Прпр! Посоветуйте контента по прокрастинации и организации своего времени (книги, видео, каналы, статьи). Заранее спасибо 🙏

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

https://youtu.be/0aESzkMAwG0?si=c4s5DFDhBR-JSPhx

Какие у вас есть хобби и как бы вы их распределили по видам?

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

Здравствуйте. Что делать если у вас очень большой объем работы / когнитивной нагрузки, и вам нужно как то справляться с выгоранием? Дайте советов, заранее спасибо!

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

Здравствуйте. Хочу стать профессиональным блогером и делать вирусные видео для ютуба и тик тока. Подскажите, с чего можно начать?

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

Iq –это не приговор. И вот почему

Итак. Начнем мы с определения самого термина.

IQ - это Intelligence Quotient, что в переводе на русский – коэффициент интеллекта

Он не измеряет ум полностью, а измеряет лишь конкретные когнитивные навыки такие как: логическое мышление,
нахождение закономерностей,
абстрактное мышление,
работу с числами, пространственное мышление и скорость обработки информации.

Тесты на IQ лишь проверяют эти навыки, но они не измеряют весь интеллект человека полностью.

Важные ограничения iq о которых стоит сказать заключаются в том, что тесты оценивают лишь узкий спектр, не показывая еще более важных вещей таких как: способность учиться годами, креативность, дисциплину, эмоциональную устойчивость и умение выстраивать сложные системы.

Так почему же айкью не гарантирует успех в жизни человека?

Давайте разбираться.

Исследования показывают, что связь между айкью и успехом умеренная.
А это значит, что буквально после коэффициента между 115-120 баллов рост айкью почти не влияет на реальные достижения.

Часто оказывается, что выносливость мышления и системная работа важнее, чем высокий IQ.

Приведу пример: человек с коэффициентом айкью в 105, который учится 6 часов в день на протяжении 5 лет, чаще обгоняет человека с IQ 135, который вообще ничего не делает. Согласитесь, разница есть.

Так вот, долгожданный ответ на вопрос, что важнее айкью.

Во первых, способность к концентрации.

Работа длинною в 2–4 часа без отвлечений, способность
возвращаться к сложным задачам - улучшает ваше внимание, выносливость, способность решать проблемы и дает мозгу хорошую дозу дофамина, мотивирующую вас на дальнейшие действия

Во вторых, метанавык - умение учиться.

Планирование обучения,
фиксирование ошибок – дает вам преимущесвенно возможность отслеживать свой прогресс, понимать цель и мотивы, а так же исправлять промахи и лучше понимать, как устроен механизм.

В третьих, эмоциональная устойчивость.
Очень важно не сдаваться при неудачах, и отделять "трудно" от "не способен"
Именно эмоции могут останаваливать вас на пути к вашей цели и их важно научиться вовремя осознавать и контролировать.

И в четвертых, дисциплина и среда.
Регулярная практика в обучении тренирует рабочую память, логические цепочки, снижает хаотичность мышления – все это, помогает мозгу лучше функционировать обрабатывать и усваивать информацию.

Важные факты: iq не остается с тобой навсегда. Он может как расти при системном обучение, так и падать при стрессе, хаосе в жизни и отсутствии нагрузки.

Скорее для уровня айкью играет роль среда обитания человека, нежели генетическая предрасположенность.

Так вот, подытожим

IQ определяет лишь отправную точку, а где будет финишная прямая — зависит только от вас, от построенной вами системы и количества времени работы над собой.

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

Здравствуйте! Я в 11 классе и сдаю экзамены по химии и биологии. Но уже с начала 11 класса у меня началось ужасное выгорание, апатия ко всему, и так продолжается до сих пор, но сейчас хоть немного пришла в себя. Просто хочу попросить советы, что делать в такой ситуации, как учиться и с чего начать? Может быть здесь есть такие люди которые сталкивались с этой проблемой. Смогу ли я подготовиться хотя бы на 70+ за полгода если буду усердно учиться, знания у меня не нулевые.
Надеюсь подходит под тему канала(

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot