Самарская область – Telegram
Самарская область
7.13K subscribers
49.9K photos
8.81K videos
12 files
12K links
Официальный канал Самарской области
Download Telegram
👩‍⚕️Замедлить процессы старения, улучшить деятельность органов и систем, снизить подверженность депрессии: врач-гериатр – о роли физической активности для пожилых людей 

В возрасте старше 65 лет  отношения к собственным возможностям меняется. Люди начинают меньше двигаться и принимать больше лекарств, полагая, что таким образом они сберегают энергию и помогают организму справиться с переходом на новый режим жизни. Однако подобная позиция является вредным заблуждением.

Какие причины,  могут ограничивать физическую активность в пожилом возрасте?
🔷 Мышечная слабость. Если «ноги не держат», а в руках нет силы, чтобы подняться или предотвратить падение.
🔷Нарушение походки и равновесия.
🔷 Остеопороз.
🔷 Ощущение «покалывания в ногах», онемение, изменение чувствительности.
🔷 Снижение зрения.
🔷Болевой синдром, боли в суставах и мышц.
🔷 Депрессия, снижение настроения, отсутствие желаний, потеря интереса к  общению.

Специалисты утверждают,   что  в пожилом возрасте жизнь может быть полноценной, насыщенной яркими ощущениями и событиями, то есть  практически такой же активной, как и в предыдущие годы. 

«Доказано, что даже умеренные физические нагрузки могут замедлить процессы старения, улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, увеличить силу мышц и подвижность в суставах, повысить плотность костной ткани и  снизить подверженность депрессии, - отмечает заведующая гериатрическим отделением, врач-гериатр Самарского областного клинического госпиталя для ветеранов войн им. О.Г. Яковлева Светлана Брылякова. -  У  физически активных пожилых людей более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем, лучшая память, умственная работоспособность, координация, меньший риск падений, большая самостоятельность. Кроме того, регулярные тренировки помогают вылечиться от  депрессии, а  групповые занятия помогают освободиться от  ощущения социальной изоляции и одиночества». 

Важно помнить, что наличие хронических заболеваний не служит противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам. Перед началом тренировок важно проконсультироваться с лечащим врачом. 

Что важно знать о физической активности?
Читайте  в наших карточках⬆️

#культурапрофилактики
#врачговорит_63
#старшеепоколение
👀Продолжаем наблюдать за преображением набережной на реке Крымза в Сызрани

👷‍♂️Сейчас идут работы по монтажу спусков и понтонного причала

🚤На новой набережной будет обустроен лодочный причал - планируется запуск водного прогулочного такси, которое свяжет Крымзенскую набережную с Кремлевской и Монастырской.

🎉Есть еще одна секретная миссия новой набережной – она станет местом проведения ежегодного мультиформатного фестиваля «ВолгаФест» (есть договоренность с организаторами) и других крупных мероприятий.

🏆Все три набережные Сызрани изменили свой вид благодаря победе города во Всероссийском конкурсе лучших проектов благоустройства малых городов и исторических поселений.

За фото спасибо подрядчику
#городаменяютсядлянас #нацпроектжильеигорсреда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Свыше 4 тысяч любителей активного образа жизни отметили День физкультурника в походах от программы «Больше, чем путешествие» и Движения Первых

10 августа 2024 года вся Россия отметила День физкультурника – праздник спортсменов, тренеров, педагогов и всех приверженцев здорового образа жизни. В рамках проекта «Походы Первых – Больше, чем путешествие» от программы Росмолодёжи «Больше, чем путешествие» и Движения Первых были организованы походы, приуроченные к праздничной дате. В них более 4 тыс. человек из 65 регионов страны присоединились к активным играм на природе, поучаствовали в спортивных состязаниях, туристических мастер-классах и больше узнали об истории родного края.

День физкультурника ежегодно празднуется в России во вторую субботу августа вот уже 85 лет. Торжество объединяет тех, кто сделал спорт своей профессией, и целые поколения жителей страны, для которых важны ценности активного образа жизни. К тематическим походам проекта «Походы Первых – Больше, чем путешествие» в начале августа присоединились в том числе школьники и студенты, их родители и педагоги, учащиеся спортивных школ и представители отраслевых объединений.

«Походный туризм – это доступный вид активного отдыха, который позволяет совместить приятное с полезным. На тропе вместе с близкими, друзьями мы лучше узнаем просторы родной страны и укрепляем здоровье, учимся преодолевать трудности сообща и находить радость в каждом шаге. В День физкультурника уместно будет вспомнить и крылатое выражение, согласно которому в здоровом теле – здоровый дух! Это про походы – заряжающие энергией и наполняющие сердца новыми впечатлениями. Благодаря проекту программы Росмолодёжи «Больше, чем путешествие» и Движения Первых еще больше людей смогут приобщиться к походной культуре, которая объединяет подрастающее и старшее поколение», – подчеркнул советник руководителя Федерального агентства по делам молодёжи (Росмолодёжь) Олег Макаров.
Участники походов, посвященных Дню физкультурника, исследовали тропы регионов России, осваивали важные туристические навыки, необходимые для безопасного исследования природных просторов страны, и соревновались в силе и сноровке во время спортивных игр и веселых стартов. В программу вошли также экскурсии по памятным местам нашей Родины.
«Поход – это всегда приключение, в котором взрослые и дети смогут почувствовать ценность команды и значимость каждого ее участника, освоить навыки, которые пригодятся в повседневной жизни, и увидеть всю красоту нашей страны. В рамках совместного проекта Движения Первых и программы Росмолодёжи «Больше, чем путешествие» ребята, их родители, педагоги и наставники могут ощутить походный дух, приобщиться к культуре походного туризма и отлично провести время. Важно, что именно в походе мы с участниками проекта отметили День физкультурника и поздравили наших наставников – тех, кто прививает любовь к здоровому образу жизни и спорту с ранних лет. Для многих именно они являются проводниками в мир активного туризма, за что мы им особенно благодарны», – сказала заместитель председателя правления Движения Первых Соня Погосян.
Так, в Самарской области юные боксеры научились завязывать полезные в походах узлы и устанавливать палатки, после чего проверили полученные знания в ходе викторины.
Сегодня программа Росмолодёжи «Больше, чем путешествие» и Движение Первых активно продвигают походную культуру среди молодого поколения в регионах страны в рамках проекта «Походы Первых – Больше, чем путешествие». По всей России организуются тематические походы, к которым в 2023 году присоединилось 500 тыс. человек, а в этом году планируется привлечь еще 1 млн. Ведется работа по обустройству походной инфраструктуры и обучению походных наставников, формированию региональных команд по развитию походного туризма.
Летняя лига 3х3 связала баскетбольными нитями многие города и районы самарской губернии, многие из них участвуют сегодня в Суперфинале.

⛹️‍♀️Главный матч у девушек 2009-2010 годов рождения - между самарскими командами: "Legends"🥇 в непростом финале сильнее "Дрим тим" 🥈 15:5.
🥉Третье место тоже у самарских девушек из "Dream".
MVP - Виктория Курильчук ("Legends")

⛹️‍♂️Самара, Тольятти, Сызрань, Новокуйбышевск - желающих увезти главный приз домой в категории старших юношей хватало! Финал получился тольяттинским: "Орлы" 🥇 показали характер и переломили ход сложного матча с друзьями-соперниками из DC🥈 (5:4).
🥉Бронза - у новокуйбышевского "Олимпа52".
MVP - Тимофей Сафонов ("Орлы")

Сейчас на площадках в парке имени Юрия Гагарина проходят матчи "тихого!баскетбола" и наши с вами баскетбольные молитвы с просьбами отложить дождь на другой день пока по-прежнему побеждают.

#basket63 #баскет63 #самарабаскетбольная
🤩Планы по строительству нового здания и доступность узких специалистов: с сотрудниками и пациентами обсудили развитие Самарской поликлиники 13

Врио заместителя министра здравоохранения Самарской области Денис Бутолин посетил Самарскую городскую поликлинику N 13. Совместно с главным врачом учреждения Анной Кравец он пообщался с пациентами и встретился с коллективом.
"Основные вопросы пациентов касались нехватки отдельных узких специалистов и организации льготного лекарственного обеспечения. Поручил главному врачу предметно разобраться с организацией обеспечения льготными препаратами. Над решением кадрового вопроса работаем совместно с руководителями медучреждений, сформированы ближайшие и долгосрочные планы по привлечению и закреплению новых специалистов", - отметил врио заместителя министра.


👨‍⚕️👩‍⚕️В 2024 году поликлиника заключила целевые договоры по специальностям - оториноларингология, неврология, кардиология и гастроэнтерология. В октябре этого года в учреждение будут трудоустроены врач-онколог и врач-оториноларинголог, осенью 2025 года - врач-невролог и врач-детский хирург.

🤩Также вопросы, которые задавали и пациенты, и медработники касался обновления материально- технической базы. Денис Бутолин рассказал, что в министерстве здравоохранения Самарской области прорабатывается вопрос строительства новой поликлиники в Железнодорожном районе. Также решается вопрос о финансировании ремонтных работ в поликлиническом отделении по адресу улица, Никитинская,2 в период 2025-2027 г.г.

#минздрав_63
#первичноезвено_63
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
34 года назад не стало легенды русского рока, основателя группы «Кино» Виктора Цоя

Всё это время он продолжает жить в наших сердцах.

Тем, кто ложится спать – спокойного сна.

Видео: Александр Карягин
Forwarded from ФНС России
Сегодня на рабочей встрече обсудили взаимодействие Федеральной налоговой службы с региональным правительством

Руководитель ФНС России Даниил Егоров заявил, что регион входит в число ключевых для фискальной системы государства. Он положительно оценил эффективность взаимодействия налоговых органов с руководством области:

«Мы очень серьезно инвестируем время и труд в то, чтобы сделать правильные инструменты и информацию, которая доступна в том числе экономическим властям региона, чтобы увидеть реальную картину в различных отраслях, потому что мы являемся владельцем достаточно серьезного объема данных».

Немаловажным остается и повышение клиентоцентричности налоговых органов, чтобы люди видели, как работает система, и понимали, куда идут их налоги.

«Потому что только так мы можем сформировать лояльного налогоплательщика – в его понимании того, что деньги, которые он платит в местные и региональные бюджеты, идут в итоге на благо региона и каждого отдельного человека»,

- подчеркнул глава ФНС России.

Врио губернатора Самарской области Вячеслав Федорищев поблагодарил Даниила Егорова за помощь в повышении качества экономики Самарской области.

Отметили рост поступлений:

📊 В 2023 году налоговые доходы в консолидированный бюджет области увеличились на 46,6% по сравнению с уровнем 2019 года. За семь месяцев 2024 года - рост на 15,1% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

«Здесь, в Самаре, приоритеты очевидны: мы сильный индустриальный регион, у нас работают очень крупные промышленные предприятия, научно-промышленные организации. Наша задача как Правительства - помогать для того, чтобы предприятия становились еще сильнее»,

- отметил глава Самарской области.

👨‍💼 В рамках рабочей поездки в регион глава ФНС России также провел встречу с представителями бизнеса. У предпринимателей была возможность напрямую задать интересующие вопросы, что особенно актуально в преддверии реализации принятых изменений в налоговое законодательство.

«На те вопросы, которые сформулированы перед нами налогоплательщиками, мы постараемся максимально эффективно ответить, чтобы люди видели, что есть результаты от такой коммуникации, когда вместе мы можем развивать как страну в целом, так и регион»,

- отметил Даниил Егоров.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть первая победа в Пути РПЛ!

🔥 1️⃣2️⃣ 🔺

❤️ @fcakron
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from САМАРА | 450media
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎨 Новый мурал теперь украшает дом на улице Дачной, 28 в Самаре. На стене - история любви студотрядовцев: строителя и вожатой. Прототипом героев произведения искусства стали реальные люди ⬆️

🦉 SOVAINFO | Прислать новость
Больше новостей - на sovainfo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️ 900 тысяч детских желаний, собранных на Выставке "Россия", сегодня отправили в космос

Сегодня с космодрома Байконур на МКС отправили мечты юных гостей Выставки, которые собрали во время акции «Капсула мечт». Ее организовала дирекция Выставки совместно с Госкорпорацией «Роскосмос» и Движением Первых.

Свидетелями пуска ракеты с заветными детскими желаниями стали молодые люди из всех 89 регионов России, победившие в проекте «Космическая экспедиция Первых».

Момент запуска ракеты-носителя — в видео.

💛 Подписывайтесь на канал Национального центра «Россия»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM