Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

Эмиграция — это шаг в новую жизнь, но вместе с возможностями часто приходят тревога, стресс и одиночество. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка — приходите на нашу встречу 23 июня в 19:00.

Вместе с психологом мы:
– обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками;
– разберемся, как адаптироваться к новой реальности;
– освоим техники самоподдержки и бережного отношения к себе.

🗓 23 июня (понедельник), 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/gV6osjhxJHJh2Ps26

💛 Мы будем благодарны за пожертвование от 5 лари — собранные средства пойдут на аренду помещения.

Если есть вопросы — пишите ведущей встречи Наталии: @natalia_dolinskaia

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/gV6osjhxJHJh2Ps26
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

📣 Летняя школа по цифровой безопасности для журналистов и медиаспециалистов

Подайте заявку до 8 июля и получите поддержку для ваших проектов!

Сеть ресурсных центров Reforum Space совместно с Digital Skills Coalition Belarus приглашает журналистов, редакторов и специалистов по коммуникациям, работающих в независимых медиа или гражданских инициативах (НКО), на летнюю школу по цифровой безопасности.

Если вы публикуете контент, ведете соцсети, управляете сайтом или отвечаете за безопасность данных в команде — эта программа создана для вас.

Что вы узнаете?

🔹 Как защищать личные устройства, каналы связи, редакционные аккаунты и инфраструктуру в условиях слежки, давления и киберугроз.
🔹 Как избежать взлома аккаунтов, грамотно управлять доступами и выстраивать устойчивое цифровое присутствие.
🔹 Как находить уязвимости, настраивать резервное копирование, использовать безопасный хостинг и противостоять атакам.
🔹 Какие риски создает искусственный интеллект (deepfakes, подделка данных) — и как использовать AI-инструменты в пользу безопасности.
🔹 Как разработать или обновить внутреннюю политику цифровой безопасности в команде.

🧑‍💻 Формат обучения — совмещенный онлайн и офлайн.

Онлайн-сессии охватят темы: основы цифровой безопасности, OSINT, политики безопасности в редакциях и НКО, ИИ и дезинформация.

Офлайн-модуль будет из двух дней практики: моделирование атак, командная работа, разработка реальных политик безопасности.

Что вы получите?

1. Персональный чек-лист цифровой безопасности
2. Готовую или обновленную политику безопасности для вашей команды
3. План усиления цифровой защиты на месяц
4. Поддержку от ведущих экспертов и менторов.

🔖 Участие бесплатное:

все расходы на участие в офлайн-встрече покрываются организаторами: проезд, проживание, питание и материалы.

Старт программы — 20 июля.

➡️ Подать заявку: https://forms.gle/jmBJ5Ju7GJr6qm8t5

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — новая встреча уже в понедельник!

Продолжаем наши встречи, где можно выдохнуть, поговорить и получить поддержку. Если вы недавно переехали, чувствуете стресс, тревогу или просто усталость — приходите.

В кругу единомышленников и вместе с профессиональным психологом обсудим:

• как адаптироваться в новой стране
• как справляться с тревогой и неопределенностью
• как поддерживать себя в сложные периоды

Мы поделимся простыми техниками эмоциональной самопомощи и поговорим о том, почему понимание собственных чувств — это первый шаг к устойчивости. Все в теплой, безопасной и поддерживающей атмосфере.

🗓 07 июля (понедельник), 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке

❗️Участие бесплатное, но мы будем благодарны за пожертвование от 5 лари — все средства пойдут на аренду пространства.

📩 По всем вопросам — пишите ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia

Будем рады вас видеть! 💚

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/HJPnGKa8GHFo9ekh6
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — новая встреча уже в понедельник!

Продолжаем наши встречи, где можно выдохнуть, поговорить и получить поддержку. Если вы недавно переехали, чувствуете стресс, тревогу или просто усталость — приходите.

В кругу единомышленников и вместе с профессиональным психологом обсудим:

• как адаптироваться в новой стране
• как справляться с тревогой и неопределенностью
• как поддерживать себя в сложные периоды

Мы поделимся простыми техниками эмоциональной самопомощи и поговорим о том, почему понимание собственных чувств — это первый шаг к устойчивости. Все в теплой, безопасной и поддерживающей атмосфере.

🗓 14 июля (понедельник), 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке

❗️Участие бесплатное, но мы будем благодарны за пожертвование от 5 лари — все средства пойдут на аренду пространства.

📩 По всем вопросам — пишите ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia

Будем рады вас видеть! 🧡

Сегодня в России по политическим мотивам лишены свободы более 3 000 человек, из них более 120 нуждаются в срочной медпомощи. Репрессии растут, но вместе мы можем сделать так, чтобы поддержки было больше.

16–17 июля наши друзья и партнёры из «Теплицы» проведут двухдневную закрытую онлайн-неконференцию «Все за всех 2» о том, как технологии помогают поддерживать политзаключённых и их близких.

В программе — реальные истории, новые инициативы, обмен опытом и обсуждение:

🔹 как работают группы поддержки в России;
🔹 поддержку украинских политзаключённых;
🔹 цифровую безопасность активистов и родственников;
🔹 автоматизацию помощи и волонтёрства;
🔹 визуальное и текстовое оформление кампаний;
🔹 стратегии кампейнинга и расширение огласки малоизвестных дел.

📍 Онлайн 16-17 июля, закрытый формат с верификацией🔒 Возможность участвовать анонимно.

📝 Регистрация до 15 июля: https://pd.te-st.org/everyone-for-everyone-2/

Не можете зарегистрироваться?
Пишите: events@te-st.org

Нет VPN? Пишите в @teplica_contact_bot

#Reforum_рекомендует

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/sPqtX7TAesmaJb6F8
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

Эмиграция — это шаг в новую жизнь, но вместе с возможностями часто приходят тревога, стресс и одиночество. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка — приходите на нашу встречу 21 июля в 19:00.

Вместе с психологом мы:
– обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками;
– разберемся, как адаптироваться к новой реальности;
– освоим техники самоподдержки и бережного отношения к себе.

🗓 21 июля (понедельник), 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/5BUaNEsLwHC8rPJq9

💛 Мы будем благодарны за пожертвование от 5 лари — собранные средства пойдут на аренду помещения.

Если есть вопросы — пишите ведущей встречи Наталии: @natalia_dolinskaia

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/5BUaNEsLwHC8rPJq9
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

1 сентября 2025 года и 1 марта 2026 года в Грузии вступят в силу изменения, которые затронут и релокантов, и тех, кто только собирается переехать в страну.

Что именно изменится в грузинском законодательстве и как на это реагировать, расскажут правозащитник Роман Кисляк и эксперт по вопросам миграции Reforum Help Legal на специальном вебинаре 30 июля.

Обсудим изменения, которые коснутся:

🔹 ответственности за нарушение правил пребывания в Грузии,
🔹 получения ВНЖ для IT-специалистов,
🔹 правил трудоустройства иностранцев и ведения предпринимательской деятельности в Грузии.

Поговорим и о вопросах международной защиты (МЗ), среди них:

🔹 процедура подачи заявления на МЗ в Грузии,
🔹 сроки рассмотрения дела,
🔹 как законно покинуть страну, если отказали в МЗ,
🔹 гарантии невыдворения и безопасности на разных этапах процесса МЗ

Вебинар продлится два часа, 30-40 минут отведено на ответы на ваши вопросы. Регистрация на мероприятие анонимная. Вопросы можно задать как открыто, так и анонимно.

📅 30 июля, среда, 17:00 (Тбилиси)

📌 Регистрируйтесь по этой ссылке

#Reforum_help_legal

Группа психологической поддержки для вынужденных эмигрантов — новая встреча 4 августа!

Если вы оказались в новой стране и чувствуете напряжение, усталость или внутреннюю растерянность — приходите на нашу встречу. Это пространство, где можно спокойно поговорить, выдохнуть и найти поддержку.

Вместе с профессиональным психологом и в кругу людей, которые переживают схожее, мы обсудим:
• как проживать адаптацию
• что помогает в моменты тревоги и неопределенности
• как заботиться о себе и своих эмоциях

Будет немного теории, простые практики самопомощи и теплая атмосфера, в которой можно почувствовать себя не одиноким.

🗓 4 августа, понедельник, в 19:00
📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/sPqtX7TAesmaJb6F8

❗️Участие бесплатное, но, если у вас есть возможность, будем благодарны за пожертвование от 5 лари — средства пойдут на аренду помещения.

📩 Вопросы — ведущей Наталии: @natalia_dolinskaia

Будем рады видеть вас — приходите за поддержкой и спокойствием. 🧡

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/sPqtX7TAesmaJb6F8
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia

У каждого есть коллеги и друзья, которые годами не были в отпусках, пишут рабочие сообщения на выходных и вечерами.

Может показаться, что это признак хорошего работника. Но нет, это признак неумения отдыхать.

📌 Психолог Reforum Help Владимир Омелин рассказывает, почему отдых так нужен и как научиться отдыхать хотя бы пять минут в течение дня.

#Reforum_help_psy

Уже сегодня — встреча группы психологической поддержки для вынужденных эмигрантов

В 19:00 вместе с психологом обсудим, как справляться с эмоциональными перегрузками, адаптироваться к новой реальности и бережно относиться к себе.

📍 Community Center
🔗 Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/m4FWXCcCf6bbBuqJ9
💛 Благодарим за пожертвование от 5 лари — на аренду зала.

Вопросы — @natalia_dolinskaia