Узнали, что у тех, кто лучше спит, больше денег — это подтверждают исследования

В обществе, где успех измеряется числом пробежек, медитаций и задач, решенных до рассвета, сон стал новой роскошью. Но все чаще именно он — не прокрастинация, а инвестиция.

Исследование RAND Europe показало: хронический недосып снижает продуктивность и ежегодно обходится мировой экономике в сотни миллиардов долларов. Люди, которые спят меньше шести часов в сутки, принимают менее рациональные финансовые решения, склонны к ошибкам в работе и чаще испытывают эмоциональное истощение — ключевой враг стратегического мышления.

А вот те, кто придерживается режима и спит 7-8 часов, реже сталкиваются с импульсивными тратами, эффективнее управляют активами и демонстрируют более высокий уровень когнитивной гибкости — важный навык в эпоху турбулентности. Возможно, именно поэтому среди миллионеров становится все популярнее не только биохакинг, но и sleep-tracking. Многие люксовые отели, например, Six Senses, предлагают персонализированные программы sleep retreat, где специалисты помогают повысить качество сна.

Поэтому отдыхаем без мучений совести — это полезно для капитала.

@robbreport