9/14
Мой отчёт по рутине:
✅Хлорелла с утра
✅Коллаген+витамины
✅Утренняя зарядка/пилатес
✅Упражнения для шеи/лица
✅Прием витаминов после завтрака
✅Завтрак
✅Две порции зелени в день
✅Два литра воды
✅Магний вечером
✅Ужин до 19:00
✅15 минут чтения
✅15 минут подкаста
✅15 минут учёбы
✅бандаж
Успела все) 😌
Мой отчёт по рутине:
✅Хлорелла с утра
✅Коллаген+витамины
✅Утренняя зарядка/пилатес
✅Упражнения для шеи/лица
✅Прием витаминов после завтрака
✅Завтрак
✅Две порции зелени в день
✅Два литра воды
✅Магний вечером
✅Ужин до 19:00
✅15 минут чтения
✅15 минут подкаста
✅15 минут учёбы
✅бандаж
Успела все) 😌
🔥8
👍1
Daily reminder
Начинать день со стакана хлореллы или воды с утра – это прекрасно, но предлагаю попробовать прожить день, выполняя такую рутину.
Вы увидите, насколько ваша жизнь изменилась.
Ставлю себе в привычку следить за водным балансом💦
Начинать день со стакана хлореллы или воды с утра – это прекрасно, но предлагаю попробовать прожить день, выполняя такую рутину.
Вы увидите, насколько ваша жизнь изменилась.
Ставлю себе в привычку следить за водным балансом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучшим решением было в свое время поставить сушильную машину
И радует аромат белья✨
Всю химию давно заменила на профессиональную и беру с доставкой.
Кондиционер топовый там 🔥
Если вдруг вы думаете, то не думайте – берите)
И радует аромат белья✨
Всю химию давно заменила на профессиональную и беру с доставкой.
Кондиционер топовый там 🔥
❤8
Соберемся классной компанией за завтраком и приятными напитками) Отвечу на все вопросы)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Началось всё с мистики: не включалась презентация, дороги в пробках.
Таков Булгаков
На литературной встрече Михаил Булгаков «Белая гвардия»
Таков Булгаков
На литературной встрече Михаил Булгаков «Белая гвардия»
🔥4
Уже второй раз не досиживаю лекцию до конца 🥴 и на самом интересном месте мне приходится уходить(
Это реальность моего материнства.
Так бывает, потому что или мероприятие позже начинается и в итоге все сдвигается. Или укладывать малыша могу только я и значит нет в итоге возможности задержаться (у нас режим 🔫)
Или другое: папа поставил дела, ориентируясь на мною обещанное время😕 и поэтому нет выбора приехать позже.
К слову, сегодня совпали эти три фактора. Выдыхаем.
Это реальность моего материнства.
Так бывает, потому что или мероприятие позже начинается и в итоге все сдвигается. Или укладывать малыша могу только я и значит нет в итоге возможности задержаться (у нас режим 🔫)
Или другое: папа поставил дела, ориентируясь на мною обещанное время😕 и поэтому нет выбора приехать позже.
К слову, сегодня совпали эти три фактора. Выдыхаем.
❤5👍2
10/14
Мой отчёт по рутине:
✅Хлорелла с утра
✅Коллаген+витамины
❌Утренняя зарядка/пилатес
✅Упражнения для шеи/лица
✅Прием витаминов после завтрака
✅Завтрак
❌Две порции зелени в день
✅Два литра воды
❌Магний вечером
✅Ужин до 19:00
✅15 минут чтения
✅15 минут подкаста
✅15 минут учёбы
✅бандаж
Сегодня возможно была ходьба, но по факту, зарядка утром не успелась, пилатеса не стоит по расписанию. Зелень в обед не случилась)
Магний и учеба ещё впереди)
Мой отчёт по рутине:
✅Хлорелла с утра
✅Коллаген+витамины
❌Утренняя зарядка/пилатес
✅Упражнения для шеи/лица
✅Прием витаминов после завтрака
✅Завтрак
❌Две порции зелени в день
✅Два литра воды
❌Магний вечером
✅Ужин до 19:00
✅15 минут чтения
✅15 минут подкаста
✅15 минут учёбы
✅бандаж
Сегодня возможно была ходьба, но по факту, зарядка утром не успелась, пилатеса не стоит по расписанию. Зелень в обед не случилась)
Магний и учеба ещё впереди)
❤4👍3