Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

Эмиграция — это шаг в новую жизнь, но вместе с возможностями часто приходят тревога, стресс и одиночество. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка — приходите на нашу встречу 2 июня в 19:00.

Вместе с психологом мы:
– обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками;
– разберемся, как адаптироваться к новой реальности;
– освоим техники самоподдержки и бережного отношения к себе.

🗓 02 июня (понедельник), 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/8hbm2m5gxF11BPmF6

💛 Мы будем благодарны за пожертвование от 5 лари — собранные средства пойдут на аренду помещения.

Если есть вопросы — пишите ведущей встречи Наталии: @natalia_dolinskaia

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

Эмиграция — это не только перемены, но и тревога, стресс, одиночество. Если вам сейчас особенно нужна опора — приходите.

Сегодня в 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация: https://forms.gle/8hbm2m5gxF11BPmF6
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

🏃‍♀️ 7 июня в Тбилиси — антивоенный забег «Бегите лесом 3.0»

В эту субботу в Тбилиси пройдет третий антивоенный благотворительный забег «Бегите лесом» — в поддержку проекта «Идите лесом», который помогает людям, не желающим участвовать в войне. Это те, кто ищет пути отказаться от мобилизации, покинуть армию или просто не оказаться на фронте.

📍 Забег организован при участии Mikkeller Running Club Tbilisi, который в этот день отмечает свой день рождения.

В программе:
— старт в 16:15, сбор в 16:00
— точка сбора и старта
— дистанции на выбор: 5 и 10 км на выбор
— На месте будет зона хранения и возможность переодеться

Как принять участие?
Заполните анкету по ссылке, оплатите слот (20 €) — вам придет подтверждение регистрации и все детали.

Почему это важно?
Все собранные средства идут на работу горячей линии «Идите лесом» — люди получают консультации, юридическую поддержку.

Присоединяйтесь — пробежка может быть жестом. Против войны. За свободу.

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — новая встреча уже в понедельник!

Продолжаем наши встречи, где можно выдохнуть, поговорить и получить поддержку. Если вы недавно переехали, чувствуете стресс, тревогу или просто усталость — приходите.

В кругу единомышленников и вместе с профессиональным психологом обсудим:

• как адаптироваться в новой стране
• как справляться с тревогой и неопределенностью
• как поддерживать себя в сложные периоды

Мы поделимся простыми техниками эмоциональной самопомощи и поговорим о том, почему понимание собственных чувств — это первый шаг к устойчивости. Все в теплой, безопасной и поддерживающей атмосфере.

🗓 09 июня (понедельник), 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке

❗️Участие бесплатное, но мы будем благодарны за пожертвование от 5 лари — все средства пойдут на аренду пространства.

📩 По всем вопросам — пишите ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia

Будем рады вас видеть! 🧡

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

Эмиграция — это не только перемены, но и тревога, стресс, одиночество. Если вам сейчас особенно нужна опора — приходите.

Сегодня в 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация: https://forms.gle/Ce33uBchiWQSUHeS7
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Ссылка на регистрацию
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

Эмиграция — это шаг в новую жизнь, но вместе с возможностями часто приходят тревога, стресс и одиночество. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка — приходите на нашу встречу 23 июня в 19:00.

Вместе с психологом мы:
– обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками;
– разберемся, как адаптироваться к новой реальности;
– освоим техники самоподдержки и бережного отношения к себе.

🗓 23 июня (понедельник), 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/gV6osjhxJHJh2Ps26

💛 Мы будем благодарны за пожертвование от 5 лари — собранные средства пойдут на аренду помещения.

Если есть вопросы — пишите ведущей встречи Наталии: @natalia_dolinskaia

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/gV6osjhxJHJh2Ps26
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

📣 Летняя школа по цифровой безопасности для журналистов и медиаспециалистов

Подайте заявку до 8 июля и получите поддержку для ваших проектов!

Сеть ресурсных центров Reforum Space совместно с Digital Skills Coalition Belarus приглашает журналистов, редакторов и специалистов по коммуникациям, работающих в независимых медиа или гражданских инициативах (НКО), на летнюю школу по цифровой безопасности.

Если вы публикуете контент, ведете соцсети, управляете сайтом или отвечаете за безопасность данных в команде — эта программа создана для вас.

Что вы узнаете?

🔹 Как защищать личные устройства, каналы связи, редакционные аккаунты и инфраструктуру в условиях слежки, давления и киберугроз.
🔹 Как избежать взлома аккаунтов, грамотно управлять доступами и выстраивать устойчивое цифровое присутствие.
🔹 Как находить уязвимости, настраивать резервное копирование, использовать безопасный хостинг и противостоять атакам.
🔹 Какие риски создает искусственный интеллект (deepfakes, подделка данных) — и как использовать AI-инструменты в пользу безопасности.
🔹 Как разработать или обновить внутреннюю политику цифровой безопасности в команде.

🧑‍💻 Формат обучения — совмещенный онлайн и офлайн.

Онлайн-сессии охватят темы: основы цифровой безопасности, OSINT, политики безопасности в редакциях и НКО, ИИ и дезинформация.

Офлайн-модуль будет из двух дней практики: моделирование атак, командная работа, разработка реальных политик безопасности.

Что вы получите?

1. Персональный чек-лист цифровой безопасности
2. Готовую или обновленную политику безопасности для вашей команды
3. План усиления цифровой защиты на месяц
4. Поддержку от ведущих экспертов и менторов.

🔖 Участие бесплатное:

все расходы на участие в офлайн-встрече покрываются организаторами: проезд, проживание, питание и материалы.

Старт программы — 20 июля.

➡️ Подать заявку: https://forms.gle/jmBJ5Ju7GJr6qm8t5

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — новая встреча уже в понедельник!

Продолжаем наши встречи, где можно выдохнуть, поговорить и получить поддержку. Если вы недавно переехали, чувствуете стресс, тревогу или просто усталость — приходите.

В кругу единомышленников и вместе с профессиональным психологом обсудим:

• как адаптироваться в новой стране
• как справляться с тревогой и неопределенностью
• как поддерживать себя в сложные периоды

Мы поделимся простыми техниками эмоциональной самопомощи и поговорим о том, почему понимание собственных чувств — это первый шаг к устойчивости. Все в теплой, безопасной и поддерживающей атмосфере.

🗓 07 июля (понедельник), 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке

❗️Участие бесплатное, но мы будем благодарны за пожертвование от 5 лари — все средства пойдут на аренду пространства.

📩 По всем вопросам — пишите ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia

Будем рады вас видеть! 💚

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/HJPnGKa8GHFo9ekh6
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — новая встреча уже в понедельник!

Продолжаем наши встречи, где можно выдохнуть, поговорить и получить поддержку. Если вы недавно переехали, чувствуете стресс, тревогу или просто усталость — приходите.

В кругу единомышленников и вместе с профессиональным психологом обсудим:

• как адаптироваться в новой стране
• как справляться с тревогой и неопределенностью
• как поддерживать себя в сложные периоды

Мы поделимся простыми техниками эмоциональной самопомощи и поговорим о том, почему понимание собственных чувств — это первый шаг к устойчивости. Все в теплой, безопасной и поддерживающей атмосфере.

🗓 14 июля (понедельник), 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке

❗️Участие бесплатное, но мы будем благодарны за пожертвование от 5 лари — все средства пойдут на аренду пространства.

📩 По всем вопросам — пишите ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia

Будем рады вас видеть! 🧡

Сегодня в России по политическим мотивам лишены свободы более 3 000 человек, из них более 120 нуждаются в срочной медпомощи. Репрессии растут, но вместе мы можем сделать так, чтобы поддержки было больше.

16–17 июля наши друзья и партнёры из «Теплицы» проведут двухдневную закрытую онлайн-неконференцию «Все за всех 2» о том, как технологии помогают поддерживать политзаключённых и их близких.

В программе — реальные истории, новые инициативы, обмен опытом и обсуждение:

🔹 как работают группы поддержки в России;
🔹 поддержку украинских политзаключённых;
🔹 цифровую безопасность активистов и родственников;
🔹 автоматизацию помощи и волонтёрства;
🔹 визуальное и текстовое оформление кампаний;
🔹 стратегии кампейнинга и расширение огласки малоизвестных дел.

📍 Онлайн 16-17 июля, закрытый формат с верификацией🔒 Возможность участвовать анонимно.

📝 Регистрация до 15 июля: https://pd.te-st.org/everyone-for-everyone-2/

Не можете зарегистрироваться?
Пишите: events@te-st.org

Нет VPN? Пишите в @teplica_contact_bot

#Reforum_рекомендует

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/sPqtX7TAesmaJb6F8
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

Эмиграция — это шаг в новую жизнь, но вместе с возможностями часто приходят тревога, стресс и одиночество. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка — приходите на нашу встречу 21 июля в 19:00.

Вместе с психологом мы:
– обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками;
– разберемся, как адаптироваться к новой реальности;
– освоим техники самоподдержки и бережного отношения к себе.

🗓 21 июля (понедельник), 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/5BUaNEsLwHC8rPJq9

💛 Мы будем благодарны за пожертвование от 5 лари — собранные средства пойдут на аренду помещения.

Если есть вопросы — пишите ведущей встречи Наталии: @natalia_dolinskaia

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/5BUaNEsLwHC8rPJq9
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia