полезных веществ, а также обеспечивает лёгкую, естественную ферментацию.
Одна порция выдерживает 3–5 проливов.
Настой получается светлым, золотисто-жёлтым. Вкус бархатистый, освежающий, с заметной сладостью и нотами мёда, спелых фруктов, луговых трав и иногда цитруса. Аромат тонкий, цветочный.
Благодаря низкому содержанию кофеина его можно пить даже вечером. Считается, что чай обладает антиоксидантными свойствами, тонизирует и создаёт ощущение спокойствия.
Второй: Шай Хун (солнечный красный чай)
Это особая технология обработки, распространённая в Юньнани и Таиланде. В отличие от классических красных чаёв, которые досушивают в печах, Шай Хун сушат на открытом солнце, подобно белому чаю или шэн пуэру. Это придаёт ему уникальный характер.
Производится из листа со старых чайных деревьев (Гу Шу) в провинции Юньнань, мой из региона Цзингу.
Насыщенный, яркий вкус с нотами мёда, сухофруктов (инжир, печёные яблоки), ягод, иногда с лёгкой хлебной или пряной основой. Аромат глубокий, «солнечный», может иметь оттенки табака или специй.
Чай с выраженным согревающим, бодрящим и тонизирующим эффектом.
Качественный Шай Хун выдерживает 5-8 проливов.
Сижу, наслаждаюсь, читаю книгу про #чай.
#БайМуДан #ШайХун
Дегустирую сегодня подарки. Подарили чай из Китая (внешне и сам чай, и упаковка сильно отличаются от того, что продают у нас)
Первый - Бай Му Дань, или «Белый пион», — это элитный белый чай из китайской провинции Фуцзянь, известный своим нежным вкусом и минимальной обработкой. Для его производства ранней весной вручную собирают почку и два молодых листочка с чайных кустов особых сортов. Чай лишь слегка подвяливают и сушат, что сохраняет в листе натуральную форму и максимум полезных веществ, а также обеспечивает лёгкую, естественную ферментацию.
Одна порция выдерживает 3–5 проливов.
Настой получается светлым, золотисто-жёлтым. Вкус бархатистый, освежающий, с заметной сладостью и нотами мёда, спелых фруктов, луговых трав и иногда цитруса. Аромат тонкий, цветочный.
Благодаря низкому содержанию кофеина его можно пить даже вечером. Считается, что чай обладает антиоксидантными свойствами, тонизирует и создаёт ощущение спокойствия.
Второй: Шай Хун (солнечный красный чай)
Это особая технология обработки, распространённая в Юньнани и Таиланде. В отличие от классических красных чаёв, которые досушивают в печах, Шай Хун сушат на открытом солнце, подобно белому чаю или шэн пуэру. Это придаёт ему уникальный характер.
Производится из листа со старых чайных деревьев (Гу Шу) в провинции Юньнань, мой из региона Цзингу.
Насыщенный, яркий вкус с нотами мёда, сухофруктов (инжир, печёные яблоки), ягод, иногда с лёгкой хлебной или пряной основой. Аромат глубокий, «солнечный», может иметь оттенки табака или специй.
Чай с выраженным согревающим, бодрящим и тонизирующим эффектом.
Качественный Шай Хун выдерживает 5-8 проливов.
Сижу, наслаждаюсь, читаю книгу про #чай.
#БайМуДан #ШайХун
👍6❤2🔥1
Читаю «Современный самурай» Энтони Камминса — это книга о том, как перенести дисциплину, стратегическое мышление и кодекс чести самураев в жизнь современного человека, чтобы укрепить характер и обрести свой путь.
Любопытно, но четко видно, где автор берет традиционные восточные тексты, а где пишет западным языком.
Основное отличие - переход со смыслового слоя сознания на предметный, хотя и с учетом взаимодействия предметов между собой и с окружающим миром.
О чем книга
Автор, историк военного искусства Японии, опирается на реальные свитки и практики самураев, превращая их в 100 коротких уроков о воле, фокусе и внутренней опоре.
Книга пытается показать, как использовать самурайский подход к целям, решениям и отношениям — без «косплея», но с опорой на глубинную традицию боя и служения.
Ключевые идеи
Контроль разума: учиться держать внутреннюю тишину и внешнюю осознанность даже в хаосе.
Осознанный образ жизни: сочетать «путь меча» (действие, сила) с «путем кисти» (мышление, культура, рефлексия).
Стратегия и «крепость»: выстраивать окружение, связи и личные границы так, чтобы они а взаимодействовали, как хорошо организованная "семья" в укрепленном замке.
Зачем и кому читать
Тем, кто устал от поверхностной мотивации, книга даёт жесткий, но честный язык ответственности, дисциплины и выбора своего пути.
Это относительно практичный инструмент: формат коротких уроков позволяет брать по одному принципу и сразу тестировать его в бизнесе, переговорах и личной жизни, хотя не все уроки жизненные и подходят к нашей реальности.
В целом интересное чтиво про неизведанный восточный мир, спасибо Владислав Камский за подарок на НГ.
Любопытно, но четко видно, где автор берет традиционные восточные тексты, а где пишет западным языком.
Основное отличие - переход со смыслового слоя сознания на предметный, хотя и с учетом взаимодействия предметов между собой и с окружающим миром.
О чем книга
Автор, историк военного искусства Японии, опирается на реальные свитки и практики самураев, превращая их в 100 коротких уроков о воле, фокусе и внутренней опоре.
Книга пытается показать, как использовать самурайский подход к целям, решениям и отношениям — без «косплея», но с опорой на глубинную традицию боя и служения.
Ключевые идеи
Контроль разума: учиться держать внутреннюю тишину и внешнюю осознанность даже в хаосе.
Осознанный образ жизни: сочетать «путь меча» (действие, сила) с «путем кисти» (мышление, культура, рефлексия).
Стратегия и «крепость»: выстраивать окружение, связи и личные границы так, чтобы они а взаимодействовали, как хорошо организованная "семья" в укрепленном замке.
Зачем и кому читать
Тем, кто устал от поверхностной мотивации, книга даёт жесткий, но честный язык ответственности, дисциплины и выбора своего пути.
Это относительно практичный инструмент: формат коротких уроков позволяет брать по одному принципу и сразу тестировать его в бизнесе, переговорах и личной жизни, хотя не все уроки жизненные и подходят к нашей реальности.
В целом интересное чтиво про неизведанный восточный мир, спасибо Владислав Камский за подарок на НГ.
🤔3👍2
Планирование себя на 2026 год,.
Я категорически против детальных долгосрочных планов, поскольку "будущее это правильно прожитое настоящее", а люди в России "серфят" будущее лишь на 3-6 месяцев.
Предлагаю начать с "западного подхода":
- сформулировать подробное видение себя в будущем (60-70 лет), максимально детально описав и визуализировав, кто вы, чем занимаетесь, что имеете и с кем общаетесь.
- затем провести "gap-анализ", сравнив это видение с текущим состоянием, чтобы выявить "разрывы" и определить, какие профессиональные и личностные компетенции нужно "поправить, развить, углубить" или от чего отказаться.
- важно также разобраться в своей "онтологии" – как вы видите мир, в котором будете самореализовываться, и насколько вы в него вписываетесь, а также сформулировать "стоп-факторы".
Следующий шаг – это "настрой" на 2026 год:
- понимание "истинности своего «я»" и отделение его от навязанного социумом "аватарного «я»".
- в рамках "российского подхода" предлагается использовать "смекалка" и "соборность" при нехватке компетенций, а также "сопереживание, сочувствие и вовлеченность в проблемы других", помогая окружающим. "Российская свобода" понимается как "выход из того, чего нас не устраивает" в отношениях или бизнесе.
В итоге, процесс приводит к описанию себя и мира через 10-20 лет, оценке соответствия и настройке на развитие в ближайшем году. Ключевым является "слушать мир, а не навязывать ему свою мысль", поскольку "чем жестче планирование, тем чаще постановление о невыполнении поставленных планов". Важно быть чувствительным, адекватным миру и получать удовольствие от жизни.
Слушать https://music.yandex.ru/album/35738439/track/146766472
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
Я категорически против детальных долгосрочных планов, поскольку "будущее это правильно прожитое настоящее", а люди в России "серфят" будущее лишь на 3-6 месяцев.
Предлагаю начать с "западного подхода":
- сформулировать подробное видение себя в будущем (60-70 лет), максимально детально описав и визуализировав, кто вы, чем занимаетесь, что имеете и с кем общаетесь.
- затем провести "gap-анализ", сравнив это видение с текущим состоянием, чтобы выявить "разрывы" и определить, какие профессиональные и личностные компетенции нужно "поправить, развить, углубить" или от чего отказаться.
- важно также разобраться в своей "онтологии" – как вы видите мир, в котором будете самореализовываться, и насколько вы в него вписываетесь, а также сформулировать "стоп-факторы".
Следующий шаг – это "настрой" на 2026 год:
- понимание "истинности своего «я»" и отделение его от навязанного социумом "аватарного «я»".
- в рамках "российского подхода" предлагается использовать "смекалка" и "соборность" при нехватке компетенций, а также "сопереживание, сочувствие и вовлеченность в проблемы других", помогая окружающим. "Российская свобода" понимается как "выход из того, чего нас не устраивает" в отношениях или бизнесе.
В итоге, процесс приводит к описанию себя и мира через 10-20 лет, оценке соответствия и настройке на развитие в ближайшем году. Ключевым является "слушать мир, а не навязывать ему свою мысль", поскольку "чем жестче планирование, тем чаще постановление о невыполнении поставленных планов". Важно быть чувствительным, адекватным миру и получать удовольствие от жизни.
Слушать https://music.yandex.ru/album/35738439/track/146766472
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
👍6❤1
Человек, который поменял мне мои ощущения тела за почти три года.
Юрий Михайлович Бубенцов vk.com/ymbubentsov
Благодаря ему я потерял давние болевые синдромы от старых привычных, но неправильных движений, стал немного лучше чувствовать своё тело, начал чувствовать взаимосвязь разных частей тушки между собой, немного лучше стало с координацией.
Он привнёс в мою жизнь Ромберга, Николу Теслу, Лао Цзы в теле, "поросячий хвостик", "куриную грудку", "крысиный носик", шарики, тор, тай-хуэй, дантянь, ярло и еще много слов из нашенского и ненашенских языков
Но еще очень много непонятного, ещё плохо чувствую партнера во взаимодействии, периодически туплю на захватах и еще много где.
Однако владение телом помогает на тренировках на силовую выносливость (об этом замечательном тренере Игоре Кынкурогове расскажу, когда совместное фото сделаем), даёт возможность уверенно чувствовать себя в гололёд и поздравляет лучше писать иероглифы на каллиграфии.
Немного про Юрия Михайловича:
Юрий Бубенцов — мастер спорта по самбо и дзюдо из Екатеринбурга, более 60 лет в единоборствах, который превратил боевые искусства в мягкую, естественную систему оздоровления и работы с телом, понятную людям любого возраста.
Он создал курс, основанный не на грубой силе, а на природных качествах человека: пластике, гибкости, интуиции и чувствительности.
В основе — принцип «воды» из восточных практик: мягкость, которая перенаправляет и побеждает жесткую силу.
Вместо жестких спаррингов — игровое взаимодействие с партнером, где через движение уходят страх, зажимы и излишнее напряжение, используются дыхательные практики, самомассаж и коррекционная гимнастика, которые улучшают самочувствие уже с первого занятия.
У Юрия Михайловича занимаются люди любого возраста и уровня физподготовки: от 6 до 70 лет, упор делается на естественные движения, а не на силовые нагрузки.
Рад, что когда-то мой Ангел Хранитель свел меня с Михалычем и дал возможность немного научиться у него его методике!
Дай Бог здоровья на долгие годы!
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
Юрий Михайлович Бубенцов vk.com/ymbubentsov
Благодаря ему я потерял давние болевые синдромы от старых привычных, но неправильных движений, стал немного лучше чувствовать своё тело, начал чувствовать взаимосвязь разных частей тушки между собой, немного лучше стало с координацией.
Он привнёс в мою жизнь Ромберга, Николу Теслу, Лао Цзы в теле, "поросячий хвостик", "куриную грудку", "крысиный носик", шарики, тор, тай-хуэй, дантянь, ярло и еще много слов из нашенского и ненашенских языков
Но еще очень много непонятного, ещё плохо чувствую партнера во взаимодействии, периодически туплю на захватах и еще много где.
Однако владение телом помогает на тренировках на силовую выносливость (об этом замечательном тренере Игоре Кынкурогове расскажу, когда совместное фото сделаем), даёт возможность уверенно чувствовать себя в гололёд и поздравляет лучше писать иероглифы на каллиграфии.
Немного про Юрия Михайловича:
Юрий Бубенцов — мастер спорта по самбо и дзюдо из Екатеринбурга, более 60 лет в единоборствах, который превратил боевые искусства в мягкую, естественную систему оздоровления и работы с телом, понятную людям любого возраста.
Он создал курс, основанный не на грубой силе, а на природных качествах человека: пластике, гибкости, интуиции и чувствительности.
В основе — принцип «воды» из восточных практик: мягкость, которая перенаправляет и побеждает жесткую силу.
Вместо жестких спаррингов — игровое взаимодействие с партнером, где через движение уходят страх, зажимы и излишнее напряжение, используются дыхательные практики, самомассаж и коррекционная гимнастика, которые улучшают самочувствие уже с первого занятия.
У Юрия Михайловича занимаются люди любого возраста и уровня физподготовки: от 6 до 70 лет, упор делается на естественные движения, а не на силовые нагрузки.
Рад, что когда-то мой Ангел Хранитель свел меня с Михалычем и дал возможность немного научиться у него его методике!
Дай Бог здоровья на долгие годы!
Канал в Мах: https://max.ru/id660200216259_biz
👍7
Перед Рождеством (Иосиф Бродский)
«И зачем ты, мой глупый малыш,
Нос прижимая к стеклу,
Сидишь в темноте и глядишь
В пустую морозную мглу
Пойдем-ка со мною туда,
Где в комнате блещет звезда,
Где свечками яркими,
Шарами, подарками
Украшена елка в углу!» —
«Нет, скоро на небе зажжется звезда.
Она приведет этой ночью сюда,
как только родится Христос
(Да-да, прямо в эти места!
Да-да, прямо в этот мороз!),
Восточных царей, премудрых волхвов,
Чтоб славить младенца Христа.
И я уже видел в окно пастухов!
Я знаю, где хлев! Я знаю, где вол!
А ослик по улице нашей прошел!»
«И зачем ты, мой глупый малыш,
Нос прижимая к стеклу,
Сидишь в темноте и глядишь
В пустую морозную мглу
Пойдем-ка со мною туда,
Где в комнате блещет звезда,
Где свечками яркими,
Шарами, подарками
Украшена елка в углу!» —
«Нет, скоро на небе зажжется звезда.
Она приведет этой ночью сюда,
как только родится Христос
(Да-да, прямо в эти места!
Да-да, прямо в этот мороз!),
Восточных царей, премудрых волхвов,
Чтоб славить младенца Христа.
И я уже видел в окно пастухов!
Я знаю, где хлев! Я знаю, где вол!
А ослик по улице нашей прошел!»
🥰8❤2