Развиваем личную устойчивость

Если вам говорят «нет» — это не значит «я тебя не люблю» или «не хочу видеть». «Нет» от партнера значит, что его видение не совпадает с вашим.

Подумайте о том, что идеальные картинки жизни бывают только в книгах и кино. Отказываясь от реальности и обесценивая настоящее, если оно не соответствует им, мы упускаем и желаемое, и то, что есть здесь и сейчас. Есть реальный человек, с которым можно договориться здесь и сейчас, и ваши желания, которые можно постепенно претворять в жизнь.

Родители и Дети

Что делать, если ребёнок плохо засыпает?

Многие дети противятся сну. Ведь бодрствовать – это так весело и интересно, а спать так скучно.
⠀
Раскроем несколько секретов, как уложить ребенка спать без потери ваших нервов:
⠀
Режим дня
Для многих детей, особенно активных и чувствительных может стать спасением. Важна предсказуемость. Даже самые непоседы укладываются спать проще и спокойнее, если делают это каждый раз в привычное время
⠀
Подготовка ко сну
Постепенно переходите в режим спокойного бодрствования. Снижайте активность игр, чтоб ребенок мог успокоиться и настроиться на сон
⠀
Ритуал перед сном
Придумайте свои уютные ритуалы перед сном и проводите их каждый раз. Это может быть определенная последовательность коротких действий. Например: купание, укладывание игрушек, выключение света, чтение книг, прощание с близкими людьми. Можно собираться всей семьей и читать друг другу сказки.

Родители и Дети

Осознанное родительство. Разделяйте домашние обязанности

Назначьте ребенку простые домашние обязанности – это позволит ему не только сформировать ответственность, но и почувствовать себя частью семьи.

Не забывайте благодарить ребенка за выполненную работу и говорить, как вы цените то, что он делает.

Родители и Дети

У ребенка проблемы с русским языком? Приходится постоянно сидеть с ним за уроками?

А ведь так хочется отдохнуть после работы… Но как научить его самостоятельно делать домашние задания?

Ирина Сергеевна точно знает, как заинтересовать ребенка и привить любовь к русскому языку. Никакой зубрежки и нудных правил!

Правила грамматики объясняются на примере молочного коктейля, а пунктуация на примере настоящей ящерицы🦎 Детки точно не заскучают на уроках.

Кстати, совсем скоро стартует годовой курс для 5-11 классов. А у вас есть возможность бесплатно получить место🔥
Подробнее в канале. Подпишитесь, чтобы не потерять.

Как психологическое насилие влияет на ребёнка

Исследование группы психиатров из Гарвардской медицинской школы (США) показало, что словесные оскорбления, унижения или упреки, сказанные мамой или папой в порыве гнева, могут значительно изменить структуру детского головного мозга.

Ученые проанализировали 50 малышей, получающих психиатрическое лечение, и сравнили их с 97 здоровыми детьми. Они обнаружили, что телесные и словесные наказания вызвали значительное уменьшение мозолистого тела, «кабеля» из нервных клеток, который соединяет два полушария головного мозга.

В результате активность в разных частях мозга снижалась, ухудшались память и внимание, уменьшался приток крови к мозжечку, все это в итоге приводило к потере эмоционального равновесия у детей.

Родители и Дети

Ищите компромисс, но не уступайте во всем

Если вы всегда стремитесь к тому, чтобы последнее слово было за вами, это не то качество, которое помогает построить здоровые отношения.

Быть с тем, кто всегда и во всем пытается доказать свою правоту, — задача не из легких. Компромисс — вот надежный фундамент для здоровых и счастливых отношений.

Это не значит постоянно отказываться от того, чего вы хотите, в угоду партнеру. Это значит полностью принимать человека рядом с собой, понимать его потребности, не пытаться его изменить и, конечно, уметь договариваться.

Родители и Дети

Проявляйте свою любовь

Очень большое значение имеет тактильный контакт. Ребенка нужно касаться, гладить его, целовать, обнимать, говорить ему о своих чувствах.

Исследование 100 тысяч детей показало, что только одному проценту из них родители постоянно говорят о своей любви.
Нам кажется, что, если мы заботимся о ребенке, это и есть любовь. В суете и спешке мы забываем, как важно говорить эти три слова: «Я тебя люблю!»

Эта простая фраза — символ того, что в жизни все стабильно, что тебя любят всегда.

Каждому человеку, и ребенок не исключение, хочется, чтобы с ним поговорили, вернее, чтобы его услышали. Хорошо, если беседа с ребенком — это не родительский монолог, а именно разговор. В помощь родителям в интернете есть список вопросов для детей разных возрастов. Эти вопросы должны быть открытыми, предполагающими развернутые ответы.

Родители и Дети

​​6 игр для концентрации внимания

Проблемы с концентрацией‌ внимания сегодня есть у многих детей‌, и это не обязательно сразу СДВГ.

Сегодня предлагаем вам простые упражнения, которые помогут ребе‌нку и дома, и в школе.

Итак, сохраняи‌те игры!

1. Минута молчания

На самом деле, это вариант детской‌ медитации. Вы можете поставить перед ребе‌нком песочные или обычные часы с секундной‌ стрелкой‌ и минуту/две его задача следить за песком/стрелкой‌, ни о чем не думать. Когда время закончится - сообщить, поэтому отвлекаться нельзя!)

2. «Правда или ложь»

Вы произносите фразу: если она верная, ребе‌нок хлопает, если нет - топает. Например: «мороженое холодное» - «хлоп», колесо квадратное - «топ».

3. «Я гляжу и нахожу»

Вы загадываете предмет , который‌ есть в помещении. Говорите: “я гляжу и нахожу что-то…Красное». Задача ребе‌нка задавать вам вопросы, чтобы угадать предмет. Для того, чтобы угадать, ребе‌нку необходимо концертировать внимание на предметах в комнате и формулировать вопросы.

4. Внимательное слушание

Вы читаете отрывок, а ребе‌нок должен запомнить, сколько раз звучали слова, начинающиеся на «а» или любую другую букву

5. Хитрый‌ сче‌т

Попросите ребе‌нка посчитать до 30, пропуская числа, которые кончаются на 5/начинаются на 3 или любую другую цифру:)

6. «Че‌рный-белый не берите, да и нет не говорите»

Игра из нашего детства, по правилам которой‌ вы задае‌те любые вопросы, а ребе‌нок должен ответить на них, не используя слова «да», «нет», «че‌рный» и «белый»

Также улучшают навык концентрации внимания игры с водой‌, сыпучими предметами и лепка!

❗️И не забываи‌те, что в каждом возрасте дети могут концентрировать внимание очень ограниченное время.

Родители и Дети

​​Развитие речи и обучение чтению

(Методика раннего развития Сесиль Лупан)

Маленький ребенок нуждается в том, чтобы с ним постоянно разговаривали и объясняли все, что он делает, видит и слышит. Любое обучение малышей должно быть похоже на веселую игру.

К обучению чтению тоже можно подойти весело. Сесиль Лупан предлагает петь названия букв на мотив подходящей детской песенки. В результате ребенок очень скоро выучит алфавит. Обучение чтению лучше начинать тогда, когда малыш начнет говорить. Лупан предлагает писать на листах бумаги крупными буквами каждое новое осмысленное слово, произнесенное крохой. Можно написать на карточках названия предметов и разместить их в комнате. Например, карточка со словом «кресло» разместится на спинке кресла, а «шкаф» – на дверце шкафа. Эго покажет ребенку, что каждое слово имеет графическое отображение.

Для своих дочерей Лупан придумала азбуку, где каждая буква изображена в виде забавного человечка или зверька. Когда буквы выучены, можно переходить к обычному написанию.

По мнению С. Лупан, «привить ребенку вкус к чтению – лучший подарок, который мы можем ему сделать, ведь чтение – это основа культуры. Потому нужно превратить его в увлекательное занятие, в котором кроха играет активную роль». Для этого вы можете изготовить книжки с фотографиями малыша и его любимых игрушек. Ребенок с удовольствием прочитает такую дивную книгу о себе. Можно сделать книгу о походе в зоопарк или придумать сказочную историю о малыше и его игрушках.

Родители и Дети

​​Воспитание на ушко

Маленькие дети могут вогнать родителей в краску своим нетактичным поведением на людях. Ребенок изначально не имеет чувства такта – это воспитывается только со временем. Однако, ребёнка не стоит ругать при посторонних. Как научить ребёнка вести себя прилично в обществе?
Можно стерпеть и поговорить с ребёнком после гостей или когда вы окажетесь дома. Но ребёнок 2-3 лет не вспомнит, за что его ругают.
Метод называется «воспитание на ушко».
В ситуации, когда нужно сделать замечание, необходимо отзывать ребёнка в сторонку и на ушко прошептать, что он делает не так.
Особенности применения метода:

1. Отзывать ребенка нужно исключительно доброжелательным голосом: “Солнышко, идем, пошепчемся”. Взять за ручку и ласково, спокойно отвести в другую комнату. Если вы сделаете это грубо или демонстративно, накажете ребенка при посторонних и унизите его. В таком случае теряется смысл самого подхода. В следующий раз ребенок с Вами не пойдет, и чтобы отозвать его, придется тащить. Старайтесь все объяснить в шутливой форме.

2. Чем чаще будет получаться, тем охотнее ребёнок будет идти на контакт. Постарайтесь объясняться без угроз и шантажа. Дети хорошо реагируют на просьбы. “Пожалуйста, я прошу тебя так не делать. Дедушке это неприятно”. Никаких фраз типа” ты ведешь себя как свинья”, или “так поступают только плохие мальчики”. Говорите только о своих чувствах, чувствах других людей.

3. Представьте себя на месте ребенка. Как бы Вы хотели, чтобы Вам это объяснили?
Когда беседуйте с ребёнком, то присаживайтесь рядом, а не наклоняйтесь, смотрите в глаза. В конце, всегда спрашивайте: “Мы договорились?” И дожидайтесь утвердительного ответа.
Поначалу, после такой беседы ребенок может опять начать делать то, что нельзя. В этом случае разговор должен повториться, но быть уже более серьёзный. Можете пообещать наказание. Разумеется, если Вы уже заикнулись об этом, то нужно выполнять.

Помните, дети, на которых не давят и не унижают при посторонних, не нуждаются в демонстрации своего непослушания родителям, а также в бунте.

Родители и Дети

​​8 способов развития лидерских качеств у детей

1. Научите ребенка помогать другим
Объясните ребенку, что есть множество нуждающихся в помощи людей и организаций, способствующих решению различных проблем, присущих современному миру. Помогите ему научиться анализировать простые бытовые ситуации, когда кому-то требуется помощь и поддержка. Дети должны рассуждать о том, как они могут исправить ситуацию и искренне радоваться, когда у них это получается. Это первый шаг к воспитанию настоящего лидера, поскольку такое умение будет способствовать успехам в учебе и на пути по карьерной лестнице.

2. Говорите с ним, как со взрослым
Маленькие дети умнее, чем кажутся. Поговорите о текущих событиях. Объясните, что не все люди разделяют мнение на тот или иной счет и что существует великое множество точек зрения. Помогите ребенку научиться формулировать свою собственную позицию, прислушиваться к чужому мнению и относиться к нему с уважением. Он должен понимать, что его мнение не является единственным допустимым. Умение обосновывать собственную позицию так же важно, как и принятие в расчет мнения других.

3. Дайте ему право голоса
Существуют некоторые моменты, не требующие тотального контроля со стороны родителей. Такие вопросы должны выноситься на общее обсуждение, в котором дети принимают непосредственное участие. Предложите своим детям провести мозговой штурм. Поощряйте мнение каждого члена семьи и обсуждайте все идеи, прежде чем принимать решение. Дети с ранних лет должны знать, что имеют право голоса. Оставаясь в стороне от решения общих вопросов, ребенок не сможет приобрести лидерских качеств.

4. Включайте его в совместную деятельность
Прежде всего дети берут пример с родителей. Ваш ребенок должен не только увидеть, как вы относитесь к выполнению своей работы или обязанностей по хозяйству, но и понять, что многие вещи выполняются в команде. Когда ребенок включен в совместную деятельность с членами семьи, например, берет на себя часть домашних дел, принимает участие в планировании совместного отдыха или времяпрепровождения, он учится работать в группе, где все действуют сообща. Лидер – это не только человек способный управлять коллективом, но и тот, кто умеет работать в группе.

5. Учите ребенка признавать ошибки
Ребенок должен знать, что не существует ни одного идеального лидера, который никогда не оступался, ведь ошибки — это часть обучения. Объясните ему, что не стоит стыдиться каких-либо упущений и просчетов, он должен понимать, что это естественно. Без осознания этого факта развитие лидерских навыков просто невозможно.

6. Познакомьте ребенка с теми, кто уже обладает лидерскими способностями
В идеале дети должны не только слышать о людях, которые освоили лидерские навыки, но и общаться с ними. Это может быть ребенок постарше, один из членов семьи, педагог или просто ваш знакомый, который смог чего-то добиться и может поделиться своими соображениями на тему того, как добиться успеха.

7. Научите налаживать связи
Объясните ребенку, что очень важно общаться с самыми разными людьми. Прежде всего это необходимо для налаживания связей, которые могут оказаться полезными в будущем. Также это способствует развитию коммуникативных навыков и помогает ребенку научиться лучше разбираться в людях.

8. Боритесь со страхом публичных выступлений
Важно, чтобы ребенок умел четко выражать свои мысли. Позвольте ему как можно больше говорить и писать о том, что он любит. Очень важно, чтобы ребенок с ранних лет не боялся публики. Чем раньше он научится уверенно держаться перед аудиторией, тем быстрее это станет естественной частью жизни. Начинать можно с малого – «тренировок» в кругу родных и близких.

«Что еще мы могли бы предпринять?», «Как ты думаешь, почему это произошло?», «Какой выбор у нас был/есть в сложившейся ситуации?» - подобные вопросы способствуют развитию аналитических способностей. Без этого навыка просто невозможно стать настоящим лидером, поэтому мотивируйте ребенка к рассуждениям на различные темы как можно чаще.

В Японии дошкольникам разрешают шуметь, беситься и хулиганить.

Да, это именно так. Дисциплина становится строже только с походом в школу.

Японцы верят, что ограничения в раннем детстве делают из детей несчастных взрослых. Поэтому никакие проявления гиперактивности не встречают сопротивления взрослых.

В японских детских садах очень шумно, но воспитателей это не смущает. Наоборот, детей провоцируют быть энергичными и не сидеть на месте. Философия простая — детям нужно позволить быть детьми, а значит, не ограничивать их естественное поведение.

При этом с возрастом японским детям начинают давать всё больше свободы: семилетка, который едет на метро из одного конца города в другой — норма.

Родители и Дети

В своих родительских мечтах мы часто рисуем наших детей самыми послушными и успешными, достойными только похвалы

Когда реальная картина предстает совсем иной, далеко не всегда мы видим истинную причину.

Проблема детской и подростковой агрессии в последние годы стала одной из самых актуальных. Основные причины – стремление к лидерству, заниженная самооценка, нежелание выделяться из группы сверстников или участвовать в общественной жизни.

Родители и Дети

​​​Что мешает родителям?

Прежде всего мешает, убеждение, которое глубоко укоренилось в нашей культуре: воспитывать – значит контролировать и учить, учить всему: навыкам и знаниям, дисциплине и поведению, учить, как жить, чем интересоваться, какую профессию выбирать...
Большинство родителей считают необходимым контролировать дела ребенка, вмешиваться в его занятия, указывать на ошибки, направлять и оценивать. Мы это уже видели на простых примерах с мозаикой или письмом второклассника. Но, к сожалению, настойчивое вмешательство родителя продолжается сильно дальше.

Недавно на интервью мне был передан вопрос:
«Дочке 13 лет. На днях я взяла в руки ее телефон с Интернетом, который оказался под паролем. На просьбу открыть и разрешить мне посмотреть она очень обиделась. Сказала, что это личное, ей неприятно, и что в мой телефон она не лезет. А я очень волнуюсь. Она маленькая, общение в социальных сетях может быть не безопасным. Как правильно контролировать?»

Пришлось сказать, что тревога матери немного запоздала. В 13 лет с детьми нельзя вести себя таким образом – вторгаться в их дела без спроса. С возрастом чрезмерный контроль переживается ребенком как ущемление его права, а главное – стремления самостоятельно решать свои дела. Если его личное пространство не уважается, он закрывает в него дверь. Запоздалый контроль матери похож на то, что она начинает давить на эту дверь. И когда она спрашивает «Как правильно контролировать?» это равносильно вопросу «Как ломиться лучше, чтобы дверь все-таки открылась?». Будем помнить: так двери в детские души не открываются!

Читатели спросят:
«А как же быть? Так и не контролировать, не указывать на ошибки, не поправлять, не оберегать?»

Безусловно, знание ошибок полезно и часто необходимо, но указывать на них нужно с осторожностью. Во-первых, не стоит замечать каждую ошибку. Во-вторых, ошибку лучше обсудить потом, в спокойной обстановке, а не в тот момент, когда ребенок увлечен делом. Наконец, замечания всегда надо делать на фоне общего позитивного отношения.

Спокойное отношение родителей к ошибкам – это ведь одна из форм безусловного принятия ребенка!
Мы хотим скорее добиться лучших результатов, торопя естественный процесс. Мы мешаем ребенку самому сообразить и справиться; сообщаем о его неумении, а заодно – и о нашем превосходстве над ним. Своим неверием в его силы охлаждаем желание двигаться дальше и добиваться результатов.

Родители и Дети

Сексу быть и после рождения детей.

Создавайте ритуалы сближения
Качество сексуальной жизни напрямую зависит от глубины эмоциональной близости между супругами.

Когда молодые родители поддерживают эмоциональную связь, это помогает снизить стресс от появления ребенка и стимулирует страсть.

Чтобы эмоциональная связь оставалась прочной, нужно целенаправленно работать над этим.
Придумайте утренний режим, по которому вы будете кормить ребенка, играть с ним и ухаживать за ним вместе. Выясните, что нравится и не нравится вашему партнеру, и используйте эти знания для укрепления близости. Запланируйте необычную прогулку или новый вид семейного досуга на выходные.

Когда вы осознанно практикуете ритуалы сближения, вы укрепляете эмоциональную близость каждый день. Это стимулирует сексуальное влечение.

Родители и Дети

​​Достаточно хорошая Мама

В психологии есть такое понятие — «достаточно хорошая мама». Его ввел британскиий психоаналитик и педиатр Дональд Вудс Винникотт. Ребенку нужна не идеальная, не безупречная, а просто достаточно хорошая мама. Такая мама делает все, что в ее силах, но оставляет за собой право на ошибку. Она верит, что нет раз и навсегда установленного свода правил, согласно которому нужно воспитывать ребенка.
⠀
Достаточно хорошая мама учится быть внимательной к себе, прислушиваться к своей интуиции, задумываться о том, что она чувствует, а также учитывает нужды и потребности ребенка. Она старается находить на это время и дорожит отношениями с ребенком больше, чем чьим бы то ни было мнением. Точка зрения советчиков для нее второстепенна.
⠀
В течение первых лет жизни ребенка достаточно хорошая мама обеспечивает его поддержку и защиту, благодаря чему он осознает, что мир вокруг безопасен и ему можно доверять.
⠀
В дальнейшем, достаточно хорошая мама постепенно начинает отпускать ребенка от себя, давая ему возможность самому, шаг за шагом, обретать самостоятельность и автономность. Таким образом, ребенок учится брать на себя ответственность за те или иные поступки.
⠀
Не стоит стремиться к тому, чтобы быть идеальной мамой, это невозможно и не нужно.
⠀
Помните — ребенку нужна просто достаточно хорошая мама, какой вы, скорее всего, и являетесь.
⠀
Часто родственники и близкие люди усугубляют наше чувство вины. Они говорят: «Как ты воспитываешь своего ребенка!?», «Ты все делаешь не так».
⠀
Старайтесь пресекать такие разговоры и напоминайте себе: «Я достаточно хорошая мама, я учусь понимать и слушать себя и своего ребенка, и это самое главное».
⠀
Достаточно хорошая мама - живая, разная, она может быть уставшей, не в ресурсе. Может сделать что-то, а потом и извиниться, если чувствует, что была неправа.
⠀

Родители и Дети